地图目录 1
西藏自治区旅行交通图 1
西藏 2
精彩西藏 2
正文目录 2
话说西藏 4
历史 4
地理 7
气候 8
民族 9
宗教 11
文化 20
出行指南 27
最佳旅行季节 27
出行指南 27
节庆 28
到达与离开 29
青藏公路示意图 31
青藏公路海拔示意图 35
新藏公路交通示意图 38
中尼公路示意图 46
川藏南北线示意图 48
区内交通 67
住宿 73
餐饮 74
特产 80
装备 83
预算 87
安全 88
证件和手续 88
地图和书籍 91
电信 91
邮政 91
实用信息 91
高原反应 92
网吧 92
银行和ATM 92
医疗设施 92
其他健康事项 95
不适宜到西藏旅行的人 96
皮肤保养 97
摄影 97
旅行社 101
摄像 101
电力供应 103
妇女和儿童旅行者 104
作息时间 104
厕所和洗浴 104
风俗和禁忌 105
话说拉萨 107
精彩拉萨 107
拉萨地区旅行交通示意图 107
拉萨 107
拉萨 107
出行指南 108
拉萨市城区示意图 116
实用信息 125
八廓街 128
大昭寺 130
大昭寺平面示意图 131
布达拉宫 138
布达拉宫平面示意图 139
罗布林卡 144
罗布林卡平面示意图 145
哲蚌寺 146
哲蚌寺平面示意图 146
色拉寺 148
色拉寺平面示意图 148
药王山 150
小昭寺 150
关帝庙 152
龙王潭 152
甘丹寺 153
甘丹寺平面示意图 154
直贡梯寺 156
楚布寺 157
纳木错 157
羊八井 160
聂唐寺和聂唐大佛 161
话说日喀则 162
精彩日喀则 162
日喀则 162
日喀则 162
日喀则地区旅行交通示意图 162
出行指南 165
日喀则市城区示意图 167
萨迦县城区示意图 169
实用信息 176
扎什伦布寺 177
扎什伦布寺平面示意图 177
夏鲁寺 180
羊卓雍错和桑丁寺 181
班禅新宫 181
江孜城堡抗英遗址 183
白居寺 184
白居寺平面示意图 185
萨迦寺 187
珠穆朗玛峰和绒布寺 188
珠峰北坡攀登路线示意图 188
樟木口岸 193
亚东 194
阿里 197
精彩阿里 197
话说阿里 197
阿里 197
阿里地区旅行交通示意图 197
出行指南 199
拉萨-阿里南线及北线示意图 201
帕羊县城区示意图 204
措勤县城区示意图 208
改则县城区示意图 209
革吉县城区示意图 211
狮泉河镇城区示意图 212
普兰县城区示意图 215
狮泉河到札达老路和新路示意图 216
实用信息 219
神山冈仁波齐 220
神山转山平面示意图 221
转山 224
圣湖玛旁雍错 230
转湖 232
鬼湖 234
尼泊尔大厦 235
纳木那尼峰 235
与普兰“国际贸易市场” 235
科加寺 236
札达土林 237
托林寺 237
古格遗址景点示意图 238
古格王国遗址 238
东嘎皮央 243
班公错 244
日土岩画 245
那曲地区旅行交通示意图 246
藏北 246
精彩藏北 246
藏北 246
话说藏北 248
那曲地区行政区划示意图 249
出行指南 253
黑昌公路示意图 254
实用信息 256
当惹雍错和象雄王国遗址 257
那曲赛马节 259
穿越藏北的旅行 261
林芝 265
林芝 265
精彩林芝 265
话说林芝 265
林芝地区旅行交通示意图 266
出行指南 278
八一镇城区示意图 281
实用信息 289
巴结巨柏林 291
八一镇景点示意图 292
巴松错 293
南迦巴瓦峰 295
雅鲁藏布大峡谷 297
墨脱 300
山南 311
精彩山南 311
山南 311
山南地区旅行交通示意图 311
话说山南 312
雅砻河谷景点示意图 312
出行指南 318
泽当镇景点示意图 319
泽当镇城区示意图 321
实用信息 326
桑耶寺 329
桑耶寺平面示意图 330
青朴修行地 333
雍布拉康 336
昌珠寺 338
昌都地区旅行交通示意图 340
昌都 340
昌都 340
精彩昌都 340
话说昌都 341
出行指南 346
昌都镇城区示意图 350
实用信息 354
强巴林寺 356
卡若文化遗址 358
“大脚印”奇观 358
然乌湖 359
康巴藏区 362
四川甘孜州旅行交通示意图 364
精彩康巴 364
康巴藏区 364
话说康巴 365
塔公 368
新都桥 370
德格印经院 371
德格县城区示意图 372
新路海 373
甘孜县城区示意图 375
甘孜 375
理塘 376
附录 379
走之前，别忘了保险 379
装备 381
国际青年旅舍 388
我们的经销商 397
推荐旅游／户外网站 403
索引 405