《学会开发人生潜能》PDF下载

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  • 作  者:华蕾蕾,卢大振编著
  • 出 版 社:北京:金盾出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:750823510X
  • 页数:185 页
图书介绍:本书围绕人生潜能开发,较为详尽地介绍了情感潜能、智力潜能、身体潜能、社会活动潜能的开发途径,并辅以案例诠释潜能对事业成功的重要意义。

目录 1

1.你到底有多大潜能 1

○人类的潜能是无限的 2

1.人类潜能的特点 2

2.人的潜能究竟有多大 4

3.从生理学看人脑 7

○积极的心态激发潜能 9

1.不同的心态导致不同的人生 9

2.消极心态是开发潜能的最大障碍 11

3.积极心态是成功的发动机 13

○了解自己的创造潜能 17

1.让思维更具创造性 17

2.测测你的创造潜能 19

3.发散性思维的贡献 20

4.发散性思维能力测验 22

2.情感潜能左右人的成败 25

○正确的价值观是潜能开发的助推器 26

1.情商与智商 26

2.如何解读成功 27

3.价值观的方方面面 28

○自信是发掘潜能的第一步 32

1.自信为潜能提供动力 32

2.信念与行为的相互作用 33

3.自己才是命运的主宰 35

4.成功人士的信念 38

5.改变命运首先从观念和心态开始 39

6.“超我观想”及训练方法 40

○磨砺意志,放飞潜能 42

1.坚定的意志才能达成目标 42

2.用意志调控情绪 43

3.保持乐观,远离沮丧 46

○确定目标,提升潜能 48

1.寻找自己的人生目标 48

2.规划合理的目标 50

3.坚定目标不动摇 53

4.给自己适当的暗示 58

5.测试题:你是悲观主义者吗 60

3.开发智力潜能的有效途径 63

○集中注意力是“智胜”之源 64

1.难以集中注意力的原因 64

2.提高儿童注意力的方法 70

3.如何提高成年人的注意力 72

○有效利用信息能快速提升智能 75

1.信息是一种资源 75

2.知识、智慧与智力 77

3.分析问题和解决问题能力 79

4.沟通、交流与合作 80

5.信息爆炸与学习革命 82

6.快速阅读及其训练 84

○思考出智慧 86

1.学会抓重点 86

2.多角度思考 88

3.成功思考一例 90

○好记忆力使人更聪明 91

1.记忆的分类 91

2.增强记忆力的有效方法 93

3.保持大脑健康的10条准则 96

4.神奇记忆力的秘密 97

1.你也有创新能力 100

○创新思维是登天之梯 100

2.创造的过程特征 103

3.影响创造力发挥的“心理枷锁” 104

4.创新思维的作用 106

5.锻炼你的创造思维 109

6.怎样才能拥有创造力 110

4.开发身体潜能的宝库 113

○均衡调理与健康 114

1.人生健康最重要 114

2.营养元素与健康 115

3.合理锻炼,巩固健康 116

4.足够的睡眠不可少 118

○保护身体,呵护生命 120

1.保护身体各部位 120

2.健康文明生活方式准则 121

3.掌控自己的情绪 123

○留住青春与太阳同行 126

1.生活节律与健康 126

2.生活要有序 128

3.脑体活动交替进行 129

4.青春永驻的秘诀 131

○与身心一同愉悦 133

1.情感智能的内容及作用 133

2.运动让身心健康 135

3.应激效应 136

4.心理健康更重要 138

5.对话巴菲特与比尔·盖茨 141

5.开发社会活动潜能 145

1.正确认识自己 146

○认清自我是开发社会活力潜能的前提 146

2.相信自己,信任他人 147

3.测试题:你的处世态度与潜能的开发符合吗 148

○与人沟通,提升社会活动潜能 151

1.沟通拓展社会活动空间 151

2.沟通的基本原则 153

3.沟通是获取成功的重要技能 155

4.克服沟通的障碍 157

5.测测你最倾向的沟通类型 159

○聆听的益处与技巧 161

1.聆听让你了解别人 161

2.聆听的技巧 162

3.测试题:你是一个好的聆听者吗? 163

1.测测你的形象值 165

○形象、口才、人缘与人际关系 165

2.口才是事业成功的突破口 167

3.人缘在克服障碍中建立 170

○在组织中如鱼得水 173

1.把自己融入集体中 173

2.关注组织目标和自己的角色 174

3.把握组织的沟通模式 175

4.你也可以做领导 176

○在工作中发挥自己的潜能 179

1.积极投入到工作中去 179

2.设计自己的职业人生 179

3.发现自己的技巧与兴趣 180

4.相信自己的潜能 181

5.合理用脑,开发潜能 182

主要参考书目 185