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目录 1
您知道什么是颈椎病吗 1
颈椎病是怎么得上的 2
颈椎病患者日常应注意哪些事项 2
做医疗体操积极防治颈椎病 3
做医疗体操防治颈椎病应注意的问题 4
第一套操 徒手操 5
第二套操 徒手操 21
第三套操 椅上操 35
第四套操 床上操 56
第五套操 毛巾操 71
第六套操 哑铃操 88