目录我是一只自卑的鸟 1
探析社交自卑情结 7
你的注视让我脸红 19
如何驱除交际中的害羞感 24
当物欲屏蔽了亲情 37
透视自私心理 43
当优越感激活了虚荣心 47
“降解”过分优越感 50
我的心里绷着一根弦 55
解除社交中的怯懦心理 59
孤独感让我更加孤独 63
战胜孤独感 68
我是女生，我怕男孩 75
认识异性恐惧症 84
仇恨留给我永远的痛 91
平息敌意的良方 95
冷眼如冰，真情是火 99
如何化解社交冷漠心态 104
我让逆反心理弄疼了 107
如何根治逆反心理 110
嫉妒是颗毒性的瘤 119
如何消除社交中的嫉妒 124
脾气恰似“霹雳火” 133
熄灭怒火的“药方” 137
除了“领导”，我还是什么 143
解读角色固着 146
完美与我若即若离 149
社交完美心理透析 154
烦恼都是自找的 157
社交猜疑心理的自我疏导 169
不想与陌生人说话 173
自闭症的音乐治疗 182
别人的自由我做主 189
干涉心理的实质 193
复仇是一把双刃剑 195
人际中报复心理的根源 201