第一章 探索经络的奥秘什么是经络 12
经络的作用 13
沟通脏腑 联络全身 13
运行气血 协调阴阳 13
抵抗病邪 保卫机体 13
传导感应 调整虚实 14
诊察疾病 治疗疾病 14
经络系统的组成 15
十二经脉 15
奇经八脉 16
十二经别 21
十二经筋 21
十二皮部 21
十五络脉 22
常见的经络疗法 24
针——针刺疗法 24
按跷——推拿疗法 24
砭——刮痧疗法 24
导引疗法 25
灸——艾灸疗法 25
常用的按摩手法 26
按法 26
推法 27
击法 28
拿法 28
摩法 29
啄法 30
拨法 30
掐法 30
抖法 31
揉法 32
穴位的基本常识 33
什么是穴位 33
穴位的分类 33
正确找到穴位的方法 34
手指同身寸取穴法 34
体表标志取穴法 35
骨度分寸定位法 36
经络推拿的注意事项 38
适应证 38
禁忌证 38
注意事项 38
异常情况的处理 39
第二章 图说人体经络穴位手太阴肺经 42
手太阴肺经的循行 42
肺经异常可能表现的疾病 43
手太阴肺经的腧穴 43
手阳明大肠经 48
手阳明大肠经的循行 48
大肠经异常可能表现的疾病 49
手阳明大肠经的腧穴 49
足阳明胃经 54
足阳明胃经的循行 54
胃经异常可能表现的疾病 55
足阳明胃经的腧穴 56
足太阴脾经 64
足太阴脾经的循行 64
脾经异常可能表现的疾病 65
足太阴脾经的腧穴 65
手少阴心经 70
手少阴心经的循行 70
心经异常可能表现的疾病 71
手少阴心经的腧穴 71
手太阳小肠经 74
手太阳小肠经的循行 74
小肠经异常可能表现的疾病 75
手太阳小肠经的腧穴 75
足太阳膀胱经 80
足太阳膀胱经的循行 80
膀胱经异常可能表现的疾病 81
足太阳膀胱经的腧穴 81
足少阴肾经 92
足少阴肾经的循行 92
肾经异常可能表现的疾病 93
足少阴肾经的腧穴 93
手厥阴心包经 100
手厥阴心包经的循行 100
心包经异常可能表现的疾病 101
手厥阴心包经的腧穴 101
手少阳三焦经 104
手少阳三焦经的循行 104
三焦经异常可能表现的疾病 105
手少阳三焦经的腧穴 105
足少阳胆经 110
足少阳胆经的循行 110
胆经异常可能表现的疾病 111
足少阳胆经的腧穴 111
足厥阴肝经 119
足厥阴肝经的循行 119
肝经异常可能表现的疾病 120
足厥阴肝经的腧穴 120
督脉 125
督脉的循行 125
督脉异常可能表现的疾病 126
督脉的腧穴 126
任脉 133
任脉的循行 133
任脉异常可能表现的疾病 134
任脉的腧穴 134
经外奇穴 139
经外奇穴概述 139
经外奇穴穴位 139
第三章 52种常见疾病的经穴自疗方法感冒 146
病症及有效穴位 146
风池穴 148
合谷穴 148
大椎穴 148
鼻炎 148
病症及有效穴位 148
迎香穴 150
合谷穴 150
肩井穴 150
咽炎 150
病症及有效穴位 150
少商穴 152
人迎穴 152
天突穴 152
咳嗽 152
病症及有效穴位 152
经渠穴 154
天突穴 154
鱼际穴 154
头痛 154
病症及有效穴位 154
风府穴 156
列缺穴 156
太阳穴 156
腹痛 156
病症及有效穴位 156
足三里穴 158
内关穴 158
合谷穴 158
腹泻 158
病症及有效穴位 158
天枢穴 160
大巨穴 160
足三里穴 160
牙痛 160
病症及有效穴位 160
合谷穴 162
颊车穴 162
下关穴 162
呕吐 162
病症及有效穴位 162
内关穴 164
风池穴 164
中脘穴 164
晕厥 164
病症及有效穴位 164
人中穴 166
合谷穴 166
百会穴 166
扁桃腺肿痛 166
病症及有效穴位 166
合谷穴 168
太溪穴 168
天突穴 168
慢性疲劳综合征 168
病症及有效穴位 168
太阳穴 170
印堂穴 170
手三里穴 170
落枕 170
病症及有效穴位 170
列缺穴 172
后溪穴 172
外关穴 172
哮喘 172
病症及有效穴位 172
尺泽穴 174
鱼际穴 174
复溜穴 174
眼部疲劳 174
病症及有效穴位 174
四白穴 176
瞳子髎穴 176
睛明穴 176
失眠 176
病症及有效穴位 176
内关穴 178
神门穴 178
涌泉穴 178
打嗝 178
病症及有效穴位 178
膻中穴 180
天突穴 180
少商穴 180
宿醉 180
病症及有效穴位 180
肝俞穴 182
百会穴 182
天柱穴 182
多汗症 182
病症及有效穴位 182
复溜穴 184
合谷穴 184
肾俞穴 184
中暑 184
病症及有效穴位 184
人中穴 186
风池穴 186
大椎穴 186
贫血 186
病症及有效穴位 186
血海穴 188
膈俞穴 188
神门穴 188
冠心病 188
病症及有效穴位 188
内关穴 190
心俞穴 190
极泉穴 190
心绞痛 190
病症及有效穴位 190
郄门穴 192
内关穴 192
至阳穴 192
高血压 192
病症及有效穴位 192
百会穴 194
曲池穴 194
涌泉穴 194
低血压 194
病症及有效穴位 194
神门穴 196
阳池穴 196
大陵穴 196
糖尿病 196
病症及有效穴位 196
劳宫穴 198
肾俞穴 198
手三里穴 198
老年痴呆症 198
病症及有效穴位 198
大钟穴 200
太阳穴 200
印堂穴 200
耳鸣 200
病症及有效穴位 200
翳风穴 202
少海穴 202
听宫穴 202
神经衰弱综合征 202
病症及有效穴位 202
百会穴 204
膻中穴 204
三阴交穴 204
抑郁症 204
病症及有效穴位 204
天柱穴 206
神门穴 206
足三里穴 206
胃肠炎 206
病症及有效穴位 206
胃俞穴 208
中脘穴 208
足三里穴 208
消化不良 208
病症及有效穴位 208
天枢穴 210
公孙穴 210
中脘穴 210
便秘 210
病症及有效穴位 210
支沟穴 212
大肠俞穴 212
内庭穴 212
胆结石 212
病症及有效穴位 212
太冲穴 214
内关穴 214
期门穴 214
类风湿性关节炎 214
病症及有效穴位 214
膝眼穴 216
郄门穴 216
大陵穴 216
肩背酸痛 216
病症及有效穴位 216
肩井穴 218
天宗穴 218
合谷穴 218
面肌痉挛 218
病症及有效穴位 218
四白穴 220
翳风穴 220
颊车穴 220
小腿肌肉痉挛 220
病症及有效穴位 220
足三里穴 222
委中穴 222
承山穴 222
颈椎病 222
病症及有效穴位 222
大椎穴 224
后溪穴 224
肩井穴 224
肩周炎 224
病症及有效穴位 224
肩髃穴 226
肩贞穴 226
天宗穴 226
腰椎间盘突出 226
病症及有效穴位 226
肾俞穴 228
后溪穴 228
委中穴 228
梨状肌综合征 228
病症及有效穴位 228
委中穴 230
肾俞穴 230
太溪穴 230
腰扭伤 230
病症及有效穴位 230
肾俞穴 232
大肠俞穴 232
大巨穴 232
踝关节扭伤 232
病症及有效穴位 232
解溪穴 234
昆仑穴 234
阳陵泉穴 234
冻疮 234
病症及有效穴位 234
合谷穴 236
翳风穴 236
足三里穴 236
水肿 236
病症及有效穴位 236
肾俞穴 238
颊车穴 238
迎香穴 238
痛经 238
病症及有效穴位 238
关元穴 240
肾俞穴 240
气海穴 240
月经不调 240
病症及有效穴位 240
血海穴 242
三阴交穴 242
足三里穴 242
女性更年期综合征 242
病症及有效穴位 242
照海穴 244
三阴交穴 244
申脉穴 244
脱发 244
病症及有效穴位 244
百会穴 246
风池穴 246
天柱穴 246
乳腺增生 246
病症及有效穴位 246
乳根穴 248
膻中穴 248
天溪穴 248
痔疮 248
病症及有效穴位 248
会阳穴 250
长强穴 250
孔最穴 250
附录一：十二经脉循行歌 250
附录二：经络穴位保健歌 253