生活中来 实用必备小窍门大全 彩图版PDF电子书下载

医疗篇 2

一、疾病医疗秘法 2

001　食肉过多伤食治疗法 2

002　谷米食用过多治疗法 2

003　面粉食用过多治疗法 2

004　食瓜果过多治疗法 2

005　饮酒过多伤食治疗法 3

006　油腻东西过食治疗法 3

007　伤食的两种治疗法 3

008　压眼球止嗝法 3

009　拉伸舌头止嗝法 4

010　糖醋或温开水止嗝法 4

011　吃橘或柿蒂止嗝法 4

012　诱喷嚏止嗝法 4

013　压喉结或锁骨止嗝法 4

014　按眉止嗝法 4

015　刮腭止嗝法 5

016　巧治腰痛 5

017　龙眼壳治头晕 5

018　梳头治三叉神经痛 5

019　感冒头痛治疗法 6

020　鸡蛋葡萄酒治疗感冒 6

021　梨子治疗感冒 6

022　葱白生姜治疗感冒 6

023　花生壳葱白治疗感冒 7

024　麝香止痛膏治疗感冒 7

025　酒浴法治疗感冒 7

026　自制茶治疗感冒 7

027　冬瓜皮治疗咳嗽 8

028　花椒梨子化痰止咳 8

029　姜蛋治疗咳嗽 8

030　柚子皮治疗咳嗽气喘 8

031　治疗无痰干咳法 8

032　醋煎鸡蛋治疗咳嗽法 9

033　生活细节治疗打鼾 9

034　网球巧治打鼾 10

035　葱白治疗打鼾 10

036　腭托治疗打鼾 10

037　迷眼的处理方法 10

038　多吃含铁食物防耳聋 10

039　注意补锌防耳聋 11

040　补充维生素D防耳聋 11

041　降低血脂防耳聋 11

042　补充微量元素防耳聋 11

043　大蒜治脚气 12

044　雪花膏治脚气 12

045　风油精治脚气 12

046　烟灰治脚气 12

047　牙膏治脚气 12

048　绿茶治脚气 12

049　茄子根治脚气 12

050　麦饭石治脚气 12

051　巧治狐臭 12

052　辣椒碘酒治狐臭 13

053　冰片酒精治狐臭 13

054　滑石冰片治狐臭 13

055　食用饼治狐臭 13

056　轻粉枯白矾治狐臭 13

057　滑石治狐臭 14

058　番茄汁治狐臭 14

059　拍打手背除黑斑 14

060　茉莉花治鸡眼 14

061　蛴螬治鸡眼 14

062　火柴治鸡眼 15

063　万年青叶治鸡眼 15

064　丝瓜叶止痒法 15

065　烟灰止痒法 15

066　盐水止痒法 15

067　鸡蛋醋治灰指甲 15

068　西瓜皮消痱子 16

069　苦瓜消痱子 16

070　牙膏消痱子 16

071　啤酒花治牙疼 16

072　食醋花椒治牙疼 16

073　杏仁治牙疼 16

074　打碗花治牙疼 16

075　花椒治牙疼 17

076　生姜治牙疼 17

077　公丁香治牙疼 17

078　大蒜治牙疼 18

079　热气熏蒸治针眼 18

080　中指处扎线治针眼 18

081　冰块冷敷治眼皮浮肿 19

082　水果青菜治眼皮浮肿 19

083　清凉油治疗鼻出血 19

084　冷敷法治疗鼻出血 20

085　扎无名指治疗鼻出血 20

086　蒜泥治疗鼻出血 20

087　蛋壳内膜治疗鼻出血 20

088　葱白韭菜治疗鼻出血 21

089　韭菜浸醋治疗鼻出血 21

090　伤湿止痛膏治疗胃痛 21

091　胡椒干姜治疗胃痛 21

092　养猫暖胃治病痛 22

093　推拿揉摩治落枕 22

094　按压“三里”治落枕 23

095　生姜白酒通经络 23

096　蜂蜜茶叶治便秘 24

097　枳实治便秘 24

098　花生油红薯叶治便秘 24

099　菠菜猪血治便秘 24

100　常食松子治便秘 24

101　韭菜子治便秘 24

102　白糖核桃治便秘 24

103　蜂蜜加盐治便秘 25

104　巧治幼儿外伤 25

105　黄鳝巧治痔疮 25

106　甲鱼巧治痔疮 25

107　黄花菜木耳治痔疮 26

108　石榴皮治痔疮 26

109　香蕉治痔疮 26

110　食盐治痔疮 26

111　韭菜根治痔疮 26

112　大枣橘皮治消化不良 27

113　山楂山药治消化不良 27

114　锅巴治消化不良 27

115　萝卜酸梅治消化不良 27

116　山楂麦芽治消化不良 27

117　胡萝卜治消化不良 27

118　韭菜根治呕吐 28

119　羊肉大蒜治呕吐 28

120　豆腐治呕吐 28

121　白胡椒治呕吐 28

122　绿豆芦根治呕吐 28

123　蜂蜜生姜治呕吐 28

124　柿饼治呕吐 28

125　活鲫鱼治呕吐 29

126　黄瓜叶治腹泻 29

127　荞麦面治腹泻 29

128　苹果治腹泻 29

129　栗子治腹泻 29

130　旱莲草治腹泻 29

131　莲子红枣粥治腹泻 30

132　粟米锅巴治腹泻 30

133　黄精治疗手足癣 30

134　马齿苋治疗手足癣 30

135　梅果治疗手足癣 30

136　柠檬果治疗手足癣 30

137　山梨果治疗手足癣 30

138　杏李果治疗手足癣 30

139　无花果治疗手足癣 31

140　白酒生姜治疗手足癣 31

141　木瓜明矾治疗手足癣 31

142　石榴皮治疗手足癣 31

143　海带猪肉治疗手足癣 31

144　黄瓜叶治疗手足癣 31

145　花生米等治疗手足癣 31

146　白果治神经性头痛 31

147　黑芝麻大米治白发 32

148　白蜂蜜治白发 32

149　桑叶治白发 32

150　核桃仁治白发 32

151　枸杞子治白发 33

152　熟地当归治白发 33

153　巧防高血脂 33

154　巧降血糖 33

155　糖水催眠 33

156　牛奶催眠 34

157　面包催眠 34

158　蜂蜜茶治咽喉疼痛 34

159　蜜枣茶治慢性菌痢 34

160　韭菜外用治疗荨麻疹 35

161　四环素消炎痛治痤疮 35

162　治疗食物性口臭 35

163　治疗腐败性口臭 36

164　治疗脓性口臭 36

165　治疗消化不良性口臭 36

166　治疗面部黄褐斑 36

167　巧治猪肉食积不化 37

168　巧治食牛肉腹胀 37

169　巧治食狗肉积滞 37

170　巧治食鱼虾腹痛 37

171　巧治饮食成积腹胀 38

172　巧治食豆腐积食不化 38

173　巧治食菱角荔枝腹胀 38

174　巧治过食瓜果腹痛 38

175　巧治食凉粉积滞 38

176　巧治饮食不节 38

177　巧治食禽蛋不消化 38

178　气味刺激法消除鼻炎 38

179　自我按摩法消除鼻炎 38

180　体位变换法消除鼻炎 39

181　巧治婴儿感冒 39

182　鱼肝油治外伤 39

183　肥皂治轻度烧烫伤 40

184　煤油治轻度烧烫伤 40

185　牙膏治轻度烧烫伤 40

186　面碱治轻度烧烫伤 40

187　凡士林治轻度烧烫伤 40

188　豆腐治轻度烧烫伤 40

189　白酒治轻度烧烫伤 40

190　牛奶治轻度烧烫伤 40

191　盐水治轻度烧烫伤 41

192　西瓜皮治轻度烧烫伤 41

193　樱桃汁治轻度烧烫伤 41

194　烂橘子治轻度烧烫伤 41

195　鸡蛋白治烫伤 41

196　食糖治烫伤 42

197　巧治蜂蜇伤 42

198　巧治蜈蚣咬伤 42

199　巧治毛虫蜇伤 42

200　巧治蚂蟥叮咬 42

201　巧治蚊子叮咬 43

202　韭菜水治脚癣 43

203　鲜鸡蛋治脚癣 43

204　阿司匹林治脚癣 43

205　消除脚臭两法 44

206　黑木耳治疣 44

207　大蒜治脱发 44

208　啤酒治头皮屑过多 44

209　鸡蛋清治小儿龟头炎 45

210　鸭蛋清治急性乳腺炎 45

211　仙人掌治急性乳腺炎 45

212　黑枣治小儿尿床 46

213　白果治小儿尿床 46

214　糯米饭治小儿尿床 46

215　螳螂卵治小儿尿床 46

216　按人中穴止喷嚏 46

217　明矾治汗脚 46

218　冬瓜皮治烫伤 46

219　南瓜治烫伤 46

220　老黄瓜治烫伤 47

221　米醋治烫伤 47

222　白糖冰片治烫伤 47

223　酱油治烫伤 47

224　酒精治痛经 47

225　艾条治痛经 47

226　乌药砂仁治痛经 48

227　当归延胡治痛经 48

228　地龙鱼腥草戒烟法 48

229　吹气疗法治耳鸣 48

230　洗脚快速入睡法 49

231　抚耳垂快速入睡法 49

232　放松肌肉快速入睡法 49

233　食醋快速入睡法 49

234　弹后脑壳快速入睡法 49

235　枕巾盖眼快速入睡法 50

二、家庭用药小知识 51

001　儿童服药折算法 51

002　怎样鉴别药物变质 51

003　站着服药易吸收 51

004　眼药水应慎用 52

005　滴鼻药的使用方法 52

006　怎样正确使用红药水 52

007　使用紫药水的禁忌 53

008　服用维生素C的禁忌 53

009　小孩忌服蜂王浆 54

010　孕妇忌服蜂王浆 54

011　“两低”人忌服蜂王浆 54

012　手术初期忌服蜂王浆 54

013　蜂王浆的副作用 54

014　过敏体质忌服蜂王浆 55

015　苦瓜治腮腺炎 55

016　蜂蜜拌葱白治腮腺炎 55

017　醋治腮腺炎三方 55

018　水仙花鳞茎治腮腺炎 56

019　蛇皮鸡蛋治腮腺炎 56

020　中药外敷治腮腺炎 56

021　仙人掌消肿 56

022　腌蒜苗可驱蛔虫 56

023　丝瓜子治蛔虫病 56

024　南瓜子等治蛔虫病 57

025　花椒治蛔虫性肠梗阻 57

026　醋治蛲虫病 57

027　葱白蜂蜜治蛲虫病 57

028　韭菜治蛲虫病 57

029　药绵球治小儿蛲虫病 58

030　史君子仁治小儿蛲虫 58

031　百部去头虱 58

032　阿胶鸡蛋治贫血 58

033　猪血黄豆芽治贫血 58

034　银耳治贫血 58

035　猪血鲫鱼粥治贫血 59

036　动物肝脏治贫血 59

037　红枣狼毒抗结核 59

038　黑豆等辅助治疗结核 59

039　蜂蜜缓解结核病症状 60

040　核桃仁等治肺结核 60

041　白萝卜鲜姜治肺气肿 60

042　五味子鸡蛋治肺结核 60

043　刺儿菜地黄叶治疖痒 61

044　芦荟汁止皮肤瘙痒 61

045　热水止虫咬瘙痒 61

046　醋和甘油止瘙痒 61

047　大蒜止虫咬瘙痒 62

048　葱止皮肤瘙痒二方 62

049　盐水止皮肤瘙痒 62

050　莴笋叶煮水止瘙痒 62

051　猪蹄汤止皮肤瘙痒 62

052　热淘米水止皮肤瘙痒 63

053　六必治牙膏止瘙痒 63

054　丝瓜瓤蒜瓣止瘙痒 63

055　花椒水止老年瘙痒 63

056　鲇鱼止老年瘙痒 63

057　苹果片止老年瘙痒 63

058　百部止老年瘙痒 64

059　白矾水止老年瘙痒 64

060　硅霜止老年瘙痒 64

061　抗皱霜止老年瘙痒 64

062　黄瓜治日光性皮炎 64

063　西红柿治日光性皮炎 64

064　大蒜治神经性皮炎 65

065　醋治神经性皮炎二方 65

066　牛奶等治神经性皮炎 65

067　花椒等治神经性皮炎 65

068　马齿苋治过敏性皮炎 65

069　西红柿草莓汁治皮炎 65

070　伤湿止痛膏治皮炎 66

071　葱白治鸡眼 66

072　洋葱头治鸡眼 66

073　蒜汁治鸡眼 66

074　蒜泥治鸡眼 66

075　醋蛋治鸡眼 66

076　芹菜叶治鸡眼 67

077　鲜生豆腐治鸡眼 67

078　茉莉花治鸡眼 67

079　蓖麻子治鸡眼 67

080　盐水烫脚治鸡眼 68

081　半夏粉治鸡眼 68

082　橡皮膏贴敷治鸡眼 68

083　小钢锉治鸡眼 68

084　香火炙患处治鸡眼 69

085　风油精治鸡眼 69

086　软柿子治手干裂 69

087　蜂蜜治手干裂 69

088　米醋花椒治脚干裂 69

089　蔬菜水果皮治脚干裂 69

090　面块治脚干裂 70

091　牛奶治脚干裂 70

092　芥末糊治脚干裂 70

093　土豆凡士林治脚裂口 70

094　足光粉泡洗治脚裂口 70

三、夫妻生活 71

001　新婚之夜的注意事项 71

002　怎样避免蜜月病 72

003　做爱前后不能喝冷水 73

004　夫妻性生活的次数 73

005　男性的性敏感区 74

006　女性的性敏感区 75

007　忍精不射有害健康 75

008　如何处理阴茎“折断” 75

009　如何处理包皮嵌顿 76

010　避孕药具与性生活 77

011　体外排精有哪些危害 79

012　安全期避孕是否安全 80

013　加强消毒预防性病 81

014　如何预防艾滋病 82

015　四季性养生 83

016　性欲低下巧调理 83

017　茴香疗法调理阳痿 83

018　韭菜疗法调理阳痿 84

019　刺猬皮疗法调理阳痿 84

020　麻雀疗法调理阳痿 84

021　蜈蚣疗法调理阳痿 84

022　蛤蚧疗法调理阳痿 85

023　点按会阴调理阳痿 85

024　下拉睾丸法调理早泄 85

025　指压龟头法调理早泄 85

026　屏吸提肛法调理早泄 85

027　饮盐咖啡法调理早泄 85

028　芝麻疗法调理早泄 86

029　首乌疗法调理早泄 86

030　淫羊藿疗法调理早泄 86

031　细辛疗法调理早泄 86

032　泥鳅热汤法调理早泄 86

033　冷水浴法调理遗精 86

居家篇 88

一、日常用品 88

001　巧调剪刀松紧 88

002　巧揭照片 88

003　巧除皮箱表面划痕 88

004　巧用胶布粘发屑 89

005　巧用胶布拔刺 89

006　巧用残茶去腥味 89

007　巧用残茶去头火 89

008　巧用残茶驱蚊虫 90

009　巧用残茶煮鸡蛋 90

010　巧用残茶去怪味 90

011　巧用残茶养花 90

012　巧用残茶做火种 90

013　巧用残茶助煤燃烧 90

014　巧用残茶去污 90

015　巧用残茶清理厕所 90

016　巧使硬毛巾变软 90

017　巧用香皂杀菌止痒 91

018　巧用香皂去粉刺 91

019　巧用香皂除癣 91

020　巧用香皂卸装 91

021　巧用香皂消毒杀菌 92

022　巧用香皂润滑皮肤 92

023　巧选牙膏 92

024　巧用小苏打洗鱼 93

025　巧用小苏打洗搪瓷器 93

026　巧用小苏打洗铝壶 93

027　巧用小苏打炸鱼 93

028　巧用小苏打炒牛肉 93

029　巧用小苏打水浇花 93

030　巧用啤酒烹调沙丁鱼 94

031　巧用啤酒烤饼 94

032　巧用啤酒烤面包 94

033　巧用啤酒去鸡肉腥味 94

034　巧用啤酒促消化 94

035　巧用啤酒做凉菜 94

036　巧用啤酒做鸡 95

037　巧用啤酒漱口 95

038　巧用啤酒去油腻 95

039　巧用肥皂洗刷子 95

040　巧用肥皂洗油漆 95

041　巧用肥皂洗眼镜 95

042　巧用肥皂治烫伤 96

043　巧用肥皂防止夹锯条 96

044　巧用肥皂钉螺丝 96

045　巧用肥皂缝衣服 96

046　巧用肥皂通大便 96

047　巧用肥皂解毒 96

048　巧用肥皂找漏气处 96

049　巧用肥皂写毛笔字 96

050　巧用肥皂使绳子变软 97

051　巧用肥皂洗锅底 97

052　巧用肥皂糊壁纸 97

053　拖布巧护理 97

054　巧使皮件光亮 97

055　热水袋巧收藏 97

056　雨伞巧护理 98

057　干电池巧存放 98

058　肥皂巧存放 98

059　扫帚巧护理 98

060　痰盂巧防垢 98

061　蜡除塑料外壳污垢 98

062　煤油除塑料机壳污垢 99

063　牙膏除电器外壳污垢 99

064　电吹风除塑料花污垢 99

065　洗衣机除塑料花污垢 99

066　巧除干花尘垢 100

067　巧除琴键污渍 100

068　巧除乐器的松香污垢 100

069　巧除底片上的指纹 100

070　熨烫巧除书籍油渍 101

071　牙粉巧除书籍油渍 101

072　汽油巧除书籍油渍 101

073　双氧水巧除书籍墨渍 101

074　棉球巧除书籍墨渍 101

075　氨水巧除书籍霉斑 101

076　明矾巧除书籍霉斑 101

077　肥皂水巧除书籍指痕 101

078　风油精粘补塑料制品 101

079　铁棒粘补塑料制品 102

080　羽毛球巧粘补 102

081　乒乓球瘪了巧复原 102

082　蛋白粘补石膏工艺品 102

083　啤酒粘补石膏工艺品 102

084　书本巧粘补 103

085　剪锡纸法巧磨剪刀 103

086　剪砂纸法巧磨剪刀 103

087　巧磨指甲刀 103

088　漏伞巧维修 103

089　折叠伞巧修护 104

090　旧复写纸巧再生 104

091　受潮油画巧修复 104

092　食盐巧除火柴潮气 104

093　头发巧除火柴潮气 104

094　皮肤巧除火柴潮气 104

095　巧制磨砂玻璃 104

096　照片上巧写字 105

097　巧购伞 105

二、厨具的作用与去污 106

001　除热水瓶水垢 106

002　除茶垢 106

003　除碗碟积垢 106

004　水壶煮山芋防垢 106

005　鸡蛋除水垢 107

006　土豆皮除铝制品水垢 107

007　热胀冷缩除水垢 107

008　醋除水垢 107

009　口罩防积水垢 108

010　墨鱼骨去油腻 108

011　糖锅的清洗 108

012　瓦罐沙锅的清洗 108

013　银制品的清洗 108

014　塑料食具的清洗 109

015　巧除厨房油腥味 109

016　面汤去厨房污垢 109

017　盐去瓷砖污渍 109

018　鸡毛去瓷砖污渍 110

019　乱发去脸盆污垢 110

020　巧使刷子变干净 110

021　清除厨房用具油污 110

022　盐水除毛巾异味 110

023　高压锅除毛巾异味 111

024　茶叶除铁锅霉味 111

025　肥皂除室内霉味 111

026　锯末除排气扇油污 111

027　盐碱除铝制品积垢 111

028　醋除铝锅积垢 111

029　盐除油锅残油 112

030　淘米水除厨具锈迹 112

031　花生米去菜子油怪味 112

032　蛋白补瓷器 112

033　茶叶去锅中异味 112

034　巧洗绞肉机 113

035　碱水蛋壳擦拭铝锅 113

036　碎冰块清洗咖啡壶 113

037　苏打水清洗塑料油桶 113

038　巧除厨房地面污垢 113

039　巧塞皮管 113

040　巧油漆门窗 113

041　柠檬皮巧除锈渍 114

042　盐酸擦拭法巧除锈渍 114

043　巧用废油除油污 114

044　巧用醋除厨具污垢 114

045　巧除菜橱湿气 115

046　巧除油瓶油垢 115

047　巧除瓶子异味 115

048　巧清洗菜篮 115

049　正确使用洗涤剂 115

050　正确使用“不粘锅” 116

051　新铁锅巧除污 116

052　铝锅除焦窍门 117

053　撒盐消毒砧板 117

054　阳光消毒砧板 117

055　洗烫消毒砧板 117

056　药物消毒砧板 117

057　打小洞防砧板开裂 117

058　塑料砧板消毒的窍门 117

059　塑料砧板平展的窍门 118

060　铝铁炊具不可混用 118

061　餐具促干窍门 118

062　节约煤气八法 118

063　自制应急小漏斗 119

064　擦水龙头的窍门 119

065　液化石油气炉灶去污 120

066　防止铝锅变黑 120

067　巧去铝锅黑渍 120

068　不锈钢厨具去渍窍门 120

069　巧用排风扇 120

070　巧除搪瓷器皿焦迹 121

071　怎样磨刀快 121

072　菜刀防锈除锈法 121

073　巧除菜刀腥臭味 121

074　巧用电子打火灶具 122

075　如何选购陶瓷餐具 122

076　如何使用陶瓷餐具 123

077　陶瓷餐具消毒的窍门 123

078　如何选购不锈钢器皿 123

079　如何使用不锈钢器皿 124

080　如何保养不锈钢餐具 125

081　如何选购玻璃餐具 125

082　防止玻璃器皿炸裂 125

083　如何擦洗玻璃器皿 125

084　如何选购厨具 126

085　如何选购菜刀 126

086　如何选购砧板 127

087　餐具煮沸消毒 127

088　餐具蒸汽消毒 127

089　餐具药物消毒 127

090　如何清洗煮牛奶的锅 128

091　如何除面盆边污垢 128

092　如何疏通堵塞水池 128

093　厨房巧节水 129

094　高压锅胶圈巧维护 129

095　巧防热水瓶胆爆裂 130

096　巧除铜火锅上的铜锈 130

097　巧除烟灰缸上的烟渍 130

098　巧清理碎玻璃 131

099　微波炉烹饪用油常识 131

100　微波炉烹饪用水常识 131

101　初用钢精锅的窍门 132

102　去除锅巴的窍门 132

103　餐具不能买回即用 132

104　正确使用不锈钢餐具 132

105　如何延长炊具寿命 133

106　如何延长熟铁锅寿命 133

107　巧防玻璃杯破裂 133

108　瘪铝水壶巧复原 133

109　高压锅保存食物法 134

110　巧分套叠的玻璃杯 134

111　正确使用铜制食具 134

112　巧除微波炉的焦煳味 134

113　茶叶除铁锅腥味 134

114　白酒除铁锅鱼腥味 135

115　番薯皮除新铁锅铁味 135

116　土豆皮除铁锅水垢 135

117　如何保持铁锅光泽 135

118　西红柿除铝器油污 135

119　如何清洗熬糖汁的锅 136

120　土豆皮洗不锈钢炊具 136

三、居室去污小窍门 137

001　巧洗白被罩 137

002　巧洗枕套 137

003　巧洗丝绒窗帘 137

004　巧洗被晒黄的窗帘 138

005　加奶洗涤法洗纱窗帘 138

006　小苏打水洗纱窗帘 138

007　洗衣粉法洗毛毯 138

008　中性皂液法洗毛毯 139

009　氨水法洗毛毯 139

010　苏打水法洗毛毯 139

011　巧洗腈纶毯 139

012　胶带除玻璃碴 140

013　棉花蘸水除玻璃碴 140

014　饭粒除玻璃碴 140

015　湿毛巾除地毯灰尘 140

016　精盐除地毯灰尘 140

017　覆雪法除地毯灰尘 141

018　面粉等除地毯灰尘 141

019　洗涤剂除地毯污垢 141

020　滑石粉除地毯污垢 141

021　面包渣除地毯污垢 142

022 清洁剂除地毯污垢 142

023　醋液除地毯污泥迹 142

024　浓盐水除地毯油烟迹 142

025　汽油除地毯油烟迹 142

026　巧除地毯油漆迹 142

027　巧除地毯酱油迹 142

028　洗涤剂除地毯果汁迹 143

029　醋除地毯果汁迹 143

030　氨水除地毯果汁迹 143

031　茶叶法除地毯奶迹 143

032　四氯化碳除地毯奶迹 143

033　洗涤剂除地毯咖啡迹 144

034　苏打水除地毯咖啡迹 144

035　甘油水除地毯咖啡迹 144

036　精盐法除地毯墨迹 144

037　鲜奶法除地毯墨迹 144

038　温水除地毯尿迹 144

039　苏打水等除地毯尿迹 144

040　醋水法除地毯尿迹 145

041　洗涤剂除地毯尿迹 145

042　巧除地毯粪便迹 145

043　巧用大葱擦玻璃 145

044　巧用牙膏擦玻璃 146

045　巧用酒擦玻璃 146

046　巧用醋擦玻璃 146

047　巧用煤油擦玻璃 146

048　巧用靛蓝擦玻璃 146

049　巧用烟丝擦玻璃 147

050　巧用废报纸擦玻璃 147

051　巧用卫生纸擦玻璃 147

052　巧用蛋壳水擦玻璃 147

053　巧用氨水擦玻璃 147

054　巧用石灰水擦玻璃 147

055　煤油去玻璃上油污 148

056　稀氨水去玻璃上油污 148

057　烟蒂去玻璃上油污 148

058　松节油去玻璃上油漆 148

059　食醋去玻璃上油漆 148

060　茶水去玻璃上油漆 148

061　石油精去玻璃上涂料 148

062　松节油去玻璃上涂料 148

063　巧使玻璃保持光泽 148

064　巧除玻璃上的霜 149

065　巧除窗户上的灰 149

066　面糊去纱窗上油污 149

067　碱水去纱窗上油污 149

068　滑石粉去壁纸上油渍 149

069　熨斗去墙壁蜡笔迹 150

070　砂纸去墙壁蜡笔迹 150

071　钢丝球去墙壁蜡笔迹 150

072　牙膏去墙壁笔迹 150

073　洗涤剂去墙壁镜框迹 150

074　橡皮去墙壁镜框迹 150

075　熨烫法揭墙上的纸 150

076　浸湿法揭墙上的纸 150

077　酸奶擦木地板 150

078　色拉油擦木地板 151

079　松节油擦木地板 151

080　浓茶擦木地板 151

081　蜡纸擦木地板 151

082　地板光亮巧保持 151

083　竹片去地板上口香糖 151

084　洗涤剂去口香糖 152

085　醋去地板上乳胶 152

086　松节油去地板上油迹 152

087　碱水法去地板上油迹 152

088　巧去大理石上脂肪斑 152

四、家电使用小窍门 153

001　正确使用空调 153

002　如何预防空调病 154

003　慎用洗衣机洗衣物 155

004　橘子皮除冰箱异味 155

005　柠檬除冰箱异味 156

006　茶叶除冰箱异味 156

007　麦饭石除冰箱异味 156

008　食醋除冰箱异味 156

009　小苏打除冰箱异味 156

010　黄酒除冰箱异味 156

011　檀香皂除冰箱异味 156

012　木炭除冰箱异味 157

013　冰箱产生异味的原因 157

014　冰箱封条老化巧修复 157

015　擦洗冰箱的窍门 158

016　修复冰箱漆面裂痕 158

017　电饭煲省电的窍门 158

018　巧除微波炉中的异味 159

019　如何保持微波炉清洁 159

020　巧除熨斗上的锈迹 160

021　磁带弄皱后怎么办 160

022　磁带受潮后怎么办 160

023　手表进水怎么办 160

024　耳朵进虫怎么办 161

025　长时间保存胶卷 161

026　让蜡烛不滴蜡 161

027　延长电池寿命 161

028　保持染发用品不变质 161

029　保持香烟新鲜 162

030　巧除口香糖 162

031　巧存鞋油 162

032　冰箱下不宜垫皮垫 162

033　冰箱门太紧怎么办 163

034　使用洗衣机十忌 163

035　巧除显像管周围灰尘 163

036　电饭煲焦底清除方法 164

037　电风扇巧收藏 164

038　巧处理磁带“走音” 165

039　照相机的保养窍门 165

040　VCD故障巧排除 166

041　DVD巧保养 167

042　变形光盘巧修复 167

043　蒸汽熨斗巧使用 168

044　话费巧节省 168

045　电话机巧去垢 169

046　电话巧去噪声 169

047　电话音量失控巧修复 169

048　拨号失常巧修复 169

049　电话键盘失灵巧修复 170

050　抽油烟机巧使用 170

051　微波泄漏巧鉴别 171

052 巧去烤箱炭迹 171

053　肥皂擦抽油烟机 171

054　蒸汽法擦抽油烟机 171

055　洗涤剂擦抽油烟机 171

056　巧擦抽油烟机叶片 172

057　热水器巧防垢 172

058　电热毯巧清洗 172

059　巧修电动剃须刀 172

060　香醋除厕臭 173

061　清凉油除厕臭 173

062　过磷酸钙除厕臭 173

063　清洗马桶的窍门 173

064　擦拭浴缸的窍门 173

065　除床上浮灰的窍门 174

066　别在床边给手机充电 174

067　别在车上打手机 174

068　液晶电脑巧维护 174

069　笔记本电脑保养技巧 175

070　笔记本电脑清洁技巧 176

071　台式电脑清洁技巧 176

五、家具的维护和保养 177

001　巧给木制家具上光 177

002　巧护油漆桌面 177

003　家具变新窍门 177

004　家具擦伤巧修复 178

005　巧擦新家具 178

006　巧擦白色家具 178

007　巧补贴面家具的开层 178

008　巧除家具表面的烫痕 178

009　巧除家具上的水印 179

010　金属家具巧油漆 179

011　巧除家具上的污迹 179

六、居室去味除虫 180

001　食醋除居室烟味 180

002　氨水除居室烟味 180

003　蜡烛除居室烟味 180

004　氨水除居室油漆味 180

005　盐水除居室油漆味 180

006　洋葱除居室油漆味 180

007　干草除居室油漆味 180

008　牛奶除居室油漆味 181

009　巧除居室宠物异味 181

010　茶水除新家具油漆味 181

011　菜叶水除家具油漆味 181

012　淘米水除家具油漆味 181

013　牛奶除家具油漆味 181

014　食醋除皮箱异味 181

015　巧除药物异味 182

016　食醋蒸发除厨房异味 182

017　橘皮除厨房异味 182

018　柠檬皮除厨房异味 182

019　石灰拌煤除煤气味 182

020　白醋除大葱刺激味 183

021　食醋法除油腥味 183

022　花椒除炊具油漆味 183

023　食醋除碗橱异味 183

024　木炭除碗橱异味 183

025　牛奶除碗橱异味 183

026　巧除油瓶怪味 184

027　茶叶容器腥味 184

028　肥皂水除容器异味 184

029　漂白剂除容器异味 184

030　小苏打除容器异味 184

031　报纸除容器异味 185

032　食盐除炒菜锅异味 185

033　筷子除锅的油渍味 185

034　漂白粉除水壶异味 185

035　巧防水壶霉味 186

036　巧除瓶中异味 186

037　木炭除瓶子臭味 186

038　盐末除菜刀的葱蒜味 186

039　火烧除剪刀的腥味 186

040　水烫除剪刀的腥味 186

041　巧除凉开水的水锈味 186

042　电风扇除衣物樟脑味 186

043　除臭剂除衣物樟脑味 187

044　晾晒除衣物樟脑味 187

045　巧除衣物的霉味 187

046　巧除衣物的汗臭味 187

047　巧除袜子的臭味 187

048　巧除皮鞋的臭味 187

049　白酒除胶鞋的臭味 188

050　盐水除胶鞋的臭味 188

051　氯化钙除胶鞋的臭味 188

052　丝瓜筋除胶鞋的臭味 188

053　食醋除尿布臊味 188

054　新洁尔灭除尿布臊味 188

055　玉米粉除家具油迹 189

056　硼酸硼砂防家具蛀虫 189

057　盐水防家具蛀虫 189

058　柴油除家具蛀虫 189

059　敌敌畏除家具蛀虫 189

060　烟草液纸防书籍蛀虫 189

061　熨烫法除毛毯蛀虫 190

062　松节油除毛毯蛀虫 190

063　头油驱室内昆虫 190

064　蛋壳驱室内昆虫 190

065　漂白粉驱室内昆虫 190

066　柠檬驱室内昆虫 190

067　阿司匹林除蚊叮止痒 190

068　敌敌畏去臭虫 190

069　苦树皮除臭虫 191

070　煤油除臭虫 191

071　桉树油除臭虫 191

072　螃蟹壳除臭虫 191

073　白酒除臭虫 191

074　食醋驱苍蝇 191

075　橘皮驱苍蝇 192

076　葱头驱苍蝇 192

077　西红柿驱苍蝇 192

078　残茶驱苍蝇 192

079　黄瓜驱蟑螂 192

080　桃叶驱蟑螂 192

081　洋葱驱蟑螂 192

082　肥皂水灭蟑螂 192

083　硼砂面粉灭蟑螂 193

084　酒瓶法灭蟑螂 193

085　丝瓜法灭蟑螂 193

086　桐油灭蟑螂 193

087　敌百虫除跳蚤 193

088　石灰粉除跳蚤 193

089　卫生球除跳蚤 193

090　巧除宠物身上的跳蚤 194

091　巧防蚂蚁窃食 194

092　花椒驱蚂蚁 194

093　撒盐驱蚂蚁 194

094　锯末驱蚂蚁 194

095　炉灰驱蚂蚁 194

096　石灰驱蚂蚁 194

七、居室布置与装修 195

001　装饰格调巧选择 195

002　居住者的颜色选择 195

003　居室色调巧选择 196

004　各房间巧装扮 197

005　居室巧配色 197

006　家具地板与墙壁配色 198

007　天花板巧配色 198

008　窗帘与地板巧配色 198

009　室内织物与摆设配色 198

010　居室装饰材料配色 199

011　光线与居室色彩配色 199

012　窗框、门与墙巧配色 200

013　居室配色小窍门 200

014　色彩巧运用 200

015　客厅巧布置 201

016　暗厅巧布置 202

017　睡眠区巧布置 203

018　梳妆区巧布置 203

019　贮藏区巧布置 204

020　色彩法布置小房间 204

021　整洁法布置小房间 204

022　重叠法布置小房间 204

023　延伸法布置小房间 205

024　图案法布置小房间 205

025　新房巧布置 205

026　厨房巧布置 206

027　巧利用床铺上方空间 207

028　巧利用窗口两侧空间 207

029　巧利用走廊上方空间 207

030　巧利用墙壁空间 207

031　巧利用角落 207

032　房间凹部巧利用 208

033　低矮居室巧吊顶 208

034　老房子巧改卫生间 209

035　家具风格巧确定 210

036　家具摆放原则 210

037　各种家具的摆放 211

038　床的朝向 212

039　床的布置形式 212

040　卧室床罩巧选择 213

041　枕头巧摆设 213

042　装饰品巧摆放 213

043　墙壁巧挂画 214

044　客厅巧挂字画 215

045　窗帘巧布置 216

046　窗帘的挂法 217

047　墙面裂缝巧修补 217

048　墙壁小孔巧堵塞 218

049　水泥墙巧拉电线 218

050　钉钉子墙面不裂法 218

051　钉钉不弹法 218

052　钉钉松动加固法 218

053　墙壁巧打磨 219

054　粉刷涂料巧计算 219

055　墙壁巧粉刷 219

056　壁纸质地的选择 220

057　壁纸色调的选择 220

058　巧粘壁纸 221

059　壁纸破损巧修补 221

060　润湿法巧揭旧壁纸 222

061　熨斗法巧揭旧壁纸 222

062　吹风机巧揭旧壁纸 222

063　巧除旧墙漆 222

064　巧贴瓷砖 222

065　巧割瓷砖 223

066　巧铺马赛克 223

067　巧铺塑料地板 223

068　水泥地面巧刷漆 224

069　布置房间的窍门 225

070　布置房间的缩排窍门 226

071　利用家具使房间变宽 226

072　利用配色使房间变宽 226

073　利用镜子使房间变宽 227

074　利用照明使房间变宽 227

075　利用橱柜使房间变宽 227

076　选配家庭灯光的窍门 227

077　选择客厅灯具的窍门 228

078　摆放家用电器的窍门 228

079　巧用盆景点缀房间 229

080　电灯高度多少为宜 230

081　椅子高度多少为宜 230

082　办公桌高度多少为宜 230

083　床铺高度多少为宜 230

084　枕头高度多少为宜 230

085　卫生间的装饰美化 230

086　居室布置的一般原则 231

087　餐厅周围的居室布置 232

088　居室三大区域的特点 232

089　客厅配色技巧 232

090　饭厅配色技巧 233

091　厨房配色技巧 233

092　睡房配色技巧 233

093　浴室配色技巧 233

094　书房配色技巧 234

095　儿童房配色技巧 234

饮食篇 236

一、食品的选择 236

001　选购鲜肉的窍门 236

002　选购鱼类的窍门 236

003　鉴别鱼是否被污染法 236

004　选购鲜虾的窍门 237

005　选购河蟹的窍门 237

006　选购松花蛋的窍门 238

007　选购虾皮的窍门 238

008　选购大米的窍门 238

009　选购面粉三窍门 238

010　如何鉴别香油 239

011　如何挑选香菇 239

012　如何选购燕窝 239

013　如何选购蜂蜜 240

014　如何选购鲜蛋 240

015　如何选购墨鱼干体 240

016　如何选购鱿鱼干体 241

017　如何选购蚝豉 241

018　如何选购虾米 241

019　如何选购章鱼干体 241

020　如何选购鲍鱼干体 241

021　如何选购海参 241

022　如何选购鱼翅 242

023　如何选购银耳 242

024　如何选购木耳 242

025　如何选购白酒 243

026　如何鉴别真假茶叶 243

027　如何选购西瓜 244

028　如何挑选核桃 245

029　如何挑选栗子 245

030　如何挑选瓜子 246

031　如何挑选红枣 246

032　如何挑选葡萄干 247

033　如何挑选桂圆干 247

034　如何鉴别真假燕窝 248

035　如何鉴别蘑菇 249

036　如何鉴别黄花菜 249

037　如何鉴别海参 250

038　如何鉴别鱿鱼 250

039　如何鉴别水产品 250

040　如何鉴别鲍鱼 251

041　如何鉴别鱼翅 251

042　如何鉴别海带 251

043　如何鉴别茶叶 251

044　优质红茶的特点 252

045　优质绿茶的特点 253

046　陈茶的特点 254

二、食品的贮藏与保鲜 255

001　灌酒法保鲜活鱼 255

002　水养法保鲜活鱼 255

003　贴眼法保鲜活鱼 255

004　盐浸法保鲜活鱼 255

005　油鳃法保鲜活鱼 256

006　稻草法保鲜活鱼 256

007　去内脏法保鲜活鱼 256

008　抹蜂蜜法保鲜活鱼 256

009　盐浸泡法保鲜活鱼 256

010　装坛法保鲜鲜鱼 257

011　食醋法保鲜鲜鱼 257

012　盐水冷冻法保鲜鲜鱼 257

013　葱段法保鲜鲜鱼 257

014　虾巧保鲜 257

015　大蒜法贮存虾皮 257

016　盐煮法贮存虾皮 258

017　盐煮浸泡法贮存海蜇 258

018　盐腌法贮存海蜇 258

019　食盐明矾法贮存海蜇 258

020　蒜瓣法贮存干海味 258

021　冷冻法贮存鲜肉 259

022　芥末法贮存鲜肉 259

023　盐和胡椒法贮存鲜肉 259

024　熟油隔离法贮存肉馅 259

025　油炒法贮存肉馅 259

026　香肠巧贮存 260

027　蛋黄巧贮存 260

028　蛋白巧贮存 260

029　咸蛋巧贮存 260

030　黄瓜巧贮存 260

031　煮熟装袋法贮存豆角 261

032　锅蒸晒干法贮存豆角 261

033　装袋法贮存青椒 261

034　装袋冷藏法贮存青椒 261

035　去蒂冷藏法贮存青椒 261

036　装袋法贮存香菜 262

037　根浸盐水法贮存香菜 262

038　编辫晾干法贮存香菜 262

039　茶缸贮存韭菜 262

040　水盆贮存韭菜 262

041　菜叶包裹法贮存韭菜 263

042　蔬菜贮存保鲜的条件 263

043　芹菜巧贮存 263

044　冬瓜巧贮存 263

045　山芋薯芋巧贮存 263

046　鲜藕巧贮存 264

047　莴苣巧贮存 264

048　茭白巧贮存 264

三、食品加工、烹调小窍门 265

001　巧用热淘米水洗鲜肉 265

002　巧用淡盐水洗菜 265

003　巧用淡醋水洗菜 265

004　巧洗黄花菜 265

005　巧洗瓜果 266

006　巧洗木耳 266

007　巧洗螃蟹 266

008　巧洗贝蛤 267

009　巧洗螺蚌 267

010　洗冷冻食物的窍门 267

011　去狗肉膻味的窍门 267

012　切鱼片的窍门 267

013　防辣眼睛的窍门 267

014　剥橙皮的窍门 268

015　鲢鱼去鳞的窍门 268

016　鱼胆破了怎么办 269

017　如何防止煎鱼粘锅 269

018　炸过鱼的油巧去腥 269

019　巧切面包 270

020　巧和面不粘盆 270

021　巧和饺子面 270

022　巧和烙饼面 271

023　酸奶法发面 271

024　啤酒法发面 271

025　炸馒头省油的窍门 271

026　使饺子鲜美的窍门 271

027　烧肉不宜早放盐 271

028　烹鸡不宜放花椒大料 272

029　碱煮使海带柔软可口 272

030　干蒸使海带脆嫩可口 272

031　油炸肉皮的窍门 273

032　巧做肉皮冻 273

033　巧做肉皮辣酱 273

034　巧做肉皮馅 273

035　煎五分熟牛排的窍门 273

036　煮牛羊肉的窍门 274

037　烧鱼入味的窍门 274

038　烧鱼不宜早放生姜 274

039　摊蛋皮的窍门 274

040　巧做肉菜 275

041　巧去肉的腥味 275

042　巧做鱼肉 275

043　巧做清蒸鸡 275

044　巧去鱼类腥味 275

045　巧做凉拌菜 275

046　巧烤面饼 275

047　巧做面包 276

048　拌凉菜放盐的窍门 276

049　巧用芥末炖牛肉 276

050　巧用茶根炖牛肉 276

051　烹制白条鸡的窍门 276

052　烹炒腰花的窍门 276

053　熬制蛋黄油的窍门 277

054　“水滑法”烹调菜肴 277

055　翻炸油炸食品的窍门 277

四、食品去异味窍门 278

001　木炭去猪肉异味 278

002　稻草去猪肉异味 278

003　淡盐水去肉的夹生味 278

004　清水去肉的血腥味 278

005　柠檬汁去肉的腥味 278

006　蒜片去肉的腥味 279

007　洋葱汁去肉的腥味 279

008　稀矾水去肉的血污味 279

009　啤酒去冻肉异味 279

010　姜汁去冻肉异味 279

011　盐水去冻肉异味 279

012　啤酒去腻法 280

013　腐乳去腻法 280

014　醋洗法去咸肉异味 280

015　白萝卜去咸肉异味 280

016　核桃去咸肉辛辣味 280

017　土埋去咸肉哈喇味 280

018　漂洗去羊肉膻味 281

019　米醋去羊肉膻味 281

020　大蒜去羊肉膻味 281

021　胡椒去羊肉膻味 281

022　萝卜去羊肉膻味 281

023　核桃去羊肉膻味 282

024　甘蔗去羊肉膻味 282

025　鲜笋去羊肉膻味 282

026　咖喱去羊肉膻味 282

027　茉莉花去羊肉膻味 282

028　鲜鱼去羊肉膻味 283

029　茶叶去羊肉膻味 283

030　山楂去羊肉膻味 283

031　胡萝卜去羊肉膻味 283

032　白酒去羊肉膻味 283

033　药料去羊肉膻味 284

034　啤酒去鸡肉腥味 284

035　酱油去鸡肉腥味 284

036　牛奶去鸡肉腥味 284

037　清水去鸡肉腥味 284

038　水焯去鸡肉腥味 284

039　巧去鸭腥味 284

040　水煮去狗肉膻味 285

041　煸炒去狗肉膻味 285

042　作料去狗肉膻味 285

043　除筋去猪心异味 285

044　面粉去猪心异味 285

045　牛奶去猪肝异味 286

046　面粉去猪肝异味 286

047　割臊去腰子腥臊味 286

048　加料去腰子腥臊味 286

049　白酒去腰子腥臊味 286

050　白酒去猪肺腥味 286

051　冲洗去猪肺腥味 287

052　面粉去猪肚异味 287

053　胡椒去猪肚异味 287

054　食盐去猪肚异味 287

055　酒醋去猪肚异味 287

056　酸菜水去猪肚异味 288

057　花生油去猪肚异味 288

058　明矾去猪大肠臭味 288

059　植物油去猪大肠臭味 288

060　灌洗去猪大肠臭味 288

061　牛奶去牛肝异味 288

062　淡盐水去牛肝异味 289

063　除黑膜去鱼腥味 289

064　白酒去鱼腥味 289

065　温茶水去鱼腥味 289

066　红葡萄酒去鱼腥味 289

067　生姜去鱼腥味 289

068　糖去鱼腥味 290

069　橘皮去鱼腥味 290

070　牛奶去鱼腥味 290

071　清洗去海鱼腥味 290

072　水烫去海鱼腥味 290

073　作料去海鱼腥味 290

074　巧去黄花鱼腥味 290

075　巧去鲤鱼腥味 291

076　巧去甲鱼腥味 291

077　盐水去河鱼土腥味 291

078　米酒去河鱼土腥味 291

079　食醋去河鱼土腥味 292

080　酒去河鱼土腥味 292

081　牛奶去河鱼土腥味 292

082　米酒去冷冻鱼臭味 292

083　淡盐水去咸鱼咸味 292

084　白酒去咸鱼咸味 293

085　米酒去咸鱼咸味 293

086　醋去咸鱼咸味 293

087　淘米水去咸鱼咸味 293

088　碱水去鱼污染味 293

089　柠檬汁去虾腥味 293

090　肉桂去虾腥味 294

091　巧去鸡蛋异味 294

092　巧去咸蛋咸味 294

093　巧去松花蛋异味 294

094　巧去蔬菜苦涩味 294

095　巧去白菜异味 294

096　食盐去萝卜异味 295

097　小苏打去萝卜异味 295

098　加鸡蛋去辣椒辣味 295

099　酒水去辣椒辣味 295

100　加食醋去辣椒辣味 295

101　巧去洋葱味 295

102　巧去卷心菜异味 296

103　巧去冻土豆异味 296

104　浸泡去猴头蘑苦味 296

105　水煮去猴头蘑苦味 296

106　柠檬酸去猴头蘑苦味 296

107　巧去野菜涩味 297

108　芸豆去菜子油异味 297

109　花生去菜子油异味 297

110　馒头去菜子油异味 297

111　作料去菜子油异味 298

112　预热去菜子油异味 298

113　巧去花生油异味 298

114　巧去菜咸味 298

115　食醋去菜腻味 298

116　啤酒去菜腻味 299

117　西红柿去汤咸味 299

118　土豆去汤咸味 299

119　鸡蛋去汤咸味 299

120　豆腐去汤咸味 299

121　面粉去汤咸味 299

122　紫菜去汤腻味 300

123　巧去酱菜咸味 300

124　鲜葱去米饭煳味 300

125　面包去米饭糊味 300

126　木炭去米饭煳味 300

127　冷水去米饭煳味 300

128　巧去馒头碱味 300

129　巧去馒头焦煳味 301

130　巧去切面的碱味 301

131　巧去干奶酪异味 301

132　巧去豆制品豆腥味 301

133　巧去豆浆豆腥味 301

134　巧去水果涩味 302

135　苹果去柿子涩味 302

136　温水去柿子涩味 302

五、食品与保健 303

001　哪些食物有抗癌作用 303

002　细嚼慢咽有好处 304

003　巧用大蒜防流感 305

004　巧用大蒜治疖肿 305

005　巧用大蒜治头痛 305

006　巧用大蒜治牙痛 305

007　巧用大蒜治鼻出血 305

008　巧用大蒜治百日咳 305

009　巧克力防心脏病 305

010　蛋壳治放屁和打嗝 306

011　蛋白治慢性咽喉炎 306

012　蛋白荞麦粉可消炎 306

013　蛋白能美容 306

014　蛋白能美发 306

015　蛋黄治脱发 307

016　蛋带治糖尿病 307

017　鸡蛋白除寿斑 308

018　猕猴桃治消化不良 308

019　猕猴桃治尿路结石 308

020　猕猴桃治坏血病 308

021　猕猴桃治跌打损伤 308

022　猕猴桃根治水肿 308

023　猕猴桃根治急性肝炎 308

024　猕猴桃根治产妇奶少 308

025　胡萝卜治眼疾 309

026　黑芝麻治头晕眼花 309

027　豆腐治痢疾 309

028　豆腐治疟疾 309

029　豆腐治肺结核 310

030　豆腐治腰膝肿痛 310

031　豆腐治脓疥 310

032　豆腐治产后乳少 310

033　豆腐治产后恶露 310

034　白果治白带过多 310

035　蒜头驱蛔虫 311

036　蒜头驱蛲虫 311

037　坚果防心脏病 311

038　海带治高血压 311

039　海带治瘿瘤 311

040　海带治皮肤瘙痒 311

041　海带治睾丸肿痛 311

042　海带治头痛 312

043　海带治慢性咽炎 312

044　海带治脚气水肿等 312

045　吃胡椒的窍门 313

046　吃苦瓜的窍门 313

047　吃土豆的窍门 313

048　吃菠萝的窍门 313

049　巧保持菠萝新鲜口味 313

050　吃胡萝卜的窍门 314

051　吃西瓜的窍门 314

052　吃桃子的窍门 314

053　吃荔枝的窍门 314

054　吃芒果的窍门 315

055　防止体重增长的窍门 315

056　不宜吃冰激凌的人 315

057　催吐解毒醒酒 316

058　食物解毒 316

059　轻度和中度酒醉醒酒 316

060　重度酒醉醒酒 316

061　头遍茶不宜饮用 316

062　吃芹菜叶的好处 317

063　常吃粉丝的害处 317

064　早餐多吃甜食易饿 318

065　人参不宜与铁放一起 318

066　高蛋白膳食不宜多吃 318

067　哪些人不宜吃茄子 319

068　促进大脑发育的食物 319

069　儿童健脑食物的选择 320

070　绝经妇女食物的选择 320

071　儿童不宜吃“爆米花” 320

072　喝温开水的好处 321

073　开水要烧沸三分钟 321

074　食生大蒜的好处 322

075　食醋大蒜的好处 322

076　食糖醋大蒜的好处 322

服饰篇 324

一、服饰的选择与购买 324

001　平胸着装的窍门 324

002　巨胸着装的窍门 324

003　肥臀着装的窍门 324

004　大腹着装的窍门 324

005　小臀着装的窍门 324

006　腰肥者巧择牛仔裤 325

007　腰细者巧择牛仔裤 325

008　腰短者巧择牛仔裤 325

009　臀肥者巧择牛仔裤 325

010　臀小者巧择牛仔裤 325

011　腿粗者巧择牛仔裤 326

012　腿短者巧择牛仔裤 326

013　腿长者巧择牛仔裤 326

014　巧择领带 326

015　肤白女性巧围纱巾 327

016　肤黑女性巧围纱巾 327

017　皮肤粗糙者巧围纱巾 327

018　脸大个小者巧围纱巾 327

019　脸形窄小者巧围纱巾 327

020　中年女性巧围纱巾 327

021　老年女性巧围纱巾 328

022　圆脸女性巧择项链 328

023　颈粗女性巧择项链 328

024　颈细女性巧择项链 328

025　年轻女性巧择项链 328

026　中老年女性巧择项链 328

二、服装鞋帽的洗涤熨烫 329

001　巧洗衣服 329

002　纯毛服装的水洗方法 329

003　巧去衣物菜汤乳汁渍 329

004　棉麻衣物去果汁渍 330

005　棉麻衣物去茶渍 330

006　棉麻衣物去蟹黄渍 330

007　棉麻衣物去汗渍 330

008　棉麻衣物去酱油渍 330

009　棉麻衣物去番茄酱渍 330

010　棉麻衣物去霉斑渍 330

011　棉麻衣物去脓渍 331

012　棉麻衣物去血渍 331

013　棉麻衣物去红墨水渍 331

014　化纤衣物去酱油渍 331

015　化纤衣物去果酱渍 331

016　化纤衣物去果汁渍 331

017　化纤衣物去咖啡茶渍 331

018　化纤衣物去酒渍 332

019　化纤衣物去油笔油渍 332

020　化纤衣物去印泥油渍 332

021　化纤衣物去复写纸渍 332

022　化纤衣物去鞋油渍 332

023　化纤衣物去霉斑渍 332

024　巧洗丝绸服装 333

025　绿豆芽去白衣霉点 334

026　巧去西红柿汁渍 334

027　巧去蜡油污渍 334

028　巧去墨渍 334

029　巧去药渍 334

030　膝盖“鼓包”怎么办 335

031　怎样除毛料裤“极光” 335

032　毛料裤免熨洗法 335

033　怎样除衣服樟脑味 336

034　怎样消除身上的烟味 336

035　巧去衬衫领口的污迹 336

036　怎样洗涤牛仔服 337

037　怎样除布鞋上的污垢 337

038　晾晒衣服有哪些窍门 337

039　巧去衣服上的尿迹 338

040　巧去衣服上的漆渍 338

041　巧去衣服上口香糖迹 338

042　巧去衣服上的动物油 339

043　熨烫衣物有哪些窍门 339

044　衣物熨焦后如何处理 339

045　怎样熨烫真丝衣服 340

046　食盐法洗衣不褪色 340

047　明矾法洗衣不褪色 340

048　红衣物巧洗有光泽 340

049　黄布衣巧洗色鲜艳 340

050　黑布衣巧洗不褪色 340

051　常春藤巧洗黑布衣 341

052　巧洗紧身衣服 341

053　巧除皮帽上的污迹 341

054　鲜奶除皮手套污垢 341

055　皮革粉除皮手套污垢 341

056　巧洗白袜子 342

057　酒精刷雨伞伞面 342

058　醋水刷雨伞伞面 342

059　尼龙袜擦皮鞋 342

060　食醋法擦皮鞋 342

061　牛奶擦皮鞋 342

062　白酒擦皮鞋 343

063　滴清水擦皮鞋 343

064　掺牙膏擦皮鞋 343

065　香蕉擦皮鞋 343

066　橘皮擦皮鞋 343

067　蜡油法擦皮鞋 343

068　冷霜法擦皮鞋 344

069　粉扑擦皮鞋 344

070　柠檬汁擦黄皮鞋 344

071　巧擦白皮鞋 344

072　巧擦白皮鞋不染鞋边 344

073　牙膏去白皮鞋污点 344

074　指甲油去白皮鞋污点 344

075　煤油除浅色皮鞋油垢 345

076　酒精汽油除皮鞋油垢 345

077　巧刷翻毛皮鞋 345

078　巧刷皮面旅游鞋 345

079　牙膏巧刷皮面旅游鞋 345

三、服装鞋帽的保养与收藏 346

001　丝绸衣服巧保养 346

002　真丝衣物巧保养 346

003　西服巧保养 346

004　羊毛衫巧保养 346

005　黑色毛织物巧保养 347

006　皮衣巧保养 347

007　皮鞋巧保养 348

008　旅游鞋巧保养 348

009　泡沫拖鞋巧保养 348

010　衣柜收藏衣物四法 348

011　四季衣物巧收藏 349

012　毛呢料衣物巧收藏 349

013　丝绸衣物巧收藏 350

014　纯棉衣物巧收藏 351

015　泳装巧收藏 351

016　百褶裙巧收藏 351

017　羊毛衫巧收藏 351

018　毛线巧收藏 351

019　皮衣巧收藏 352

020　裘皮衣物巧收藏 352

021　皮毛巧收藏 353

022　樟脑巧放置 353

023　衣物巧防霉 353

024　皮鞋巧收藏 354

025　毛衣袖破巧缝补 354

美容健身篇 356

一、化妆技巧 356

001　巧用粉底掩饰斑 356

002　巧用胭脂改变脸形 357

003　怎样涂用睫毛膏 357

004　怎样画眼线 358

005　怎样使用假睫毛 359

006　凹眼怎样做眼部化妆 360

007　凸眼怎样做眼部化妆 360

008　小眼睛眼部巧化妆 361

009　圆眼睛眼部巧化妆 361

010　厚眼皮眼部巧化妆 362

011　眼距太小者巧化妆 362

012　眼距太大者巧化妆 363

013　怎样修饰理想唇形 363

014　染发应注意些什么 364

015　头皮屑过多怎么办 365

016　巧除头皮油脂 365

017　直硬头发巧选择发型 366

018　柔软头发巧选择发型 366

019　方形脸巧选择发型 367

020　长方脸巧选择发型 368

021　三角脸巧选择发型 368

022　倒三角脸巧选择发型 369

023　脸部有缺陷巧选发型 369

024　巧搽香水 370

025　掺花露水化妆小窍门 370

026　柠檬擦脸化妆小窍门 370

027　醋水洗脸化妆小窍门 370

028　牛奶擦脸化妆小窍门 370

029　凡士林化妆小窍门 370

030　巧择粉底化妆 371

031　眼影掩饰眼睛浮肿 371

032　化妆水掩饰眼睛浮肿 371

033　眼睛红肿巧掩饰 372

034　粉底掩饰眼角皱纹 372

035　眼线掩饰眼角皱纹 372

036　有眼袋巧化妆 372

037　巧择唇膏颜色 373

038　口红肤色巧搭配 373

039　高鼻梁巧化妆 373

040　塌鼻梁巧化妆 373

041　长鼻子巧化妆 374

042　短鼻子巧化妆 374

043　鼻梁不正巧化妆 374

044　鹰钩鼻巧化妆 374

045　红鼻子巧化妆 374

046　化妆失误巧修饰 375

047　化妆品巧试敏 375

048　巧卸装 375

二、美容天地 376

001　怎样正确梳头 376

002　怎样正确洗头 376

003　怎样用啤酒护发 377

004　怎样保护好皮肤 377

005　巧保养皮肤 378

006　如何推迟面容老化 378

007　夏季怎样保护皮肤 379

008　冬季怎样保护皮肤 380

009　皮肤去脂的简易方法 381

010　苏打水洗浴的好处 381

011　面部出现皱纹怎么办 382

012　怎样制作纯天然面膜 383

013　如何选择护肤润湿剂 383

014　茶浴对美容的好处 384

015　凉开水洗脸的好处 384

016　醋是一种美容佳品 384

017　用白萝卜美容的窍门 385

018　用黄瓜美容的窍门 385

019　用西红柿美容的窍门 385

020　用橘皮水美容的窍门 385

021　用盐水美容的窍门 386

022　用牛奶美容的窍门 386

023　盐水洗头治脱发 386

024　处理头发分叉的窍门 386

025　鸡蛋揉搓巧去头屑 387

026　温姜水巧去头屑 387

027　温啤酒巧去头屑 387

028　中药巧去头屑 387

029　奎宁水巧去头屑 387

030　生甘草根巧去头屑 388

031　治青少年白发的窍门 388

三、美体修形 389

001　提前进餐减肥法 389

002　自然减肥法 389

003　豆腐渣防治肥胖症 390

004　辣椒减肥法 391

005　枸杞子减肥法 391

006　连皮柠檬减肥法 391

007　步行减肥法 392

008　保持胸围方法 392

009　保持腰围方法 393

010　保持臀围方法 393

011　减少腹部脂肪三法 393

012　饮食减肥法 394

013　多纤维蔬菜减肥法 394

014　刷浴巧健美 395