目录 1
纤体瘦身营养素 1
水 2
纤维素 3
维生素B1 4
维生素B2 5
维生素B12 6
维生素E 7
维生素H 8
磷 9
碘 10
锌 11
纤体瘦身营养食物 13
苹果 14
草莓 17
柠檬 19
凤梨 21
猕猴桃 23
西瓜 25
葡萄 28
香蕉 30
枇杷 32
木瓜 34
西红柿 37
葡萄柚 42
冬瓜 44
南瓜 46
苦瓜 49
丝瓜 52
黄瓜 54
茄子 58
白萝卜 60
芹菜 64
菠菜 68
洋葱 70
大蒜 71
辣椒 74
蘑菇 76
红薯 78
竹笋 79
胡萝卜 82
豆芽菜 85
马铃薯 87
海带 91
山楂 92
菱角 97
芦荟 98
白茯苓 101
玫瑰花 103
荷叶 105
玉米 108
赤豆 111
黄豆 112
豆腐 114
黑木耳 121