1．不宜穿短裤或短裙的人 2
2．不宜穿羽绒服的人 2
目录 2
日常生活篇 2
4．尼龙衣裤不宜贴身穿着 3
3．未经洗涤的新衬衣不宜穿着 3
5．不宜长期穿着牛仔裤 4
7．不宜穿鞋跟过高的皮鞋 5
6．不宜穿尖头皮鞋 5
9．穿兔毛衫不宜配外衣 6
8．不宜长时间穿运动鞋 6
11．收藏皮衣六不宜 7
10．接触过樟脑丸的衣服不宜马上穿 7
13．不宜佩戴隐形眼镜的人 8
12．丝织品服装收藏四不宜 8
15．不宜戴变色眼镜的人 9
14．不宜佩戴劣质太阳镜 9
18．领带不宜系得过紧 10
17．夏天不宜久穿长筒尼龙丝袜 10
16．游泳衣不宜不干就穿 10
20．胖人穿衣四不宜 11
19．腰带不宜勒得太紧 11
21．洗衣服五不宜 12
23．不宜与猪肉搭配的食物 13
22．冬天不宜忽视戴帽子 13
25．不宜与羊肉搭配的食物 15
24．不宜与牛肉搭配的食物 15
26．不宜与狗肉搭配的食物 16
29．鹌鹑肉不宜与蘑菇合用 17
28．鸡肉不宜与鲤鱼合用 17
27．不宜与兔肉搭配的食物 17
31．不宜与鳖肉合用的食物 18
30．鲫鱼不宜与猪肉合用 18
33．不宜与蟹搭配的食物 19
32．不宜与虾搭配的食物 19
35．不宜与葱合用的食物 20
34．不宜与田螺合用的食物 20
37．不宜与黄瓜合用的蔬菜 21
36．不宜与韭菜合用的食物 21
38．不宜与南瓜合用的食物 22
40．白萝卜不宜与橘子或红萝卜搭配同食 23
39．不宜放碱烹调的食物 23
41．煮绿豆汤不宜加明矾 24
43．不宜用来佐酒的食物 25
42．烧菜调味不宜加白酒 25
45．香菇不宜用凉水泡 26
44．木耳不宜用热水发 26
47．辣椒不宜多吃 27
46．苦瓜不宜多吃 27
49．胡萝卜不宜做下酒菜 28
48．红薯不宜多吃 28
52．柑橘不宜与蟹、蛤等合用 29
51．萝卜不宜与胡萝卜、橘子合用 29
50．隔夜银耳汤不宜再喝 29
54．李子、杏、梅子、柿子、梨不宜多吃 30
53．不宜与山楂合用的食物 30
56．荔枝虽美不宜多吃 31
55．西瓜不宜多吃 31
58．柑橘不宜多吃 32
57．菠萝未经处理不宜吃 32
60．喝水不宜等到口渴时 33
59．吃橘子不宜去橘络 33
62．可乐饮料不宜过量饮用 34
61．矿泉水不宜多喝 34
63．果汁饮料三不宜 35
66．饮用咖啡六不宜 36
65．就餐时不宜喝咖啡 36
64．酒后不宜饮咖啡和汽水 36
67．心情烦闷时不宜喝酒 37
69．喝酒时不宜吃高脂肪食物 38
68．饭前不宜先喝酒 38
71．酒后不宜饮浓茶 39
70．喝酒不宜过量 39
72．酒足饭饱后不宜洗桑拿 40
73．失眠不宜用酒催眠 41
76．喝豆浆不宜冲鸡蛋 42
75．牛奶、橘子不宜同食 42
74．喝牛奶后不宜喝饮料 42
79．蜂蜜不宜用滚烫的开水冲服 43
78．酸奶不宜空腹饮用 43
77．牛奶不宜与巧克力同时食用 43
83．吃豆腐不宜放葱 44
82．炒鸡蛋不宜放味精 44
80．酸性或碱性食品不宜添加味精 44
81．食用甲壳类食物不宜服维生素C 44
86．不宜用自来水冷却鸡蛋 45
85．早餐不宜只吃鸡蛋加牛奶 45
84．小苏打不宜烧煮食物 45
88．鲜笋不宜切后立即下锅炒煮 46
87．吃羊肉后不宜马上喝茶 46
89．鱼、肉不宜贮存时间过长 47
92．不宜用保温杯沏茶 48
91．不宜用沸水泡茶 48
90．滋补品不宜用沸水冲 48
94．不宜用金属容器装蜂蜜 49
93．不宜用开水蒸馒头 49
97．动物内脏不宜炒着吃 50
96．做菜不宜放油过多 50
95．不宜用铝锅炒菜 50
98．味精使用四不宜 51
100．糕点不宜长时间贮存 52
99．海带不宜久泡 52
102．冻肉不宜用热水解冻 53
101．食油不宜高温加热后贮存 53
104．清洗蔬菜不宜先切后洗 54
103．新鲜蔬菜不宜久存 54
105．炒菜前不宜用水焯菜 55
108．淘米不宜用力揉搓 56
107．烹调青菜不宜加醋 56
106．绿叶蔬菜不宜焖煮 56
111．不宜用凉水放菜煮菜汤 57
110．不宜用温锅水烧饭 57
109．扁豆没煮熟不宜吃 57
112．不宜吃多次剩下的饭菜 58
114．烧鱼不宜早放生姜 59
113．不宜用水冲洗电热锅 59
116．不宜煎炸咸鱼 60
115．制作鲜汤四不宜 60
117．大米不宜在太阳下暴晒 61
120．电视机亮度不宜太大 62
119．彩电不宜接地线 62
1 18．不宜用泡沫塑料垫电视 62
122．电冰箱不宜存放药材 63
121．电源插头不能代替电视机开关 63
124．电冰箱节电六不宜 64
123．电冰箱下不宜垫皮垫 64
126．冬季不宜停用电冰箱 65
125．冬季电冰箱温控器不宜过低 65
130．不宜久戴耳机 66
129．不宜用白胶布包扎电线 66
127．电冰箱不宜放在卧室里 66
128．电风扇不宜离冰箱太近 66
132．电风扇使用三忌 67
131．洗衣机使用七不宜 67
134．居室不宜过多养花 68
133．不宜忽视居室环境污染 68
136．金鱼喂食不宜过多 69
135．不宜用新鲜自来水养金鱼 69
138．居室内不宜养鸟 70
137．清晨不宜开窗换气 70
140．家庭地板不宜用立体几何图形 71
139．现代住宅日照时间不宜低于2小时 71
141．家庭装饰不宜花里胡哨 72
143．雷雨天气不宜打电话 73
142．住新居不宜忽视甲醛中毒 73
145．不宜将空调房间的温度调得过低 74
144．选购空调不宜盲目跟风 74
147．夏天室内不宜浇水降温 75
146．居室不宜长时间使用空调 75
149．不宜封闭阳台 76
148．居室空间不宜不足 76
150．阳台不宜超载 77
152．居室装修后不宜立即入住 78
151．不宜滥用化学合成材料 78
153．不宜忽视地毯的清洗和吸尘 79
155．不宜将煤气开关拧到最小限度 80
154．不宜长年使用燃气用具胶管 80
157．不宜长期使用气压保温瓶 81
156．不宜将煤气灶放在不通风的厨房里 81
158．使用微波炉时不宜炉门关闭不严 82
160．不宜忽视定期检查和维护高压锅 83
159．不宜忽视经常擦洗消毒电视机 83
161．电度表负荷不宜过大 84
163．录音机使用三不宜 85
162．电视机使用三不宜 85
165．笔记本电脑使用五不宜 86
164．在电脑上不宜常看VCD 86
166．操作电脑不宜过度疲劳 87
167．学生不宜上网聊天 88
169．家长对孩子上网不宜放松管理 89
168．看病求医不宜轻信互联网 89
170．不宜上网的人 90
171．不宜忽视索要购物凭据 91
173．不宜盲目买保险 92
172．给孩子买保险不宜过多 92
175．不宜用化纤丝洗刷餐具 93
174．不宜使用油漆筷子 93
178．不宜用金属容器盛酸性饮料 94
177．不宜用搪瓷食具盛酸菜和煮食物 94
176．塑料食具使用四不宜 94
180．饭桌上不宜铺塑料布 95
179．不宜用锡壶盛酒 95
182．普通卫生纸不宜当餐巾纸使用 96
181．不宜用纱罩盖食物 96
184．自行车座不宜过高 97
183．不宜直接食用冰箱里的饭菜 97
186．上班族不宜以车代步 98
185．空调车里不宜避暑睡觉 98
187．乘车前不宜吃得过饱 99
189．娱乐不宜通宵达旦 100
188．上飞机前不宜饿肚子 100
191．雾天不宜出门锻炼 101
190．老年人不宜追求老来瘦 101
193．游泳十不宜 102
192．高架桥下不宜作为锻炼场所 102
195．冬泳七不宜 104
194．不宜海水浴的人 104
196．夏季锻炼四不宜 105
197．剧烈运动后不宜喝冷饮 106
199．吃饭时不宜看电视 107
198．运动后不宜多吃糖 107
201．看电影时不宜选正中位置 108
200．电视不宜长时间看 108
203．牙刷不宜“超期服役” 109
202．不宜长期使用同一种品牌的牙膏 109
204．不宜用火柴棍剔牙 110
206．保健品不宜滥服 111
205．盐水不宜漱口 111
208．隐形眼镜不宜超期服役 112
207．眼镜架不宜过大 112
209．近视眼学生不宜坐前排 113
212．躺在床上不宜看书 114
211．办公桌不宜太高 114
210．弱视者不宜吸烟 114
214．疲倦时不宜强打精神 115
213．生活中不宜忽视大脑疲劳 115
216．大笑十不宜 117
215．洗脸不宜由上而下 117
219．睡眠四不宜 118
218．睡前五不宜 118
217．不宜用尼龙伞遮阳光 118
221．春捂秋冻不宜太过 119
220．解除脑疲劳不宜用冷水冲头 119
223．不宜多点蚊香 120
222．夏季夜晚不宜在树下乘凉 120
224．冬日生活四不宜 121
225．残茶、蛋壳不宜作为花卉肥料 122
227．晚上不宜洗头 123
226．生活环境不宜太安静 123
229．干性和油性皮肤的女性不宜洗桑拿 124
228．洗澡不宜时间过长 124
231．洗涤剂不宜混用 125
230．育龄男子不宜洗桑拿 125
232．饥饿时不宜乱吃喝 126
233．吃饭不宜过快 127
235．冷热饮食不宜过“度” 128
234．饭前、饭后不宜吃冷食 128
237．不宜随便掏耳朵 129
236．日常生活九不宜 129
239．不宜忽视打鼾 130
238．不宜随便挖鼻孔 130
241．不宜长时间坐沙发看书 131
240．不宜在阳光下看书报 131
242．不宜抑制哭泣 132
244．不宜抑制打哈欠 133
243．不宜拒绝倾诉 133
246．不宜随便吐掉唾液 134
245．不宜抑制打喷嚏 134
248．不宜用牙齿开启瓶盖 135
247．室内不宜常用芳香剂 135
250．不宜互相借用剃须刀 136
249．不宜在乘车时闭目养神 136
252．不宜忽视钥匙污染 137
251．不宜使用鸡毛掸子 137
254．不宜起床后立即叠被子 138
253．冬天不宜盖被太厚 138
256．不宜在生日蛋糕上点蜡烛 139
255．不宜让脚受凉 139
258．灰沙入眼不宜吹 140
257．不宜经常挤压手指关节 140
260．夏天出汗后不宜马上擦掉 141
259．“落枕”不宜强扭颈 141
262．餐具洗涤两不宜 142
261．洗衣服时不宜将内、外衣“一锅烩” 142
264．不宜赤手驾驶车辆 143
263．清点钞票时不宜用手蘸唾液 143
265．不宜戴着手表睡觉 144
267．家庭藏书四不宜 145
266．集邮十不宜 145
268．家庭教育十不宜 146
269．家庭存款五不宜 147
271．夫妻不宜同被共眠 148
270．家庭卫生六不宜 148
272．性爱保健十不宜 149
273．不宜过性生活的病人 151
274．洽谈生意四不宜 152
275．求职面试五不宜 153
277．与人交往中不宜透露的个人秘密 154
276．社交中不宜存在的四种心理 154
279．扑克娱乐三不宜 155
278．节日做客六不宜 155
280．垂钓六不宜 156
281．外出旅游十不宜 157
282．出国旅游不宜带大量现金 158
283．旅游迷路时三不宜 159
284．西餐桌上的不宜举动 160
286．探视病人不宜送的食品 161
285．民间传统赠礼七不宜 161
287．参加舞会六不宜 162
288．邻里相处十不宜 163
289．不宜反驳脾气不好的人 164
2．不宜丢弃初乳 166
1．不宜给新生儿包“蜡烛包” 166
婴幼儿生活篇 166
4．不宜忽视新生儿腹部保暖 167
3．新生儿衣服不宜质硬、色深、复杂 167
7．新生儿不宜挑马牙 168
6．不宜擦拭新生儿口腔 168
5．不宜用高浓度糖水喂新生儿 168
9．新生儿不宜用奶瓶喂养 169
8．新生儿不宜用大黄排胎粪 169
11．不宜挤新生儿乳头 170
10．母乳充足的新生儿不宜喂糖水和代乳品 170
14．不宜忽视新生儿身上的怪味 171
13．新生儿不宜采取定时喂养 171
12．新生儿不宜接种卡介苗的情况 171
15．不宜忽视新生儿洗澡 172
17．新生儿的睡眠姿势不宜固定不变 173
16．不宜忽视新生儿无尿 173
19．新生儿房间不宜夜间长开灯 174
18．新生儿的哭泣并非都是需要喂哺 174
22．新生儿腹泻喂养四不宜 175
21．新生儿肺炎喂养三不宜 175
20．不宜忽视新生儿发生呼吸道感染 175
23．婴儿流口水不宜乱治 176
26．婴儿添加辅食时间不宜过晚 177
25．小婴儿不宜吃鸡蛋清 177
24．4个月前的婴儿不宜用米糊喂养 177
29．不宜用牛奶加米汤喂婴儿 178
28．婴儿饮食不宜过甜 178
27．婴儿吃奶时不宜平躺 178
31．婴儿不宜缺水 179
30．鲜牛奶不宜高温加热 179
34．婴儿不宜多吃山楂 180
33．婴儿不宜过量补铁 180
32．不宜只用豆奶喂养婴儿 180
37．不宜让婴儿吃过多的蛋 181
36．婴儿不宜多喝饮料 181
35．半岁以内的婴儿不宜多喝果汁 181
39．不宜让婴儿躺着吃药 182
38．牛奶不宜与鸡蛋一起煮 182
41．婴儿断奶后不宜久用奶瓶 183
40．不宜让婴儿含着乳头睡觉 183
43．婴儿腹泻不宜乱服止泻药 184
42．不宜让婴儿吮吸空奶嘴 184
45．不宜用嘴喂婴儿 185
44．婴儿不宜多喝止咳糖浆 185
47．不宜用嫩菜心制作菜汁 186
46．不宜让婴儿喝成人饮料 186
50．婴儿吃水果不宜太多 187
49．配制好的牛奶不宜放在保温瓶里 187
48．婴儿不宜饮食过咸 187
52．不宜用麦乳精喂养婴儿 188
51．不宜给婴儿完全低脂肪饮食 188
55．婴儿不宜过量服用鱼肝油 189
54．婴儿服药前后不宜喂奶 189
53．不宜阻止婴儿用手抓食品 189
57．不宜在夏季断奶 190
56．婴儿不宜过早添加半固体和固体食物 190
60．婴儿不宜不穿袜子 191
59．不宜随意给婴儿洒用爽身粉 191
58．婴儿夏天不宜光着身子 191
61．不宜忽视给小婴儿剪指甲 192
64．不宜给婴儿剃光头 193
63．婴儿头垢不宜久留 193
62．不宜用塑料薄膜做尿布 193
66．新买的婴儿装不宜不洗就穿 194
65．婴儿枕头不宜过高或过低 194
69．入睡前不宜摇动婴儿 195
68．婴儿洗澡不宜过多 195
67．给婴儿拍照不宜用闪光灯 195
71．婴儿不宜在嘈杂的环境中生活 196
70．婴儿睡觉不宜捂头 196
73．不宜用卫生纸代替婴儿尿布 197
72．婴儿不宜在无声无响的环境中生活 197
74．婴儿不宜用电风扇 198
77．婴儿不宜捂盖太多 199
76．婴儿不宜趴着睡觉 199
75．不宜抱着婴儿看电视 199
79．不宜用母乳涂抹婴儿面部 200
78．婴儿衣服不宜用洗衣粉洗 200
81．异物进入婴儿眼内不宜用手揉 201
80．不宜阻止婴儿正常啼哭 201
84．不宜剪婴儿的眼睫毛 202
83．不宜经常摇晃婴儿 202
82．不宜给婴儿多做X线透视 202
86．不宜让婴儿久坐 203
85．不宜让婴儿在烟雾中生活 203
88．不宜婴儿高抛 204
87．不宜阻止婴儿学爬 204
91．不宜用衣服代替被子 205
90．婴儿居室不宜摆放花卉 205
89．不宜常抱婴儿 205
94．婴儿湿疹四不宜 206
93．婴儿腹泻不宜禁食 206
92．不宜让婴儿过分大笑 206
96．婴儿患鹅口疮时乳母的饮食注意事项 207
95．不宜给婴儿用滴鼻净 207
98．婴幼儿不宜多吃蜂蜜 208
97．婴幼儿不宜常喝酸奶 208
101．婴幼儿不宜多吃动物油 209
100．不宜让婴幼儿只吃素食 209
99．不宜用葡萄糖代替白糖 209
104．不宜让孩子吃得过多 210
103．婴幼儿不宜多吃奶糖 210
102．婴幼儿不宜喝可乐 210
106．婴幼儿不宜多吃香蕉 211
105．婴幼儿不宜口含食物睡觉 211
109．不宜给婴幼儿断奶太晚 212
108．进食时不宜“含饭” 212
107．幼儿不宜多吃泡泡糖 212
111．婴幼儿不宜食用的食物 213
110．婴幼儿不宜常吃果冻 213
113．不宜用果汁代替水果 214
112．婴幼儿服用维生素不宜过多 214
115．饮食不宜缺钙 215
114．洋快餐不宜经常吃 215
1 17．幼儿不宜多吃巧克力 216
116．幼儿不宜喝啤酒 216
120．小儿不宜多吃罐头食品 217
119．小儿哭闹时不宜喂食 217
118．小儿不宜过量吃动物肝肾 217
123．小儿不宜空腹吃橘子 218
122．小儿不宜食用含有人工合成色素的食品 218
121．小儿不宜多吃菠菜 218
125．幼儿不宜暴饮暴食 219
124．幼儿不宜吃甜食过多 219
127．餐前不宜大量饮水 220
126．幼儿不宜挑食 220
131．不宜搂着婴幼儿睡觉 221
130．婴幼儿不宜睡在大人中间 221
128．婴幼儿不宜吮指 221
129．不宜拧捏婴幼儿脸蛋 221
133．婴幼儿不宜睡软床 222
132．婴幼儿不宜缺乏父爱 222
135．不宜忽视小儿呼吸异常 223
134．婴幼儿不宜滴氯霉素眼药水 223
138．婴幼儿不宜长时间使用电热毯 224
137．婴幼儿不宜过早坐、立、走 224
136．不宜拍打婴幼儿的后脑和后背 224
141．幼儿不宜比赛拔河 225
140．不宜捏鼻喂药 225
139．婴幼儿不宜用药过量 225
144．不宜在进食时逗乐孩子 226
143．不宜滥用链霉素 226
142．婴幼儿不宜睡空调房 226
147．幼儿不宜男扮女装 227
146．不宜让幼儿隔着玻璃晒太阳 227
145．不宜用纱巾给小儿蒙面 227
149．不宜盲目给小儿吃补药 228
148．幼儿不宜乱用外用药 228
152．小儿不宜久坐便盆 229
151．婴幼儿不宜“穿金戴银” 229
150．婴幼儿不宜服用速效感冒丸 229
155．婴幼儿不宜用肥皂洗脸 230
154．幼女不宜穿开裆裤 230
153．不宜摸弄小男孩的生殖器 230
157．幼儿不宜过早使用电脑 231
156．婴幼儿入幼儿园不宜太晚 231
160．儿童不宜常吃糕点 232
159．儿童不宜过量服用补锌剂 232
158．儿童不宜过量服用补铁剂 232
162．不宜让小儿过多食用冷饮 233
161．儿童不宜吃爆米花 233
164．儿童不宜多吃竹笋 234
163．儿童不宜多吃巧克力 234
167．儿童不宜多吃休闲食品 235
166．儿童不宜吃松花蛋 235
165．不宜随便给孩子补钙 235
169．儿童不宜喝茶 236
168．不宜在乘车时让孩子吃零食 236
172．儿童不宜单侧咀嚼食物 237
171．儿童不宜多吃肥肉 237
170．缺铁性贫血患儿不宜喝牛奶 237
175．小儿发烧不宜吃鸡蛋 238
174．小儿病愈初期不宜多食 238
173．儿童不宜服用人参制品 238
178．儿童不宜空腹喝牛奶 239
177．儿童不宜多吃根茎食物 239
176．儿童不宜吃咸鱼 239
180．饮水方法四不宜 240
179．儿童不宜无节制地吃零食 240
182．儿童夏季不宜喝冷牛奶 241
181．儿童不宜食用盐渍、生醉的食品 241
184．儿童不宜常吃方便面 242
183．儿童不宜常吃油炸食品 242
186．儿童不宜多吃酸性食物 243
185．儿童不宜多吃鱼松 243
188．肥胖儿童不宜盲目用减肥药 244
187．儿童不宜吃杏仁、桃仁、李仁 244
190．儿童进餐时不宜狼吞虎咽 245
189．肥胖儿童不宜吃的食物 245
193．不宜在饭前饭后做剧烈运动 246
192．晚餐不宜吃得过饱 246
191．儿童早餐不宜敷衍 246
195．水果不宜带皮吃 247
194．儿童不宜吃烤肉串 247
198．不宜阻止儿童用筷子吃饭 248
197．儿童不宜多吃荔枝 248
196．儿童不宜多吃橘子 248
199．小儿不宜用成人药 249
202．小儿发热不宜用阿司匹林 250
201．不宜用酸性饮料送服药物 250
200．小儿不宜随便使用抗生素 250
204．儿童不宜使用油漆筷子 251
203．不宜亲吻孩子的嘴和面颊 251
206．儿童不宜玩“斗鸡”游戏 252
205．不宜捏幼儿鼻子玩 252
208．不宜让儿童睡懒觉 253
207．不宜打预防针的儿童 253
210．男孩子不宜穿拉链裤 254
209．儿童不宜侧身坐在自行车架子上 254
213．小儿扁桃体不宜轻易摘除 255
212．幼儿不宜玩“丢手绢”游戏 255
211．小女孩不宜烫发 255
214．儿童不宜使用硬毛牙刷 256
215．不宜让孩子久看电视 256
217．儿童不宜经常接触卫生球 257
216．不宜让孩子躺着看电视 257
220．对口吃儿童不宜训斥 258
219．不宜用橡皮筋做儿童裤带 258
218．儿童不宜接触化学合成物质 258
222．儿童不宜使用成人化妆品 259
221．小儿日常生活禁忌 259
225．儿童不宜穿健美裤 260
224．小孩不宜洗澡的几种情况 260
223．儿童不宜穿皮鞋 260
227．对尿床儿童不宜责骂 261
226．儿童不宜使用塑料食具 261
230．胖儿减肥不宜过急 262
229．儿童不宜太胖 262
228．儿童不宜服六神丸 262
233．儿童不宜经常逗留在大街上 263
232．儿童不宜使用耳机 263
231．儿童不宜听立体声 263
236．出麻疹时的注意事项 264
235．儿童不宜用嘴呼吸 264
234．儿童不宜口含着棍棒玩耍 264
239．儿童不宜一边吃一边玩 265
238．儿童不宜直腰端坐 265
237．儿童不宜玩翻跟头和倒立 265
241．不宜用手擦眼睛 266
240．儿童不宜一边吃饭一边看书 266
244．儿童不宜玩“猴皮筋” 267
243．儿童不宜咬铅笔头 267
242．儿童不宜腹背受凉 267
247．儿童不宜长期使用药物牙膏 268
246．儿童不宜用含氟牙膏 268
245．儿童不宜涂指甲油 268
250．学龄儿童睡眠时间不宜过少 269
249．儿童不宜经常剔牙 269
248．儿童不宜使用多泡沫牙膏 269
253．不宜在睡觉前打骂儿童 270
252．不宜吓唬儿童 270
251．看书光线不宜太差 270
255．教育子女时不宜唠叨 271
254．不宜让儿童玩废注射器 271
258．不宜过多干涉儿童活动 272
257．对孩子不宜事事提醒 272
256．不宜给孩子讲离奇可怕的鬼怪故事 272
260．吃饭时不宜训斥孩子 273
259．父母不宜用不健康的心理影响孩子 273
263．不宜用力牵拉儿童胳膊 274
262．不宜将儿童锁在屋内 274
261．不宜对孩子进行讽刺 274
266．儿童不宜接触高铅涂料 275
265．儿童不宜扳手腕比力气 275
264．不宜拔指甲旁的肉刺 275
269．儿童不宜穿合成纤维内衣 276
268．批评孩子时不宜不分场合 276
267．儿童吃饭不宜“比赛” 276
272．不宜夜间憋尿 277
271．儿童不宜长跑 277
270．儿童的书包不宜过重 277
274．儿童生痱子时五不宜 278
273．儿童流鼻血时三不宜 278
277．不宜经常鼻塞 279
276．儿童不宜常挖鼻孔 279
275．不宜强抑喷嚏 279
278．儿童不宜缺乏核黄素 280
280．儿童不宜玩钞票 281
279．儿童吃中药不宜乱加糖 281
282．不宜限制孩子的正当爱好 282
281．儿童健康十不宜 282
284．不宜限制儿童的人际交往 283
283．不宜忽视儿童任性 283
286．不宜取消对儿童的“优待” 284
285．儿童不宜营养过剩 284
2．准爸爸优生饮食原则 286
1．不宜受孕的情况 286
孕产妇生活篇 286
4．不宜近亲结婚 288
3．预防出生缺陷的措施 288
6．酒后不宜受孕 289
5．吸烟不利受孕 289
7．婚后不宜立即怀孕 290
8．停用避孕药后不宜立即怀孕 291
9．避孕期间不宜怀孕 292
11．孕前不宜食用棉籽油 293
10．早产及流产后不宜立即再孕 293
13．不久前受过x线照射的妇女不宜立即怀孕 294
12．长期服用药物的妇女不宜立即怀孕 294
15．初次怀孕的注意事项 295
14．不宜忽视高危妊娠 295
16．不宜凭借药物抑制孕吐 296
18．不宜忽视孕早期检查 297
17．早孕反应太剧烈不宜保胎 297
20．不宜忽视宫外孕 298
19．不宜忽视孕期阴道流血 298
21．新婚初孕不宜忽视流产 300
22．流产的预防措施 301
24．流产后的注意事项 302
23．婚后第一胎不宜做人工流产 302
26．怀孕两月的注意事项 304
25．不宜迷信“酸儿辣女”的说法 304
28．孕妇不宜戴乳罩 305
27．孕妇不宜穿三角内裤 305
29．孕妇着装不宜过紧 306
31．孕妇不宜穿高跟鞋 307
30．孕妇不宜穿化纤类内衣 307
33．孕妇不宜忽视清洁卫生 308
32．孕妇不宜穿着邋遢 308
34．孕妇不宜忽视保养皮肤 309
35．孕期不宜使用的化妆品 310
36．孕妇不宜浓妆艳抹 311
37．不宜忽视可能会导致胎儿畸形的药物 312
38．准妈妈不宜忽视感冒 313
39．孕妇不宜做x线检查 314
40．孕妇不宜多做B超检查 315
41．B超检查时间不宜过早 316
43．孕妇不宜忽视电磁辐射的危害 317
42．孕妇不宜做CT检查 317
44．孕妇不宜忽视中草药对胎儿的副作用 318
46．孕妇不宜自行服药 319
45．孕妇不宜服用的中成药 319
48．孕妇不宜使用利尿剂 320
47．孕妇不宜涂用清凉油、风油精 320
50．不宜忽视先天性风疹综合征 321
49．孕妇不宜服用驱虫药和泻药 321
52．孕妇不宜接触某些化工毒物 322
51．孕妇不宜从事的工作 322
53．孕妇不宜接触农药 323
55．孕妇要戒绝烟酒 324
54．孕妇不宜忽视煤气中毒 324
56．准妈妈开车安全守则 325
58．准妈妈出游不宜忽视安全 326
57．准妈妈不宜长途旅行 326
59．怀孕三月的注意事项 327
60．孕早期不宜进行性生活 328
61．孕早期孕妇不宜情绪不佳 329
62．准妈妈不宜过度忧愁 330
64．孕妇饮食十忌 331
63．孕妇不宜忽视心理保健 331
65．孕妇不宜过分滋补 332
66．孕妇补充营养的注意事项 333
68．孕妇不宜缺乏蛋白质 334
67．准妈妈不宜过量吃水果 334
69．孕妇不宜缺乏“脑黄金” 335
70．孕妇不宜缺乏热能 336
72．孕妇进食不宜狼吞虎咽 337
71．孕妇饮食不宜饥饱不一 337
73．孕妇不宜偏食 338
75．孕妇不宜忽视早餐 339
74．孕妇不宜全吃素食 339
77．孕妇不宜多吃罐头食品 340
76．孕妇晚餐不宜多吃 340
78．孕妇不宜多吃方便食品 341
80．孕妇不宜吃黄芪炖鸡 342
79．孕妇不宜多吃豆制品 342
81．孕妇不宜喝长时间煮的骨头汤 343
83．孕妇不宜忽视粗粮 344
82．孕妇不宜食用的几种食物 344
84．孕妇不宜滥用滋补药品 345
85．孕妇不宜用沸水冲调营养品 346
86．孕妇不宜多服热补品 347
88．孕妇不宜多吃动物肝脏 348
87．孕妇不宜多吃精米精面 348
89．孕妇不宜多吃鸡蛋 349
91．孕妇不宜过多食用鱼肝油 350
90．孕妇不宜过量吃的几种水果 350
92．孕妇不宜多吃刺激性食物 351
94．孕妇不宜不吃豆类食品 352
93．孕妇不宜多吃油条 352
95．孕妇不宜多吃菠菜 353
96．孕妇不宜吃桂圆 354
98．孕妇不宜吃热性香料 355
97．孕妇不宜吃山楂 355
100．孕妇不宜用饮料代替自开水 356
99．孕妇饮水不宜过多 356
102．孕妇不宜多吃盐 357
101．孕妇不宜吃发芽的土豆 357
104．孕妇不宜长期采用高脂肪饮食 358
103．孕妇不宜多食酸性食物 358
105．孕妇不宜长期采用高糖饮食 359
107．孕妇不宜食用霉变食物 360
106．孕妇不宜食用过敏性食物 360
108．孕妇不宜吸烟 361
109．孕妇不宜饮酒 362
111．孕妇不宜饮用咖啡和含咖啡因的饮料 363
110．孕妇不宜过多饮茶 363
112．孕妇不宜贪吃冷饮 364
114．孕妇不宜节食 365
113．孕妇不宜多饮汽水 365
116．孕妇不宜过度肥胖 366
115．孕妇不宜营养过剩 366
117．孕妇不宜忽视孕期检查 367
118．孕妇不宜忽视发热 368
120．孕妇不宜忽视补铁 369
119．孕妇不宜忽视补钙 369
121．孕妇不宜盲目大量补充维生素类药物 370
122．孕妇不宜拔牙 371
123．孕妇不宜感染 372
124．孕妇不宜忽视某些疼痛 373
126．产妇不宜穿戴过多 374
125．妊娠期不宜过长 374
128．产妇不宜忽视产后检查 375
127．产后不宜马上熟睡 375
129．剖宫产前后四不宜 376
130．产褥期饮食误区 377
131．产妇不宜多吃辛辣、生冷、坚硬的食物 378
133．不宜母乳喂养的情况 379
132．产妇不宜吃炖母鸡 379
134．不要用奶瓶喂奶喂水 380
136．哺乳期不宜采用的锻炼方式 381
135．产后不宜束腰 381
138．哺乳期禁用药物 382
137．哪些产妇不宜做体操 382
139．不宜忽视产后情绪调整 383
140．不宜忽视产后妇科检查 384
142．产妇不宜忽视避孕 385
141．产后性生活注意事项 385
143．产妇不宜过早过度减肥 386
145．产妇不宜忽视自身保养 387
144．产妇应避免产后发胖 387
146．产褥期护理误区 388
147．产妇不宜忽视产后第一次大小便 389
149．产妇不宜急于节食 390
148．产妇不宜躺在床上给孩子喂奶 390
151．产妇不宜多看电视 391
150．产妇不宜滥用中药 391
152．产妇不宜多看书或织毛衣 392
154．产妇不宜睡席梦思床 393
153．产妇不宜长时间仰卧 393
155．产妇不宜过多吃鸡蛋 394
157．产妇不宜多喝茶 395
156．产后不宜以鸡蛋为主食 395
160．产妇不宜急于服用人参 396
159．产妇不宜多吃红糖 396
158．产妇不宜多喝黄酒 396
161．产妇不宜吸烟喝酒 397
163．产后不必对腹痛过于担心 398
162．产妇不宜吃麦乳精 398
164．不宜忽视初乳 399
165．莫用香皂洗乳房 400
2．不宜忽视幼女性早熟 402
1．幼女不宜使用化妆品 402
女性生活篇 402
5．少女不宜过分束胸 403
4．少女佩戴胸罩不宜过松或过紧 403
3．少女佩戴胸罩不宜过早或过晚 403
7．少女不宜拔眉毛 404
6．少女不宜忽视泌乳现象 404
10．少女不宜缺铁 405
9．少女不宜盲目减肥 405
8．少女不宜多吃零食 405
13．少女不宜穿过紧的牛仔裤 406
12．少女不宜开始性生活 406
11．少女不宜忽视青春期保健 406
16．少女不宜用嗓过度 407
15．少女美容四不宜 407
14．少女不宜过早化妆 407
18．少女不宜忽视发育延迟和发育不良 408
17．少女不宜不吃早饭 408
20．少女不宜忽视补充维生素 409
19．少女不宜情绪郁闷 409
22．不宜做美容手术的女性 410
21．不宜挤压青春痘 410
25．发质梳理四不宜 411
24．不宜留长发的女性 411
23．不宜做双眼皮手术的女性 411
27．不宜因怕掉头发而少梳头 412
26．不宜用尼龙梳子梳头 412
30．不宜长期使用同一种洗发水 413
29．不宜每天洗头 413
28．不宜将头发留得过长 413
32．不同身材选择发型四不宜 414
31．不同年龄选择发型三不宜 414
35．烫发三不宜 415
34．烫发和染发不宜同时进行 415
33．不宜烫发的情况 415
36．佩戴假发注意事项 416
38．美丽肌肤八不宜 417
37．不宜随便除痣 417
39．预防皱纹六不宜 418
41．不宜让面部皮肤缺水 419
40．选用洗面奶注意事项 419
43．预防黑眼圈注意事项 420
42．喝水六不宜 420
45．选购化妆品四不宜 421
44．预防鱼尾纹注意事项 421
47．化妆品不宜使用过量 422
46．护肤品不宜久存 422
50．不宜使用含雌激素的润肤膏 423
49．母女化妆品不宜互用 423
48．日霜和晚霜不宜混用 423
52．女性不宜香味过浓 424
51．不同季节护肤四不宜 424
54．粉质化妆品不宜直接搽在脸上 425
53．有皱纹的女性不宜多搽香粉 425
57．戴隐形眼镜的女性化妆注意事项 426
56．不宜不分季节地使用粉底液 426
55．不宜乱用粉底 426
59．女性化妆注意事项 427
58．不宜使用化妆品的女性 427
61．不宜拔刮腋毛 428
60．不宜剪眼睫毛 428
63．护唇注意事项 429
62．过敏性疾病患者不宜化妆 429
66．刷牙四不宜 430
65．不宜过多使用唇膏 430
64．不宜将唇膏和唇彩直接涂在嘴唇上 430
68．防晒五不宜 431
67．手部护理注意事项 431
70．香水使用六不宜 432
69．不宜过度日光浴 432
72．不宜迷信化妆品的疗效 433
71．化妆品换用四不宜 433
75．不宜偏嚼食物 434
74．不宜过多吸烟 434
73．不宜频繁使用面膜 434
78．浴后不宜立即化妆 435
77．女性不宜用健美丰乳膏 435
76．女性不宜依赖香熏美容 435
80．女性不宜经常浓妆艳抹 436
79．女性夏季着装五不宜 436
83．洗脸不宜勤 437
82．不宜直接用手指挑用化妆品 437
81．就诊前不宜化妆 437
85．选戴项链四不宜 438
84．选戴耳环四不宜 438
88．不宜久戴合金项链 439
87．佩戴首饰不宜异质异色 439
86．选戴戒指注意事项 439
91．减肥不宜操之过急 440
90．女性不宜盲目控制体重 440
89．夏天不宜佩戴金属首饰 440
94．节食减肥八不宜 441
93．不宜通过束腰减肥 441
92．不宜采取厌食法减肥 441
96．不宜通过激烈运动减肥 442
95．不宜拒绝进食脂肪 442
98．女性不宜用家务劳动代替体育锻炼 443
97．不宜采用的四种减肥方法 443
101．女性不宜把围巾用作口罩 444
100．穿鞋不宜不配套 444
99．女性不宜长时间穿瘦身衣 444
103．穿毛皮衣服两不宜 445
102．妇女内衣不宜翻晒 445
106．不同肤色选择服装八不宜 446
105．不同脸型选择服装七不宜 446
104．穿羊毛衫三不宜 446
109．腰部丰满的女性不宜穿着太合身 447
108．高而瘦削的女性不宜穿着古板 447
107．娇小玲珑的女性不宜穿深色衣服 447
113．矮个子女性不宜穿横条纹衣服 448
112．高个子女性不宜穿直条纹衣服 448
110．臀部较大的女性不宜穿窄裙 448
111．肩膀瘦削的女性不宜穿着无领装 448
115．女性不宜忽视睡眠 449
114．女性办公室装饰六不宜 449
117．女性不宜经常冲洗阴道 450
116．卫生护垫不宜长期使用 450
120．女性有三个阶段不宜只吃素 451
119．女性不宜常喝咖啡 451
118．女性“三期”不宜饮浓茶 451
123．经期不宜穿紧身衣 452
122．女性不宜吃煎炸烧烤食品 452
121．追求漂亮的女性不宜过多吃肉 452
126．经期不宜游泳 453
125．经期不宜进行剧烈运动 453
124．经期不宜从事重体力劳动 453
129．经期腰酸不宜捶打 454
128．经期不宜忽视饮食调节 454
127．经期不宜受精神刺激 454
132．经期不宜盆浴或坐浴 455
131．经期不宜唱歌 455
130．经期不宜拔牙 455
135．女性婚前不宜怀孕 456
134．不宜忽视婚前检查 456
133．经期沐浴水温不宜过高或过低 456
137．不宜怀孕的女性 457
136．新婚蜜月不宜纵欲 457
138．不宜服用避孕药的女性 458
140．不宜采用不安全的避孕措施 459
139．不宜放避孕环的女性 459
141．夫妻不宜同房的时间 460
143．子宫帽避孕法不宜长期使用 461
142．不宜忽视对避孕方法的选择 461
145．妇女第一次怀孕不宜做人工流产 462
144．流产药不宜随意口服 462
148．中年女性不宜忽视心理和生理保健 463
147．中年女性不宜忽视定期体检 463
146．妇女不宜多次进行人工流产 463
150．中老年女性护肤四不宜 464
149．中老年女性装扮八不宜 464
151．中老年女性不宜长期处于紧张状态 465
154．更年期女性不宜忽视性生活 466
153．更年期女性不宜缺钙 466
152．不宜忽视老年性阴道炎 466
155．更年期女性不宜忽视避孕 467
156．更年期女性不宜忽视体育锻炼 468
2．老年人锻炼四不宜 470
1．老年人养生四不宜 470
老年人生活篇 470
4．老年人冬季晨练不宜起得过早 471
3．老年人不宜饭后百步走 471
5．老年人旅游不宜过度劳累 472
6．老年人露宿与乘凉三不宜 473
8．老年人洗澡四不宜 474
7．老年人散步四不宜 474
9．老年人游泳四不宜 475
11．老年人运动后五不宜 476
10．老年人不宜空腹慢跑 476
12．老年人不宜久坐 477
14．老年人不宜吃饭时生气 478
13．老年人不宜下棋过度 478
16．老年人不宜产生不良心理 479
15．老年人不宜忽视脚的保暖 479
17．老年人不宜唠叨 480
18．老年人不宜过度大笑 481
20．生气之后四不宜 482
19．老年人不宜发怒 482
22．老年人饭后六不宜 483
21．老年人不宜忽视科学用脑 483
24．老年人不宜常看悲剧 484
23．老年人不宜长时间看电视 484
26．老年人不宜忽视牙病 485
25．老年人不宜忽视口腔卫生 485
28．老年人不宜睡软床 486
27．老年人睡眠时间不宜过少 486
30．老年人不宜忽视补钙 487
29．老年人不宜猛回头 487
31．老年人生活环境不宜极度安静 488
33．老年人午睡四不宜 489
32．老年人不宜睡觉过多 489
35．老年人不宜忽视夜间气短 490
34．老年人睡眠时不宜仰卧 490
37．老年人不宜强忍大便 491
36．老年人不宜忽视打鼾 491
39．老年人不宜衣着邋遢 492
38．老年人不宜穿高领服装 492
40．老年人不宜染头发 493
42．老年人乘坐汽车时不宜打瞌睡 494
41．烫发次数不宜过多 494
44．老年人不宜随便佩戴眼镜 495
43．不宜长期照射人造光 495
46．老年人不宜生气 496
45．老年人不宜孤独 496
47．老年人不宜过度安逸 497
49．老年人不宜固执 498
48．老年人不宜嫉妒 498
51．不宜轻易说出“我老了” 499
50．老年人不宜惧怕疾病 499
52．老年人不宜焦虑 500
54．老年人不宜自私吝啬 501
53．老年人不宜长期处于紧张状态 501
56．老年人不宜忽视良好情绪的培养 502
55．老年人不宜管得过多 502
58．老年人居室不宜昏暗 503
57．老年夫妇不宜分室而居 503
60．室内养花不宜过多 504
59．邻里相处注意事项 504
61．不宜忽视居室卫生 505
62．老年人不宜盲目进补 506
64．老年人不宜忽视正确的饮水方法 507
63．老年人不宜吃的六类食品 507
65．老年人不宜饮食过饱 508
67．老年人不宜多吃无鳞鱼 509
66．老年人不宜多吃油条 509
69．老年人不宜忽视蜂蜜的保健作用 510
68．老年人不宜盲目进补鸡汤 510
71．吃水果三不宜 511
70．老年人吃糖宜少不宜多 511
72．不宜食用大蒜的病人 512
73．几种不宜正常食用的蔬菜 512
75．不宜吃汤泡饭 513
74．蔬菜不宜烧煮过烂 513
76．不宜过食的食物 514
77．老年人饮茶八不宜 515
79．饭后不宜马上吃水果 516
78．饭后不宜立即洗澡 516
81．不宜同时食用的食品 517
80．不宜忽视饭前饮水 517
84．蜂蜜不宜久存 518
83．熏烤食品不宜多食 518
82．不宜与海味同食的水果 518
86．不宜食枣的人 519
85．不宜多吃月饼的人 519
88．不宜多食植物油 520
87．不宜多吃冷食 520
91．饮水不宜太烫或过凉 521
90．不宜用饮料代水 521
89．不宜过多食用肥肉 521
94．不宜冻存牛奶 522
93．不宜空腹吃香蕉 522
92．不宜空腹喝豆浆 522
96．不宜喝隔夜菜汤 523
95．睡前不宜忘记喝牛奶 523
98．不宜多吃腌制食品 524
97．不宜常吃方便面 524
100．不宜多吃猪肝 525
99．不宜生吃豆角类 525
103．不宜多吃菠菜 526
102．不宜多吃苦瓜 526
101．不宜多吃萝卜 526
105．不宜多吃柿子 527
104．不宜多吃辣椒 527
108．不宜蹲着吃饭 528
107．不宜吃得太快 528
106．不宜生吃杏仁 528
111．进餐十不宜 529
110．不宜偏侧咀嚼 529
109．不宜吃得过饱 529
112．晚餐不宜过晚 530
114．不宜多吃花生的病人 531
113．饥饿时不宜吃的食物 531
116．中老年人不宜暴饮暴食 532
115．中老年人不宜不食含胆固醇的食物 532
118．老年人不宜冷落酸奶 533
117．老年人不宜饮冷酒 533
120．吃蒜注意事项 534
119．久烧的开水不宜喝 534
122．高血压病人不宜忽视夜间血压升高 535
121．高血压病人的饮食注意事项 535
124．高血压病人不宜用冷水沐浴 536
123．高血压病人生活六不宜 536
126．老年人不宜忽视血压偏低 537
125．高血压病人不宜吃盐过多 537
129．心脏病人日常生活四不宜 538
128．心脏病人饮食注意事项 538
127．高血压、动脉硬化病人不宜多吃人参 538
131．脑血管病人十不宜 539
130．心脏病人不宜穿化纤内衣 539
132．冬季预防脑血管病的三不宜 541
133．脑血管病人不宜吃狗肉 542
135．“中风”患者生活五不宜 543
134．不宜忽视脑出血发病前的症状 543
137．冠心病患者不宜晨练 544
136．冠心病患者早晨起床不宜匆忙 544
138．冠心病患者饮食三不宜 545
140．冠心病、高血压患者不宜服用消炎痛 546
139．冠心病患者日常生活八不宜 546
143．老年人不宜忽视无痛性疾病 547
142．心绞痛病人日常生活四不宜 547
141．心绞痛病人不宜坐飞机 547
144．不宜忽视前列腺增生 548
145．性功能障碍患者不宜使用安定药 549
148．老年性痴呆患者饮食三不宜 550
147．关节炎病人不宜吃高脂肪食物 550
146．风湿性关节炎病人服药注意事项 550
151．伤口化脓不宜涂龙胆紫 551
150．冻伤不宜火烤 551
149．骨折病人不宜多喝肉骨头汤 551
155．气管炎患者饮食三不宜 552
154．防哮喘不宜吃盐过量 552
152．外伤手术后不宜吸烟 552
153．痛风病人不宜吃鱼肉 552
156．咳嗽不宜马上止咳 553
158．胃及十二指肠溃疡病人饮食四不宜 554
157．胃病患者用药三不宜 554
160．溃疡病人不宜多服小苏打 555
159．胃及十二指肠溃疡病人不宜服阿司匹林 555
162．肺结核患者不宜吸烟 556
161．肺气肿病人不宜滥用催眠药 556
164．过敏性疾病患者不宜穿羽绒服 557
163．肺结核患者不宜同房 557
167．肝炎患者不宜用的药 558
166．生痱子不宜用冷水洗澡 558
165．腹泻病人不宜吃鸡蛋 558
170．肝炎病人不宜吃甲鱼 559
169．肝炎病人不宜劳累 559
168．肝炎病人不宜饭后散步 559
173．肝病患者不宜多吃猪肝 560
172．肝炎病人不宜吃蛋黄 560
171．肝炎病人不宜吃生姜 560
175．肝硬化病人不宜吃沙丁鱼 561
174．肝硬化病人不宜吃硬食 561
178．贫血不宜饮茶 562
177．肝硬化病人不宜吃皮蛋 562
176．肝硬化病人不宜喝牛奶 562
182．胆石症病人睡觉时不宜左侧卧位 563
181．胆囊炎、胰腺炎患者不宜喝牛奶 563
179．胆道病患者不宜食高脂肪食物 563
180．胆囊炎患者不宜吃肥肉 563
185．尿路结石病人不宜饮啤酒 564
184．尿路结石病人不宜多吃糖 564
183．胆石症病人不宜食用多酸性食物 564
187．肾炎病人不宜盲目忌盐 565
186．肾结石患者不宜食用豆制品 565
190．糖尿病患者不宜吃西瓜 566
189．糖尿病患者不宜饮酒 566
188．肾炎病人不宜吃鸡蛋 566
193．糖尿病患者用药十不宜 567
192．糖尿病患者不宜擅自停药 567
191．糖尿病患者不宜饮食失控 567
195．糖尿病患者日常生活五不宜 568
194．糖尿病患者不宜过度疲劳或过于懒散 568
196．脑力劳动者不宜忽视肝、脾曲综合征 569
198．发烧病人三不宜 570
197．“甲亢”病人四不宜 570
200．老年人用药四不宜 571
199．肥胖者不宜吃巧克力 571
201．不宜滥用抗生素 572
203．不宜忽视服药时间 574
202．用药不宜骤减骤停 574
206．糖衣片不宜嚼服 575
205．不宜乱服清热药 575
204．睡前不宜服用降压药 575
209．不宜滥用维生素E 576
208．痰多不宜服镇咳药 576
207．萝卜与人参不宜同服 576
212．不宜用牛奶服药 577
211．服药不宜用茶水服 577
210．不宜用热水送服的药物 577
214．酒后不宜服安眠药 578
213．不宜多种药同时服 578