第一章 春节 1
一、春节简介 1
二、春节的由来 3
三、春节的食俗 4
年夜饭 4
饺子 4
年糕 4
腊味 5
春饼 5
长面 5
三道茶 5
四、春节的习俗 6
扫尘 6
祭祖 6
贴春联 7
贴窗花 8
倒贴“福” 8
年画 9
守岁 10
爆竹 10
拜年 11
逛庙会 11
观社火 12
中国结 12
压岁钱 13
舞春牛 13
打扁担 14
五、各地春节习俗 15
北京 15
东北 15
陕北 17
广西 18
河南 18
湖南 19
江苏 20
广东 20
香港 21
六、部分少数民族的春节 22
满族 22
水族 22
柯尔克孜族 22
佤族 22
白族 23
蒙古族 23
普米族 23
苗族 24
侗族 24
壮族 24
羌族 24
独龙族 25
撒尼族 25
土家族 26
布依族 26
仡佬族 26
朝鲜族 26
景颇族 27
基诺族 27
纳西族 27
黎族 28
彝族 28
哈尼族 28
达斡尔族 28
鄂伦春族 29
七、春节传说故事 29
熬年守岁的传说 29
万年创建历法的传说 30
贴春联和门神的传说 31
马皇后巧言消祸的传说 32
倒贴“福”的传说 33
桃符的传说 33
年兽的传说 33
老鼠嫁女的传说 34
“破五”的传说 35
舞狮子的传说 36
金角老龙播雨的传说 37
荷花生龙的传说 37
财神菩萨休妻的传说 39
八、春节诗词 40
九、春节对联 51
第二章 人胜节 53
一、人胜节的由来 53
二、人胜节食俗 53
摊煎饼 53
吃七宝羹 53
人日菜 53
三、人胜节的习俗 54
泥泥狗 54
占卜、放生 55
戴人胜 55
赠花胜 55
捞鱼生 55
出游、登高 55
补天饼 55
称体重 56
四、人胜节的传说 56
人的生日的传说 56
女娲、伏羲的传说 56
五、人胜节诗词 58
第三章 元宵节 60
一、元宵节的由来 60
二、元宵节的食俗 61
吃元宵 61
三、元宵节的习俗 61
踩高跷 61
舞狮 62
划旱船 63
祭门、祭户 64
送孩儿灯 64
偷菜 64
观灯 64
中国的情人节 66
走百病 66
逐鼠 66
迎紫姑 67
猜灯谜 67
四、各地元宵节风俗 68
北京 68
河北省 68
山东省 68
河南省 68
陕西省 69
江苏省 69
浙江省 69
江西省 69
湖北省 69
湖南省 69
四川省 69
福建省 69
广东省 70
云南省 70
台湾 70
五、元宵节的传说 70
关于灯的传说 70
闹元宵 71
东方朔与元宵姑娘 72
六、元宵节诗词 73
第四章 中和节 78
一、中和节的由来 78
二、中和节的食俗 79
吃太阳糕 79
吃猪头 79
春饼 79
驴打滚 80
三、中和节的习俗 80
祭龙 80
撒灰 80
熏虫 81
击房梁 81
理发 81
四、中和节的传说故事 82
东海小龙的传说 82
龙母思女的传说 82
金豆开花的传说 83
五、中和节诗词 84
第五章 花朝节 86
一、花朝节的由来 86
二、花朝节的食俗 86
蒸百花糕 86
饮百花酒 87
三、花朝节的习俗 87
祝神庙会 87
游春扑蝶 88
种花挑菜 88
晒种祈丰 88
赏红 88
插花簪花 89
祭祀劝农 89
四、花朝节的传说故事 89
花神传说 89
崔元徽悬彩护花的故事 90
百花酒的传说 91
花神的传说 91
五、中国传统十二月花神 92
六、百花楹联欣赏 93
七、花朝节诗词 95
第六章 上巳节 96
一、上巳节的由来 96
二、上巳节的食俗 97
米菜煮鸡蛋 97
三、上巳节的习俗 97
祭祀高禖 97
曲水流觞 98
祓禊 98
会男女 99
蟠桃会 99
三月歌圩节 100
四、少数民族的上巳节 101
壮族 101
朝鲜族 101
黎族 101
侗族 101
彝族 101
苗族、瑶族 101
畲族 102
五、上巳节的传说故事 102
地米菜煮鸡蛋的传说 102
善良的达桂 102
黎族“孚念孚”的传说 104
赛歌择婿 105
痴情的鸳鸯 105
刘三姐的故事 105
上独山的传说 107
布任传情的传说 108
六、上巳节诗词 108
第七章 寒食节 112
一、寒食节的由来 112
二、寒食节的食俗 113
子推蒸饼 113
杏仁麦粥 113
环饼 113
枣锢飞燕 113
青精饭 114
青团 114
桃花粥 114
三、寒食节的习俗 114
禁烟冷食 114
拜扫祭祖 114
踏青 115
插柳 115
秋千 115
咏诗 115
四、寒食节的传说故事 116
介子推的故事 116
五、寒食节诗词 118
第八章 清明节 124
一、清明节的由来 124
二、清明节的食俗 125
吃清明螺 125
蒸大馍 125
清明果 125
乌稔饭 125
吃撒子 126
欢喜团 126
画卵 126
三、清明节的习俗 126
祭祖扫墓 126
荡秋千 127
蚕花会 128
蹴鞠 129
踏青 129
放风筝 129
射柳 130
植树 130
拔河 131
斗鸡 131
插柳 131
折柳赠别 131
四、清明节的传说故事 132
刘邦与清明节传说故事 132
清明插柳的传说 133
人面桃花的传说 134
乌稔饭的传说 135
五、清明节诗词 135
第九章 端午节 143
一、端午节的由来 143
二、端午节的食俗 144
端午食粽 144
饮雄黄酒 145
吃鸡蛋 145
采茶、制凉茶 146
三、各地的特色粽子 146
北京粽子 146
山东粽子 146
内蒙古粽子 146
青海粽子 146
新疆粽子 146
苏州粽子 146
四川粽子 147
湖南粽子 147
海南粽子 147
广东粽子 147
台湾粽子 147
四、少数民族的特色粽子 147
傣族 147
瑶族 148
毛南族 148
畲族 148
五、端午节的习俗 148
赛龙舟 148
祭祀诸神 150
佩香囊 150
悬艾叶菖蒲 151
沐兰汤 151
避五毒 151
系五彩线 152
六、各地的端午节习俗 153
山西省 153
陕西省 153
甘肃省 153
河北省 153
山东省 153
江西省 154
湖北省 154
湖南省 154
江苏省 154
四川省 154
浙江省 155
福建省 155
广东省 155
海南省 155
七、兄弟民族的端午节习俗 156
傣族粽包节 156
水族端午节 156
满族端午节 156
纳西族端午节 157
彝族杨梅会 157
彝族都阳节 157
八、端午节的传说故事 158
纪念屈原的传说 158
纪念伍子胥的传说 159
纪念孝女曹娥的传说 160
古百越民族祭祖的传说 160
九、端午节诗词 161
第十章 天贶节 167
一、天贶节的由来 167
二、天贶节的食俗 167
老人过生日 167
六月麦饼 168
薄饼 168
三、天贶节的习俗 168
晒书 168
回娘家 169
求平安 169
驱虫 170
六月六洗头 170
四、天贶节的传说故事 170
长工和小姐的爱情传说 170
苗家神箭手的传说 171
盘古的传说 173
“花儿会”的传说。 173
姑姑节的传说 174
降天书的传说 175
王羲之吃胡饼的传说 175
放河灯的传说 175
五、少数民族的天贶节 176
布依族 176
瑶族 176
满族 177
苗族 177
六、天贶节诗词 178
第十一章 七夕节 179
一、七夕节的由来 179
二、七夕节的食俗 180
巧菜 180
吃巧果 180
吃巧食 180
三、七夕节的习俗 181
穿针乞巧 181
投针验巧 182
听悄悄话 182
喜蛛应巧 182
供奉“磨喝乐” 183
拜织女 183
接露水 183
迎仙 183
七夕储水 184
拜魁星 184
贺牛生日 184
拜七娘妈 184
做十六岁 185
四、各地七夕节习俗 185
北京 185
嘉兴 186
湖南、浙江 186
胶东 186
西南 187
广州 187
陕西 188
江苏省 188
山东 188
广东 188
台湾 189
五、七夕节的别称 189
六、七夕节的传说故事 189
关于牛郎织女的传说 189
晒书的传说 191
七娘妈生日的传说 192
拜魁星的传说 192
七夕乞巧的传说 193
唐玄宗与杨贵妃的爱情故事 193
因七夕而丧命的南唐李煜 194
七、七夕节诗词 194
第十二章 中元节 203
一、中元节的由来 203
二、中元节的食俗 203
三、中元节的习俗 204
普渡 204
放水灯 204
放焰口 204
烧包 205
四、各地的中元节习俗 205
河北省 205
山西省 205
陕西省 205
河南省 205
山东省 206
江西省 206
广西省 206
云南省 206
四川省 207
江苏省 207
浙江省 207
福建省 207
广东省 207
台湾 208
五、中元节的传说故事 209
目连救母的传说 209
六、中元节诗词 210
第十三章 中秋节 214
一、中秋节的由来 214
二、中秋节的食俗 214
吃月饼 214
吃田螺 215
食藕盒子 215
饮桂花酒 215
吃南瓜 216
三、各地中秋节的食俗 216
北京 216
山西 216
陕西 216
山东 216
四川 216
贵州 217
上海 217
江苏 217
广东 217
浙江 218
福建 218
台湾 218
四、中秋节的习俗 219
赏月 219
燃灯 220
钱塘江观潮 220
猜谜 221
舞火龙 222
燃宝塔灯闹宝塔 223
抛帕招亲 223
窃瓜祈子 223
玩兔儿爷 224
账目清结日 224
五、各地中秋节习俗 224
陕西 224
山西 224
山东 225
河北 225
江苏 225
安徽 225
江西 226
四川 226
福建 226
广东 226
台湾 226
六、少数民族的中秋习俗 227
高山族的观月 227
蒙古族的追月 227
傣族的拜月 227
侗族的偷月亮菜 228
藏族的寻月 228
阿细族的跳月 228
赫哲族的祭月 229
德昂族的串月亮 229
苗族的跳月 229
彝族尝新节 229
布朗族 230
仡佬族八月节 230
布依族偷老瓜 230
畲族中秋歌节 230
壮族 231
瑶族 232
白族 232
七、中秋节的传说故事 233
嫦娥奔月 233
朱元璋与月饼起义 234
舞火龙的传说 235
吴刚伐桂 235
吃南瓜的传说 235
玉兔的传说 235
玉兔入月宫 236
拜月的传说 236
煮饭喂狗的传说 237
郑成功“中秋会饼”的传说 237
牛渚玩月的传说 238
李世民与月饼 238
杀鸭子的传说 238
中秋吃芋头的传说 239
八、中秋节诗词 239
第十四章 重阳节 245
一、重阳节的由来 245
二、重阳节的食俗 245
吃重阳糕 245
饮菊酒 246
食蟹 247
吃花糕 248
三、重阳节的习俗 248
登高 248
赏菊 249
放纸鹞 250
佩茱萸·簪菊花 251
敬老活动 252
四、各地重阳节习俗 252
北京 252
广西省 252
山西 253
陕西省 253
河北省 253
河南省 253
山东省 253
湖北省 253
四川省 253
江苏省 254
安徽省 254
浙江省 254
福建省 254
广东省 254
香港 254
台湾 254
五、重阳节的传说故事 255
桓景除魔的传说 255
陶渊明赏菊 256
吃蓬糕的传说 257
王勃与重阳节 257
六、重阳节诗词 258
第十五章 寒衣节 267
一、寒衣节的由来 267
二、寒衣节的食俗 268
吃羊、兔肉 268
吃柿子 268
三、寒衣节的习俗 268
送寒衣 268
打香瓜仗 269
四、寒衣节的传说故事 270
蔡莫烧纸的故事 270
孟姜女送寒衣的传说 271
第十六章 下元节 277
一、下元节的由来 277
二、下元节的食俗 277
做糍粑 277
三、下元节的习俗 278
焚“金银包” 278
祭禹 278
拜祭下元水官 278
户外活动 278
四、下元节诗词 279
第十七章 冬至节 280
一、冬至节的由来 280
二、冬至节的食俗 281
吃馄饨 281
吃汤圆 281
吃甜丸 281
吃饺子 282
吃狗肉和羊肉 282
三、冬至节的习俗 282
祭天 282
赠鞋袜 282
拜师 283
唱九九歌 283
贴绘九九消寒图 285
四、各地冬至节习俗 286
北京 286
上海 286
潮汕 287
山东 287
苏州 287
长沙 288
惠安 288
安溪 289
泉州 289
德化 289
台湾 289
澳门 290
五、冬至节的传说 290
冬至馄饨的传说 290
捏冻耳朵的传说 290
吃狗肉的传说 290
女娲与冬至饺子的传说 291
糯米圆的传说 291
吃赤豆糯米饭的传说 292
吃豆腐的传说 292
牛的生日的传说 292
六、冬至节诗词 293
第十八章 腊八节 297
一、腊八节的由来 297
二、腊八节的食俗 297
喝腊八粥 297
泡腊八蒜 298
腊八豆腐 298
腊八面 298
腊八酒 299
吃冰 299
三、各地腊八节食俗 299
山西 299
陕北 299
甘肃 299
宁夏 300
青海 300
山东 300
天津 300
河南 300
江苏 301
浙江 301
四川 301
四、腊八节的习俗 301
祭祖、敬神、逐疫 301
五、腊八节的传说 301
牧女乳糜救佛祖的传说 301
“杂米粥”的传说 302
八宝饭的传说 304
民工吃粥的传说 305
宝娃悔过的传说 305
朱元璋吃粥的传说 305
赤豆打鬼 305
岳家军吃粥的传说 306
煮五豆的传说 306
六、腊八节诗词 307
第十九章 祭灶节 309
一、祭灶节的由来 309
二、祭灶节的食俗 310
吃饺子 310
蒸花模 310
三、祭灶节的习俗 310
祭灶 310
扫尘 311
祭灶糖、祭灶汤 311
剪窗花 312
洗浴 312
婚嫁 312
躲年关 313
填仓 313
四、祭灶节的传说故事 313
灶君吃灶糖的传说 313
张灶王的传说 314
阿凡提劈棺材的传说 315
灶王爷和灶王奶奶的传说 315
郑性之的故事 315
张郎休妻 316
女不祭灶的传说 317
五、祭灶节诗词 317
第二十章 少数民族的部分节日 318
一、蒙古族 318
那达慕 318
祭敖包节 318
祭成吉思汗陵 319
鲁班节 319
二、回族 320
开斋节 320
古尔邦节 321
圣纪节 321
三、彝族 322
彝族年 322
火把节 322
插花节 323
赛装节 324
四、藏族 325
雪顿节 325
沐浴节 325
望果节 326
五、壮族 326
牛魂节 326
花王节 327
花炮节 327
六、仡佬族 327
八月节 327
牛王节 328
吃新节 328
拜树节 328
七、朝鲜族 329
上元节 329
秋夕 329
八、瑶族 329
达努节 329
盘王节 330
干巴节 330
九、傣族 331
泼水节 331
关门节、开门节 331
十、仫佬族 332
依饭节 332
牛生日节 332
分肉串节 333
十一、苗族 333
踩花山节 333
四月八 334
姐妹节 334
十二、高山族 335
播种节 335
丰收节 335
十三、独龙族 336
卡雀哇节 336
十四、怒族 336
仙女节 336
祭谷神节 337
祭山林节 337
十五、哈尼族 337
十月年 337
十六、僳僳族 338
刀竿节 338
十七、鄂温克族 339
敖包会 339
那达慕 339
米阔勒节 339
十八、珞巴族 340
昂德林节 340
十九、塔吉克族 340
巴罗提节 340
古尔邦节 340
祖吾尔节 341
二十、布朗族 341
跳会 341
泼水节 341
二十一、水族 342
瓜节 342
卯节 342
二十二、阿昌族 343
出洼节 343
换黄单 343
窝罗节 343
火把节 343
泼水节 343
二十三、毛南族 344
分龙节 344
二十四、基诺族 345
打铁节 345
新米节 345
火把节 345
成年礼 346
二十五、乌孜别克族 346
努肉孜节 346
肉孜节 347
二十六、塔塔尔族 347
撒班节 347
登宵节 347
二十七、拉祜族 347
葫芦节 347
火把节 348
祭祖节 348
新米节 348
二月八和月亮节 349
二十八、布依族 349
查白歌节 349
二十九、土家族 349
赶年 349
牛王节 350
三十、白族 350
火把节 350
绕三灵 350
三月街 351
三十一、畲族 351
迎神与谢神 351
猎神节 351
三十二、鄂伦春族 352
抹黑日 352
三十三、土族 352
纳顿节 352
鸡蛋会 352
青苗会 353
三十四、普米族 353
大十五节 353
转山会 353
尝新节 353
三十五、俄罗斯族 354
复活节 354
圣诞节 354
报喜节 354
洗礼节 355
谢肉节 355
三十六、黎族 355
军坡节 355
三十七、哈萨克族 356
古尔邦节 356
那吾鲁孜节 356
三十八、锡伯族 356
抹黑节 356
西迁节 357
三十九、满族 357
颁金节 357
添仓节 357
四十、赫哲族 358
乌日贡节 358
四十一、达斡尔族 358
千灯节 358
黑灰节 358
四十二、维吾尔族 359
肉孜节 359
库尔邦节 359
诺鲁孜节 359
白雪节 359
四十三、东乡族 360
古尔邦节 360
阿守拉节 360
四十四、羌族 360
祭山会 360
过小年 361
塔子会 361
四十五、侗族 361
侗年 361
吃新节 361
林王节 362
大雾梁歌节 362
赶歌坪 362
四十六、门巴族 362
曲科节 362
萨嘎达瓦节 362
四十七、柯尔克孜族 363
诺如孜节 363
谢尔乃节 363
掉罗勃左节 363
四十八、景颇族 364
目瑙纵歌节 364
能仙节 364
采草节 365
四十九、保安族 365
尔德节 365
法蒂玛节 365
圣纪节 365
浪山节 366
五十、佤族 366
插种节 366
新米节 366
五十一、撒拉族 367
开斋节 367
古尔邦节 367
五十二、京族 367
哈节 367
五十三、纳西族 368
三朵节 368
棒棒节 368
骡马会 368
五十四、德昂族 369
开门节 369
烧白柴 369
泼水节 369
五十五、裕固族 370
正月大会 370
附录 公历节日和纪念日 371
元旦（1月1日） 371
世界湿地日（2月2日） 371
情人节（2月14日） 372
全国爱耳日（3月3日） 372
青年志愿者服务日（3月5日） 372
国际劳动妇女节（3月8日） 373
保护母亲河日（3月9日） 373
中国植树节（3月12日） 373
国际警察日（3月14日） 373
世界消费者权益日（3月15日） 373
世界森林日（3月21日） 374
世界睡眠日（3月21日） 374
世界水日（3月22日） 374
世界气象日（3月23日） 375
世界防治结核病日（3月24日） 375
中小学生安全教育日（3月最后一个完整周的星期一） 375
愚人节（4月1日） 376
世界卫生日（4月7日） 376
世界地球日（4月22日） 376
世界儿童日（4月25日） 377
世界知识产权日（4月26日） 377
儿童预防接种宣传日（4月第四个星期日） 377
国际劳动节（5月1日） 378
世界哮喘日（5月3日） 378
中国青年节（5月4日） 378
世界红十字日（5月8日） 379
国际护士节（5月12日） 379
国际家庭日（5月15日） 379
母亲节（5月第二个星期日） 379
世界电信日（5月17日） 380
全国学生营养日（5月20日） 380
全国助残日（5月第三个星期日） 381
国际牛奶日（5月23日） 381
世界无烟日（5月31日） 381
国际儿童节（6月1日） 382
世界环境日（6月5日） 382
全国爱眼日（6月6日） 382
世界防治荒漠化和干旱日（6月17日） 382
父亲节（6月第三个星期日） 382
国际奥林匹克日（6月23日） 383
中国土地日（6月25日） 384
国际禁毒日（6月26日） 384
中国共产党诞生日（7月1日） 384
香港回归纪念日（7月1日） 384
国际建筑日（7月1日） 385
国际合作节（7月3日） 385
中国人民抗日战争纪念日（7月7日） 385
世界人口日（7月11日） 385
中国人民解放军建军节（8月1日） 385
国际扫盲日（9月8日） 386
中国教师节（9月10日） 386
国际臭氧层保护日（9月16日） 386
国际和平日（9月第3个星期二） 386
全国爱牙日（9月20日） 386
全国国防教育日（9月第3个星期六） 387
世界停火日（9月21日） 387
世界旅游日（9月27日） 387
世界海事日（9月最后一周的一天） 387
国际聋人节（9月第四个星期日） 387
中华人民共和国国庆节（10月1日） 388
国际音乐日（10月1日） 388
国际老年人日（10月1日） 388
世界住房日（10月第1个星期一） 389
世界动物日（10月4日） 389
世界教师日（10月5日） 389
全国高血压日（10月8日） 389
世界邮政日（10月9日） 390
世界精神卫生日（10月10日） 390
国际减轻自然灾害日（10月第2个星期三） 390
世界标准日（10月14日） 390
国际盲人节（10月15日） 391
世界农村妇女日（10月15日） 391
世界粮食日（10月16日） 391
中国男性健康日（10月28日） 392
中国记者节（11月8日） 392
消防宣传日（11月9日） 392
世界糖尿病日（11月14日） 393
国际大学生节（11月17日） 393
世界艾滋病日（12月1日） 393
国际残疾人日（12月3日） 393
全国法制宣传日（12月4日） 394
澳门回归纪念日（12月20日） 394