0～3岁宝宝发育特点 14
Chapter 1 宝宝这样带，不生病 14
0～1个月 母乳是上天送给宝宝最宝贵的礼物 22
生活护理要点——初乳滴滴赛“珍珠” 22
初乳——新生儿抗病的最好食物 22
母乳是宝宝最好的能量来源 22
正确喂母乳，宝宝健康有保证 23
妈妈早“开奶”，促母子健康 24
按需哺乳宝宝最科学 24
新生儿的面部护理 25
正确理解宝宝的哭声，宝宝更健康 26
重点疾病的预防——黄疸 27
1～2个月 规律生活习惯，让宝宝健康成长 28
生活护理要点——按需喂养，宝宝更强壮 28
宝宝满月后仍要坚持母乳喂养 28
宝宝是否吃饱做到心里有数 28
患有这些疾病的妈妈喂奶要注意 30
母乳不够吃要添加配方奶 30
母乳喂养的禁忌提示 31
宝宝囟门是反映身体健康状况的窗口 31
呵护宝宝的小屁屁 32
宝宝睡得香，身体棒 32
重点疾病的预防——红臀 33
2～3个月 保证充足的睡眠，增强抵抗力 34
生活护理要点——培养自然睡眠更健康 34
减少夜晚喂哺的次数，保证宝宝充足睡眠 34
不要用乳头来哄宝宝 34
喂养不当容易造成肥胖儿和瘦小儿 35
添加配方奶的依据 35
给宝宝喂配方奶的姿势 36
宝宝是个小夜猫子 36
宝宝喜欢抱着睡，怎么办 37
培养宝宝自然睡眠更健康 37
如何为宝宝选择健康的小枕头 38
重点疾病的预防——湿疹 39
3～4个月 宝宝睡得好，长得快 40
生活护理要点——职场妈妈巧育儿 40
宝宝的吃奶次数和吃奶量安排好 40
可能出现生理性厌奶期 40
上班族妈妈如何喂养宝宝 41
上班族妈妈提前安排好照顾宝宝的人 42
别让宝宝睡偏了头 43
宝宝睡觉最好不要开灯 43
免疫疫苗都要打吗 44
重点疾病的预防——夜啼 45
4～5个月 宝宝营养跟得上，身体棒 46
生活护理要点——更换奶粉须谨慎 46
用考普氏指数判断宝宝的营养状况 46
哺乳时宝宝咬乳头怎么办 47
更换奶粉有讲究 47
小围嘴大用处 48
如何保护宝宝的眼睛 49
创造丰富的声音环境 50
宝宝的纸尿裤别包裹得太紧 50
重点疾病的预防——发热 51
5～6个月 开始添加辅食，小心宝宝拉肚子哦 52
生活护理要点——适时添加辅食 52
宝宝添加辅食时机的选择 52
喂辅食的最佳时间 53
宝宝添加辅食的顺序 54
辅食添加的原则 55
宝宝长牙这样护理 56
免疫力减弱，注意卫生 56
重点疾病预防——腹泻 57
6～7个月 一种一种地添加辅食，轻松找到过敏原 58
生活护理要点——添加辅食要单一 58
一定要给宝宝添加辅食 58
食物最好用刀切碎后再喂 58
宝宝辅食的制作要点 59
宝宝辅食1岁前不建议加盐 60
巧妙纠正宝宝挑食 60
宝宝嘴巴里有白色或乳黄色斑块 61
别让宝宝跟狗太亲近 62
现在学走路还过早 62
重点疾病的预防——食物过敏 63
7～8个月 循序渐进添加辅食，远离便便干结哦 64
生活护理要点——辅食添加有讲究 64
奶和辅食要合理安排 64
开始一天喂一次零食了 64
如何给宝宝加点心 65
让宝宝吃肉来补充铁质 65
从宝宝的睡相看健康 66
如何应对宝宝咬乳头 67
布置家庭运动场 68
宝宝进食后总爱打嗝如何是好 68
重点疾病的预防——便秘 69
8～9个月 母乳的重要性开始减弱，及时补铁哦 70
生活护理要点——辅食种类应更加丰富 70
辅食要多种多样 70
蔬菜、水果的完美结合 70
更喜欢有嚼头的食物 71
切忌人为地对食物加以区分 71
鼓励宝宝和大人一起吃饭 71
提高宝宝食欲的方法 72
洗洗小脚，好处多多 72
乳牙也要清洁 73
从宝宝指甲知健康 74
重点疾病的预防——贫血 75
9～10个月 辅食科学选择，远离疾病 76
生活护理要点——培养宝宝良好的饮食习惯 76
辅食很重要 76
适合吃香蕉硬度的食物 76
宝宝要避免接触的食物 76
五色食物给宝宝均衡营养 77
多食对宝宝牙齿有益的食物 78
警惕这些现象 79
让宝宝独睡好还是和父母睡好 79
如何应对男宝宝摸“小鸡鸡” 80
是时候训练宝宝坐便盆了 80
重点疾病的预防——咳嗽 81
10～11个月 宝宝说话晚，要多注意哦 82
生活护理要点——宝宝走路，注意安全 82
宝宝的饮食呈现个性化 82
鼓励宝宝自己拿勺子吃饭 83
不要强迫宝宝进食 83
多给宝宝吃对眼睛有益的食物 84
宝宝吃饭逐渐向一日三餐过渡 85
宝宝说话较晚怎么办 85
宝宝学走路，选对鞋子很重要 86
对宝宝要温柔 86
重点疾病的预防——水痘 87
11～12个月 喜欢走路，但离不开父母的保护哦 88
生活护理要点——促进大脑发育很重要 88
避开一些容易过敏的食物 88
挑食的宝宝注意补充均衡的营养 88
食物尽量做得碎软 88
看看宝宝辅食的保存期限 89
及时给宝宝补硒 89
促进大脑发育的明星食材 90
避开有损大脑发育的食物 91
宝宝不爱吃蔬菜怎么办 91
宝宝为何越养越瘦 92
给宝宝穿便于走路和活动的衣服 93
预防独立行走后宝宝发生意外伤害 93
纠正含着奶嘴睡觉的习惯 94
给宝宝穿袜子有益健康哦 94
重点疾病的预防——幼儿急疹 95
1岁1个月～1岁3个月 五大营养补充足，预防鼻出血 96
生活护理要点——恰当表扬，增强宝宝的自信心 96
减少母乳的喂养量 96
无须每天严格遵守标准饭量 96
均衡摄取五大营养素 97
宝宝饭菜尽量少调味 98
怎样应对宝宝耍脾气 98
父母的关心和赞扬是关键 98
正确表扬宝宝的要点 99
别让宝宝隔着窗子晒太阳 100
保障宝宝优质的睡眠 100
重点疾病的预防——鼻出血 101
1岁4个月～1岁6个月 尊重宝宝食量，身体更健康 102
生活护理要点——纠正宝宝偏食很重要 102
根据食欲调整宝宝的饮食量 102
宝宝较瘦也不要经常喂 103
宝宝不愿吃米饭，怎么办 103
宝宝只想吃零食，怎么办 103
纠正宝宝偏食很重要 104
幼儿不宜穿松紧带裤 104
怎样应对宝宝不好好睡觉 105
教宝宝用勺子和杯子 106
重点疾病的预防——上火 107
1岁7个月～1岁9个月 按时进餐，节制零食 108
生活护理要点——不必单独给宝宝做食物了 108
科学安排宝宝的早餐 108
宝宝不爱吃肉怎么办 109
白开水是宝宝最好的饮料 110
宝宝吃饭时总是含饭如何应对 110
宝宝1岁半后不宜总穿开裆裤 111
宝宝的卧室要采取的安全措施 111
宝宝做噩梦了 112
重点疾病的预防——腮腺炎 113
1岁10个月～2岁 零食选择要合理，可防宝宝变成小胖子哦 114
生活护理要点——宝宝防病多注意 114
正确为宝宝挑选零食 114
不宜给宝宝吃的危险食物 115
水果不可少 115
宝宝生病时的饮食调整 116
宝宝“伤食”怎么办 116
宝宝爱打人怎么处理 117
冬季注意保暖防病 118
重点疾病的预防——肥胖症 119
2岁1个月～2岁3个月 愉快就餐，增强宝宝的食欲 120
生活护理要点——宝宝外出旅游，注意安全 120
别让宝宝吃得太饱 120
让宝宝愉快地就餐 120
根据季节特点为宝宝选择食物 121
当心染色食品对宝宝的危害 121
宝宝外出应做好的准备 122
带宝宝郊游应注意的问题 123
节假日后宝宝患病多，预防关键在父母 124
鼓励宝宝自己穿脱衣服 124
重点疾病的预防——扁桃体炎 125
2岁4个月～2岁6个月 自制健康食物，远离细菌侵袭 126
生活护理要点——培养良好的饮食习惯 126
从小注重宝宝良好饮食习惯的培养 126
在家自制绿色健康饮品 127
补镁让宝宝更有劲儿 128
给宝宝添加补品要适当 129
饮食补充微量元素 129
护好宝宝的脚 130
2岁半的宝宝不宜再用尿不湿 130
训练宝宝主动控制排尿、排便 130
重点疾病的预防——蛔虫病 131
2岁7个月～2岁9个月 注意口腔卫生，宝宝牙齿更健美 132
生活护理要点——健康食物巧选购 132
宝宝饮食过于精细反而不好 132
不鼓励3岁内的宝宝吃甜味食品 132
重视宝宝的用餐教养 133
巧妙为宝宝选购健康食物 134
宝宝说脏话来源于模仿 135
宝宝说脏话的对策 135
让宝宝拥有健美牙齿 136
重点疾病的预防——龋齿 137
2岁10个月～3岁 营养均衡，远离佝偻病 138
生活护理要点——避免营养不良 138
宝宝饮食要做到营养均衡 138
忌在吃饭时训斥宝宝 139
宝宝只想吃饼干，怎么办 139
保证锌元素的摄入量 140
宝宝入园前的准备 141
重点疾病的预防——佝偻病 142
Chapter 2 宝宝照顾好，远离疾病困扰 144
母乳喂养，宝宝吃得香，长得壮 144
母乳喂养，好处多 144
母乳的分类及营养特点 144
宝宝能更好吃母乳的姿势 146
增加宝宝“粮食”的方法 147
奶粉是宝宝的候补营养源 150
选择合适的配方奶，促进宝宝健康成长 150
根据宝宝体重增长情况添加配方奶粉 152
科学冲奶粉，喂养健康宝宝 153
喂奶粉的正确姿势 153
定期消毒奶瓶，远离细菌侵袭 154
奶瓶、奶嘴的选择 154
宝宝科学吃饭，远离疾病 156
0～3个月授乳规律 156
4～6个月轻松添加辅食 156
7～12个月练习独立吃饭 156
1～2岁开始独立吃饭了 157
2～3岁爸爸妈妈要做示范 157
宝宝穿对衣服，少生病 158
宝宝衣服，你选对了吗 158
这样穿衣，宝宝更健康 159
清洗宝宝衣服须谨慎 161
给宝宝穿衣、脱衣的技巧 163
传统尿布VS纸尿裤，你选对了吗 164
传统尿布和纸尿裤的优缺点 164
选择传统尿布注意事项 164
这样选择纸尿裤更安全 165
纸尿裤结构图 166
换好尿布，宝宝更舒服 167
宝宝正确洗澡，安全有保障 168
洗澡原则记心中，宝宝安全更放心 168
宝宝科学洗澡，宝宝妈妈都开心 169
轻捏慢揉做抚触，宝宝健康又幸福 170
抚触的好处 170
抚触前的准备 170
抚触时间和环境 170
全身抚触 171
天使房间巧布置，宝宝睡得香 176
养成良好的生活习惯，宝宝幸福一辈子 178
0～3个月养成规律的生活习惯 178
4～8个月养成洗脸等基本生活习惯 178
9～12个月告诉宝宝哪些是危险的事情 178
1岁～1岁半为宝宝选择合适的鞋，并且要培养宝宝收拾物品的习惯 179
1岁半～2岁养成刷牙和便后洗手的习惯 179
2～3岁养成独立穿衣服的习惯 179
改掉宝宝经常吸吮手指的坏习惯 180
防止宝宝吃被子的方法 181
怎样应对宝宝不合群 182
Chapter 3 选对食物，宝宝更健康 184
玉米 184
燕麦 186
香菇 188
海带 190
洋葱 192
菠菜 194
胡萝卜 196
南瓜 198
西蓝花 200
番茄 202
黑木耳 204
苹果 206
香蕉 208
红枣 210
猪肉 212
猪肝 214
牛肉 216
鸡蛋 218
牛奶 220
黄豆 222
核桃 224
芝麻 226
Chapter 4 宝宝疾病预防知识，你知多少 230
新生儿脐炎 230
新生儿肺炎 231
新生儿败血症 232
痱子 233
荨麻疹 234
感冒 236
便秘 242
佝偻病 248
厌食 252
积食 256
惊风 260
遗尿 262
鹅口疮 266
口腔溃疡 270
百日咳 273
手足口病 274
口腔异味 276
咳嗽 278
哮喘 284
鼻窦炎 286
肾病综合征 287
肺炎 288
暑热 292
汗症 294
肥胖 296
泌尿系感染 300
宝宝多动症 301
急性肠胃炎 302
Chapter 5 宝宝常见意外防患于未然 304
摔伤 304
晒伤 305
烫伤 306
骨折 307
蚊虫叮咬 308
触电 309
溺水 310
被鱼刺卡喉咙 311
食物中毒 312
吞咽异物 313
头部创伤 314
脱臼 315
出血 316
高空坠落 317
附录一 教你在家中了解宝宝的健康状况 318
附录二 0～3岁宝宝需要接种的计划内疫苗 320