前言 如何使用本书 3
第一章 睡眠 9
关于睡眠的基本知识 9
宝宝的睡眠需求在不断变化 9
睡眠习惯会发生改变 10
不同年龄宝宝的睡眠情况新生儿 11
需要记住的几点 11
新生儿分不清白天和黑夜 13
不要期望新生儿整夜熟睡 13
好习惯从小养成 14
不要大惊小怪 16
从小建立睡觉时的固定程序 16
睡眠与吃奶息息相关 17
实用小贴士 18
2～5个月 20
大脑发育会改变睡眠习惯 21
规律会带来舒适 22
睡眠发生变化可能是生病的表现 22
实用小贴士 23
6～7个月 25
对待睡前哭闹，态度要既关爱又坚定 26
很受欢迎的法伯睡眠法 26
另一种循序渐进的有效方法 28
父母的关心会影响宝宝的睡眠 28
实用小贴士 29
8～12个月 30
看不见不表示不惦记 31
不要鼓励宝宝在夜里吃奶 31
实用小贴士 32
学步期宝宝 33
独立的过程中会有磕磕绊绊 33
明智地对待宝宝的花招和发怒 35
让自己保持冷静 35
早起的宝宝也是个麻烦 36
怕黑很正常 37
做噩梦从蹒跚学步时开始 38
夜惊也让父母感到害怕 40
注意保护梦游的孩子 41
病愈后的孩子要尽快恢复原来的睡觉习惯 41
实用小贴士 42
睡眠选择 44
在许多文化当中，共享大床都是“标准”选择 44
在某些情况下，创伤性挤压也是一种安全隐患 45
跟宝宝睡同一个房间，而不是同一张床 46
改用“大孩子的床” 47
睡觉用品 50
宝宝的床和床上用品 50
摇篮 50
合睡床 51
婴儿床 51
婴儿床的安全准则 52
窒息 53
勒颈 53
哽噎 55
坠落 55
婴儿床上用品的选择 56
儿童床、单人床和双层床 57
其他相关物品 59
游戏床和游戏围栏 59
婴儿床里的玩具 60
夜灯 61
音乐、振动和白噪音 62
第二章 喂养 66
基本营养知识 66
多种营养成就健康饮食 66
做检查可以保证宝宝营养充足 67
不同年龄阶段的喂养和成长新生儿 69
4～12个月 70
学步期宝宝 71
母乳喂养 73
母乳喂养对宝宝和妈妈的好处 73
妈妈也会受益 75
权衡利弊 76
母乳喂养和工作 77
母乳喂养和性 78
提前准备 79
查询医院的相关情况 80
实用小贴士 81
喂奶成功的主要表现 82
母乳喂养期间的饮食 83
常见母乳喂养问题 84
断奶 86
配方奶喂养 88
配方奶喂养的好处 88
选择配方奶 88
配方牛奶粉 89
配方豆奶粉 89
元素配方奶粉 90
其他配方奶 90
浓缩型或即食型液态配方奶，以及配方奶粉 91
配方奶的准备和存放 91
多长时间喂一次奶，每次喂多少 93
实用小贴士 95
配方奶喂养的常见问题 96
停喂配方奶，改喝牛奶 97
断奶 98
固体食物 100
孩子怎样学会吃东西 100
实用小贴士 102
喂什么，什么时候喂 103
适合宝宝的固体食物 104
需要避开的食物 104
勺子之战 105
为什么学步期宝宝好像不吃东西了 105
拓宽孩子的饮食范围 108
喂食工具 111
母乳喂养工具 111
奶瓶喂养工具 113
大一点的宝宝需要的喂食工具 115
高脚椅 115
高脚椅的安全性 115
夹式椅 116
增高座椅 117
其他喂食工具 117
第三章 安抚 123
安抚的基础知识 123
哭闹对孩子及父母的影响 123
哭闹为判断孩子的应激程度提供了一条线索 124
孩子能够学会自我安抚的技巧 126
安抚工具 127
不同年龄的安抚问题 128
新生儿和婴儿 128
你会把孩子宠坏吗 129
安抚有恐惧感的孩子 131
害怕陌生人是一种自然的反应 131
吮吸手指和奶嘴具有镇定效果 133
实用小贴士 135
学步期宝宝 138
学步期宝宝学会表达 139
分离焦虑 140
父母可以把怪兽拒之门外 141
学步期孩子发脾气的原因 143
实用小贴士 144
特殊情况 147
难以安抚的孩子 147
肠痉挛 148
健康宝宝也会发生肠痉挛 149
安抚肠痉挛宝宝 151
应对肠痉挛 157
悲伤 159
悲伤可能源于多种原因 160
哪怕很小的孩子也会感到悲伤 161
悲伤的表现有时很微妙 161
帮助孩子应付分离 163
失去父母 164
第四章 卫生 170
卫生基础知识 170
不同年龄的卫生问题 170
新生儿 170
宝宝的免疫系统不能马上发挥作用 171
海绵浴 171
刚出生的宝宝皮肤干燥和脱皮都是正常的 173
未愈合的脐带需要特别护理 175
指甲和趾甲需要经常修剪 176
学步期宝宝 176
洗手刷牙 177
洗澡时间 178
为洗澡做准备 180
实用小贴士 181
洗浴技巧 182
浴缸里的快乐学习 183
尿布的使用 186
使用尿布还是一次性纸尿裤 186
花费 187
便利性 187
有效性 189
环保 189
健康 190
换尿布的其他工具 191
换尿布的操作台是件实用的奢侈品 191
纸巾应该柔软、结实，没有刺激 192
护臀霜有助于保护宝宝的皮肤 192
尿布包是必需品 192
换尿布的技巧 193
给爱动的宝宝换尿布 195
清洗尿布和弄脏的衣服 196
尿布疹 197
外部刺激引发的皮疹 197
腹泻引起的皮疹 198
酵母菌感染 198
水疱和其他疹子 199
换尿布和生殖器健康 199
如厕训练 201
通过条件反射进行训练 201
利弊 202
坐下！别动！尿尿！ 203
利弊 204
儿童中心法 205
利弊 207
一种教孩子上厕所的方法 208
利弊 210
实用小贴士 211
需要考虑的一些问题 212
后记 216
共情 216
限制 217
相信你自己，并享受快乐 219