目录 1
1．别把老毛病不当一回事 1
胃痛，与吃有关的病 2
老毛病，更要注意 12
这类人容易胃痛 18
这些胃痛必须就医 31
胃痛患者就医须知 41
2．胃痛，缘何而来 47
首先，判定您是哪类胃痛 48
饮食是关键 57
生活因素不能忽视 65
药物也可引发胃痛 73
注意，老人和儿童的胃痛 79
3．上班族，保养好你的胃 89
您的胃也需要呵护 90
痊愈虽难，但可不再复发 97
饮食习惯要注意 104
养生保健，不只是老人的事 114
4．与胃痛为伴，必须学会自诊 125
胃病的治疗原则 126
中药治胃病 139
西药治胃病 149
胃痛的自救与急救 156
5．预防胃病，从饮食开始 161
合理膳食的原则 162
现代人饮食误区 166
食物选择与安排 171
胃痛患者的饮食宜忌 175
精选饮食疗方 192
6．心理调护很重要 207
胃痛与心理因素 208
培养乐观的情绪 213
学会心理疗法 220
7．试试其他疗法也不错 225
自然疗法好处多 226
坚持运动最有益 232
并不复杂的针灸疗法 244
按摩也能治病 251
偏方医治见奇效 261
后记 268