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一、让智能100％发挥的食物 1
正确的饮食可以大幅度促进大脑的发育 1
您的孩子也可以成龙成凤 14
头脑发育的关键时期——5岁之前 30
孕妇必须遵守的三大原则 44
脂肪是影响大脑发育的关键要素 56
从出生到1周岁 66
从1岁到5岁 73
二、吃出聪明来 80
1～2岁的食谱 80
2～3岁的食谱 96
3～4岁的食谱 111
4～6岁的食谱 126
三、适合孩子的进食方法 141
如何激发孩子的食欲 141