自序 1
第一章 增强动力 3
第一节 明确目的 3
1.确立明确、高尚的学习目的 3
2.树立为祖国学习的理想 6
3.学习目的分类 10
4.注目于国外科技动态 13
5.了解国外学生怎样学习 17
6.面向未来 22
7.书桌里放一本伟人传记 26
8.精神充电 30
9.点亮一盏盏心灯 32
10.设计“座右铭” 36
11.坚持道德长跑——写日记 40
第二节 激发兴趣 49
12.兴趣是最好的老师 49
13.施加学习是享受的意念 51
14.满怀兴趣地学习 55
15.培植自己兴趣的幼苗 57
16.善于坚守快乐的阵地 60
17.先学喜欢的科目激发兴趣 63
18.说话、演讲激发兴趣 66
19.扮演教师的角色，能激发兴趣 69
20.扮演多种角色激发兴趣 72
21.进入情境的想象激发兴趣 75
22.想象激发兴趣 77
第三节 磨练意志 79
23.坚信自己有巨大的潜能 79
24.利用潜意识，坚信我能行 82
25.放声高呼——我能成功 85
26.信心之火不熄，大器可以晚成 89
27.培养抗挫折能力 93
28.从失败中崛起 97
29.升学考试落榜仍需信心百倍 102
30.竞争中磨练意志 106
31.跑进快乐天地，磨练顽强意志 110
32.每天做100次仰卧起坐、俯卧撑 113
33.勤劳是做人的根本，是做学生的根本 117
34.持之以恒，水滴石穿 122
35.最重要的方法是养成良好的习惯 125
第二章 发展智力 131
第一节培养注意力 131
36.注意力是高效学习、工作的前提 131
37.学会“闹中求静” 136
38.培养良好注意力的要点 139
39.用冥想法训练注意力 143
40.注意力要集中，任务须明确 146
41.注意力要集中、稳定 149
42.注意力的转移要合理 152
43.注意力的分配要合理 155
44.分心的原因也可变成集中注意力的手段 158
第二节 训练记忆力 160
45.一分钟记忆力比赛 160
46.记忆力体操 164
47.单侧体操记忆法 167
48.列表记忆法 169
49.重要的内容最初或最后记 171
50.链式记忆法 173
51.口诀记忆法 178
52.谐音记忆法 180
53.走路记忆法 183
54.分段记忆法 185
55.重复记忆法 187
56.奇特联想记忆法 189
57.朗读记忆法 192
58.及时复习记忆法 194
第三节 发展思维力 197
59.培养思维的独立性 197
60.培养思维的深刻性 200
61.培养思维的逻辑性 203
62.培养思维的灵活性 207
63.使思维更敏捷 210
64.程序化思维模式 213
65.创造性思维的特点 218
66.培养创造性思维能力 224
第三章 掌握技巧 233
第一节 统筹计划 233
67.制订自我教育计划 233
68.制订学年、学期、月学习计划 237
69.制订双休日学习计划 241
70.制订日计划 245
71.高效学习日 249
72.订计划可参照“生物钟” 253
73.订计划最佳时间要多安排任务 256
74.控制“三闲” 259
75.巧用“边角余料” 265
76.挤时间的办法 267
77.捆住时间的盗贼——犹豫 269
78.时间最紧迫时是效率最高之时 272
79.劳逸结合，张弛有度 274
80.8—1＞8 277
第二节科学预习 279
81.预习的好处 279
82.开展自学竞赛 283
83.学会画知识树，把厚书读薄 285
84.学会自学整册教材 289
85.人生不到两万天，学习高效在筛选 294
86.循序渐进，打好基础 299
87.不动笔墨不读书 302
88.“四遍八步”读书法 306
第三节专心听课 309
89.上课先“定向” 309
90.“五到”听课法 312
91.带着问题听课法 314
92.要点听课法 316
93.自觉、参与、讨论 318
94.多举手发言 320
95.记好课堂笔记 322
96.做好课堂练习 325
97.适应“启发型”的老师 328
98.适应“爱提问”的老师 330
99.适应“开无轨电车”的老师 332
100.适应“口若悬河”的老师 335
101.有所听有所不听 338
102.课后总结 340
第四节 适量作业 342
103.学会自己留作业 342
104.做练习力求一题多解 346
105.边学边问，才有学问 348
106.学问的生命在于应用 352
107.“互助组”有利于双方提高成绩 355
108.自习时放音乐利大于弊 357
第五节 认真复习 360
109.制订复习计划 360
110.温故知新，定期复习 364
111.复习要扬长补短 367
112.怎样复习效率高 371
113.“四化”复习法 375
114.三步复习法 378
115.三段复习法 380
116.锥型复习法 384
117.“趁热打铁”复习法 386
118.“旧路新探”复习法 388
119.编写《错题集》 390
120.填《学习病历》 394
121.不用橡皮纠正错误 397
第六节 从容考试 399
122.自己出考试题 399
123.考试的目的和作用 403
124.了解命题的方向和要求 405
125.了解考试的题型和命题的原则 407
126.有效利用考前半个月时间 414
127.考前“独往独来”好 418
128.考试前不宜开夜车 422
129.进考场莫患得患失 424
130.考场放松法 427
131.幻想式应考法 430
132.答题前纵览全卷 432
133.怎样编排解题顺序 434
134.考场运筹时间的方法 437
135.怎样参加标准化考试 439
136.考场解题怎样开拓思路 442
137.怎样防止“跑题” 445
138.考试时从陌生中寻找熟悉的东西 449
139.考场常见故障排除方法 451
附录 455
语文知识树 455
有关魏书生的书籍一览表 456