序言 3
Ⅰ 依恋情结——上瘾的基础 3
1．爱的囚徒 3
2．爱的困境 17
3．记忆的回归 31
4．我不能没有你 43
5．你是我的镜子 57
6．你是我的安全毯 67
7．高潮与低谷 79
Ⅱ 对瘾的研究 101
8．迷恋对象 101
9．自我欺骗与沉溺 117
10．自我麻痹的手段 127
11．依恋情结是好是坏 149
12．是否应该结束 155
Ⅲ 离开他 183
13．结束使你上瘾的婚姻 183
14．离开已婚的他 201
15．戒瘾的技巧：运用写作 213
16．戒瘾的技巧：寻求支持网络 229
17．戒瘾的技巧：其他有用的方法 243
18．心理治疗的作用 261
19．警句的作用 273
20．结束之后你的生活还会继续吗 277