第一章 心理健康概述 1
第一节 健康与心理健康 2
第二节 高职高专学生的心理健康 5
第三节 高职高专学生常见的心理问题 10
第四节 培养高职高专学生健康心理的方法 13
第二章 认识自我 悦纳自我 22
第一节 自我意识概述 23
第二节 高职高专学生自我意识的特征 30
第三节 高职高专学生自我意识的偏差 35
第四节 培养高职高专学生健全的自我意识 39
第三章 调节情绪 自我控制 45
第一节 情绪概述 46
第二节 高职高专学生的情绪特点 51
第三节 高职高专学生常见的负性情绪 54
第四节 高职高专学生的情绪管理与调节 58
第四章 人格与心理健康 76
第一节 人格概述 76
第二节 高职高专学生常见的人格偏移及其调适 85
第三节 培养高职高专学生健全的人格 90
第五章 锻炼意志 培养良好品质 100
第一节 意志力概述 100
第二节 高职高专学生的意志力与积极行为品质观 107
第三节 高职高专学生的意志力与行为品质 111
第六章 承受挫折 化解压力 120
第一节 挫折心理概述 120
第二节 高职高专学生常见的挫折反应 124
第三节 高职高专学生挫折承受力的培养 133
第七章 培养兴趣 提高学习效率 142
第一节 学习概述 143
第二节 高职高专学生学习活动的特点 144
第三节 高职高专学生常见的学习心理问题与调适 147
第四节 高职高专学生学习中健康心理的培养 160
第八章 人际和谐 宽容友善 170
第一节 人际交往——社会化的必由之路 171
第二节 高职高专学生人际交往的特点 174
第三节 高职高专学生人际交往的障碍及心理调适 178
第九章 高职高专学生恋爱心理与性心理 187
第一节 爱情与恋爱 188
第二节 高职高专学生恋爱中常见的心理问题 192
第三节 培养健康的恋爱心理与行为 194
第四节 性心理发展和性心理健康 197
第十章 生涯规划 精彩人生 221
第一节 生涯与职业生涯 221
第二节 高职高专学生生涯规划 223
第三节 高职高专学生择业常见心理障碍及其调适 232