第一篇 孕前体检及保健 1
第一节 制定计划，做有准备的父母 2
如何计划妊娠 2
最理想的妊娠期 2
夫妻恩爱是孕育宝宝的基础 3
夫妻双方都应身体健康 3
经济条件稳定 4
周边环境和合理的育儿时机 4
高龄女性怀孕的危害 4
计划妊娠的2～3个月前应当停止避孕 5
进行必要的体检 5
妊娠前必须治疗的疾病 5
夫妻自测健康状况 7
夫妻双方都要谨慎用药 9
备孕期的饮食安全和饮食营养 10
第二节 环境关乎胎儿的健康 11
影响胎儿发育的环境因素 11
远离有害的工作环境 12
放射性污染与胎儿发育 13
铅污染与胎儿发育 14
缺碘与克汀病（呆小症） 14
水污染与水？病 15
烟对胎儿的伤害 16
酒与胎儿酒精综合征 17
黄曲霉毒素与胎儿畸形 17
第三节 预防“缺陷宝宝”，避免终生缺憾 18
先天缺陷的几种类型 18
先天缺陷的敏感期 19
第四节 孕前常规体检 20
孕前检查的内容 20
孕前检查的目的 21
询问病史 21
体温测量 21
身高测量 21
体重测量 21
血压测量 22
心率测量 22
妇科检查 22
第五节 孕前血常规检查 23
白细胞系 24
红细胞系 24
血小板系 25
第六节 孕前尿常规检查 25
尿常规检查结果说明 26
第七节 孕前超声检查（B超） 27
超声检查的必要性 27
超声检查的方式 27
超声检查的目的 28
第八节 宫颈防癌涂片检查（TCT） 28
什么是宫颈癌 28
宫颈防癌检查的异常检测结果 29
第九节 抗感染筛查 29
抗感染筛查（一）：乙肝五项 29
抗感染筛查（二）：丙肝、梅毒、艾滋病 30
选择一家理想的医院 31
第二篇 怀孕初期的体检与安全保健 33
第一节 第一次产检——真的怀孕了吗 34
初次产检的检查项目 34
孕期检查的时间和次数 36
第二节 妊娠初期（妊娠12周前）的常规体检 37
体重测量和体重标准 37
测量血压 37
妇科检查 38
胎心检查 39
第三节 TORCH测试 39
什么是TORCH 39
什么情况需要做TORCH测试 40
TORCH测试化验单中的IgM和IgG 40
为什么要进行TORCH测试 40
TO-弓形虫 41
R-风疹病毒 42
C-巨细胞病毒对孕妇和胎儿的危害 43
H-单纯疱疹病毒对孕妇和胎儿的危害 44
孕期其他病毒和疫苗 44
第四节 血型检查 45
血型检查的目的 45
什么是ABO溶血症 46
什么是Rh溶血症 46
第五节 尿常规检查 47
检查的意义 48
如何防治泌尿系统感染 48
滴虫性阴道炎的防治 49
真菌性阴道炎的防治 49
第六节 怀孕初期的安全生活守则 50
生活要有规律 50
对家务进行分工 51
坚持每天洗澡 51
谨慎用药 51
避免观看刺激性节目 52
其他注意事项 52
第七节 怀孕初期的饮食安全 52
补充叶酸 53
改变饮食习惯，确保均衡营养 53
第八节 克服怀孕初期的不适症状 54
害喜的原因 55
出现害喜症状的时期 55
害喜的症状 55
克服害喜症状的日常生活方式 56
害喜严重时的饮食 56
第九节 注意异常妊娠的征兆 58
宫外孕 58
葡萄胎 59
第十节 妊娠初期谨防感冒 60
感冒的危害 61
感冒的护理 61
第十一节 不容忽视的家居装修与室内污染 62
甲醛 62
苯 63
氡 64
氨 65
石材 65
第三篇 怀孕中期的体检与安全保健 67
第一节 妊娠中期（妊娠13～28周）的常规体检 68
体重测量和体重标准 68
体重增加的正常范围 68
血压测量 69
胎心测量 69
测量宫高、腹围 70
阴道检查 71
四步触诊 71
第二节 必不可少的超声检查（B超） 73
产前超声检查的必要性 73
超声波检查时间安排 74
怎样看B超检查单 75
孕中晚期B超检查胎儿发育的正常值 75
B超可确定异位妊娠 77
B超能观察性别 77
通过B超确定胎位 77
关于B超检查的一些误区 80
第三节 胎动测量 82
胎动 82
胎动的强度和方向 83
胎动的测量 83
第四节 产前筛查 84
什么是产前筛查 84
唐氏检查 85
三体综合征筛查 86
先天性神经管畸形筛查 86
筛查结果分析 86
第五节 产前诊断 87
哪些人应该做产前诊断 87
产前诊断的方法 87
第六节 羊膜腔穿刺（羊水穿刺）检查 88
什么是羊膜腔穿刺术 88
进行羊膜腔穿刺的注意事项 89
第七节 糖筛 90
50克糖筛 90
测试方法 90
口服糖耐量试验（OGTT） 90
第八节 妊娠糖尿病 91
早期诊断的重要性 91
易患人群 91
糖尿病对孕妇和胎儿的潜在危害 92
糖尿病的饮食控制 93
如何预防妊娠糖尿病 94
糖尿病妈妈的食谱推荐 95
第九节 妊娠高血压疾病 97
什么是妊娠高血压疾病 98
原因 98
典型症状 98
妊娠高血压疾病对妊娠的影响 99
预防和治疗 100
妊娠高血压疾病患者的饮食建议 101
第十节 怀孕中期的生活守则 102
选择既舒适又能保护腹部的衣服 102
适当做些家务 102
保证充足睡眠，坚持散步 103
第十一节 怀孕中期的饮食营养 103
充分摄取蛋白质、钙和铁 103
多摄取铁质，预防贫血 104
摄取纤维质含量丰富的食品 104
第十二节 关系宝宝健康的羊水 105
羊水的成分 105
羊水的作用 106
羊水过多 106
羊水过少 107
第十三节 你的腹部大小正常吗 108
决定腹部大小的因素 108
你的腹部大小正常吗 109
从腹部的大小可以预知的异常状况 109
第十四节 警惕怀孕中期的异常症状 111
宫颈内口松弛 111
流产 112
第十五节 怀孕期间要重视口腔的保健 113
孕期常见的牙周问题 113
孕期不宜做牙齿治疗 113
孕期口腔保健要点 114
第十六节 孕期眼睛的安全保障 115
近视眼是否会遗传 116
高度近视的孕妇是否能够自然分娩 116
得了妊娠高血压疾病要小心眼底病变 116
眼部化妆要谨慎 117
第十七节 孕期，珍爱你的性福花园 117
关心——孕期可以有性生活吗 117
担心——性生活会损害胎儿健康吗 118
疑虑——孕期性生活的感觉会好吗 118
孕期性生活安全方法指南 118
第四篇 怀孕后期、产后的体检与安全保健 121
第一节 妊娠后期（妊娠28～40周）的常规体检 122
体重测量和体重标准 122
胎心测量 122
四步触诊 122
血压、宫高、腹围测量 123
骨盆测量 123
第二节 胎心监护 123
胎心监护的目的 124
进行胎心监护前的注意事项 124
第三节 心电图检查 125
常见心电图问题及处理方法 125
更进一步的检查 126
第四节 分娩前的体检 126
手摸宫缩 127
阴道检查 127
腹部触诊 128
血压、心率、体重的测量 128
第五节 怀孕后期的安全生活守则 129
适当减少家务劳动，不宜搬动重物 129
避免跌倒 129
出门时最好有个伴 130
保持身体清洁 130
生活中的正确姿势和动作 130
第六节 怀孕后期的饮食安全 132
多吃一些容易消化的食物 132
一天摄取30种以上食品 132
克制加工食品、快餐、速成食品 132
多吃海洋动物食品 133
第七节 妥帖保护乳房，为哺乳做准备 133
乳房的清洁 133
正确按摩乳房 133
避免挤压乳房 134
用初乳滋润乳头 134
第八节 警惕危险的早产 135
早产发生的原因 135
临床表现 136
早产的预防 136
早产儿的呵护守则 138
第九节 孕期腹泻同样不能忽视 139
引发准妈妈腹泻的原因及其危害 139
准妈妈腹泻的治疗 140
第十节 下肢静脉曲张的治疗 140
第十一节 准妈妈7种疼痛的防治 141
头痛 142
胸痛 142
臂痛 142
腰背痛 142
骨盆区痛 142
腿痛 142
坐骨神经痛 143
第十二节 孕期防治便秘 143
便秘的预防 143
便秘的治疗 144
第十三节 准妈妈痔疮的预防 144
合理饮食 145
适当运动 145
定时排便 145
第十四节 迟到的宝宝——警惕过期妊娠 145
妊娠过期对胎儿和母亲的危害 146
第十五节 产后常规检查 147
问诊 147
血压和心率检查 148
阴道检查 148
体重测量 148
乳房检查 149
第十六节 新生儿的产后检查 149
阿普达评分 150
新生儿的特征 150
第十七节 产后饮食安全 151
产后宜多喝汤 151
产后忌多吃鸡蛋 151
产后忌多喝红糖水 152
产后忌多吃母鸡 152
产后忌过量食用味精 152
产后忌服人参 153
第十八节 产褥期安全生活守则 153
分娩后24小时产妇的情况 154
保障良好的环境 154
充分休息 154
尽早哺乳 155
产后乳房护理 155
妥善处置恶露 156
第五篇 0～3岁宝宝体检与保健 157
第一节 0～3岁宝宝的8次体检 158
8次体检，查什么 158
体格检查的地点 158
体格检查目的 158
父母不要轻视体格检查 159
第1次体检（出生后第42天） 159
第2次体检（宝宝4个月时） 159
第3次体检（宝宝6个月时） 160
第4次体检（宝宝9个月时） 160
第5次体检（宝宝1周岁时） 161
第6次体检（宝宝18个月时） 161
第7次体检（宝宝2周岁时） 162
第8次体检（宝宝3周岁时） 162
第二节 让宝宝轻松体检 163
什么时间去医院最适合宝宝 163
有些问题最好单独约时间跟医生谈 163
不要穿太多衣服，鞋子要方便易脱 163
在以前体检时遇到的麻烦，这次一定要提前预防 163
哪些是必须请教医生的问题 164
没有什么问题是不该问的 164
准备好回答医生的问题 164
不要对医生撒谎 165
第三节 第1次体检：出生后的42天 166
新生儿体格发育 166
视力 167
肢体测试 169
生殖器测试 171
男宝宝生殖器畸形早发现 172
42天女宝宝生殖器状态 173
女宝宝生殖器畸形早发现 174
微量元素测试 174
第四节 新生儿综合能力的评估（新生儿20项行为能力的测定） 176
新生儿行为能力（1～6项） 177
被动肌张力（7～10项） 178
主动肌张力（11～14项） 179
原始反射（15～17项） 180
一般情况的估价（18～20项） 180
第五节 第2次体检：宝宝4个月 181
动作发育测试 181
视力测试 183
听力测试 187
微量元素测试 189
第六节 第3次体检：宝宝6个月 191
动作发育测试 191
听力测试 194
视力测试 195
牙齿测试 196
血液测试 197
骨骼测试 199
第七节 第4次体检：宝宝9个月 201
动作发育测试 201
视力测试 203
牙齿测试 204
骨骼测试 208
第八节 第5次体检：宝宝1岁 209
动作发育测试 210
视力测试 213
牙齿测试 214
第九节 第6次体检：宝宝1岁半 216
动作发育测试 216
视力测试 219
蛔虫症测试 221
第十节 第7次体检：宝宝2岁 223
动作发育测试 223
牙齿测试 225
记忆力测试 227
第十一节 第8次体检：宝宝3岁 229
动作发育测试 229
视力测试 231
第六篇 了解医护常识，做有准备的父母 235
第一节 你会带宝宝看病吗 236
做好就诊前的准备 236
正确选择就诊科室 237
宝宝是否需要半夜就诊 238
怎样护理输液的宝宝 240
如何护理生病的宝宝 242
做好家庭消毒隔离 246
第二节 教你看懂宝宝的化验报告单 248
血常规 248
尿常规 250
大便常规 252
肝功能 253
第三节 宝宝为什么爱生病 254
全面解读免疫力 254
提高免疫力的6大方法 255
走出免疫力误区 257
第四节 宝贝小药箱提案 258
内服药 258
外用药 261
常用医疗用品 261
宝宝小药箱3大管理规则 263
第五节 如何给宝宝用药 265
给宝宝用药应注意哪些问题 265
宝宝健康用药的原则 266
怎样给宝宝安全喂药 267
给宝宝涂眼药膏 269
给宝宝喂药片和中药丸 269
给宝宝滴眼药水 270
给宝宝滴鼻药 270
第六节 预防婴幼儿呼吸道常见疾病 271
感冒 271
哮喘 275
热伤风 277
第七节 宝宝出疹子，妈妈细观察巧应对 280
初步观察 280
出疹的诊断重点 280
水痘 280
麻疹 281
风疹 282
猩红热 283
幼儿急疹 284
伤寒 284
川崎病 285
湿疹 286
荨麻疹 287
丘疹性皮疹 287
药物疹 288
第八节 婴幼儿常见传染性疾病 289
行性腮腺炎 289
流行性乙型脑炎 289
百日咳 290
小儿麻痹 291
痢疾 291
流脑 292
病毒性肝炎 292
小儿结核 293
肠道寄生虫感染 294
肠道EV71 295
手足口病 297
第七篇 家居安全与意外事故处理 301
第一节 家居环境的安全 302
居室的选择 302
小床的选择 303
居室的色彩 304
窗台 304
楼梯 305
阳台 305
浴室（缸） 306
猫、狗等宠物 306
学步车 307
第二节 家居电器的安全 307
空调 307
电风扇 308
取暖器 308
微波炉 308
电视 309
电脑 309
电源插座 309
噪声噪光的预防 310
第三节 警惕家中的危险物品 311
刀具 311
玻璃 312
钉子 312
垃圾桶 313
体温计 313
剪刀 313
化妆品 314
筷子 314
第四节 室外活动安全 315
冰面 315
雷雨、闪电 315
沙尘 316
雪 317
花粉 317
蝎子、蜂 318
蛇 318
蚊子、蠓 319
第五节 游戏与玩具安全 320
球类运动 320
游乐场 320
秋千 320
蹦床 321
充气玩具 321
毛绒玩具 322
漆制或塑料玩具 323
玩具手枪 323
儿童自行车 324
第六节 食品安全 325
果冻 325
冷饮 325
食品干燥剂 326
第七节 外出及交通安全 327
自行车 327
私家车 328
飞机 328
地铁 329
第八节 意外事故紧急处理 329
处理的原则 329
胸外心脏按压术 330
人工呼吸 330
出血的处理方法 331
异物吸入或吞入 332
中暑 334
皮肤擦伤、刺伤及割伤 334
挫伤、扭伤 335
头部外伤 336
骨折 337
烫伤 338
煤气中毒 340
第九节 婴儿日常保健按摩 341
准备 341
按摩时间 342
常见手法 342
按摩左右胳膊 344
上臂运动 344
揉运掌心 344
推按左右腿 345
推脚面 345
揉运脚心 345
活动下肢关节 345
按摩胸部 346
揉摩腹部 346
按摩头顶 347
第十节 小儿按摩的保健性治疗 347
发热 348
腹痛 349
呕吐 351
腹泻 353
感冒 354
遗尿 355
便秘 356
小儿捏积疗法 357
附录 0～3岁宝宝疫苗接种 359