《懂心理的女人最幸福》PDF下载

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  • 作  者:笛子编著
  • 出 版 社:北京:中国商业出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787504463630
  • 页数:242 页
图书介绍:本书从九个方面讲述了女性心理健康相关知识,提供了排解心理干扰的若干方法,帮助女性朋友感受幸福和走向成功。

第一课 情绪心理学——别让坏心情成为生命的枷锁巴纳姆效应:摆脱周围信息暗示,认识你自己 3

杜根定律:女人一定要充满自信 6

阿Q精神:女人有时候也需要自我安慰 9

无法改变事情,可以改变心情 11

消除忧虑,减轻今天的烦恼 14

女人要学会做情绪的主人 16

永远不要做个“怨妇” 18

别给自己喝“咸水” 20

不要让空虚占据你的心灵 22

“接受自己”才是健康心态 24

第二课 压力心理学——幸福女人学会正确面对压力狗鱼效应:没有压力就没有动力 29

韦奇定律:走自己的路让别人去说吧 31

犬獒效应:困难是女人变成强者的学校 33

蜕皮效应:女人要超越自己才能不断成长 35

卡贝定理:适当的理性放弃会得到更多 37

特里法则:承认错误是一个人最大的力量源泉 39

“精品女人”生活不焦虑 41

平常心即是生活之“道” 43

卸下“完美”的负担 46

接受不可改变的事实 48

第三课 社交心理学——成为社交场合的焦点女神投射效应:推己及人,但也别一相情愿 53

留面子效应:讲究交际策略的女人最出色 55

首因效应:不可小觑的第一印象 57

邻里效应:用热情打动周围的人 59

亲和效应:像磁铁一样吸引别人 61

性格内向的女人怎样步入交际圈 63

克服羞怯心理,主动地去与人交往 66

远离社交恐惧症的阴影 68

巧用女性心理年龄处理人际关系 71

“她世纪”,享受专属女人自己的社交圈 73

第四课 职场心理学——重拾遗落在职场中的成就感避雷针效应:能疏善导,扫清职场沟通障碍 79

竞争优势效应:合作才能共赢 80

表率效应:正人先正己,做好表率作用 82

蘑菇定律:冲破阴暗,快速成长 85

不妨和工作谈一场恋爱 87

你的工作态度决定你的成就 89

女人不要因想逃离而跳槽 91

白领女性的职场倦怠症 94

职场中弄清是工作累还是心累 97

职场女强人的心病根源在哪 99

自己去寻找工作中的快乐 102

别让自己变成“穷忙族” 104

干了活还受气怎么办 107

女人不能晋升,心理障碍是最大因素 109

第五课 恋爱心理学——让爱结出最甜美芳香的果实刺猬法则:和恋人保持温暖的距离 115

罗密欧与朱丽叶效应:理解与支持让爱情走得更远 117

你的恋爱心理几岁了 120

25岁后,女人爱情怎么谈 122

不和完美主义者恋爱 124

私密情事不与友人说 126

摆脱情感饥饿 129

浪漫要服从于现实 131

为何女人付出越多越拴不住男人 133

遇到心仪的人要勇敢地讲出来 136

莫把依赖当爱情 139

不要因为寂寞爱上谁 142

第六课 婚姻心理学——对夫妻关系要有正确的认识路径依赖原理:女人一定要选择并经营好自己的婚姻 149

幸福递减定律:别让幸福从我们的生活中溜走 151

杠杆原理:超越期望,勿以善小而不为 154

马斯洛理论:夫妻双方也需要彼此尊重 157

嫁给什么样的男人才不会后悔 159

丈夫为什么冷漠无情 162

把你的猜疑藏起来 165

爱是捧在手里的一把沙 168

永远记得多爱自己一点 170

别把男人当亲人 172

第七课 性爱心理学——冲破“性福”的心理障碍杜利奥定理:失去热情就会失去一切 177

南风法则:柔能克刚,温柔是女人的杀手锏 178

大胆说出你的性感受 180

阻碍你享受性爱的“心理因素” 182

做个有“性”趣的女人 184

性冷淡是幸福婚姻的大敌 187

性高潮的真假不必要太计较 189

女人如何发掘性感魅力 191

第八课 面子心理学——开给虚荣女人的心理处方从众效应:做一个有主见的女人 197

不值得定律:别把生命都浪费在无意义的虚荣上 199

警惕“孔雀”心态 201

你在透过别人的眼睛评价自己吗 203

女人为何讨厌矮个子的男人呢 206

30岁女人为何爱穿名牌 208

拿什么消除女人的购物欲 210

不嫉妒的女人是天使 213

欲望越大,幸福就越少 215

第九课 成功心理学——事业成功让女人更有魅力蔡戈尼效应:调整自己的成功驱动力 221

吉格勒定理:女人也要有自己的事业目标 223

异性效应:异性相吸,事半功倍 225

“登门槛”效应:由低走高,步步为营 227

人脉有多广,成功就有多大 229

在家庭与事业中寻找平衡 232

了解老板比了解工作更重要 234

事业有成女人的心理探微 237

高升后要摆正心态 239

你有“成功恐惧症”吗 241