第1章 怀孕初期须知 1
第1节 怀孕的征兆与预产期的推断 3
怀孕的自觉征兆 3
推算预产期 6
预产期的计算方式 8
第2节 怀孕时的各项检查 11
尿液检查 11
血液检查 12
乙型肝炎抗原检查 13
其他检查 14
第3节 了解胎儿状态的方法 16
心音听诊法 16
胎动 17
触诊与测量 18
分娩监视器 23
胎儿心电图 24
第4节 怀孕时母体的变化 25
子宫 25
乳房 25
皮肤 27
外阴部 27
阴道 27
骨盆 27
膀胱 27
消化器官 27
呼吸 28
体重 28
第2章 健康度过每一天 29
第1节 了解十月怀胎的过程 31
○～三周（怀孕一个月） 31
四～七周（怀孕两个月） 33
八～十一周（怀孕三个月） 35
十二～十五周（怀孕四个月） 38
十六～十九周（怀孕五个月） 40
二十～二十三周（怀孕六个月） 42
二十四～二十七周（怀孕七个月） 45
二十八～三十一周（怀孕八个月） 47
三十二～三十五周（怀孕九个月） 49
三十六～四十周（怀孕十个月） 52
第2节 孕妇的日常生活 55
规律生活最重要 55
充分睡眠与休息 56
合理处理家事 56
适度的运动与散步 61
注意日常动作 61
居家、在外力求安全 62
自行车、汽车的驾驶 62
外出旅行 63
避免承受过度压力 63
精神生活与丈夫的协助 64
注意身体清洁 65
性生活夫妻务必同心协力 67
节制烟酒 67
预防接种、服药、X光检查 68
第3节 怀孕期间的美容法 71
肌肤与头发的保养 71
鞋子与衣服的选择 73
第4节 怀孕期的产前准备 77
勤做孕妇体操（怀孕十二周起） 77
参加产前夫妇保健班（怀孕十二～十三周左右） 81
授乳前的乳头按摩（怀孕十六周起） 81
戴腹带（怀孕十六周起） 83
准备婴儿用品（怀孕十六～二十周间） 86
练习生产的辅助动作（怀孕十二～三十七周间） 90
住院的准备（怀孕二十五周左右） 100
第3章 怀孕中母体的各种现象 103
第1节 怀孕期的困扰 105
胸口灼热、恶心 105
头晕 106
心悸、气喘 107
头晕、头痛、眼睛异常 107
分泌物 107
尿频 108
浮肿 108
便秘 109
腹泻 110
静脉曲张 110
妊娠纹 110
妊娠皮肤症 111
雀斑 111
身体疼痛 111
仰卧病（仰卧低血压症候群） 112
腹胀 113
脚部抽筋、麻痹 113
失眠 113
精神焦虑、郁闷 114
第2节 怀孕期异常的生理现象 115
孕吐严重 115
子宫外孕 117
流产 120
葡萄胎 126
胎儿异位（骨盆位） 127
双胞胎 131
妊娠中毒血症 133
早产 141
常位胎盘早期剥离 144
前置胎盘 144
低位置胎盘 145
胎盘机能不健全 145
羊水过多症 146
羊水过少症 146
早期破水 147
人工流产 148
第3节 怀孕与疾病 151
内科疾病 151
外科、齿科疾病 164
妇科疾病 165
性病 174
第4章 孕妇的营养与饮食 179
第1节 怀孕期的营养摄食法 181
孕妇所需的营养量 181
各类营养的摄取方法 182
维生素药剂的服用 187
第2节 烹饪饮食应注意事项 189
冷冻食品的利用 189
速食食品的利用 191
善于利用外食 191
第3节 怀孕各期的进食法 194
怀孕前期 194
怀孕中期 194
怀孕后期 195
授乳期 196
第4节 怀孕生病时的饮食 197
孕吐时 197
贫血时 198
便秘时 198
妊娠中毒血症时 198
糖尿病时 200
第5章 产前与产后 203
第1节 产前的征兆与住院时期 205
生产来临前的征兆 205
住院时期 207
必备的生产知识 210
第2节 生产的实际情形 213
生产的三要素 213
肩的分娩方向 216
生产的进行过程 220
人工生产法 226
生产时的异常现象 233
休克 234
不正常的生产与难产 235
紧急分娩 240
第3节 产后身体的变化与复原 244
产后的身体变化 244
恶露与治疗 248
住院期间身体的调养 250
出院后的日常生活 254
产褥体操 260
做体操时的注意事项 261
母乳的分泌与乳房的按摩 270
产褥期的异常、后遗症与对应方式 278