纤体瘦身营养素PDF电子书下载

目录 1

纤体瘦身营养素 1

水 2

纤维素 3

维生素B1 4

维生素B2 5

维生素B12 6

维生素E 7

维生素H 8

磷 9

碘 10

锌 11

纤体瘦身营养食物 13

苹果 14

草莓 17

柠檬 19

凤梨 21

猕猴桃 23

西瓜 25

葡萄 28

香蕉 30

枇杷 32

木瓜 34

西红柿 37

葡萄柚 42

冬瓜 44

南瓜 46

苦瓜 49

丝瓜 52

黄瓜 54

茄子 58

白萝卜 60

芹菜 64

菠菜 68

洋葱 70

大蒜 71

辣椒 74

蘑菇 76

红薯 78

竹笋 79

胡萝卜 82

豆芽菜 85

马铃薯 87

海带 91

山楂 92

菱角 97

芦荟 98

白茯苓 101

玫瑰花 103

荷叶 105

玉米 108

赤豆 111

黄豆 112

豆腐 114

黑木耳 121