一 认识高血压病 1
高血压病患者知多少 1
膳食是影响血压高低的重要因素 2
高血压病的其他患病原因 4
高血压病对心脏的损害 6
高血压病对其他脏器的损害 7
高血压病的诊断标准 9
高血压病的中医分型 11
家庭自测血压的方法 12
自测血压的注意事项 13
轻度高血压需要治疗吗 14
高血压病的治疗原则 14
高血压病的饮食原则 15
二 高血压病患者的药物治疗 17
高血压病的药物治疗原则是什么 17
常用的降压药物有哪些 18
短、中、长效降压药各有什么特点 19
选用降压药物有何原则 20
为什么不宜经常更换降压药物 21
1级高血压病患者如何治疗 21
2级、3级高血压病患者如何治疗 22
什么是高血压阶梯疗法 22
什么是高血压病的自助餐疗法 24
急进型恶性高血压怎样治疗 25
高血压急症如何处理 26
血压高又合并痛风时如何选药 26
高血压病是否需要长期治疗 28
妊娠期高血压如何处理 28
高血压心脏病如何治疗 29
如何治疗高血压危象 30
如何防治青春期高血压 31
老年高血压病患者为何要慎用利血平 32
哪些高血压病患者适宜用ACEI 33
为何称山楂为“心脑血管益友” 34
富含芦丁的大枣有利降压吗 35
为何称菊花为“降压明目花卉” 36
罗布麻叶有何平肝降压作用 37
葛根有何降压解痉作用 38
为何说天麻是降压的好材料 39
决明子为何常用于降压 39
钩藤用于降压时为何不能久煎 40
为何称何首乌为“益寿降压品” 41
为何称绞股蓝为“降脂降压新秀” 42
为何称菟丝子为“温性降压药” 43
夏枯草为何是降压茶的好原料 44
杜仲有何降压作用 45
淫羊藿为更年期高血压病的良药吗 46
为何称黄芪为血压的双向调节剂 47
如何用单味中草药治疗高血压病 48
中药外治高血压病的妙方有哪些 49
三 高血压病患者的茶饮 53
荠菜茶 53
芹菜鲜汁茶 53
番茄枣茶 54
荠菜山楂茶 54
苦瓜绿茶 54
二头茶 55
菊花脑绿茶 55
芦笋茶 55
山药荷叶茶 56
玉米须茶 56
黑芝麻绿茶 56
鲜花生叶茶 57
陈粟米茶 57
芝麻豆浆 57
胚芽豆浆 58
黑芝麻虾皮饮 58
绿豆菊花饮 58
绿豆海带红糖饮 59
绿豆红枣饮 59
山楂降压茶 59
香蕉花茶 60
山楂叶绿茶 60
杞菊茶 60
山楂蜂蜜茶 61
柿叶蜜茶 61
核桃仁山楂茶 61
枸杞叶茶 62
柿叶山楂茶 62
山楂荷叶茶 62
红枣山楂绿豆饮 63
番茄蜂蜜饮 63
香蕉皮玉米须饮 63
山楂核桃饮 64
西瓜蜜饮 64
柿饼红枣饮 64
香菇茶 65
双耳甜茶 65
灵芝茶 65
黑木耳红枣饮 66
银耳豆浆 66
香菇牛奶 66
海带绿茶 67
双花茶 67
白菊花茶 67
槐米绿茶 68
绞股蓝槐花蜜饮 68
四 高血压病患者的果菜汁 69
芹菜荠菜汁 69
芹菜马兰汁 69
芹菜豆奶汁 70
芹菜番茄汁 70
芹菜蜂蜜汁 70
大蒜萝卜汁 71
枸杞头荠菜汁 71
冬瓜蜂蜜汁 71
枸杞叶蜜汁 72
豌豆苗汁 72
紫茄蜂蜜饮 72
莼菜蜜饮 73
芦笋糊冷饮 73
洋葱蜂蜜饮 73
苦瓜牛奶 73
冬瓜甜牛奶 74
大蒜蜂蜜酸牛奶 74
番茄酸奶 74
苹果芹菜汁 75
苹果蜂蜜汁 75
西瓜芹菜汁 75
苹果萝卜叶汁 75
苹果芹菜柠檬汁 76
苹果甜牛奶 76
柿子汁鲜奶 76
柿子冰淇淋 77
香蕉冰淇淋 77
香蕉酸奶 77
苹果酸奶 78
草莓牛奶泥 78
五 高血压病患者的药粥 79
芦笋红枣粥 79
芹菜陈皮粥 79
芹菜苡仁粥 80
茄子肉粥 80
冬瓜粥 81
菊花脑粥 81
番茄粥 81
鲜山药粥 82
鲜芦笋粥 82
荠菜粥 82
荠菜黑豆粥 83
马兰头菜粥 83
枸杞叶芹菜粥 83
豆腐芹菜粟米粥 84
紫皮大蒜粥 84
绿豆粥 84
豌豆粥 85
绿豆葛根粥 85
绿豆银耳粥 85
豌豆红枣粥 86
玉米须蜂蜜粥 86
芝麻桑椹粥 86
粟米鲜牡蛎粥 87
荞麦绿豆粥 87
燕麦南瓜粥 87
燕麦赤小豆粥 88
麦片红枣粥 88
黄豆芽粥 88
黄豆山楂粥 89
绿豆西瓜粥 89
红枣山药粥 89
山楂红枣粥 90
枸杞子红枣粥 90
柿饼山药粥 90
香蕉红枣小米粥 91
核桃仁大米粥 91
苹果粥 91
银耳粥 92
香菇粥 92
灵芝粥 92
黑木耳绿豆粥 93
海带红枣粥 93
牡蛎肉芹菜粥 93
银鱼粥 94
虾皮粥 94
六 高血压病患者的菜肴 95
凉拌芹菜 95
蒜泥芝麻酱拌黄瓜 95
凉拌胡萝卜丝 96
马兰头拌海带 96
芹菜拌花生仁 97
拌茄泥 97
凉拌荠菜 97
青椒拌豆腐 98
姜汁豆笋丝 98
香干拌芹菜叶 98
水芹拌黄豆芽 99
红乳凉拌马兰头 99
马兰头豆腐松 100
马兰春笋 100
苦菜素什锦 101
莼菜笋 101
清炒豌豆苗 102
炒洋葱丝 102
芦笋青菜心 102
荠菜冬笋 103
苦瓜炖豆腐 103
清蒸紫茄 104
大葱烩豆腐 104
青蒜腐竹 104
清炒莼菜 105
豆素卷 105
百合炒芹菜 105
虾油芹菜 106
洋葱炒牛肉丝 106
扒荠菜 107
清蒸冬瓜 107
洋葱豆腐 107
番茄虾皮豆腐 108
芦笋炖豆腐 108
丝瓜炖豆腐 109
芝麻拌芦笋 109
芝麻苦瓜 109
芝麻拌莴苣 110
绿豆芽拌干丝 110
凉拌四丝 110
芝麻末熘带鱼 111
黄豆笋干丝 111
芝麻干豆腐皮丝 112
绿豆芽炒三丝 112
青椒绿豆芽 112
绿豆芽烧海蜇 113
凉拌西瓜皮 113
枸杞子拌豆腐 114
松子仁豆腐 114
木耳拌芹菜 114
海米拌芹菜 115
虾米拌银耳 115
凉拌地耳 116
芹菜香菇丝 116
笋炒香菇 116
香菇虾皮 117
番茄汁鲜蘑 117
木耳烧肉 118
银耳香菜豆腐 118
双味素虾仁 118
豆腐皮炒黑木耳 119
木耳炒黄花菜 119
香菇素鸡 120
冬笋口蘑烧豆腐 120
香菇干贝豆腐 121
香菇碗豆苗 121
蘑菇冬瓜 122
蘑菇豌豆苗 122
草菇丝瓜 122
草菇笋菜 123
双菇黑木耳 123
草菇白菜 124
平菇豆腐 124
红炖竹笋 124
竹荪豌豆苗 125
竹荪香菇菜心 125
冰山雪莲 126
银耳干贝 126
黑木耳清炖香菇 127
木耳白菜胡萝卜 127
木耳笋干 127
凉拌海带丝 128
虾仁拌豆腐 128
海蜇皮拌芹菜 129
贝丝芹菜 129
虾仁拌马兰 129
黄瓜拌海蜇 130
海米拌黄瓜丝 130
豆腐皮炒海带 131
虾仁茄卷 131
洋葱烩蚌肉 131
紫菜青菜海米卷 132
七 高血压病患者的汤羹 133
豌豆荚汤 133
番茄冬瓜汤 133
菊花脑蛋汤 134
西湖莼菜汤 134
苦瓜豆腐汤 134
莼菜豆腐汤 135
荠菜豆腐羹 135
番茄山楂陈皮羹 136
芦笋荸荠羹 136
莼菜羹 136
荠菜东坡羹 137
绿豆红枣汤 137
腐竹豌豆汤 138
嫩玉米豆苗汤 138
山楂玉米须汤 138
红枣乌梅汤 139
枸杞子马兰头汤 139
木耳柿饼汤 139
柿肉汤 140
二皮汤 140
香菇汤 140
香菇豆苗汤 141
灵芝黑白木耳汤 141
地耳豆腐汤 141
干豆腐皮香菇汤 142
香菇紫菜汤 142
蘑菇笋片汤 143
蘑菇干贝汤 143
蘑菇莼菜汤 143
双菇竹笋汤 144
竹笋白木耳汤 144
银耳乌龙汤 145
银耳枸杞汤 145
莼菜鲤鱼汤 146
虾皮菊花脑汤 146
番茄豆腐鱼丸汤 146
海带冬瓜汤 147
玉米须蚌肉汤 147
冬瓜鲤鱼汤 148
淡菜荠菜汤 148
芦笋豌豆苗鲤鱼汤 148
紫菜虾皮汤 149
洋葱牡蛎米线汤 149
二花鲫鱼汤 150
紫菜冬瓜汤 150
牡蛎香菇汤 151
海带牡蛎汤 151
荸荠海带汤 151
芦笋鲜贝汤 152
三鲜降压汤 152
野菜猴头菇汤 152
紫菜黄瓜汤 153
紫菜豆腐兔肉汤 153
紫菜海米汤 154
紫菜淡菜瘦肉汤 154
海米豆芽汤 155
紫菜豆芽汤 155
玉米须虾皮豆腐汤 155
海带豆腐汤 156
八 高血压病患者的主食 157
荠菜荞麦饼 157
芹菜肉馅饺子 158
清香枸杞饺 158
荠菜馄饨 159
荠菜春卷 159
豆沙山药糕 160
粟米蜂糕 160
绿豆糕 160
粟米面赤豆糕 161
二豆桂花降压糕 161
绿豆芽饼 162
大麦黄豆煎饼 162
芝麻荞麦煎饼 162
荞麦荷叶饼 163
荞麦山楂饼 164
豌豆核桃仁泥 164
芝麻玉米粉球 164
绿豆芽凉面 165
柿饼饭 165
山楂荸荠糕 166
八宝山药泥 166
四仁包子 167
香菇菜面 167
什锦炒面 168
鱼肉凉拌面 168
家常蘑菇面 169
香菇海参包 169
草菇冬笋包 169
草菇饺子 170
海带牡蛎烩饭 170
海带大米饭 171
玉米面窝头 171
三鲜水饼 172
海米苦菜包 172
什锦素包 173
高钙银鱼挂面 173
鲜虾肉炸面条 173
海米紫菜荞麦面 174
三鲜炒饼 175
白菊花肉饼 175
烙槐花饼 175
槐花芝麻饼 176