第一章 认识大学 1
第一节 大学生活的意义 1
第二节 适应大学生活 8
第三节 规划大学生活 16
第二章 认识自我 28
第一节 自我认知基本理念 28
第二节 自我认知实务：职业兴趣 34
第三节 自我认知实务：职业能力 41
第四节 自我认知实务：心理特质 47
第三章 认识职业生涯规划 57
第一节 职业生涯规划的基本概念 57
第二节 职业生涯规划的特征 63
第三节 职业生涯规划的经典理论 67
第四节 职业生涯规划的基本方法 76
第四章 认识社会、行业与岗位 80
第一节 社会大环境 80
第二节 行业、岗位的分类与发展趋势 91
第三节 行业、岗位信息的来源 98
第四节 不同行业和岗位的职业生涯路线 107
第五章 职业生涯决策 112
第一节 职业生涯决策的一般概念 112
第二节 职业生涯决策的类型 117
第三节 职业生涯决策的方法 121
第四节 职业生涯决策的阻力 128
第六章 职业生涯规划的实施 135
第一节 职业生涯规划的目标 135
第二节 职业生涯规划的执行 143
第三节 职业生涯的评估 150
第七章 职业素养的提升 155
第一节 职业素养的概述 155
第二节 职业道德的培养 158
第三节 职业能力的培养 161
第四节 职业礼仪的培养 164
第五节 职业心理的调适 169
第八章 职业体验与探索 172
第一节 职业探索理论与当代大学生职业发展 172
第二节 职业体验与探索的途径 174
第三节 实习目标与心态调整 185
第四节 实习兼职注意事项 188
第五节 实习记录与感悟 189
第九章 就业与求职技巧 193
第一节 就业去向分类 193
第二节 求职信撰写 199
第三节 简历制作 201
第四节 笔试 204
第五节 面试 209
第十章 就业基本权益保护 221
第一节 毕业生就业权利与义务 221
第二节 签订就业协议 227
第三节 订立劳动合同 232
第四节 就业合法权益的保护 245
第十一章 创业实务与准备 254
第一节 意义与形势 254
第二节 素质与能力 259
第三节 知识与实务 263
第四节 准备与流程 270
第十二章 职业适应和职业流动 281
第一节 职业适应的角色转换 281
第二节 职业适应的能力显示 285
第三节 职业适应和职业流动的机遇把握 288
第四节 人际关系的处理协调 290
第五节 职业流动及其形式 294
第六节 职业流动的原因 297
第七节 职业流动的社会意义 299
第八节 职业流动的原则及其操作 300