第一章 山不在高，有仙则灵——金处方有何神效有什么别有病，没什么别没金处方 1
金处方里的第一宝贝——导引 2
为什么历代名医个个都是导引大师 4
金处方里的导引速成法 6
金处方里的第二宝贝——按摩 12
按摩看似雕虫小技，其实暗藏万千玄机 13
我的导引按摩金处方有何神效 16
第二章 天行健，君子以自强不息——强身健体金处方劳而不疲，生活快乐——打倒亚健康 19
我的强身健体金处方有何神效 24
保证五脏强壮的导引术 45
第三章 天将降大任于肝——疏肝理气金处方人生诚可贵，肝命不可违 57
愿每个人都成为调治胆囊炎的大侠 64
我的疏肝理气金处方有何神效 66
家庭必备的疏肝按摩术和小诀窍 81
家庭必备的疏肝食疗法和中药熏洗方 83
家庭必备的音乐养肝法 84
您要注意的三个保肝要点 86
第四章 人生苦短，心安无价——宁心安神金处方心不安，身难全 89
自己也可以调治冠心病 93
我的宁心安神金处方有何神效 95
家庭必备的宁心按摩术和小诀窍 109
家庭必备的养心食疗法和中药熏洗方 111
家庭必备的音乐养心法 113
您要注意的三个保心要点 114
第五章 生我父母，养我脾胃——健脾益胃金处方不要辜负脾胃的“养育”之恩 117
外国人的脾胃病也一样用健脾益胃金处方来治 123
我的健脾益胃金处方有何神效 125
家庭必备的健脾按摩术和小诀窍 139
家庭必备的健脾食疗法和中药熏洗方 141
家庭必备的音乐健脾法 144
您要注意的两个健脾要点 145
第六章 人活一口气——宣肺理气金处方天有不测风云，人体需要“保护伞” 147
练习正确的呼吸法就能治好哮喘 151
我的宣肺理气金处方有何神效 153
家庭必备的健肺按摩术和小诀窍 165
家庭必备的健肺食疗法和中药熏洗方 167
家庭必备的音乐健肺法 169
您要注意的三个健肺要点 170
第七章 越活越年轻——固肾增精金处方让您的活力生生不息 173
颈椎病可以这样治 179
我的固肾增精金处方有何神效 181
家庭必备的固肾按摩术和小诀窍 196
家庭必备的固肾食疗法和中药熏洗方 198
家庭必备的音乐固肾法 200
您要注意的三个固肾要点 201
第八章 金氏百病二十四穴歌二十四穴歌 204
金氏点穴谱 205
金氏取穴配穴法 208
五个病例说尽脏腑疾病 212
第九章 练好健康功夫，信步迈过百岁我恩师的长寿秘方 215
做到这十条，长寿不会老 218
不生病的活法 221
也唱金氏养生歌 223
五脏疾病归类和金处方选择表 228
后记 欲得健康，先练功夫 226
附录 五脏疾病归类和金处方选择表 228