第一章 让孩子远离疾病 2
为什么孩子会常常生病呢？ 2
给孩子增强免疫力 3
别让孩子太贪凉 7
带孩子多做户外活动 8
培养孩子良好的睡眠习惯 10
防止病从口入 12
给孩子及时接种疫苗 16
牢记“是药三分毒” 18
让孩子远离细菌侵害 20
走出宝宝护理的误区 22
白开水是孩子最好的饮料 25
每天一苹果，疾病远离我 27
注重孩子的心理健康 29
合理的生活作息 30
重视体格锻炼 31
第二章 影响一生的健康习惯 34
父母对孩子健康习惯的影响 34
影响孩子健康的不良饮食习惯 35
培养孩子健康的饮食习惯 37
让孩子爱上蔬菜 39
改变孩子空腹吃糖的习惯 41
不要吃垃圾食品 42
培养孩子良好的睡眠习惯 45
改变孩子开灯睡觉的习惯 47
培养孩子良好的卫生习惯 48
让孩子每天跳一跳 50
第三章 治病不如防病 54
春季如何预防疾病 54
夏天怎样预防疾病 57
秋季怎样预防疾病 58
冬季如何预防疾病 61
龋齿的预防 64
近视的预防 67
腹泻的预防 69
感冒的预防 72
第四章 求医不如求己 76
孩子不会无缘无故地生病 76
读懂孩子的身体语言 77
弥补先天不足，巩固后天之本 82
要想孩子不生病，母亲一定先健康 84
提高孩子的综合运动能力 88
读懂孩子的情绪和心理 92
预防意外的事故和伤害 97
培养孩子的个人卫生意识 100
孩子睡得好，家人才心安 103
帮孩子养成良好的如厕习惯 106
为孩子添设一堵“防火墙” 108
第五章 父母是孩子最好的医生 114
带好孩子其实并不难 114
父母要学会看懂孩子的舌质和舌苔 116
学会给孩子捏捏脊 118
给孩子搓脚心的讲究 121
按摩会让孩子睡得香 122
妈妈的奶水和细心，是宝宝最好的药 123
珍爱宝宝的眼睛 126
要知道孩子生长发育的一些指标 130
重视孩子的心理成长 131
不要忽视孩子的自尊心 134
第六章 孩子有病早知道 140
观察新生儿有讲究 140
新生儿的特殊生理现象与异常现象 142
新生儿生病的征兆与特点 144
如何发现宝宝的身体异常 146
宝宝患呼吸道疾病有哪些症状？ 149
宝宝患消化道疾病时，会出现哪些征兆？ 152
宝宝的泌尿道感染时，有什么症状？ 157
宝宝的皮肤疾病早知道 159
宝宝的眼睛患病有哪些症状？ 162
宝宝过敏时会出现哪些症状？ 164
第七章 一眼看出孩子生病了吗 170
宝宝的头是不是太大了？ 170
宝宝的眼睛也是疾病的“窗口” 172
宝宝头上的肿包从哪里来？ 174
宝宝为什么会有口臭？ 176
宝宝的声音嘶哑要警惕 179
宝宝的牙齿是不是长得正常？ 182
宝宝为什么会流鼻血？ 186
宝宝的肚脐为什么会鼓出来？ 188
宝宝的生殖器是否正常？ 190
宝宝断掌的真相 193
第八章 不生病的吃法 196
如何给宝宝哺乳 196
如何给宝宝断奶 200
宝宝食物的选择 203
警惕食物过敏 207
积极应对挑剔的小食客 209
怎样让孩子吃得津津有味 210
合理饮食防治春季疾病 210
合理饮食防治夏季疾病 214
合理饮食防治秋季疾病 217
合理饮食防治冬季疾病 219
第九章 小儿常见病特效疗法 224
小儿感冒的按摩疗法 224
小儿支气管炎的推拿疗法 229
点穴治疗小儿消化不良 230
拔罐治疗小儿腹泻 231
敷贴治疗小儿疾病 232
足浴治疗小儿疾病 233
小儿孤独症的音乐疗法 237
催眠疗法治疗小儿遗尿 238
小儿多动症的心理疗法 242
针灸治疗小儿哮喘 243
小儿疳积的刮痧疗法 245