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第一单元 认识情绪，悦纳自我 1
第二单元 情商，扬起成功风帆 15
第三单元 做情绪的主人——建立温馨的亲子关系 26
第四单元 年华，轻舞飞扬——青春期情感同伴教育 37
第五单元 感恩，因为有你同行 45
第六单元 焦虑，刹车还是油门 50
第七单元 快乐人生 70
第八单元 心理压力与你 79
第九单元 压力，成功的催化剂 85
第十单元 我的未来不是梦——职业生涯规划 98
教学提纲 108
附录 135