第1章 糖尿病的症状糖尿病患者的自觉症状 2
有没有出现以下自觉症状 2
没有自觉症状才可怕 5
糖耐量异常 6
什么是糖耐量异常 6
糖耐量异常患者如何防止发展为糖尿病 6
糖尿病症状问与答 10
第2章 了解糖尿病糖尿病究竟是一种什么样的病 20
正确认识糖尿病 20
什么是“血糖” 20
糖原的代谢过程 21
胰岛素的作用 21
糖尿病的可怕之处在于其并发症 24
糖尿病的三大并发症 24
遍及全身的并发症 24
糖尿病患者人数不断增多 26
日本的糖尿病患者有多少 26
为什么糖尿病患者的数量不断增多 27
关于并发症 27
糖尿病分为四大类 28
糖尿病的分类方法 28
1型糖尿病 30
2型糖尿病 30
其他特殊类型的糖尿病 30
妊娠期糖尿病 31
1型糖尿病 32
1型糖尿病表现为突然发作 32
自身免疫性1型糖尿病 32
3～4岁和11～12岁为1型糖尿病的发病高峰年龄 33
2型糖尿病 34
2型糖尿病属于生活方式病 34
2型糖尿病患者中高龄者居多 34
2型糖尿病患者在初期时无自觉症状 36
第3章 为什么会患糖尿病糖尿病与遗传的关系 40
糖尿病的病因 40
多种遗传基因导致的糖尿病 41
某一种基因异常导致的糖尿病 42
糖尿病与外界环境的关系 43
1型糖尿病的发病与外界环境因素 43
2型糖尿病的发病与外界环境因素 43
如何预防2型糖尿病 44
糖尿病与肥胖的关系 46
肥胖是糖尿病发病的重要原因 46
肥胖分为内脏脂肪型和皮下脂肪型 48
肥胖的判定方法 49
内脏脂肪型肥胖的诊断方法 50
内脏脂肪型肥胖和糖尿病的关系 51
内脏脂肪型肥胖的治疗方法 51
饮食疗法和运动疗法以外的治疗方法 52
糖尿病成因问与答 53
第4章 糖尿病的检查关于糖尿病的检查 62
糖尿病的检查流程 62
问诊 62
问诊的内容与意义 64
有无自觉症状 64
家族中是否有人患有糖尿病 64
体重的变化 64
是否患过大病或受过重伤 65
日常生活方式 66
妊娠的经历 66
其他内容 66
尿糖检查 67
血糖检查 69
空腹血糖值 69
餐后2小时血糖值检查 70
葡萄糖耐量试验 71
糖尿病状态的检查 73
糖化血红蛋白检查 73
糖化白蛋白检查 74
C肽检查 74
尿酮体检查 74
其他检查 75
糖尿病并发症的检查 77
定期进行三大并发症的检查 77
眼底检查 77
神经功能障碍检查 78
动脉硬化检查 78
其他检查 78
糖尿病并发症检查问与答 79
第5章 饮食疗法饮食疗法可防止糖尿病的发展 86
糖尿病治疗必不可少的饮食疗法 86
什么是饮食疗法 86
有效利用食物交换表 88
什么是食物交换表 88
需要注意的食物 90
以336千焦为1单位来计算 90
同组的食物可相互替换 92
应积极摄入的食物 92
应尽量避免的食物 94
关于酒精 95
长期坚持饮食疗法的关键 97
不要对“吃”失去兴趣 97
保证营养成分的摄入 97
努力让饮食生活丰富多彩 98
血糖生成指数 100
每天6720千焦的饮食 103
饮食疗法的注意事项 103
在外就餐时的注意事项 107
饮食疗法问与答 108
第6章 运动疗法运动疗法的功效 114
改善胰岛素抵抗 114
降低血糖 114
减肥 114
增强体力 114
缓解压力 115
不适合采用运动疗法的情况 116
采用运动疗法前要进行医学检查 116
不能采用运动疗法的情况 116
适合糖尿病患者的运动疗法 118
有氧运动效果更佳 118
最好选择中等强度以下的运动 119
选择能够坚持下去的运动 119
饭后1小时运动，效果较为明显 119
有效的运动项目 119
慢走的功效 121
正确的慢走方法 121
打高尔夫球和网球 122
运动的注意事项 123
不要忘记运动前的准备活动和运动后的整理活动 123
及时补充水分 123
每次运动20分钟以上，每周运动3次以上 124
“饭后运动”法则 125
不要勉强自己 125
不要急于求成 125
运动疗法问与答 130
第7章 药物疗法药物疗法的基础知识 140
口服药物 142
关于口服药物 142
刺激胰岛素分泌的药物 142
改善胰岛素抵抗的药物 145
延迟糖分吸收的药物 146
胰岛素治疗 148
胰岛素制剂的种类 150
胰岛素制剂分类 150
胰岛素的注射方法 150
糖尿病并发症的治疗用药 155
药物的副作用 156
药物的副作用 156
口服药的副作用 156
胰岛素的副作用 157
药物疗法问与答 158
第8章 低血糖低血糖形成的原因 170
低血糖的症状 171
药物治疗引起的低血糖 173
应对低血糖的方法 174
生活习惯问与答 176
第9章 糖尿病并发症可怕的糖尿病并发症 186
了解糖尿病并发症 186
急性并发症和慢性并发症 187
糖尿病性视网膜痫变 189
什么是糖尿病性视网膜病变 189
糖尿病性视网膜病变的3个阶段 189
糖尿病性视网膜病变的检查 191
糖尿病性肾病 193
什么是糖尿病性肾病 193
糖尿病性肾病的5个阶段 194
糖尿病性肾病的检查 194
人工透析 195
肾移植 195
糖尿病性肾病的饮食注意事项 196
糖尿病性神经病变 198
什么是糖尿病性神经病变 198
糖尿病性神经病变的症状 199
其他糖尿病并发症 202
高血压 202
动脉硬化 203
坏疽 204
感染 205
骨质疏松症 206
糖尿病并发症问与答 208