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第一节 从迪斯科舞的起源谈起 1
第一部分 1
第二节 迪斯科舞的特点 2
第三节 迪斯科舞的作用 4
第四节 我国迪斯科舞概况 6
第五节 教法建议 8
第六节 迪斯科舞（操）基本动作组合 9
第七节 国际交谊舞 13
第二部分 13
吉特巴 22
布鲁斯 23
华尔兹 24
探弋 26
第三部分 30
第八节 男女活力健身操 30
活力迪斯科舞 39