《20几岁要懂点心理学》PDF下载

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  • 作  者:宋可力编著
  • 出 版 社:北京:中国工人出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787500846109
  • 页数:211 页
图书介绍:本书从感悟幸福、阳光心态、经营健康、获取成功、快乐学习、职场生存、人际交往、恋爱婚姻八个方面,来阐释相关的心理学知识,为年轻人“拨开云雾见月明”提供一点心理的帮助。

Chapter 1幸福是扇虚掩的门——感悟幸福要懂的心理学 2

幸福不对称论:让人渴望又缺乏幸福 2

成功≠幸福,心理健康才能缔造幸福的特质 4

跌倒的幸福:别用金钱来伤害幸福 7

好胜心态:赢了面子,输了幸福 9

刻薄心是幸福的毒药 11

勿用别人的尺子丈量自己的幸福 13

生活不能太算计:算来了心病,算走了幸福 15

幸福没有所谓的“条条框框” 17

真正的幸福不存在,只存在人们对幸福的不同解释 19

罗森塔尔效应:沉醉于幸福中,你就会真的幸福下去 21

Chapter 2 心态决定状态——阳光心态要懂的心理学 26

瓦伦达心态:给想要成功的心“松绑” 26

空杯心态:空出自己的心,才能装进更多 28

恐惧心态:为何越怕越走不远 30

彼得·潘综合征:拒绝长大的“成人幼稚病” 32

抛弃“依附心理”,不做啃老族 35

“酷”不是装出来的,摆“酷”心理谓何求 37

猜疑心是扼杀幸福的魔鬼 39

偏执让幸福渐行渐远 41

攀比心态:错失的不仅仅是风景 44

像甩掉脂肪一样,甩掉空虚 45

淡定心态:淡定积极即是好运 48

无畏心态:让你潇洒转身 49

Chapter 3 病由心生——经营健康要懂的心理学 54

心毁身灭:情绪可以致病 54

蝴蝶效应:为何坏情绪会像病毒一样传染? 56

割掉那个名叫“嫉妒”的肿瘤 59

为什么有人会在熙熙攘攘的人群中突然感到恐慌? 60

为什么很多人一到秋季就容易莫名地感伤? 63

遇到不愉快的事情,你的胃怎么也跟着“难过”? 65

人的悲伤跟镁元素有何关系 67

你离亚健康有多远 69

Chapter 4挑战极限,跨越巅峰——获取成功要懂的心理学 74

自我认知心理学:人最难的是认清自己 74

目标心理学:将困难细分,可给自己足够的信心 76

兴趣心理学:兴趣在哪里,成功就在哪里 79

逆境心理学:你可以被打倒,不可以被打败 81

投资心理学:了解心理偏差,适时孤注一掷 84

思维制胜法:有想法就是英雄 86

激发潜意识,唤醒你心中沉睡的巨人 88

拖拉心理:我们为何总爱拖拉? 91

眼界决定境界,什么是直升机视野? 93

Chapter 5书山有路“心”为径——快乐学习要懂的心理学 98

知识丰富并不代表心理成熟 98

皮格马利翁效应:让一切皆有可能 99

神奇的“7±2法则”:让你变成记忆高手 102

艾宾浩斯遗忘曲线:警惕记忆力的流失 104

走过“高原现象”,将是一马平川 107

打破思维定势,让新思维破茧而出 109

破译“詹森效应”的怪圈,秀出你的真实力 112

消除杂念的秘诀——做笔记! 114

受挫心理:在哪里跌倒,就在哪里爬起来 116

变通心理:放弃有时也是一种美 117

自杀心理:成绩诚可贵,生命价更高 119

Chapter 6 让工作有个晋升的通道——职场生存要懂的心理学 124

大学生就业如何避免心理落差 124

初入职场,别说“太委屈” 126

在重要场合“曝光”,让更多人认识你 129

巧抬身价,成为领导眼中的“绩优股” 131

爱屋及乌:切勿忽视上司身边的人 133

放低自己:维护好上司的自尊心 136

读懂上司:把握好说话的时机和分寸 138

共赢心态:原来竞争也可以很美好 140

大度心态:让你成为交往中的“人气王” 141

跳槽还是卧槽,这是个值得考虑的问题 143

如何让“冷板凳”越坐越热 145

Chapter 7 悟透人心,做人情储蓄的高手——交际处世要懂的心理学 150

走出“晕轮效应”,看见未知的他人 150

投射效应:为何我们总爱以己度人? 152

人际交往中的“朦胧”美学 154

人际吸引力法则:对别人真诚地感兴趣 156

身体语言密码:由下意识动作猜透人心 158

洞察人际关系中的反常现象 160

能吃多大亏,就能成多大事 162

约拿情结:为何我们对他人总是既爱又恨? 164

约哈里窗户理论:暴露弱点为何也能赢得他人的好感? 166

自己人效应:用一滴蜂蜜去赢得他人的心 168

换位思考:化解冲突的一剂良药 171

人人都需要点私人空间 173

有容乃大:越包容,收获越多 175

永远保持同情心,给生活加点氧 177

学会感恩,就是在做自己的贵人 179

Chapter 8 “心”要跟爱一起走——恋爱婚姻要懂的心理学 184

为何偏偏喜欢你:一见钟情是怎么回事? 184

新相亲时代,如何把握你生命中的Mr.& Mrs.Right 186

爱情切勿从众:不要说爱上我是因为寂寞 189

爱情恒久法则:不爱那么多,七八分刚好 191

婚姻需要彩排吗——试婚,请你慎之又慎 193

天下没有100%完美的婚姻 195

婚后人为何会变样——勿让心理偏差毁了幸福 197

拒绝审美疲劳:爱情保鲜有妙招 199

“翻旧账”会让人很受伤 201

行走在爱与痛的边缘:一夜情与婚外恋 203

放下也是一种幸福——正确面对失恋和离婚 205

不要和陌生人说话——家庭暴力是怎样产生的 207

如何让“麻辣婆媳”变成“甜蜜婆媳” 209