1 心态决定高考成败 1
1.1 巅峰心态等于丰厚的心理资产 3
1.2 高考，你有心理负债吗 6
1.3 巅峰心态带给你意想不到的奇迹 9
1.4 心态不好，心理负债增多 12
1.5 心态不好，高考可能落榜 14
2 掌控好自己的情绪 17
2.1 情绪就像温度计 17
2.2 情绪是把“双刃剑” 20
2.3 情绪来源于自己 23
2.4 高三，最怕的就是“怕”字 26
2.5 勿让情绪此起彼伏 29
3 心海扬帆，真情交流 32
3.1 父母是天底下最可靠的人 33
3.2 老师永远值得你尊敬 42
3.3 其实，不必为恋爱所困 46
3.4 珍惜同窗友谊 57
4 走出考试焦虑 68
4.1 何谓考试焦虑 68
4.2 考试焦虑是谁惹的祸 73
4.3 考试焦虑，悄悄走开 75
4.4 学会完全放松 77
4.5 淡定从容，轻装上阵 81
5 迈向巅峰，高考必胜 84
5.1 我就是一艘航空母舰 84
5.2 用“心”战胜高考 88
5.3 过去绝不等于未来 101
5.4 比别人多努力四倍 103
5.5 不再找借口 105
后记 108