《单排轮Happy》PDF下载

  • 购买积分:9 如何计算积分?
  • 作  者:赵骐佑,简健晃著
  • 出 版 社:北京:中国民族摄影艺术出版社
  • 出版年份:2004
  • ISBN:7800695905
  • 页数:168 页
图书介绍:本书以图文并茂的形式介绍直排轮(旱冰鞋)运动的基本技巧和学习指南。是一本体育项目练习的学习手册。

目录前言   8

轮刀历史及未来展望  9

单排轮刀相关统计比较表  10

轮鞋构造图  12

如何选择适合自己的单排轮鞋  13

购鞋前应注意的事项  14

轮子篇  16

轮鞋样式介绍  18

轮鞋装备篇  20

如何穿戴护具  21

上路守则  22

暖身篇  23

V型站姿  24

V型踏步  25

V型走步  26

V型走步  27

平行滑步  28

鞋跟煞车  29

跌倒站立  30

推动前溜  32

前弓箭步  34

葫芦前溜  35

A型转弯  36

单脚直线前滑  37

横向跨步  38

转弯煞车  40

T字煞车  41

拆换煞车  42

上下楼梯  43

踏步后溜  44

葫芦后溜  45

后弓箭步  46

平行转弯  47

双脚S前溜  48

蟹步绕内圆  49

前交叉前溜  50

后交叉后溜  51

单脚直线后滑  52

蟹步直线前滑  53

蹲身溜法  54

蹲身转向  55

单脚跪煞  56

前侧煞  57

跌式煞车  58

后平行转弯  59

双脚S后溜  60

单脚S前溜  62

前溜转后溜  64

后溜转前溜  65

前剪绕圆  66

后剪绕圆  67

蟹步绕外圆  68

蟹步S型  69

蟹剪绕圆  70

跳高  72

跳远  73

双脚转3  74

双脚转3  75

玛莉溜法  76

玛莉转向  77

玛莉旋转  78

后T-STOP  80

后T-STOP  81

单脚S后溜  82

前跳180  83

后跳180  84

后侧煞  85

前交叉后溜  86

左右交叉后溜  88

左右交叉前溜  89

单脚转3  90

单脚转3  92

抬脚平衡  93

双脚独轮前滑  94

双脚独轮前滑  95

金鸡独立前滑  96

金鸡独立前滑  97

脚跟V型前溜  98

双脚尖变换  99

蟹步变化  100

闪电侧煞  101

双脚尖S前滑  102

双脚尖S后溜  103

Dovble T-Stop  104

Dovble T-Stop  105

开脚煞车  106

圆规煞车  107

曲棍球煞车  108

曲棍球煞车  109

前后Taco Leg  110

Taco Leg  112

翘脚Taco Leg  114

双脚尖旋转  116

双脚跟旋转  117

单脚尖旋转  118

大风车旋转  120

大风车旋转  122

Sit Spin  124

Taco旋转  126

脚尖煞车旋转  128

连续单脚转3  130

连续单脚转3  132

脚尖蹲转  134

单脚侧煞  135

华尔兹  136

华尔兹  138

前跳360  139

后跳360  140

前跳540  141

后跳540  142

前跳720  143

后跳720  144

单脚着地跳法练习  145

Salchow  146

Axel  147

凌空飞转  148

培林篇  150

培林保养篇  151

双脚S型前溜过角标  152

双脚S型后溜过角标  153

单脚S型前溜过角标  154

单脚S型后溜过角标  155

左右交叉前溜过角标  156

前交叉过角标  156

后交叉过角标  157

左右交叉后溜过角标  157

蟹步S型前溜过角标  158

蟹剪过角标  158

玛莉S型前溜过角标  159

玛莉S型后溜过角标  159

双脚脚尖S型前溜过角标  160

双脚脚尖S型后溜过角标  161

蹲身S型前溜过角标  162

蹲身S型后溜过角标  163

Taco Leg前转后过角标  164

Taco Leg横向S型过角标  165

Taco Leg电波剪过角标  166

Taco Leg上下交叉横向过角标  167

单脚单轮S型过角标  168

脚跟V型前溜过角标  168