目录 1
致谢 1
前言 1
第一部分 青春期的开始及其引发的变化 1
第一章 你需要为十几岁的孩子找一名新医生吗？ 3
青少年健康保健意识的转变 3
进入一个更适合青少年的环境 4
不断增强的隐私需要 4
保密的重要性 5
寻找新医生 6
找到正确的医患搭配 6
责任转换 7
第二章 青春发育期：你那发育中的孩子，你那发育中的青少年 11
青春发育期究竟是什么？ 12
（大声地）谈论青春发育期 12
青春发育期不仅仅是身体上的变化 14
青春发育期之前的成长 15
男性／女性的生长发育有哪些相同之处 16
腺体的变化 17
皮肤的变化 17
男性生长发育模式 17
测量男性外生殖器的发育：泰纳体系 20
男性的面部毛发 24
睾丸激素 24
女孩子的青春发育 25
本阶段同性父母与儿女之间的谈话最有效 25
女性生长发育模式 25
月经 30
那么月经何时开始呢？ 31
谈谈月经 34
继续 35
第三章 青少年的精神生活 37
青春期的本质 38
他们是谁？ 38
内部压力 40
外部压力 45
他们正常吗？ 47
他们抑郁吗？ 49
自杀 50
第二部分 健康与生活方式问题 53
第四章 睡眠不足的青少年 55
睡眠生理学 55
青少年睡眠需求 56
为什么青少年不睡觉 57
帮助你十几岁的孩子赢得更多的睡眠 59
睡眠失调 60
第五章 青少年、营养与饮食紊乱 65
吃好和判断营养价值 66
卡路里对青少年意义何在 68
食物来源多样 70
对脂肪的需求 72
青少年与胆固醇 75
维生素和矿物质有哪些作用 78
导向更健康的饮食 82
体重问题 84
饮食紊乱 88
青少年和特殊饮食习惯 96
第六章 青少年的一大心事：皮肤 101
痤疮粉刺（又名青春痘） 101
皮肤过敏反应以及皮炎 109
皮肤真菌感染 114
皮肤病毒感染 116
痣和斑 119
防晒油的重要性 120
文身与穿刺 121
第七章 青少年与运动：运动引起的损伤 125
身体检查的重要性 126
营养的重要性 128
身体类型及其对体育参与的影响 130
正确的装束 132
超前发育者的崛起与失落 136
女运动员 136
一般性的健康问题 137
受伤与治疗 140
记住要点 153
第三部分 青少年的性经历与性问题 155
第八章 性与青春期 157
性与青少年 158
那他们在做些什么呢？ 159
“什么是正常的？” 161
和你十几岁的孩子谈谈 164
价值观念的传递或重申 167
青少年同性恋 170
“公开同性恋取向” 172
第九章 节育 175
禁欲法，安全期避孕法，体外排精法 176
屏障法 177
宫内安装避孕环法 177
荷尔蒙法 183
新发布的节育方法 190
怀孕 191
帮助你的孩子（儿子和女儿）做“正确的事” 195
第十章 性传播疾病 199
性传播疾病有多普遍？ 199
病毒感染 201
细菌感染 207
梅毒 211
真菌感染 212
寄生虫 213
青少年的觉醒 215
第四部分 青少年对有瘾物质的滥用 217
第十一章 父母对致瘾物质滥用需具的认识 219
了解酗酒与吸毒 221
识别吸毒者 221
找到恰当的时机 222
信息传递途径 225
发现：你的孩子正在喝酒或者吸毒 226
寻求额外的建议或帮助 227
让青少年接受康复治疗 229
这是紧急情况吗？ 230
增加你的知识 230
酒精弥漫在青少年周围 231
第十二章 青少年与酒精 231
父母对酒精应该具备哪些认识 233
衡量人体内的酒精含量 234
理智地喝酒 237
如果你认为自己的孩子在喝酒 239
如果你的孩子大醉而归 242
如果家人也喝酒的话 243
帮助你的孩子 244
派对上的场景 245
未成年的大学生 246
第十三章 青少年与吸烟 249
针对青少年的香烟促销 250
青少年为什么开始吸烟 250
尼古丁的影响 251
其他含尼古丁的烟草 252
入门理论 253
戒烟 254
培养新的习惯 259
第十四章 大麻 261
几个名词解释 262
了解大麻的化学成分 263
如何吸食大麻 265
大麻对大脑方方面面的改变 266
毒品检测 268
“我怎样才能知道我的孩子在做些什么？” 270
大麻是非法的，但这只是一个小障碍 273
长期吸毒 273
大麻的医疗用途 274
第十五章 迷幻药和兴奋剂 275
关于迷幻药 276
迷幻药 277
兴奋剂 282
第十六章 其他常用毒品 287
吸入剂 287
亚硝酸戊酯（Amyl Nitrate），或炮手（“Poppers”） 289
克他命，或“维他命K” 289
GHB 290
“六羧基恩二酮” 290
鸦片剂 291
克诺平（Klonopin） 291
巴比妥酸盐（Barbituates）和安眠酮（Quaaludes） 293
第五部分 青少年常见疾病：从头到脚 295
引言 297
全身性问题 299
免疫 299
疲劳 306
头部 315
头痛 315
眼睛 319
鼻子 321
耳朵 324
嘴 327
咽喉 330
颈部 333
颈部疼痛 333
腺体 334
脊椎和背部 341
脊椎 341
背部 344
肩部、胸部和心脏 347
肩部 347
胸部 348
心脏 360
食管部位（The Esophagal Area） 369
腹部及消化系统 369
胃 371
腹部 375
肝脏 380
肚脐 386
尿道 387
膀胱 387
肾脏 389
女性生殖系统 395
第一次骨盆检查的时间安排 395
骨盆检查 396
女性发育的速度 399
月经 400
生殖系统紊乱 414
男性生殖系统 421
前列腺 421
阴茎 422
阴囊 424
睾丸 425
髋部、腿和脚 431
青少年的髋部问题 431
腿部 431
膝盖 432
小腿 435
脚 435
脚趾 436