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寻找身体上的灵丹妙药
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寻找身体上的灵丹妙药PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:金宏柱著
  • 出 版 社:南京:江苏人民出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787214059956
  • 页数:237 页
图书介绍:本书根据中医以肝心脾肺肾五大系统为中心的医学理论,讲人体常见疾病归结为五大脏器生理功能问题,结合作者临床教学经验,总结出六套运动养生处方,帮助中老年人强身健体,防病治病,远离亚健康。
《寻找身体上的灵丹妙药》目录

第一章 山不在高,有仙则灵——金处方有何神效有什么别有病,没什么别没金处方  1

金处方里的第一宝贝——导引  2

为什么历代名医个个都是导引大师  4

金处方里的导引速成法  6

金处方里的第二宝贝——按摩  12

按摩看似雕虫小技,其实暗藏万千玄机  13

我的导引按摩金处方有何神效  16

第二章 天行健,君子以自强不息——强身健体金处方劳而不疲,生活快乐——打倒亚健康  19

我的强身健体金处方有何神效  24

保证五脏强壮的导引术  45

第三章 天将降大任于肝——疏肝理气金处方人生诚可贵,肝命不可违  57

愿每个人都成为调治胆囊炎的大侠  64

我的疏肝理气金处方有何神效  66

家庭必备的疏肝按摩术和小诀窍  81

家庭必备的疏肝食疗法和中药熏洗方  83

家庭必备的音乐养肝法  84

您要注意的三个保肝要点  86

第四章 人生苦短,心安无价——宁心安神金处方心不安,身难全  89

自己也可以调治冠心病  93

我的宁心安神金处方有何神效  95

家庭必备的宁心按摩术和小诀窍  109

家庭必备的养心食疗法和中药熏洗方  111

家庭必备的音乐养心法  113

您要注意的三个保心要点  114

第五章 生我父母,养我脾胃——健脾益胃金处方不要辜负脾胃的“养育”之恩  117

外国人的脾胃病也一样用健脾益胃金处方来治  123

我的健脾益胃金处方有何神效  125

家庭必备的健脾按摩术和小诀窍  139

家庭必备的健脾食疗法和中药熏洗方  141

家庭必备的音乐健脾法  144

您要注意的两个健脾要点  145

第六章 人活一口气——宣肺理气金处方天有不测风云,人体需要“保护伞”  147

练习正确的呼吸法就能治好哮喘  151

我的宣肺理气金处方有何神效  153

家庭必备的健肺按摩术和小诀窍  165

家庭必备的健肺食疗法和中药熏洗方  167

家庭必备的音乐健肺法  169

您要注意的三个健肺要点  170

第七章 越活越年轻——固肾增精金处方让您的活力生生不息  173

颈椎病可以这样治  179

我的固肾增精金处方有何神效  181

家庭必备的固肾按摩术和小诀窍  196

家庭必备的固肾食疗法和中药熏洗方  198

家庭必备的音乐固肾法  200

您要注意的三个固肾要点  201

第八章 金氏百病二十四穴歌二十四穴歌  204

金氏点穴谱  205

金氏取穴配穴法   208

五个病例说尽脏腑疾病  212

第九章 练好健康功夫,信步迈过百岁我恩师的长寿秘方  215

做到这十条,长寿不会老  218

不生病的活法  221

也唱金氏养生歌  223

五脏疾病归类和金处方选择表  228

后记 欲得健康,先练功夫  226

附录 五脏疾病归类和金处方选择表  228

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