上篇 痛并快乐着——想说快乐，不是件很容易的事 1
成长的烦恼 3
1.父母最头疼的 3
2.为什么没有幸福感 7
3.都是考试惹的祸 11
4.不想回家 13
5.心灵的呼唤 16
不让爱情撞折腰 22
6.那枚诱人的青苹果 22
7.与幼稚擦肩而过 25
8.审美的误区 28
9.像雾像雨又像风 30
10.失舵的小舟 32
11.为什么受伤的总是你 34
12.在爱情的祭坛上 37
13.想说不爱也很难 40
两性的磨合 43
14.家中的女人最美 43
15.女人到底需要什么 45
16.拒绝当“情人” 49
17.好男人的标准 50
18.臭男人的事儿也挺多 55
19.与“金屋藏娇”挑战 60
20.揭开畸型性爱的内幕 61
21.女子必修课程 64
营造避风港湾 69
22.婚姻感冒了，糊里糊涂 69
23.当婚姻出现危机的时候 73
24.善待婚姻 77
25.世俗的标准 81
26.双脚行走，将婚姻带入幸福 83
27.结婚，意味着什么呢？ 85
28.再婚与复婚的比较 87
29.最怕误入歧途 90
大喘气的感觉 93
30.地球村的模样 93
31.远离网络 96
32.贫寒是一笔财富？ 102
33.飘荡的风铃 105
34.另一种活法儿 109
尴尬的消费 114
35.什么也不缺，就缺钱 114
36.黄金分割过紧日子 117
37.没有知情权的“上帝” 120
38.可怜的“维权” 122
39.内强筋骨，学着精明 125
明天你在哪里上班 127
40.找个饭碗真不容易 127
41.面对下岗的冲击 135
42.能否跳槽炒老板？ 141
43.漫漫创业路 145
身体的阴影 150
44.青春期的坏情绪 150
45.厌食症与肥胖症 155
46.夜夜无眠 160
47.第一大杀手 161
一半是海水，一半是火焰 165
48.折磨人的金钱欲 165
49.可怕的自我毁灭 168
50.信上帝还是信自己 171
51.朋友易得，知己难求 174
渴望沟通 174
52.苍狼似的寂寞 177
53.活得心累 182
下篇 快乐动力源——陪护关爱，给心灵松绑 187
给心理健康把脉 189
54.对自己说：“我能行!” 189
55.走出挫折的阴影 192
56.别让泪水心里流 195
57.松一松紧绷的心弦 198
58.做自己的主人 200
59.摆脱空虚的煎熬 204
60.当你吃不到葡萄的时候 207
61.善待自己 209
62.过去的，就让它过去吧 212
63.杯弓蛇影莫成心病 215
64.强迫症是思维的“围城” 218
65.缓冲紧张恐怖的压力 221
66.由黛玉葬花说起 224
67.依赖象征着怯弱 227
68.癞蛤蟆与天鹅肉 231
69.不因逆反而走向“帅呆”和“酷毙” 233
70.爬出封闭的蜗壳 236
71.人不能只靠追梦而活着 239
72.上瘾，使人们丧失了记性 242
检查情绪控制系统 245
73.柳暗花明又一村 245
74.风物长宜放眼量 248
75.你是否最近有点烦？ 250
76.悠着点儿，别发火 252
77.当情绪冲动的时候 259
78.悲伤总是难免的 261
79.“没数”是找不到那份感觉 264
80.太阳仍会从东方升起 266
扫描性格缺陷 270
81.从大学生宿舍谈起 270
82.躲进小楼成一统 273
83.戴着有色眼镜能看到什么？ 276
84.何不潇洒走一回 278
85.不做“老脑筋” 282
86. “拍板”之祸 284
87.心与心进行对接 287
88.千万别“牛B哄哄” 289
89.该出手时就出手 292
透视文化人格 296
90.男人的“标签” 296
91.能做一辈子剧中人吗？ 299
92.他的血如果是冷的 302
93.欲不可纵，争取生命的高质量 304
94.累不累呀？ 307
95.“命”能“算”出来吗 310
96.针鼻样大的心胸 313
97.“色”字头上一把刀 316
98.生不带来，死难带走 319
99.一阔脸就变 321
100.两面难抹光 324
附录 心理测试清单——审视内心世界，及早对症下药 328
回你的理想和追求是否出了问题 328
回你是否已经有了坏情绪，又无法排解它 329
回你是否存在人格缺陷、人格不健全问题 330
回你是否有较为严重的品质问题 334
回你是否在认识问题上失之偏颇 335
回你是否步入了心理障碍的误区 335