第一篇 足球运动的发展状况 1
第一章 国际足球运动简况 1
第一节 现代足球运动和国际、洲际足联的产生 1
目录 1
第二节 国际足球联合会的组织机构及其职能 2
第三节 亚洲足球联合会简史 6
第四节 世界四大比赛 9
第五节 足球比赛规则的起源及其重大修订 13
第一节 古代足球起源于中国 15
第二章 中国足球运动简况 15
第二节 现代足球的传入 17
第三节 解放前国内举行的和中国参加的国际足球比赛 19
第四节 中国足球协会 28
第五节 足球工作会议和发展足球运动的主要措施 30
第六节 全国足球比赛 35
第七节 国际足球比赛 40
第一节 概述 54
第一章 足球运动的生理学基础 54
第二篇 足球训练的基础理论 54
第二节 主要生理指标 55
第三节 能量学说在足球运动中的应用 70
第四节 人体机能状态变化规律与准备、整理活动 81
第五节 足球技能的形成与发展 89
第六节 足球运动员的身体素质 98
第七节 运动负荷与过度训练 115
第八节 足球训练原则及方法的生理学分析 126
第九节 影响足球运动员竞技水平的因素分析 136
第十节 足球运动中常见急性损伤及其处理 145
第十一节 女子身体特点与足球训练 151
第二章 足球运动训练学概论 162
第一节 现代足球训练的组织 162
第二节 比赛成绩结构与竞技训练任务 167
第三节 足球运动员的选才 175
第四节 训练计划 189
第五节 训练周期 209
第六节 青少年足球训练 220
第一节 足球教练员的职能和素质 237
第三章 教练员及训练管理 237
第二节 训练过程的控制 240
第三节 训练原则在足球教学训练过程中的运用 252
第四节 足球训练过程的管理 266
第五节 足球运动的科学研究 273
第六节 如何上好训练课 280
第三篇 足球训练原理与实践 285
第一章 身体训练 285
第一节 身体训练的重要性 285
第二节 身体训练应注意的问题 286
第二章 心理训练 293
第一节 概述 293
第二节 心理训练的内容 295
第三节 比赛前、比赛中和比赛后的心理调整 305
第四节 心理训练的基本方法 316
第五节 心理训练中应注意的问题 328
第六节 心理素质简易测试方法 330
第三章 技术训练 346
第一节 技术的重要性 346
第二节 现代足球技术的特点 347
第三节 技术训练中应注意的问题 349
第四章 战术训练 357
第一节 足球战术的演变和发展 357
第二节 攻防战术的基本原则 360
第三节 进攻战术细则 362
第四节 进攻战术的运用 366
第五节 防守战术细则 369
第六节 防守战术的运用 372
第七节 整体攻防战术的训练 374
第八节 运动员意识的培养 379
第五章 守门员训练 385
第一节 技术训练 385
第二节 战术训练 391
第三节 身体训练 399
第六章 比赛的指导 403
第一节 赛前工作 403
第二节 临场指挥 411
第三节 赛后工作 415
第四节 几种常见情况及对策 417