医疗篇 2
一、疾病医疗秘法 2
001 食肉过多伤食治疗法 2
002 谷米食用过多治疗法 2
003 面粉食用过多治疗法 2
004 食瓜果过多治疗法 2
005 饮酒过多伤食治疗法 3
006 油腻东西过食治疗法 3
007 伤食的两种治疗法 3
008 压眼球止嗝法 3
009 拉伸舌头止嗝法 4
010 糖醋或温开水止嗝法 4
011 吃橘或柿蒂止嗝法 4
012 诱喷嚏止嗝法 4
013 压喉结或锁骨止嗝法 4
014 按眉止嗝法 4
015 刮腭止嗝法 5
016 巧治腰痛 5
017 龙眼壳治头晕 5
018 梳头治三叉神经痛 5
019 感冒头痛治疗法 6
020 鸡蛋葡萄酒治疗感冒 6
021 梨子治疗感冒 6
022 葱白生姜治疗感冒 6
023 花生壳葱白治疗感冒 7
024 麝香止痛膏治疗感冒 7
025 酒浴法治疗感冒 7
026 自制茶治疗感冒 7
027 冬瓜皮治疗咳嗽 8
028 花椒梨子化痰止咳 8
029 姜蛋治疗咳嗽 8
030 柚子皮治疗咳嗽气喘 8
031 治疗无痰干咳法 8
032 醋煎鸡蛋治疗咳嗽法 9
033 生活细节治疗打鼾 9
034 网球巧治打鼾 10
035 葱白治疗打鼾 10
036 腭托治疗打鼾 10
037 迷眼的处理方法 10
038 多吃含铁食物防耳聋 10
039 注意补锌防耳聋 11
040 补充维生素D防耳聋 11
041 降低血脂防耳聋 11
042 补充微量元素防耳聋 11
043 大蒜治脚气 12
044 雪花膏治脚气 12
045 风油精治脚气 12
046 烟灰治脚气 12
047 牙膏治脚气 12
048 绿茶治脚气 12
049 茄子根治脚气 12
050 麦饭石治脚气 12
051 巧治狐臭 12
052 辣椒碘酒治狐臭 13
053 冰片酒精治狐臭 13
054 滑石冰片治狐臭 13
055 食用饼治狐臭 13
056 轻粉枯白矾治狐臭 13
057 滑石治狐臭 14
058 番茄汁治狐臭 14
059 拍打手背除黑斑 14
060 茉莉花治鸡眼 14
061 蛴螬治鸡眼 14
062 火柴治鸡眼 15
063 万年青叶治鸡眼 15
064 丝瓜叶止痒法 15
065 烟灰止痒法 15
066 盐水止痒法 15
067 鸡蛋醋治灰指甲 15
068 西瓜皮消痱子 16
069 苦瓜消痱子 16
070 牙膏消痱子 16
071 啤酒花治牙疼 16
072 食醋花椒治牙疼 16
073 杏仁治牙疼 16
074 打碗花治牙疼 16
075 花椒治牙疼 17
076 生姜治牙疼 17
077 公丁香治牙疼 17
078 大蒜治牙疼 18
079 热气熏蒸治针眼 18
080 中指处扎线治针眼 18
081 冰块冷敷治眼皮浮肿 19
082 水果青菜治眼皮浮肿 19
083 清凉油治疗鼻出血 19
084 冷敷法治疗鼻出血 20
085 扎无名指治疗鼻出血 20
086 蒜泥治疗鼻出血 20
087 蛋壳内膜治疗鼻出血 20
088 葱白韭菜治疗鼻出血 21
089 韭菜浸醋治疗鼻出血 21
090 伤湿止痛膏治疗胃痛 21
091 胡椒干姜治疗胃痛 21
092 养猫暖胃治病痛 22
093 推拿揉摩治落枕 22
094 按压“三里”治落枕 23
095 生姜白酒通经络 23
096 蜂蜜茶叶治便秘 24
097 枳实治便秘 24
098 花生油红薯叶治便秘 24
099 菠菜猪血治便秘 24
100 常食松子治便秘 24
101 韭菜子治便秘 24
102 白糖核桃治便秘 24
103 蜂蜜加盐治便秘 25
104 巧治幼儿外伤 25
105 黄鳝巧治痔疮 25
106 甲鱼巧治痔疮 25
107 黄花菜木耳治痔疮 26
108 石榴皮治痔疮 26
109 香蕉治痔疮 26
110 食盐治痔疮 26
111 韭菜根治痔疮 26
112 大枣橘皮治消化不良 27
113 山楂山药治消化不良 27
114 锅巴治消化不良 27
115 萝卜酸梅治消化不良 27
116 山楂麦芽治消化不良 27
117 胡萝卜治消化不良 27
118 韭菜根治呕吐 28
119 羊肉大蒜治呕吐 28
120 豆腐治呕吐 28
121 白胡椒治呕吐 28
122 绿豆芦根治呕吐 28
123 蜂蜜生姜治呕吐 28
124 柿饼治呕吐 28
125 活鲫鱼治呕吐 29
126 黄瓜叶治腹泻 29
127 荞麦面治腹泻 29
128 苹果治腹泻 29
129 栗子治腹泻 29
130 旱莲草治腹泻 29
131 莲子红枣粥治腹泻 30
132 粟米锅巴治腹泻 30
133 黄精治疗手足癣 30
134 马齿苋治疗手足癣 30
135 梅果治疗手足癣 30
136 柠檬果治疗手足癣 30
137 山梨果治疗手足癣 30
138 杏李果治疗手足癣 30
139 无花果治疗手足癣 31
140 白酒生姜治疗手足癣 31
141 木瓜明矾治疗手足癣 31
142 石榴皮治疗手足癣 31
143 海带猪肉治疗手足癣 31
144 黄瓜叶治疗手足癣 31
145 花生米等治疗手足癣 31
146 白果治神经性头痛 31
147 黑芝麻大米治白发 32
148 白蜂蜜治白发 32
149 桑叶治白发 32
150 核桃仁治白发 32
151 枸杞子治白发 33
152 熟地当归治白发 33
153 巧防高血脂 33
154 巧降血糖 33
155 糖水催眠 33
156 牛奶催眠 34
157 面包催眠 34
158 蜂蜜茶治咽喉疼痛 34
159 蜜枣茶治慢性菌痢 34
160 韭菜外用治疗荨麻疹 35
161 四环素消炎痛治痤疮 35
162 治疗食物性口臭 35
163 治疗腐败性口臭 36
164 治疗脓性口臭 36
165 治疗消化不良性口臭 36
166 治疗面部黄褐斑 36
167 巧治猪肉食积不化 37
168 巧治食牛肉腹胀 37
169 巧治食狗肉积滞 37
170 巧治食鱼虾腹痛 37
171 巧治饮食成积腹胀 38
172 巧治食豆腐积食不化 38
173 巧治食菱角荔枝腹胀 38
174 巧治过食瓜果腹痛 38
175 巧治食凉粉积滞 38
176 巧治饮食不节 38
177 巧治食禽蛋不消化 38
178 气味刺激法消除鼻炎 38
179 自我按摩法消除鼻炎 38
180 体位变换法消除鼻炎 39
181 巧治婴儿感冒 39
182 鱼肝油治外伤 39
183 肥皂治轻度烧烫伤 40
184 煤油治轻度烧烫伤 40
185 牙膏治轻度烧烫伤 40
186 面碱治轻度烧烫伤 40
187 凡士林治轻度烧烫伤 40
188 豆腐治轻度烧烫伤 40
189 白酒治轻度烧烫伤 40
190 牛奶治轻度烧烫伤 40
191 盐水治轻度烧烫伤 41
192 西瓜皮治轻度烧烫伤 41
193 樱桃汁治轻度烧烫伤 41
194 烂橘子治轻度烧烫伤 41
195 鸡蛋白治烫伤 41
196 食糖治烫伤 42
197 巧治蜂蜇伤 42
198 巧治蜈蚣咬伤 42
199 巧治毛虫蜇伤 42
200 巧治蚂蟥叮咬 42
201 巧治蚊子叮咬 43
202 韭菜水治脚癣 43
203 鲜鸡蛋治脚癣 43
204 阿司匹林治脚癣 43
205 消除脚臭两法 44
206 黑木耳治疣 44
207 大蒜治脱发 44
208 啤酒治头皮屑过多 44
209 鸡蛋清治小儿龟头炎 45
210 鸭蛋清治急性乳腺炎 45
211 仙人掌治急性乳腺炎 45
212 黑枣治小儿尿床 46
213 白果治小儿尿床 46
214 糯米饭治小儿尿床 46
215 螳螂卵治小儿尿床 46
216 按人中穴止喷嚏 46
217 明矾治汗脚 46
218 冬瓜皮治烫伤 46
219 南瓜治烫伤 46
220 老黄瓜治烫伤 47
221 米醋治烫伤 47
222 白糖冰片治烫伤 47
223 酱油治烫伤 47
224 酒精治痛经 47
225 艾条治痛经 47
226 乌药砂仁治痛经 48
227 当归延胡治痛经 48
228 地龙鱼腥草戒烟法 48
229 吹气疗法治耳鸣 48
230 洗脚快速入睡法 49
231 抚耳垂快速入睡法 49
232 放松肌肉快速入睡法 49
233 食醋快速入睡法 49
234 弹后脑壳快速入睡法 49
235 枕巾盖眼快速入睡法 50
二、家庭用药小知识 51
001 儿童服药折算法 51
002 怎样鉴别药物变质 51
003 站着服药易吸收 51
004 眼药水应慎用 52
005 滴鼻药的使用方法 52
006 怎样正确使用红药水 52
007 使用紫药水的禁忌 53
008 服用维生素C的禁忌 53
009 小孩忌服蜂王浆 54
010 孕妇忌服蜂王浆 54
011 “两低”人忌服蜂王浆 54
012 手术初期忌服蜂王浆 54
013 蜂王浆的副作用 54
014 过敏体质忌服蜂王浆 55
015 苦瓜治腮腺炎 55
016 蜂蜜拌葱白治腮腺炎 55
017 醋治腮腺炎三方 55
018 水仙花鳞茎治腮腺炎 56
019 蛇皮鸡蛋治腮腺炎 56
020 中药外敷治腮腺炎 56
021 仙人掌消肿 56
022 腌蒜苗可驱蛔虫 56
023 丝瓜子治蛔虫病 56
024 南瓜子等治蛔虫病 57
025 花椒治蛔虫性肠梗阻 57
026 醋治蛲虫病 57
027 葱白蜂蜜治蛲虫病 57
028 韭菜治蛲虫病 57
029 药绵球治小儿蛲虫病 58
030 史君子仁治小儿蛲虫 58
031 百部去头虱 58
032 阿胶鸡蛋治贫血 58
033 猪血黄豆芽治贫血 58
034 银耳治贫血 58
035 猪血鲫鱼粥治贫血 59
036 动物肝脏治贫血 59
037 红枣狼毒抗结核 59
038 黑豆等辅助治疗结核 59
039 蜂蜜缓解结核病症状 60
040 核桃仁等治肺结核 60
041 白萝卜鲜姜治肺气肿 60
042 五味子鸡蛋治肺结核 60
043 刺儿菜地黄叶治疖痒 61
044 芦荟汁止皮肤瘙痒 61
045 热水止虫咬瘙痒 61
046 醋和甘油止瘙痒 61
047 大蒜止虫咬瘙痒 62
048 葱止皮肤瘙痒二方 62
049 盐水止皮肤瘙痒 62
050 莴笋叶煮水止瘙痒 62
051 猪蹄汤止皮肤瘙痒 62
052 热淘米水止皮肤瘙痒 63
053 六必治牙膏止瘙痒 63
054 丝瓜瓤蒜瓣止瘙痒 63
055 花椒水止老年瘙痒 63
056 鲇鱼止老年瘙痒 63
057 苹果片止老年瘙痒 63
058 百部止老年瘙痒 64
059 白矾水止老年瘙痒 64
060 硅霜止老年瘙痒 64
061 抗皱霜止老年瘙痒 64
062 黄瓜治日光性皮炎 64
063 西红柿治日光性皮炎 64
064 大蒜治神经性皮炎 65
065 醋治神经性皮炎二方 65
066 牛奶等治神经性皮炎 65
067 花椒等治神经性皮炎 65
068 马齿苋治过敏性皮炎 65
069 西红柿草莓汁治皮炎 65
070 伤湿止痛膏治皮炎 66
071 葱白治鸡眼 66
072 洋葱头治鸡眼 66
073 蒜汁治鸡眼 66
074 蒜泥治鸡眼 66
075 醋蛋治鸡眼 66
076 芹菜叶治鸡眼 67
077 鲜生豆腐治鸡眼 67
078 茉莉花治鸡眼 67
079 蓖麻子治鸡眼 67
080 盐水烫脚治鸡眼 68
081 半夏粉治鸡眼 68
082 橡皮膏贴敷治鸡眼 68
083 小钢锉治鸡眼 68
084 香火炙患处治鸡眼 69
085 风油精治鸡眼 69
086 软柿子治手干裂 69
087 蜂蜜治手干裂 69
088 米醋花椒治脚干裂 69
089 蔬菜水果皮治脚干裂 69
090 面块治脚干裂 70
091 牛奶治脚干裂 70
092 芥末糊治脚干裂 70
093 土豆凡士林治脚裂口 70
094 足光粉泡洗治脚裂口 70
三、夫妻生活 71
001 新婚之夜的注意事项 71
002 怎样避免蜜月病 72
003 做爱前后不能喝冷水 73
004 夫妻性生活的次数 73
005 男性的性敏感区 74
006 女性的性敏感区 75
007 忍精不射有害健康 75
008 如何处理阴茎“折断” 75
009 如何处理包皮嵌顿 76
010 避孕药具与性生活 77
011 体外排精有哪些危害 79
012 安全期避孕是否安全 80
013 加强消毒预防性病 81
014 如何预防艾滋病 82
015 四季性养生 83
016 性欲低下巧调理 83
017 茴香疗法调理阳痿 83
018 韭菜疗法调理阳痿 84
019 刺猬皮疗法调理阳痿 84
020 麻雀疗法调理阳痿 84
021 蜈蚣疗法调理阳痿 84
022 蛤蚧疗法调理阳痿 85
023 点按会阴调理阳痿 85
024 下拉睾丸法调理早泄 85
025 指压龟头法调理早泄 85
026 屏吸提肛法调理早泄 85
027 饮盐咖啡法调理早泄 85
028 芝麻疗法调理早泄 86
029 首乌疗法调理早泄 86
030 淫羊藿疗法调理早泄 86
031 细辛疗法调理早泄 86
032 泥鳅热汤法调理早泄 86
033 冷水浴法调理遗精 86
居家篇 88
一、日常用品 88
001 巧调剪刀松紧 88
002 巧揭照片 88
003 巧除皮箱表面划痕 88
004 巧用胶布粘发屑 89
005 巧用胶布拔刺 89
006 巧用残茶去腥味 89
007 巧用残茶去头火 89
008 巧用残茶驱蚊虫 90
009 巧用残茶煮鸡蛋 90
010 巧用残茶去怪味 90
011 巧用残茶养花 90
012 巧用残茶做火种 90
013 巧用残茶助煤燃烧 90
014 巧用残茶去污 90
015 巧用残茶清理厕所 90
016 巧使硬毛巾变软 90
017 巧用香皂杀菌止痒 91
018 巧用香皂去粉刺 91
019 巧用香皂除癣 91
020 巧用香皂卸装 91
021 巧用香皂消毒杀菌 92
022 巧用香皂润滑皮肤 92
023 巧选牙膏 92
024 巧用小苏打洗鱼 93
025 巧用小苏打洗搪瓷器 93
026 巧用小苏打洗铝壶 93
027 巧用小苏打炸鱼 93
028 巧用小苏打炒牛肉 93
029 巧用小苏打水浇花 93
030 巧用啤酒烹调沙丁鱼 94
031 巧用啤酒烤饼 94
032 巧用啤酒烤面包 94
033 巧用啤酒去鸡肉腥味 94
034 巧用啤酒促消化 94
035 巧用啤酒做凉菜 94
036 巧用啤酒做鸡 95
037 巧用啤酒漱口 95
038 巧用啤酒去油腻 95
039 巧用肥皂洗刷子 95
040 巧用肥皂洗油漆 95
041 巧用肥皂洗眼镜 95
042 巧用肥皂治烫伤 96
043 巧用肥皂防止夹锯条 96
044 巧用肥皂钉螺丝 96
045 巧用肥皂缝衣服 96
046 巧用肥皂通大便 96
047 巧用肥皂解毒 96
048 巧用肥皂找漏气处 96
049 巧用肥皂写毛笔字 96
050 巧用肥皂使绳子变软 97
051 巧用肥皂洗锅底 97
052 巧用肥皂糊壁纸 97
053 拖布巧护理 97
054 巧使皮件光亮 97
055 热水袋巧收藏 97
056 雨伞巧护理 98
057 干电池巧存放 98
058 肥皂巧存放 98
059 扫帚巧护理 98
060 痰盂巧防垢 98
061 蜡除塑料外壳污垢 98
062 煤油除塑料机壳污垢 99
063 牙膏除电器外壳污垢 99
064 电吹风除塑料花污垢 99
065 洗衣机除塑料花污垢 99
066 巧除干花尘垢 100
067 巧除琴键污渍 100
068 巧除乐器的松香污垢 100
069 巧除底片上的指纹 100
070 熨烫巧除书籍油渍 101
071 牙粉巧除书籍油渍 101
072 汽油巧除书籍油渍 101
073 双氧水巧除书籍墨渍 101
074 棉球巧除书籍墨渍 101
075 氨水巧除书籍霉斑 101
076 明矾巧除书籍霉斑 101
077 肥皂水巧除书籍指痕 101
078 风油精粘补塑料制品 101
079 铁棒粘补塑料制品 102
080 羽毛球巧粘补 102
081 乒乓球瘪了巧复原 102
082 蛋白粘补石膏工艺品 102
083 啤酒粘补石膏工艺品 102
084 书本巧粘补 103
085 剪锡纸法巧磨剪刀 103
086 剪砂纸法巧磨剪刀 103
087 巧磨指甲刀 103
088 漏伞巧维修 103
089 折叠伞巧修护 104
090 旧复写纸巧再生 104
091 受潮油画巧修复 104
092 食盐巧除火柴潮气 104
093 头发巧除火柴潮气 104
094 皮肤巧除火柴潮气 104
095 巧制磨砂玻璃 104
096 照片上巧写字 105
097 巧购伞 105
二、厨具的作用与去污 106
001 除热水瓶水垢 106
002 除茶垢 106
003 除碗碟积垢 106
004 水壶煮山芋防垢 106
005 鸡蛋除水垢 107
006 土豆皮除铝制品水垢 107
007 热胀冷缩除水垢 107
008 醋除水垢 107
009 口罩防积水垢 108
010 墨鱼骨去油腻 108
011 糖锅的清洗 108
012 瓦罐沙锅的清洗 108
013 银制品的清洗 108
014 塑料食具的清洗 109
015 巧除厨房油腥味 109
016 面汤去厨房污垢 109
017 盐去瓷砖污渍 109
018 鸡毛去瓷砖污渍 110
019 乱发去脸盆污垢 110
020 巧使刷子变干净 110
021 清除厨房用具油污 110
022 盐水除毛巾异味 110
023 高压锅除毛巾异味 111
024 茶叶除铁锅霉味 111
025 肥皂除室内霉味 111
026 锯末除排气扇油污 111
027 盐碱除铝制品积垢 111
028 醋除铝锅积垢 111
029 盐除油锅残油 112
030 淘米水除厨具锈迹 112
031 花生米去菜子油怪味 112
032 蛋白补瓷器 112
033 茶叶去锅中异味 112
034 巧洗绞肉机 113
035 碱水蛋壳擦拭铝锅 113
036 碎冰块清洗咖啡壶 113
037 苏打水清洗塑料油桶 113
038 巧除厨房地面污垢 113
039 巧塞皮管 113
040 巧油漆门窗 113
041 柠檬皮巧除锈渍 114
042 盐酸擦拭法巧除锈渍 114
043 巧用废油除油污 114
044 巧用醋除厨具污垢 114
045 巧除菜橱湿气 115
046 巧除油瓶油垢 115
047 巧除瓶子异味 115
048 巧清洗菜篮 115
049 正确使用洗涤剂 115
050 正确使用“不粘锅” 116
051 新铁锅巧除污 116
052 铝锅除焦窍门 117
053 撒盐消毒砧板 117
054 阳光消毒砧板 117
055 洗烫消毒砧板 117
056 药物消毒砧板 117
057 打小洞防砧板开裂 117
058 塑料砧板消毒的窍门 117
059 塑料砧板平展的窍门 118
060 铝铁炊具不可混用 118
061 餐具促干窍门 118
062 节约煤气八法 118
063 自制应急小漏斗 119
064 擦水龙头的窍门 119
065 液化石油气炉灶去污 120
066 防止铝锅变黑 120
067 巧去铝锅黑渍 120
068 不锈钢厨具去渍窍门 120
069 巧用排风扇 120
070 巧除搪瓷器皿焦迹 121
071 怎样磨刀快 121
072 菜刀防锈除锈法 121
073 巧除菜刀腥臭味 121
074 巧用电子打火灶具 122
075 如何选购陶瓷餐具 122
076 如何使用陶瓷餐具 123
077 陶瓷餐具消毒的窍门 123
078 如何选购不锈钢器皿 123
079 如何使用不锈钢器皿 124
080 如何保养不锈钢餐具 125
081 如何选购玻璃餐具 125
082 防止玻璃器皿炸裂 125
083 如何擦洗玻璃器皿 125
084 如何选购厨具 126
085 如何选购菜刀 126
086 如何选购砧板 127
087 餐具煮沸消毒 127
088 餐具蒸汽消毒 127
089 餐具药物消毒 127
090 如何清洗煮牛奶的锅 128
091 如何除面盆边污垢 128
092 如何疏通堵塞水池 128
093 厨房巧节水 129
094 高压锅胶圈巧维护 129
095 巧防热水瓶胆爆裂 130
096 巧除铜火锅上的铜锈 130
097 巧除烟灰缸上的烟渍 130
098 巧清理碎玻璃 131
099 微波炉烹饪用油常识 131
100 微波炉烹饪用水常识 131
101 初用钢精锅的窍门 132
102 去除锅巴的窍门 132
103 餐具不能买回即用 132
104 正确使用不锈钢餐具 132
105 如何延长炊具寿命 133
106 如何延长熟铁锅寿命 133
107 巧防玻璃杯破裂 133
108 瘪铝水壶巧复原 133
109 高压锅保存食物法 134
110 巧分套叠的玻璃杯 134
111 正确使用铜制食具 134
112 巧除微波炉的焦煳味 134
113 茶叶除铁锅腥味 134
114 白酒除铁锅鱼腥味 135
115 番薯皮除新铁锅铁味 135
116 土豆皮除铁锅水垢 135
117 如何保持铁锅光泽 135
118 西红柿除铝器油污 135
119 如何清洗熬糖汁的锅 136
120 土豆皮洗不锈钢炊具 136
三、居室去污小窍门 137
001 巧洗白被罩 137
002 巧洗枕套 137
003 巧洗丝绒窗帘 137
004 巧洗被晒黄的窗帘 138
005 加奶洗涤法洗纱窗帘 138
006 小苏打水洗纱窗帘 138
007 洗衣粉法洗毛毯 138
008 中性皂液法洗毛毯 139
009 氨水法洗毛毯 139
010 苏打水法洗毛毯 139
011 巧洗腈纶毯 139
012 胶带除玻璃碴 140
013 棉花蘸水除玻璃碴 140
014 饭粒除玻璃碴 140
015 湿毛巾除地毯灰尘 140
016 精盐除地毯灰尘 140
017 覆雪法除地毯灰尘 141
018 面粉等除地毯灰尘 141
019 洗涤剂除地毯污垢 141
020 滑石粉除地毯污垢 141
021 面包渣除地毯污垢 142
022 清洁剂除地毯污垢 142
023 醋液除地毯污泥迹 142
024 浓盐水除地毯油烟迹 142
025 汽油除地毯油烟迹 142
026 巧除地毯油漆迹 142
027 巧除地毯酱油迹 142
028 洗涤剂除地毯果汁迹 143
029 醋除地毯果汁迹 143
030 氨水除地毯果汁迹 143
031 茶叶法除地毯奶迹 143
032 四氯化碳除地毯奶迹 143
033 洗涤剂除地毯咖啡迹 144
034 苏打水除地毯咖啡迹 144
035 甘油水除地毯咖啡迹 144
036 精盐法除地毯墨迹 144
037 鲜奶法除地毯墨迹 144
038 温水除地毯尿迹 144
039 苏打水等除地毯尿迹 144
040 醋水法除地毯尿迹 145
041 洗涤剂除地毯尿迹 145
042 巧除地毯粪便迹 145
043 巧用大葱擦玻璃 145
044 巧用牙膏擦玻璃 146
045 巧用酒擦玻璃 146
046 巧用醋擦玻璃 146
047 巧用煤油擦玻璃 146
048 巧用靛蓝擦玻璃 146
049 巧用烟丝擦玻璃 147
050 巧用废报纸擦玻璃 147
051 巧用卫生纸擦玻璃 147
052 巧用蛋壳水擦玻璃 147
053 巧用氨水擦玻璃 147
054 巧用石灰水擦玻璃 147
055 煤油去玻璃上油污 148
056 稀氨水去玻璃上油污 148
057 烟蒂去玻璃上油污 148
058 松节油去玻璃上油漆 148
059 食醋去玻璃上油漆 148
060 茶水去玻璃上油漆 148
061 石油精去玻璃上涂料 148
062 松节油去玻璃上涂料 148
063 巧使玻璃保持光泽 148
064 巧除玻璃上的霜 149
065 巧除窗户上的灰 149
066 面糊去纱窗上油污 149
067 碱水去纱窗上油污 149
068 滑石粉去壁纸上油渍 149
069 熨斗去墙壁蜡笔迹 150
070 砂纸去墙壁蜡笔迹 150
071 钢丝球去墙壁蜡笔迹 150
072 牙膏去墙壁笔迹 150
073 洗涤剂去墙壁镜框迹 150
074 橡皮去墙壁镜框迹 150
075 熨烫法揭墙上的纸 150
076 浸湿法揭墙上的纸 150
077 酸奶擦木地板 150
078 色拉油擦木地板 151
079 松节油擦木地板 151
080 浓茶擦木地板 151
081 蜡纸擦木地板 151
082 地板光亮巧保持 151
083 竹片去地板上口香糖 151
084 洗涤剂去口香糖 152
085 醋去地板上乳胶 152
086 松节油去地板上油迹 152
087 碱水法去地板上油迹 152
088 巧去大理石上脂肪斑 152
四、家电使用小窍门 153
001 正确使用空调 153
002 如何预防空调病 154
003 慎用洗衣机洗衣物 155
004 橘子皮除冰箱异味 155
005 柠檬除冰箱异味 156
006 茶叶除冰箱异味 156
007 麦饭石除冰箱异味 156
008 食醋除冰箱异味 156
009 小苏打除冰箱异味 156
010 黄酒除冰箱异味 156
011 檀香皂除冰箱异味 156
012 木炭除冰箱异味 157
013 冰箱产生异味的原因 157
014 冰箱封条老化巧修复 157
015 擦洗冰箱的窍门 158
016 修复冰箱漆面裂痕 158
017 电饭煲省电的窍门 158
018 巧除微波炉中的异味 159
019 如何保持微波炉清洁 159
020 巧除熨斗上的锈迹 160
021 磁带弄皱后怎么办 160
022 磁带受潮后怎么办 160
023 手表进水怎么办 160
024 耳朵进虫怎么办 161
025 长时间保存胶卷 161
026 让蜡烛不滴蜡 161
027 延长电池寿命 161
028 保持染发用品不变质 161
029 保持香烟新鲜 162
030 巧除口香糖 162
031 巧存鞋油 162
032 冰箱下不宜垫皮垫 162
033 冰箱门太紧怎么办 163
034 使用洗衣机十忌 163
035 巧除显像管周围灰尘 163
036 电饭煲焦底清除方法 164
037 电风扇巧收藏 164
038 巧处理磁带“走音” 165
039 照相机的保养窍门 165
040 VCD故障巧排除 166
041 DVD巧保养 167
042 变形光盘巧修复 167
043 蒸汽熨斗巧使用 168
044 话费巧节省 168
045 电话机巧去垢 169
046 电话巧去噪声 169
047 电话音量失控巧修复 169
048 拨号失常巧修复 169
049 电话键盘失灵巧修复 170
050 抽油烟机巧使用 170
051 微波泄漏巧鉴别 171
052 巧去烤箱炭迹 171
053 肥皂擦抽油烟机 171
054 蒸汽法擦抽油烟机 171
055 洗涤剂擦抽油烟机 171
056 巧擦抽油烟机叶片 172
057 热水器巧防垢 172
058 电热毯巧清洗 172
059 巧修电动剃须刀 172
060 香醋除厕臭 173
061 清凉油除厕臭 173
062 过磷酸钙除厕臭 173
063 清洗马桶的窍门 173
064 擦拭浴缸的窍门 173
065 除床上浮灰的窍门 174
066 别在床边给手机充电 174
067 别在车上打手机 174
068 液晶电脑巧维护 174
069 笔记本电脑保养技巧 175
070 笔记本电脑清洁技巧 176
071 台式电脑清洁技巧 176
五、家具的维护和保养 177
001 巧给木制家具上光 177
002 巧护油漆桌面 177
003 家具变新窍门 177
004 家具擦伤巧修复 178
005 巧擦新家具 178
006 巧擦白色家具 178
007 巧补贴面家具的开层 178
008 巧除家具表面的烫痕 178
009 巧除家具上的水印 179
010 金属家具巧油漆 179
011 巧除家具上的污迹 179
六、居室去味除虫 180
001 食醋除居室烟味 180
002 氨水除居室烟味 180
003 蜡烛除居室烟味 180
004 氨水除居室油漆味 180
005 盐水除居室油漆味 180
006 洋葱除居室油漆味 180
007 干草除居室油漆味 180
008 牛奶除居室油漆味 181
009 巧除居室宠物异味 181
010 茶水除新家具油漆味 181
011 菜叶水除家具油漆味 181
012 淘米水除家具油漆味 181
013 牛奶除家具油漆味 181
014 食醋除皮箱异味 181
015 巧除药物异味 182
016 食醋蒸发除厨房异味 182
017 橘皮除厨房异味 182
018 柠檬皮除厨房异味 182
019 石灰拌煤除煤气味 182
020 白醋除大葱刺激味 183
021 食醋法除油腥味 183
022 花椒除炊具油漆味 183
023 食醋除碗橱异味 183
024 木炭除碗橱异味 183
025 牛奶除碗橱异味 183
026 巧除油瓶怪味 184
027 茶叶容器腥味 184
028 肥皂水除容器异味 184
029 漂白剂除容器异味 184
030 小苏打除容器异味 184
031 报纸除容器异味 185
032 食盐除炒菜锅异味 185
033 筷子除锅的油渍味 185
034 漂白粉除水壶异味 185
035 巧防水壶霉味 186
036 巧除瓶中异味 186
037 木炭除瓶子臭味 186
038 盐末除菜刀的葱蒜味 186
039 火烧除剪刀的腥味 186
040 水烫除剪刀的腥味 186
041 巧除凉开水的水锈味 186
042 电风扇除衣物樟脑味 186
043 除臭剂除衣物樟脑味 187
044 晾晒除衣物樟脑味 187
045 巧除衣物的霉味 187
046 巧除衣物的汗臭味 187
047 巧除袜子的臭味 187
048 巧除皮鞋的臭味 187
049 白酒除胶鞋的臭味 188
050 盐水除胶鞋的臭味 188
051 氯化钙除胶鞋的臭味 188
052 丝瓜筋除胶鞋的臭味 188
053 食醋除尿布臊味 188
054 新洁尔灭除尿布臊味 188
055 玉米粉除家具油迹 189
056 硼酸硼砂防家具蛀虫 189
057 盐水防家具蛀虫 189
058 柴油除家具蛀虫 189
059 敌敌畏除家具蛀虫 189
060 烟草液纸防书籍蛀虫 189
061 熨烫法除毛毯蛀虫 190
062 松节油除毛毯蛀虫 190
063 头油驱室内昆虫 190
064 蛋壳驱室内昆虫 190
065 漂白粉驱室内昆虫 190
066 柠檬驱室内昆虫 190
067 阿司匹林除蚊叮止痒 190
068 敌敌畏去臭虫 190
069 苦树皮除臭虫 191
070 煤油除臭虫 191
071 桉树油除臭虫 191
072 螃蟹壳除臭虫 191
073 白酒除臭虫 191
074 食醋驱苍蝇 191
075 橘皮驱苍蝇 192
076 葱头驱苍蝇 192
077 西红柿驱苍蝇 192
078 残茶驱苍蝇 192
079 黄瓜驱蟑螂 192
080 桃叶驱蟑螂 192
081 洋葱驱蟑螂 192
082 肥皂水灭蟑螂 192
083 硼砂面粉灭蟑螂 193
084 酒瓶法灭蟑螂 193
085 丝瓜法灭蟑螂 193
086 桐油灭蟑螂 193
087 敌百虫除跳蚤 193
088 石灰粉除跳蚤 193
089 卫生球除跳蚤 193
090 巧除宠物身上的跳蚤 194
091 巧防蚂蚁窃食 194
092 花椒驱蚂蚁 194
093 撒盐驱蚂蚁 194
094 锯末驱蚂蚁 194
095 炉灰驱蚂蚁 194
096 石灰驱蚂蚁 194
七、居室布置与装修 195
001 装饰格调巧选择 195
002 居住者的颜色选择 195
003 居室色调巧选择 196
004 各房间巧装扮 197
005 居室巧配色 197
006 家具地板与墙壁配色 198
007 天花板巧配色 198
008 窗帘与地板巧配色 198
009 室内织物与摆设配色 198
010 居室装饰材料配色 199
011 光线与居室色彩配色 199
012 窗框、门与墙巧配色 200
013 居室配色小窍门 200
014 色彩巧运用 200
015 客厅巧布置 201
016 暗厅巧布置 202
017 睡眠区巧布置 203
018 梳妆区巧布置 203
019 贮藏区巧布置 204
020 色彩法布置小房间 204
021 整洁法布置小房间 204
022 重叠法布置小房间 204
023 延伸法布置小房间 205
024 图案法布置小房间 205
025 新房巧布置 205
026 厨房巧布置 206
027 巧利用床铺上方空间 207
028 巧利用窗口两侧空间 207
029 巧利用走廊上方空间 207
030 巧利用墙壁空间 207
031 巧利用角落 207
032 房间凹部巧利用 208
033 低矮居室巧吊顶 208
034 老房子巧改卫生间 209
035 家具风格巧确定 210
036 家具摆放原则 210
037 各种家具的摆放 211
038 床的朝向 212
039 床的布置形式 212
040 卧室床罩巧选择 213
041 枕头巧摆设 213
042 装饰品巧摆放 213
043 墙壁巧挂画 214
044 客厅巧挂字画 215
045 窗帘巧布置 216
046 窗帘的挂法 217
047 墙面裂缝巧修补 217
048 墙壁小孔巧堵塞 218
049 水泥墙巧拉电线 218
050 钉钉子墙面不裂法 218
051 钉钉不弹法 218
052 钉钉松动加固法 218
053 墙壁巧打磨 219
054 粉刷涂料巧计算 219
055 墙壁巧粉刷 219
056 壁纸质地的选择 220
057 壁纸色调的选择 220
058 巧粘壁纸 221
059 壁纸破损巧修补 221
060 润湿法巧揭旧壁纸 222
061 熨斗法巧揭旧壁纸 222
062 吹风机巧揭旧壁纸 222
063 巧除旧墙漆 222
064 巧贴瓷砖 222
065 巧割瓷砖 223
066 巧铺马赛克 223
067 巧铺塑料地板 223
068 水泥地面巧刷漆 224
069 布置房间的窍门 225
070 布置房间的缩排窍门 226
071 利用家具使房间变宽 226
072 利用配色使房间变宽 226
073 利用镜子使房间变宽 227
074 利用照明使房间变宽 227
075 利用橱柜使房间变宽 227
076 选配家庭灯光的窍门 227
077 选择客厅灯具的窍门 228
078 摆放家用电器的窍门 228
079 巧用盆景点缀房间 229
080 电灯高度多少为宜 230
081 椅子高度多少为宜 230
082 办公桌高度多少为宜 230
083 床铺高度多少为宜 230
084 枕头高度多少为宜 230
085 卫生间的装饰美化 230
086 居室布置的一般原则 231
087 餐厅周围的居室布置 232
088 居室三大区域的特点 232
089 客厅配色技巧 232
090 饭厅配色技巧 233
091 厨房配色技巧 233
092 睡房配色技巧 233
093 浴室配色技巧 233
094 书房配色技巧 234
095 儿童房配色技巧 234
饮食篇 236
一、食品的选择 236
001 选购鲜肉的窍门 236
002 选购鱼类的窍门 236
003 鉴别鱼是否被污染法 236
004 选购鲜虾的窍门 237
005 选购河蟹的窍门 237
006 选购松花蛋的窍门 238
007 选购虾皮的窍门 238
008 选购大米的窍门 238
009 选购面粉三窍门 238
010 如何鉴别香油 239
011 如何挑选香菇 239
012 如何选购燕窝 239
013 如何选购蜂蜜 240
014 如何选购鲜蛋 240
015 如何选购墨鱼干体 240
016 如何选购鱿鱼干体 241
017 如何选购蚝豉 241
018 如何选购虾米 241
019 如何选购章鱼干体 241
020 如何选购鲍鱼干体 241
021 如何选购海参 241
022 如何选购鱼翅 242
023 如何选购银耳 242
024 如何选购木耳 242
025 如何选购白酒 243
026 如何鉴别真假茶叶 243
027 如何选购西瓜 244
028 如何挑选核桃 245
029 如何挑选栗子 245
030 如何挑选瓜子 246
031 如何挑选红枣 246
032 如何挑选葡萄干 247
033 如何挑选桂圆干 247
034 如何鉴别真假燕窝 248
035 如何鉴别蘑菇 249
036 如何鉴别黄花菜 249
037 如何鉴别海参 250
038 如何鉴别鱿鱼 250
039 如何鉴别水产品 250
040 如何鉴别鲍鱼 251
041 如何鉴别鱼翅 251
042 如何鉴别海带 251
043 如何鉴别茶叶 251
044 优质红茶的特点 252
045 优质绿茶的特点 253
046 陈茶的特点 254
二、食品的贮藏与保鲜 255
001 灌酒法保鲜活鱼 255
002 水养法保鲜活鱼 255
003 贴眼法保鲜活鱼 255
004 盐浸法保鲜活鱼 255
005 油鳃法保鲜活鱼 256
006 稻草法保鲜活鱼 256
007 去内脏法保鲜活鱼 256
008 抹蜂蜜法保鲜活鱼 256
009 盐浸泡法保鲜活鱼 256
010 装坛法保鲜鲜鱼 257
011 食醋法保鲜鲜鱼 257
012 盐水冷冻法保鲜鲜鱼 257
013 葱段法保鲜鲜鱼 257
014 虾巧保鲜 257
015 大蒜法贮存虾皮 257
016 盐煮法贮存虾皮 258
017 盐煮浸泡法贮存海蜇 258
018 盐腌法贮存海蜇 258
019 食盐明矾法贮存海蜇 258
020 蒜瓣法贮存干海味 258
021 冷冻法贮存鲜肉 259
022 芥末法贮存鲜肉 259
023 盐和胡椒法贮存鲜肉 259
024 熟油隔离法贮存肉馅 259
025 油炒法贮存肉馅 259
026 香肠巧贮存 260
027 蛋黄巧贮存 260
028 蛋白巧贮存 260
029 咸蛋巧贮存 260
030 黄瓜巧贮存 260
031 煮熟装袋法贮存豆角 261
032 锅蒸晒干法贮存豆角 261
033 装袋法贮存青椒 261
034 装袋冷藏法贮存青椒 261
035 去蒂冷藏法贮存青椒 261
036 装袋法贮存香菜 262
037 根浸盐水法贮存香菜 262
038 编辫晾干法贮存香菜 262
039 茶缸贮存韭菜 262
040 水盆贮存韭菜 262
041 菜叶包裹法贮存韭菜 263
042 蔬菜贮存保鲜的条件 263
043 芹菜巧贮存 263
044 冬瓜巧贮存 263
045 山芋薯芋巧贮存 263
046 鲜藕巧贮存 264
047 莴苣巧贮存 264
048 茭白巧贮存 264
三、食品加工、烹调小窍门 265
001 巧用热淘米水洗鲜肉 265
002 巧用淡盐水洗菜 265
003 巧用淡醋水洗菜 265
004 巧洗黄花菜 265
005 巧洗瓜果 266
006 巧洗木耳 266
007 巧洗螃蟹 266
008 巧洗贝蛤 267
009 巧洗螺蚌 267
010 洗冷冻食物的窍门 267
011 去狗肉膻味的窍门 267
012 切鱼片的窍门 267
013 防辣眼睛的窍门 267
014 剥橙皮的窍门 268
015 鲢鱼去鳞的窍门 268
016 鱼胆破了怎么办 269
017 如何防止煎鱼粘锅 269
018 炸过鱼的油巧去腥 269
019 巧切面包 270
020 巧和面不粘盆 270
021 巧和饺子面 270
022 巧和烙饼面 271
023 酸奶法发面 271
024 啤酒法发面 271
025 炸馒头省油的窍门 271
026 使饺子鲜美的窍门 271
027 烧肉不宜早放盐 271
028 烹鸡不宜放花椒大料 272
029 碱煮使海带柔软可口 272
030 干蒸使海带脆嫩可口 272
031 油炸肉皮的窍门 273
032 巧做肉皮冻 273
033 巧做肉皮辣酱 273
034 巧做肉皮馅 273
035 煎五分熟牛排的窍门 273
036 煮牛羊肉的窍门 274
037 烧鱼入味的窍门 274
038 烧鱼不宜早放生姜 274
039 摊蛋皮的窍门 274
040 巧做肉菜 275
041 巧去肉的腥味 275
042 巧做鱼肉 275
043 巧做清蒸鸡 275
044 巧去鱼类腥味 275
045 巧做凉拌菜 275
046 巧烤面饼 275
047 巧做面包 276
048 拌凉菜放盐的窍门 276
049 巧用芥末炖牛肉 276
050 巧用茶根炖牛肉 276
051 烹制白条鸡的窍门 276
052 烹炒腰花的窍门 276
053 熬制蛋黄油的窍门 277
054 “水滑法”烹调菜肴 277
055 翻炸油炸食品的窍门 277
四、食品去异味窍门 278
001 木炭去猪肉异味 278
002 稻草去猪肉异味 278
003 淡盐水去肉的夹生味 278
004 清水去肉的血腥味 278
005 柠檬汁去肉的腥味 278
006 蒜片去肉的腥味 279
007 洋葱汁去肉的腥味 279
008 稀矾水去肉的血污味 279
009 啤酒去冻肉异味 279
010 姜汁去冻肉异味 279
011 盐水去冻肉异味 279
012 啤酒去腻法 280
013 腐乳去腻法 280
014 醋洗法去咸肉异味 280
015 白萝卜去咸肉异味 280
016 核桃去咸肉辛辣味 280
017 土埋去咸肉哈喇味 280
018 漂洗去羊肉膻味 281
019 米醋去羊肉膻味 281
020 大蒜去羊肉膻味 281
021 胡椒去羊肉膻味 281
022 萝卜去羊肉膻味 281
023 核桃去羊肉膻味 282
024 甘蔗去羊肉膻味 282
025 鲜笋去羊肉膻味 282
026 咖喱去羊肉膻味 282
027 茉莉花去羊肉膻味 282
028 鲜鱼去羊肉膻味 283
029 茶叶去羊肉膻味 283
030 山楂去羊肉膻味 283
031 胡萝卜去羊肉膻味 283
032 白酒去羊肉膻味 283
033 药料去羊肉膻味 284
034 啤酒去鸡肉腥味 284
035 酱油去鸡肉腥味 284
036 牛奶去鸡肉腥味 284
037 清水去鸡肉腥味 284
038 水焯去鸡肉腥味 284
039 巧去鸭腥味 284
040 水煮去狗肉膻味 285
041 煸炒去狗肉膻味 285
042 作料去狗肉膻味 285
043 除筋去猪心异味 285
044 面粉去猪心异味 285
045 牛奶去猪肝异味 286
046 面粉去猪肝异味 286
047 割臊去腰子腥臊味 286
048 加料去腰子腥臊味 286
049 白酒去腰子腥臊味 286
050 白酒去猪肺腥味 286
051 冲洗去猪肺腥味 287
052 面粉去猪肚异味 287
053 胡椒去猪肚异味 287
054 食盐去猪肚异味 287
055 酒醋去猪肚异味 287
056 酸菜水去猪肚异味 288
057 花生油去猪肚异味 288
058 明矾去猪大肠臭味 288
059 植物油去猪大肠臭味 288
060 灌洗去猪大肠臭味 288
061 牛奶去牛肝异味 288
062 淡盐水去牛肝异味 289
063 除黑膜去鱼腥味 289
064 白酒去鱼腥味 289
065 温茶水去鱼腥味 289
066 红葡萄酒去鱼腥味 289
067 生姜去鱼腥味 289
068 糖去鱼腥味 290
069 橘皮去鱼腥味 290
070 牛奶去鱼腥味 290
071 清洗去海鱼腥味 290
072 水烫去海鱼腥味 290
073 作料去海鱼腥味 290
074 巧去黄花鱼腥味 290
075 巧去鲤鱼腥味 291
076 巧去甲鱼腥味 291
077 盐水去河鱼土腥味 291
078 米酒去河鱼土腥味 291
079 食醋去河鱼土腥味 292
080 酒去河鱼土腥味 292
081 牛奶去河鱼土腥味 292
082 米酒去冷冻鱼臭味 292
083 淡盐水去咸鱼咸味 292
084 白酒去咸鱼咸味 293
085 米酒去咸鱼咸味 293
086 醋去咸鱼咸味 293
087 淘米水去咸鱼咸味 293
088 碱水去鱼污染味 293
089 柠檬汁去虾腥味 293
090 肉桂去虾腥味 294
091 巧去鸡蛋异味 294
092 巧去咸蛋咸味 294
093 巧去松花蛋异味 294
094 巧去蔬菜苦涩味 294
095 巧去白菜异味 294
096 食盐去萝卜异味 295
097 小苏打去萝卜异味 295
098 加鸡蛋去辣椒辣味 295
099 酒水去辣椒辣味 295
100 加食醋去辣椒辣味 295
101 巧去洋葱味 295
102 巧去卷心菜异味 296
103 巧去冻土豆异味 296
104 浸泡去猴头蘑苦味 296
105 水煮去猴头蘑苦味 296
106 柠檬酸去猴头蘑苦味 296
107 巧去野菜涩味 297
108 芸豆去菜子油异味 297
109 花生去菜子油异味 297
110 馒头去菜子油异味 297
111 作料去菜子油异味 298
112 预热去菜子油异味 298
113 巧去花生油异味 298
114 巧去菜咸味 298
115 食醋去菜腻味 298
116 啤酒去菜腻味 299
117 西红柿去汤咸味 299
118 土豆去汤咸味 299
119 鸡蛋去汤咸味 299
120 豆腐去汤咸味 299
121 面粉去汤咸味 299
122 紫菜去汤腻味 300
123 巧去酱菜咸味 300
124 鲜葱去米饭煳味 300
125 面包去米饭糊味 300
126 木炭去米饭煳味 300
127 冷水去米饭煳味 300
128 巧去馒头碱味 300
129 巧去馒头焦煳味 301
130 巧去切面的碱味 301
131 巧去干奶酪异味 301
132 巧去豆制品豆腥味 301
133 巧去豆浆豆腥味 301
134 巧去水果涩味 302
135 苹果去柿子涩味 302
136 温水去柿子涩味 302
五、食品与保健 303
001 哪些食物有抗癌作用 303
002 细嚼慢咽有好处 304
003 巧用大蒜防流感 305
004 巧用大蒜治疖肿 305
005 巧用大蒜治头痛 305
006 巧用大蒜治牙痛 305
007 巧用大蒜治鼻出血 305
008 巧用大蒜治百日咳 305
009 巧克力防心脏病 305
010 蛋壳治放屁和打嗝 306
011 蛋白治慢性咽喉炎 306
012 蛋白荞麦粉可消炎 306
013 蛋白能美容 306
014 蛋白能美发 306
015 蛋黄治脱发 307
016 蛋带治糖尿病 307
017 鸡蛋白除寿斑 308
018 猕猴桃治消化不良 308
019 猕猴桃治尿路结石 308
020 猕猴桃治坏血病 308
021 猕猴桃治跌打损伤 308
022 猕猴桃根治水肿 308
023 猕猴桃根治急性肝炎 308
024 猕猴桃根治产妇奶少 308
025 胡萝卜治眼疾 309
026 黑芝麻治头晕眼花 309
027 豆腐治痢疾 309
028 豆腐治疟疾 309
029 豆腐治肺结核 310
030 豆腐治腰膝肿痛 310
031 豆腐治脓疥 310
032 豆腐治产后乳少 310
033 豆腐治产后恶露 310
034 白果治白带过多 310
035 蒜头驱蛔虫 311
036 蒜头驱蛲虫 311
037 坚果防心脏病 311
038 海带治高血压 311
039 海带治瘿瘤 311
040 海带治皮肤瘙痒 311
041 海带治睾丸肿痛 311
042 海带治头痛 312
043 海带治慢性咽炎 312
044 海带治脚气水肿等 312
045 吃胡椒的窍门 313
046 吃苦瓜的窍门 313
047 吃土豆的窍门 313
048 吃菠萝的窍门 313
049 巧保持菠萝新鲜口味 313
050 吃胡萝卜的窍门 314
051 吃西瓜的窍门 314
052 吃桃子的窍门 314
053 吃荔枝的窍门 314
054 吃芒果的窍门 315
055 防止体重增长的窍门 315
056 不宜吃冰激凌的人 315
057 催吐解毒醒酒 316
058 食物解毒 316
059 轻度和中度酒醉醒酒 316
060 重度酒醉醒酒 316
061 头遍茶不宜饮用 316
062 吃芹菜叶的好处 317
063 常吃粉丝的害处 317
064 早餐多吃甜食易饿 318
065 人参不宜与铁放一起 318
066 高蛋白膳食不宜多吃 318
067 哪些人不宜吃茄子 319
068 促进大脑发育的食物 319
069 儿童健脑食物的选择 320
070 绝经妇女食物的选择 320
071 儿童不宜吃“爆米花” 320
072 喝温开水的好处 321
073 开水要烧沸三分钟 321
074 食生大蒜的好处 322
075 食醋大蒜的好处 322
076 食糖醋大蒜的好处 322
服饰篇 324
一、服饰的选择与购买 324
001 平胸着装的窍门 324
002 巨胸着装的窍门 324
003 肥臀着装的窍门 324
004 大腹着装的窍门 324
005 小臀着装的窍门 324
006 腰肥者巧择牛仔裤 325
007 腰细者巧择牛仔裤 325
008 腰短者巧择牛仔裤 325
009 臀肥者巧择牛仔裤 325
010 臀小者巧择牛仔裤 325
011 腿粗者巧择牛仔裤 326
012 腿短者巧择牛仔裤 326
013 腿长者巧择牛仔裤 326
014 巧择领带 326
015 肤白女性巧围纱巾 327
016 肤黑女性巧围纱巾 327
017 皮肤粗糙者巧围纱巾 327
018 脸大个小者巧围纱巾 327
019 脸形窄小者巧围纱巾 327
020 中年女性巧围纱巾 327
021 老年女性巧围纱巾 328
022 圆脸女性巧择项链 328
023 颈粗女性巧择项链 328
024 颈细女性巧择项链 328
025 年轻女性巧择项链 328
026 中老年女性巧择项链 328
二、服装鞋帽的洗涤熨烫 329
001 巧洗衣服 329
002 纯毛服装的水洗方法 329
003 巧去衣物菜汤乳汁渍 329
004 棉麻衣物去果汁渍 330
005 棉麻衣物去茶渍 330
006 棉麻衣物去蟹黄渍 330
007 棉麻衣物去汗渍 330
008 棉麻衣物去酱油渍 330
009 棉麻衣物去番茄酱渍 330
010 棉麻衣物去霉斑渍 330
011 棉麻衣物去脓渍 331
012 棉麻衣物去血渍 331
013 棉麻衣物去红墨水渍 331
014 化纤衣物去酱油渍 331
015 化纤衣物去果酱渍 331
016 化纤衣物去果汁渍 331
017 化纤衣物去咖啡茶渍 331
018 化纤衣物去酒渍 332
019 化纤衣物去油笔油渍 332
020 化纤衣物去印泥油渍 332
021 化纤衣物去复写纸渍 332
022 化纤衣物去鞋油渍 332
023 化纤衣物去霉斑渍 332
024 巧洗丝绸服装 333
025 绿豆芽去白衣霉点 334
026 巧去西红柿汁渍 334
027 巧去蜡油污渍 334
028 巧去墨渍 334
029 巧去药渍 334
030 膝盖“鼓包”怎么办 335
031 怎样除毛料裤“极光” 335
032 毛料裤免熨洗法 335
033 怎样除衣服樟脑味 336
034 怎样消除身上的烟味 336
035 巧去衬衫领口的污迹 336
036 怎样洗涤牛仔服 337
037 怎样除布鞋上的污垢 337
038 晾晒衣服有哪些窍门 337
039 巧去衣服上的尿迹 338
040 巧去衣服上的漆渍 338
041 巧去衣服上口香糖迹 338
042 巧去衣服上的动物油 339
043 熨烫衣物有哪些窍门 339
044 衣物熨焦后如何处理 339
045 怎样熨烫真丝衣服 340
046 食盐法洗衣不褪色 340
047 明矾法洗衣不褪色 340
048 红衣物巧洗有光泽 340
049 黄布衣巧洗色鲜艳 340
050 黑布衣巧洗不褪色 340
051 常春藤巧洗黑布衣 341
052 巧洗紧身衣服 341
053 巧除皮帽上的污迹 341
054 鲜奶除皮手套污垢 341
055 皮革粉除皮手套污垢 341
056 巧洗白袜子 342
057 酒精刷雨伞伞面 342
058 醋水刷雨伞伞面 342
059 尼龙袜擦皮鞋 342
060 食醋法擦皮鞋 342
061 牛奶擦皮鞋 342
062 白酒擦皮鞋 343
063 滴清水擦皮鞋 343
064 掺牙膏擦皮鞋 343
065 香蕉擦皮鞋 343
066 橘皮擦皮鞋 343
067 蜡油法擦皮鞋 343
068 冷霜法擦皮鞋 344
069 粉扑擦皮鞋 344
070 柠檬汁擦黄皮鞋 344
071 巧擦白皮鞋 344
072 巧擦白皮鞋不染鞋边 344
073 牙膏去白皮鞋污点 344
074 指甲油去白皮鞋污点 344
075 煤油除浅色皮鞋油垢 345
076 酒精汽油除皮鞋油垢 345
077 巧刷翻毛皮鞋 345
078 巧刷皮面旅游鞋 345
079 牙膏巧刷皮面旅游鞋 345
三、服装鞋帽的保养与收藏 346
001 丝绸衣服巧保养 346
002 真丝衣物巧保养 346
003 西服巧保养 346
004 羊毛衫巧保养 346
005 黑色毛织物巧保养 347
006 皮衣巧保养 347
007 皮鞋巧保养 348
008 旅游鞋巧保养 348
009 泡沫拖鞋巧保养 348
010 衣柜收藏衣物四法 348
011 四季衣物巧收藏 349
012 毛呢料衣物巧收藏 349
013 丝绸衣物巧收藏 350
014 纯棉衣物巧收藏 351
015 泳装巧收藏 351
016 百褶裙巧收藏 351
017 羊毛衫巧收藏 351
018 毛线巧收藏 351
019 皮衣巧收藏 352
020 裘皮衣物巧收藏 352
021 皮毛巧收藏 353
022 樟脑巧放置 353
023 衣物巧防霉 353
024 皮鞋巧收藏 354
025 毛衣袖破巧缝补 354
美容健身篇 356
一、化妆技巧 356
001 巧用粉底掩饰斑 356
002 巧用胭脂改变脸形 357
003 怎样涂用睫毛膏 357
004 怎样画眼线 358
005 怎样使用假睫毛 359
006 凹眼怎样做眼部化妆 360
007 凸眼怎样做眼部化妆 360
008 小眼睛眼部巧化妆 361
009 圆眼睛眼部巧化妆 361
010 厚眼皮眼部巧化妆 362
011 眼距太小者巧化妆 362
012 眼距太大者巧化妆 363
013 怎样修饰理想唇形 363
014 染发应注意些什么 364
015 头皮屑过多怎么办 365
016 巧除头皮油脂 365
017 直硬头发巧选择发型 366
018 柔软头发巧选择发型 366
019 方形脸巧选择发型 367
020 长方脸巧选择发型 368
021 三角脸巧选择发型 368
022 倒三角脸巧选择发型 369
023 脸部有缺陷巧选发型 369
024 巧搽香水 370
025 掺花露水化妆小窍门 370
026 柠檬擦脸化妆小窍门 370
027 醋水洗脸化妆小窍门 370
028 牛奶擦脸化妆小窍门 370
029 凡士林化妆小窍门 370
030 巧择粉底化妆 371
031 眼影掩饰眼睛浮肿 371
032 化妆水掩饰眼睛浮肿 371
033 眼睛红肿巧掩饰 372
034 粉底掩饰眼角皱纹 372
035 眼线掩饰眼角皱纹 372
036 有眼袋巧化妆 372
037 巧择唇膏颜色 373
038 口红肤色巧搭配 373
039 高鼻梁巧化妆 373
040 塌鼻梁巧化妆 373
041 长鼻子巧化妆 374
042 短鼻子巧化妆 374
043 鼻梁不正巧化妆 374
044 鹰钩鼻巧化妆 374
045 红鼻子巧化妆 374
046 化妆失误巧修饰 375
047 化妆品巧试敏 375
048 巧卸装 375
二、美容天地 376
001 怎样正确梳头 376
002 怎样正确洗头 376
003 怎样用啤酒护发 377
004 怎样保护好皮肤 377
005 巧保养皮肤 378
006 如何推迟面容老化 378
007 夏季怎样保护皮肤 379
008 冬季怎样保护皮肤 380
009 皮肤去脂的简易方法 381
010 苏打水洗浴的好处 381
011 面部出现皱纹怎么办 382
012 怎样制作纯天然面膜 383
013 如何选择护肤润湿剂 383
014 茶浴对美容的好处 384
015 凉开水洗脸的好处 384
016 醋是一种美容佳品 384
017 用白萝卜美容的窍门 385
018 用黄瓜美容的窍门 385
019 用西红柿美容的窍门 385
020 用橘皮水美容的窍门 385
021 用盐水美容的窍门 386
022 用牛奶美容的窍门 386
023 盐水洗头治脱发 386
024 处理头发分叉的窍门 386
025 鸡蛋揉搓巧去头屑 387
026 温姜水巧去头屑 387
027 温啤酒巧去头屑 387
028 中药巧去头屑 387
029 奎宁水巧去头屑 387
030 生甘草根巧去头屑 388
031 治青少年白发的窍门 388
三、美体修形 389
001 提前进餐减肥法 389
002 自然减肥法 389
003 豆腐渣防治肥胖症 390
004 辣椒减肥法 391
005 枸杞子减肥法 391
006 连皮柠檬减肥法 391
007 步行减肥法 392
008 保持胸围方法 392
009 保持腰围方法 393
010 保持臀围方法 393
011 减少腹部脂肪三法 393
012 饮食减肥法 394
013 多纤维蔬菜减肥法 394
014 刷浴巧健美 395