自序 3
本书特色 4
01饮食 10
生鱼片 10
荞麦面 13
日式盖饭 16
寿司 19
和果子 22
人形烧 25
纳豆 28
章鱼烧 31
天妇罗 34
日本酒 37
车站便当 40
饭团 43
02服饰 47
和服 47
木屐 50
浴衣 53
穿着和服的职业 56
03休闲 60
赏樱花 60
赏樱花宴会 63
赏枫 66
温泉 69
烟花 72
红白歌唱大赛 75
早期的日本电视剧 78
近期的日本电视剧 81
日本人的猜拳玩法 84
04人物 88
天皇 88
桃太郎 91
忠犬八公 94
大和抚子 97
夏目漱石 100
河童 103
御宅族的由来 106
超萌御宅族 109
05生活习惯 113
公共澡堂 113
普通住宅区的生活习惯 116
高级住宅区的生活习惯 119
06传统文化 123
相扑 123
鲤鱼旗 126
浮世绘 129
歌舞伎 132
艺妓 135
能剧 138
茶道 141
花道 144
剑道的起源 147
柔道的起源 150
空手道的起源 153
07年中行事 157
除夕夜（12月31日） 157
新年参拜 160
节分（2月3日） 163
女儿节（3月3日） 166
七夕（7月7日） 169
盂兰盆节（7月15日） 172
赏月 175
七五三节 178
日本的法定假日 181
樱花盛开的四月 184
08名胜景观 188
金阁寺% 188
东京铁塔 191
立山黑部 194
合掌村 197
09交通工具 201
JR线电车 201
哈多观光巴士 204
列车“上行”与“下行” 207
环状铁道线：山手线 210
10居住 214
高级住宅区 214
普通住宅区 217
日本人的住与行 220
日式住宅的玄关 223
日本的家庭浴池 226
台湾人的住宅条件 229
日本人的住宅条件 232
11学校教育 236
日本小学生的早晨 236
营养午餐 239
日本小学生的下午 242
日本小学生放学后 245
12社会生活 249
日本的上班时间 249
职场与社团活动的关系 252
日本的年度 255
日本人的休闲方式 258