1食物的妙用 22
Part 1肉类 22
猪蹄的妙用 22
01产后缺乳 22
02治疗痛经 22
03预防血小板减少 23
04治疗神经性耳鸣 23
牛、羊肉的妙用 23
01治疗气血两亏 23
02治疗产后血虚、腹痛 23
Part 1水产类 24
海带的妙用 24
01防止粮食霉变 24
02减少饥饿感 24
鲤鱼的妙用 25
01治疗慢性胃炎 25
02治疗孕妇全身浮肿 25
03通乳 25
鲫鱼的妙用 26
01缓解孕吐 26
02治疗脾胃虚冷、食欲不振 26
03治疗腹水、食欲不振 26
田螺的妙用 27
01治疗黄疸 27
02治疗尿频 27
03治疗小便不通、腹胀 27
Part 1蔬果类 28
丝瓜的妙用 28
01美容 28
02治疗咽喉炎 28
03治疗汗脚 29
04治疗手足冻疮 29
05治疗菌痢 29
06治疗神经痛 29
黄瓜的妙用 30
01收紧眼部皮肤 30
02润白皮肤 30
03减肥 30
04驱蟑螂 31
05治疗烫伤 31
冬瓜的妙用 31
01除汗渍 31
02治疗产后浮肿 31
03治疗腹胀 32
苦瓜的妙用 32
01减肥 32
02缓解急性痢疾 32
03预防中暑 33
04明目解毒 33
南瓜的妙用 33
01驱蛔虫、绦虫 33
02预防流产、早产 34
03治疗疔疮肿毒 34
04预防糖尿病 34
05解毒 34
白菜的妙用 35
01清热凉血 35
02解酒 35
03治疗肺热咳嗽 35
04治疗胃溃疡 35
菠菜的妙用 36
01洁肤、抗衰老 36
02保护视力 36
03补血、止血 36
芹菜的妙用 37
01存放面包 37
02治疗流行性腮腺炎 37
03治疗小儿急性胃肠炎 37
04治疗胃热呕逆 37
05治疗小儿发热 38
06治疗百日咳 38
07预防中风、高血压 38
08治疗产后腹痛 38
09预防动脉硬化 39
韭菜的妙用 39
01去除炒锅污垢 39
02治疗遗精 39
03调经 39
洋葱的妙用 40
01去除肉腥味 40
02清除磨砂灯泡上的灰尘 40
03去除锈斑 40
04消除房间内的油漆味 40
05解毒防癌 41
06防治心血管疾病 41
07预防前列腺癌 41
西红柿的妙用 42
01防癌 42
02去除手上墨水 42
03消除狐臭 42
04洁肤、嫩肤 43
05治疗消化性溃疡 43
06治疗肝炎 43
07退热 44
08治疗皮肤病 44
09治疗贫血 44
10咸汤变淡 44
11防中暑 45
12治疗牙龈出血 45
萝卜的妙用 45
01治疗皮肤皲裂 45
02解酒 46
03治疗伤风感冒 46
04去除膻味 46
05润肤 46
06治疗咳嗽多痰 47
07抑制烟瘾 47
08治疗支气管炎 47
09治疗哮喘 47
10治疗咽喉痛 48
11治疗偏头痛 48
12治疗口腔溃疡 48
13 治疗扁桃腺炎 48
14治疗高血压、头晕 49
15治疗冻疮 49
16治疗汗脚 49
17治疗细菌性痢疾 49
18 治疗头晕 50
19治疗煤气中毒 50
胡萝卜的妙用 50
01预防皮肤粗糙、祛斑 50
02治疗小儿消化不良 51
03治疗小儿百日咳 51
04去除血渍、奶渍 51
05治疗脾胃虚寒、食积不化 51
06治疗夜盲症 52
07治疗下肢慢性溃疡 52
08治疗便秘 52
09治疗高血压 52
10治疗小儿湿疹 53
11增进食欲、帮助消化 53
茄子的妙用 53
01治疗无名肿毒 53
02治疗黄疸型肝炎 54
03治疗蜈蚣咬伤和蜂蜇 54
04治疗痔疮出血 54
05缓解食物中毒 54
06治疗子宫脱垂 55
绿豆的妙用 55
01治疗腮腺炎 55
02防治糖尿病 55
03治疗轻微跌打损伤 55
04防治头晕、头痛 56
05治疗风湿性关节炎 56
06消炎止痛 56
07治疗中暑 56
08解百毒 57
09治疗疮痈肿痛 57
黑豆的妙用 57
01补肾填精 57
02治疗失眠 57
03治疗关节痛 58
04治疗尿急、尿痛 58
05乌发 58
06治疗便秘 58
土豆的妙用 59
01调节咸淡 59
02巧取灯泡 59
03防止面包变干、发霉 59
04去除水垢 60
05使肉易烂 60
06去除新锅铁锈味 60
07治疗皮肤病 60
08灭蟑螂 61
09治疗胃溃疡、十二指肠溃疡 61
山药的妙用 61
01丰胸、美白 61
02治疗咳嗽、哮喘 62
03治疗慢性肠炎 62
04防治糖尿病 62
05治疗脾胃虚弱 62
金针菇的妙用 63
01防治癌症 63
02促进儿童发育 63
03增强记忆力 64
山楂的妙用 64
01使牛肉快速熟烂 64
02治疗高血压 64
苹果的妙用 65
01使结块白糖散开 65
02 清洁口腔 65
03贮存土豆 65
04保鲜蛋糕 66
05催熟香蕉 66
06去除柿子涩味 66
07 治疗高血压 66
08治疗烫伤 67
09治疗小儿腹泻 67
梨的妙用 67
01治疗慢性支气管炎 67
02治疗反胃、呕吐 68
03治疗口舌生疮、咽喉肿痛 68
04止咳、消痰、定喘 68
05治疗烫伤、止痛 68
06生津润喉 69
07治疗小儿风热 69
08治疗感冒、急性支气管炎 69
09生津止渴 69
菠萝的妙用 70
01治疗中暑、烦渴 70
02治疗痢疾 70
03治疗支气管炎 70
04治疗肠炎 70
05治疗消化不良 71
06治疗糖尿病引起的口渴 71
香蕉的妙用 71
01减肥 71
02治疗气管炎 72
03治疗便秘 72
04治疗痔疮出血 72
05治疗皮肤瘙痒症 72
06去除痤疮、雀斑 73
木瓜的妙用 73
01养颜除皱 73
02排除体内垃圾 73
03丰胸 74
柠檬的妙用 74
01修复烫焦的衣物 74
02洗净白袜 74
03驾车时不打瞌睡 75
04使皮肤细嫩、洁白 75
05洗涤器皿 75
06治疗口臭 75
芒果的妙用 76
01治疗慢性咽喉炎 76
02治疗多发性疣 76
03退热 76
04治疗疝气 76
樱桃的妙用 77
01去除暗疮疤痕 77
02养颜美容 77
03防治麻疹 77
04治疗风湿 78
草莓的妙用 78
01治疗牙龈出血 78
02预防营养不良 78
Part 1米面油 79
糯米的妙用 79
01润肺止咳、宁心安神 79
02软化血管 79
03辅助治疗高血压 80
大米的妙用 80
01去除墨迹 80
02去除草席上的油垢 80
03保持鸡蛋新鲜 80
小麦、高粱的妙用 81
01治疗失眠 81
02治疗腹泻 81
面粉的妙用 81
01防止油溢出 81
02清扫地毯 82
03擦拭铜器 82
04擦拭水龙头 82
05去除碘酒迹 82
06使洋葱脆嫩味美 83
07使汤变淡 83
米汤的妙用 83
01去除灶具和墙壁上的油垢 83
02去除锅盖油污 84
03醒酒 84
04泡洗木耳 84
面汤的妙用 84
01去除餐具油腻 84
02清洗带鱼 85
淀粉的妙用 85
01炸鱼时鱼不易碎 85
02使汤美味 85
03增加衣服光泽 85
04去除血迹 86
05使运动鞋耐脏 86
动物油的妙用 86
01蒸馒头 86
02防止生锈 87
03去除皮肤上的沥青 87
04使皮鞋光洁柔软 87
植物油的妙用 87
01去除珍珠上的水锈 87
02煮米饭 88
03延长动物肝脏的保鲜期 88
香油的妙用 88
01延缓衰老 88
02保护血管 89
03减轻烟酒毒害 89
04减轻咳嗽 89
05润肠通便 90
06治疗鼻炎 90
07缓解牙周炎、口臭 90
08防治动脉硬化 90
Part 1蛋奶类 91
鸡蛋的妙用 91
01清洁镀金物品 91
02擦皮革制品 91
03祛斑 92
04去皱 92
05去除面部死皮 92
06治疗十二指肠溃疡 93
07促进面部血液循环 93
牛奶的妙用 93
01去除衣物污迹 93
02 擦皮革制品 94
03 中和酱汁味 94
04解酒、除口腔异味 94
05去除墨水迹 94
06去除鱼腥味 95
07清洗白色丝织物 95
08软化鞋油 95
羊奶的妙用 96
01增强抵抗力 96
02治疗黄褐斑、雀斑 96
03改善体虚 96
Part 1调料类 97
食盐的妙用 97
01炸鱼时鱼肉不易碎 97
02清除菜叶上的小虫 97
03蒸馒头 98
04快速剥除蛋壳 98
05减少蔬菜的苦涩味 98
06黄菜叶变绿 98
07解冻 99
08去除豆腥味 99
09防止蛋白流出 99
10防止油外溅 99
11使菠萝、橙子味道好 100
12防中暑 100
13使糖水更香甜 100
14治疗皮肤病 100
15使花开得更艳 101
16治疗粉刺 101
17防止衣物褪色 101
18延长玻璃杯的使用寿命 101
19去除臭味 102
20通便 102
21减轻烫伤疼痛 102
22护齿 102
23提神醒目 103
食糖的妙用 103
01去除鱼腥味 103
02烹制肉类时可保持水分 103
03缩短发酵时间 103
04使腌肉味美 104
05巧剥栗子内皮 104
06治疗腹泻 104
07保持丝绸衣物光泽 104
08有助伤口愈合 105
09治疗便秘 105
10保持皮质柔软、光亮 105
11延长牛奶保存期 105
12治疗感冒 106
13延长花期 106
14治疗牙痛 106
15降血压 106
16止血 107
17缓解胃痛 107
小苏打的妙用 107
01去除织物上的霉斑 107
02擦洗污垢 107
03旧毛巾变新 108
04清洗纱窗 108
05冻豆腐变鲜 108
06去除猪肠、猪肚等异味 109
07巧剥蚕豆皮 109
08去除鱼胆苦味 109
09清洗油腻器皿 109
10保鲜柑橘 110
11巧擦搪瓷器皿 110
12改善肌肤 110
13代替洗涤溶液 110
14去除油渍 111
15去除塑料容器的异味 111
16消除疲劳 111
17缓解蜂蜇疼痛 111
18 去除热水瓶内的水垢 112
19去除宠物尿躁味 112
20代替花肥 112
21延长鸡蛋保质期 112
22去除冰箱异味 113
食醋的妙用 113
01使肉柔软快熟 113
02擦亮玻璃器皿 113
03软化鱼骨 114
04使羊毛织物重现光泽 114
05使陶瓷器皿光亮如新 114
06去除油漆污渍 114
07巧剥生鱼皮 115
08煎蛋饼 115
09熨平褶痕 115
10保鲜鱼肉 115
11巧剥蛋壳 116
12清洗袜子 116
13擦亮皮鞋 116
14衣物不褪色 116
15去除洋葱味 117
16细嫩皮肤 117
17容易上妆 117
18消肿 117
19治疗失眠 118
20治疗头痛、头晕 118
21治疗脚气 118
22煎鱼不粘锅 118
23治疗神经性皮炎 119
24擦亮铜器、银器 119
生姜的妙用 119
01治疗脱发 119
02使米饭更香 120
03防止咸鱼变味 120
04保存蜂蜜 120
05去除汗渍 120
06去除衣物上的黑斑 121
07清洗蚊帐 121
08去除松花蛋涩味 121
09预防晕车 121
10解酒 122
11治疗面部暗疮 122
12 加速皮肤愈合 122
13防止菜刀生锈 123
14缓解疼痛 123
15美容防衰老 123
16治疗慢性胃炎 123
17预防冻疮 124
18治疗口腔内水泡 124
19治疗牙痛 124
20治疗关节疼痛 124
21治疗跌打损伤 125
22治疗肠炎 125
23治疗腰肩疼痛 125
24治疗老年慢性咳嗽 126
25治疗低血糖 126
26治疗风湿 126
27治疗外伤出血 126
28辅助治疗食道癌 127
29治疗高血压 127
花椒的妙用 127
01防止粮食生虫 127
02防止热油外溢 128
03开胃 128
04防止食用油变质 128
05防止衣物虫蛀 128
06增加食用油的香味 129
07治疗寒性腹痛、腹泻 129
08治疗蛔虫性肠梗阻 129
09治疗痢疾 129
10治疗寒性痛经 130
11治疗牙痛 130
12 治疗感冒 130
辣椒的妙用 131
01治疗消化不良 131
02治疗风湿性关节炎 131
大蒜的妙用 131
01促进毛发生长 131
02治疗腹泻、呕吐 132
03治疗牙痛 132
04清洁血液、软化血管 132
05治疗疖肿、头癣 132
大葱的妙用 133
01解毒、消炎 133
02治疗小儿消化不良 133
明矾的妙用 133
01巧剥鲜虾壳 133
02去除猪内脏的污物和臭味 134
03防止竹制品发霉 134
04去除鞋内异味 134
05去除铁锈味 134
06黏合瓷器 135
07治疗口腔内的疱疹 135
酱油的妙用 135
01防腐保鲜 135
02止痛、去火毒 136
桂皮的妙用 136
01 治疗痛经 136
02治疗胃寒、胃痛 136
03治疗产后腹痛 136
蜂蜜的妙用 137
01治疗皮炎 137
02治疗酒糟鼻 137
03治疗贫血 137
04治疗粉刺、冻疮 138
05治疗脱发 138
06治疗蚊虫叮咬 138
07治疗便秘 139
08治疗风湿 139
09治疗咽喉痛 139
Part 1干果干调类 140
花生的妙用 140
01美容 140
02生发、乌发 140
03辅助治疗贫血 141
04治疗慢性肾炎 141
05治疗脾虚消瘦、脚气 141
核桃的妙用 141
01治疗乳汁不通 141
02治疗百日咳 142
03治疗虚喘 142
04治疗神经衰弱 142
05治疗胆结石 142
06治疗肺结核 143
07治疗泌尿系结石病 143
08治疗神经衰弱、头痛 143
09治疗肾亏腰痛 144
10治疗肾虚耳鸣、盗汗 144
黑芝麻的妙用 144
01治疗失眠、头发早白 144
02治疗老年痴呆症 145
03治疗干咳不止 145
04 治疗产后缺乳 145
05治疗失眠 145
06治疗小儿咳嗽 146
黑木耳的妙用 146
01辅助治疗失眠、食欲不振 146
02延缓衰老 146
栗子的妙用 147
01治疗肾虚、腰膝无力 147
02治疗口腔溃疡 147
白果的妙用 147
01滋补生津、润肺益气 147
02滋润养颜、止咳平喘 148
香菇的妙用 148
01抗病毒 148
02降低胆固醇 148
Part 1酒水类 149
白酒的妙用 149
01去腥 149
02除腻 149
03消苦 149
04快速解冻 150
05使火腿易烂 150
06防止虫蛀 150
07补救夹生饭 151
08去除牛羊肉膻味 151
09去除碘酒迹 151
10延长活鱼寿命 151
11保持花生仁酥脆 152
12擦拭铜器 152
啤酒的妙用 152
01清洁玻璃 152
02使酱菜味更鲜美 152
03擦拭冰箱 153
04代替肥料 153
葡萄酒的妙用 153
01去除柿子涩味 153
02防止鱼皮粘锅 154
03保鲜火腿 154
果汁的妙用 154
01消食导滞、化淤散结 154
02 咽喉肿痛、烦渴 155
03反胃呕吐、肺燥咳嗽 155
04去肿，消食 155
05润肠通便 155
06止咳化痰 156
07防止指甲发脆 156
08洁白牙齿 156
09去除手指烟熏痕迹 156
10去除酒味 157
11增进食欲 157
12消肿、止痒 157
13去除铜锈 157
14清洗发霉衣物 158
15擦拭皮鞋 158
16去除衣物铁锈迹 158
17增加食物风味 158
18保持切开后水果的原味 159
19恢复灼伤的皮肤 159
20代替盐 159
21使蛋糕易切开 159
22使头发乌黑发亮 160
23消除脸上的雀斑、面疱 160
24去除冰箱腥臭味 160
25保持蔬菜不变色 160
26生津除烦、开胃止泻 161
27清热生津、润肺化痰 161
28舒肝、行气、止痛 161
29除烦止渴 161
30治疗高血压 162
31促进消化 162
热水的妙用 162
01可挤出更多柠檬汁 162
02剥枣皮 162
03保鲜鲜花 163
04使肉不粘刀 163
05降血压 163
06除柿子涩味 164
07巧煎荷包蛋 164
08豆腐不易碎 164
09巧剥蒜皮 165
冷水、冰块的妙用 165
01巧剥板栗内皮 165
02保鲜莲藕 165
03保鲜蛋白 166
04保鲜土豆 166
05防止茄子氧化 166
06巧去土豆皮 166
07巧炸馒头片 167
08防止新鞋磨脚 167
09快速止鼻血 167
10预防沙眼 167
11防止切葱时辣眼 168
12巧取核桃仁 168
13预防感冒 168
14治疗烫伤 168
咖啡的妙用 169
01解酒 169
02除深色地板刮痕 169
03使牛奶香味浓郁 169
茶的妙用 170
01治疗手脚开裂 170
02乌发 170
03消除葱蒜异味 170
04巧炖牛肉 170
05解辣 171
06去除羊奶膻味 171
07去除鱼腥味 171
08巧制熏肉 171
09驱毒止痛 172
10治疗急性肠胃炎 172
11治疗腹泻 172
12缓解孕吐 172
13防止辐射 173
14预防血管硬化 173
15去除油漆味 173
16防止晕车 173
17解酒 174
18预防龋齿 174
19保鲜肉类 174
20延长鸡蛋保质期 174
2日用品的妙用 176
Part 2日常用品 176
牙膏的妙用 176
01去除茶垢和咖啡渍 176
02去除手表划痕 176
03代替肥皂剃须 177
04去除水龙头水锈 177
05去除衣物油垢 177
06去除电熨斗糊锈 177
07去除银器表面的氧化层 178
08去除鱼腥味 178
09减轻腋臭 178
10止痒、消痱 178
11缓解头痛、头晕 179
12治疗脚气 179
13 使皮鞋更光亮 179
14代替胶水 179
肥皂的妙用 180
01除去锅底煤烟垢 180
02便于洗掉油漆 180
03使字迹更清晰 180
04使浆糊更黏固 181
05使绳子变软 181
06防止汗液侵蚀手表 181
07消肿止痒 181
08消除衣物的折痕 182
09防止镜片生雾 182
卫生球的妙用 182
01灭动物身上的跳蚤 182
02去除脚臭 183
保鲜膜、塑料袋的妙用 183
01清洁灶具墙壁 183
02熨烫衣服 183
03防治足跟皲裂 184
蜡烛的妙用 184
01巧擦熨斗底面 184
02减少烟雾 184
03防止书卷角 185
04润滑拉门 185
05密封瓶盖 185
06延长鸡蛋保质期 185
07字迹不褪色 186
08去除皮箱、皮包表面的划痕 186
胶布的妙用 186
01巧钉钉子 186
02巧拔手上的刺 187
风油精的妙用 187
01修复塑料制品 187
02治疗脚部感染溃烂 187
03防治痱子 188
04止烫伤痛 188
05治疗脚癣 188
06驱虫 188
07去除皮肤上的油漆 189
08防止晕车 189
活性炭的妙用 189
01减少电磁波对身体的伤害 189
02杀菌、净化水质 190
03净化居室空气 190
04减少汽车尾气污染 190
Part 2化妆用品 191
凡士林的妙用 191
01去除皮革上的污迹 191
02去除烫痕 191
03防止油漆过敏 192
04让妆面更持久 192
05使皮鞋变软 192
06防铁器生锈 192
07剃须润滑剂 193
指甲油的妙用 193
01防止香水挥发 193
02修护家具漆面擦伤 193
03防止耳坠、项链褪色 194
04恢复纽扣光泽 194
05充当绝缘剂 194
06粘结小摆件 194
07避免裂痕扩大 195
08封住丝袜上的破洞 195
09巧取螺丝钉 195
10防止鞋带被勒成黑色 195
花露水的妙用 196
01清洁双手 196
02消毒杀菌 196
03消暑解乏 196
04清洁内衣 197
05防虫 197
06擦拭电话 197
07擦拭凉席 197
08消除桌面烫痕 198
09去除室内的碳酸气味 198
10解酒 198
11帮助睡眠 198
12振作精神 199
珍珠粉的妙用 199
01祛斑 199
02定妆 199
03清除老化角质和黑头 200
04防止皮肤松弛 200
05美白 200
06治疗皮肤过敏、去痘 201
07促进睡眠 201
08保持肌肤光泽 201
Part 2家用电器 202
电冰箱的妙用 202
01 去除衣物上的口香糖 202
02保持蜡烛不变形 202
03保鲜茶叶 203
04延长电池寿命 203
05恢复受潮的肥皂 203
06防止咖啡结块 203
电吹风的妙用 204
01增强膏药的药效 204
02复原老旧冰箱门封条 204
03让受潮饼干变松脆 204
电熨斗的妙用 205
01巧揭塑料贴面 205
02巧揭旧墙纸 205
03辅助在衣服上绘画 205
04去除书籍上的油渍 206
微波炉的妙用 206
01炒坚果 206
02巧制香味纸巾 206
3花草药的妙用 208
Part 3花草 208
仙人掌的妙用 208
01治疗腱鞘炎 208
02治疗牛皮癣 208
03治疗脚癣 209
04治疗静脉炎 209
05治疗腮腺炎及乳腺炎 209
06治疗湿疹 209
07治疗咳嗽 210
08治疗带状疱疹 210
09治疗支气管哮喘 210