第一章 排球运动的回顾与展望 1
排球运动 1
国际排球联合会 1
国际排联代表大会 1
国际排联理事会 2
国际排联执行委员会 2
国际排联洲际联合会 2
国际排联技术常设委员会 3
国际排联专家委员会 4
世界排球锦标赛 4
奥运会排球赛 7
世界杯排球赛 7
世界青年排球锦标赛 7
四强超级赛 10
女子国际排球大奖赛 10
世界俱乐部杯赛 10
世界女排三股风 12
亚洲排球联合会 12
亚洲排联竞赛组织委员会 13
亚洲排联比赛规则委员会 13
亚洲排联裁判委员会 13
亚洲排联教练委员会 14
亚洲排球锦标赛 14
远东运动会排球赛 14
亚洲运动会排球赛 17
亚洲青年排球锦标赛 17
欧洲洲际排球赛 17
欧洲排球锦标赛 17
中北美、加勒比海地区排球锦标赛 20
南美排球锦标赛 20
中国排球协会 20
中国排协竞赛委员会 20
中国排协裁判规则委员会 25
中国排协男子、女子教练员委员会 25
中国排协科研委员会 25
中国排协青少年排球指导委员会 26
旧中国全国运动会排球赛 26
中华人民共和国全国运动会排球赛 26
全国等级排球联赛 29
全国排球锦标赛 29
全国排球调赛 29
全国青少年排球联赛 29
海滩排球赛 32
墙排球赛 32
小排球比赛 32
残疾人排球赛 33
盲人排球赛 33
7人制排球赛 33
家际排球赛 34
妈妈排球赛 34
优秀退役选手排球赛 34
马拉松排球赛 35
海上排球赛 35
戴防毒面具的排球赛 35
软式排球 36
排球运动的起源和首次排球赛 36
排球的演变 36
排球运动起源于美国发展在欧洲之说 37
排球在欧亚大陆的传播 37
排球运动的特点 38
旧中国排球运动的发展 39
解放后我国排球运动发展的各个阶段及其特点 39
世界男子排球运动的发展及其特点 43
世界女子排球运动的发展及其特点 44
发明新技术、战术的国家 45
1965年拦网规则修改对进攻技、战术的促进和影响 45
1977年规则修改对进攻技、战术的促进和影响 46
1984年规则修改对进攻技、战术的促进和影响 46
1988年规则修改对进攻技、战术的促进和影响 47
排球运动全面的内涵 47
排球运动快速的内涵 48
排球运动多变的内涵 48
中国女排夺得五连冠的主要原因 48
解放以来历任中国男、女排的主教练 49
中国排球教练员、运动员重大国际比赛获奖录 49
中国女排成绩好而男排水平差原因何在 51
现代排球技、战术发展的主要趋势 51
今后我国排球训练工作的发展趋势 52
我国排球发展史上的几次重要会议及不同时期的指导思想 52
第二章 排球技术 54
排球技术 54
手法 54
球性 54
排球技术指导思想 54
技术的全面性 54
技术的熟练性 54
技术的准确性 54
技术的实用性 54
第一节 发球技术 55
发球 55
旋转球 55
上旋球 55
下旋球 55
侧旋球 55
正面下手发球 55
侧面下手发球 55
正面上手发球 55
勾手大力发球 55
高吊发球 56
跳起发球 56
飘球 56
正面上手飘球 56
勾手飘球 56
平砍式发球 56
跳发飘球 57
前冲飘球 57
下沉飘球 57
高落式飘球 57
平快飘球 57
发球在比赛中的作用 57
发球技术的种类 77
发球技术的基本要求 58
正面下手发球的动作方法 58
侧面下手发球的动作方法 58
正面上手发球的动作方法与技术要点 59
勾手大力发球的动作方法 59
高吊发球的动作方法 59
跳起发球的动作方法 60
跳发侧旋球的动作方法 60
上手发飘球的动作方法与技术要点 60
勾手发飘球的动作方法与技术要点 61
平砍式发球的动作方法 61
跳发飘球的动作方法 62
发飘球的技术要点 62
发飘球不飘的原因 62
手臂闪击突停和闪击拖肘动作对飘球性能的影响 62
发球时形成旋转和飘晃现象的原因 62
发球时抛球不宜过高，并在接近最高点击球道理何在 63
第二节 垫球技术 64
垫球 64
接发球 64
接发球到位 64
正面双手垫球 64
体侧垫球 64
半跪垫球 64
后跳垫球 65
垫球技术的种类 65
垫球技术的基本要求 65
接发球在比赛中的作用 65
接发球的基本要求 66
正面接发球的动作方法与技术要点 67
体侧接发球的动作方法与技术要点 67
后跳接发球的动作方法与技术要点 67
侧垫追胸球的动作方法 68
半跪接发球的动作方法 68
转体勾垫球的动作方法 68
怎样根据来球弧度进行接发球 68
如何接侧旋球、上旋球 69
低姿垫球 69
单手垫球 69
跨步垫球 69
滚翻垫球 69
横滚垫球 69
侧卧垫球 70
前扑垫球 70
前扑铲球 70
前扑滑行单手垫球 70
鱼跃垫球 70
肘滑鱼跃垫球 70
虎跃垫球 70
背向垫球 71
单手挡球 71
双手挡球 71
扛垫 71
垫入网球 71
接扣球的作用 71
接扣球的基本要求 71
低姿垫球的动作方法 72
单手垫球的动作方法 72
跨步垫球的动作方法 72
滚翻垫球的动作方法 73
前扑垫球的动作方法 73
鱼跃垫球的动作方法 73
背向垫球的动作方法 74
双手挡球的动作方法 74
如何垫入网球 74
第三节 传球技术 75
传球技术 75
正面双手传球 75
背传球 75
侧传球 75
跳传球 75
晃传球 75
倒地传球 75
二传 75
插上二传 76
顺网二传 76
调整二传 76
背向二传 76
侧向二传 76
跳起双手二传 76
跳起单手二传 76
时间差跳传 76
“空中游动”跳传 77
倒地二传 77
传快球 77
传近体快球 77
传时间差快球 77
传位置差快球 77
传“前飞”快球 77
传“背飞”快球 78
传“后飞”快球 78
传交叉快球 78
传梯次快球 78
传“夹塞”快球 78
传短平快球 78
传背平快球 78
传平拉开快球 78
隐蔽二传 78
虚晃二传 79
假击球点虚晃二传 79
假用力动作虚晃二传 79
假转体动作虚晃二传 79
假身体动作虚晃二传 79
示意反向虚晃二传 79
二次球晃传 79
活点二传 79
二传点 79
二传吊球 80
传球在比赛中的作用 80
传球技术的种类 80
传球技术的基本要求 80
正面双手传球的动作方法与技术要点 81
背传球的动作方法与技术要点 81
跳传球的动作方法与技术要点 82
侧传球的动作方法与技术要点 82
顺网二传的动作特点 82
调整二传的动作特点 83
近体快球的二传特点 83
短平快球的二传特点 83
平拉开快球的二传特点 84
背传时的方向、落点控制 84
高弧度与平冲球的二传技巧 85
网上球的二传处理 85
入网球的二传处理 85
一传较低又不到位的二传处理 85
第四节 扣球技术 86
扣球 86
正面扣球 86
屈臂扣球 86
轮臂扣球 86
勾手扣球 86
单脚起跳扣球 86
扣探头球 86
强攻扣球 86
近网扣球 86
远网扣球 86
调整扣球 87
后排扣球 87
转体扣球 87
转腕扣球 87
超手扣球 87
打手出界扣球 87
变线扣球 87
直线扣球 87
二直线扣球 87
大斜线扣球 87
小斜线扣球 87
轻扣球 87
吊球 88
轻吊球 88
勾手吊球 88
错时吊球 88
快攻扣球 88
快攻节奏 88
近体快球 88
背快球 88
调整快球 88
远网快球 88
后排快球 88
勾手快球 88
半快球 89
短平快球 89
背平快球 89
平拉开快球 89
时间差扣球 89
近体快时间差 89
短平快时间差 89
背快时间差 89
背平快时间差 89
位置差扣球 90
前快后错位置差 90
前快左错位置差 90
短平前错位置差 90
背快背错位置差 90
背平变背快位置差 90
背快变前快位置差 90
空间差扣球 90
“前飞”扣球 91
“背飞”扣球 91
“拉三”扣球 91
“拉四”扣球 91
变步“背飞” 91
单脚起跳扣快球 91
单脚起跳扣前快 91
单脚起跳扣背快 91
单脚起跳扣短平快 91
快抹 91
高点吊球 92
扣球在比赛中的作用 92
扣球技术的种类 92
扣球技术的基本要求 92
正面扣球的动作方法与技术要点 93
轮臂扣球的动作特点 93
勾手扣球的动作特点 93
单脚起跳扣球的动作特点 94
扣探头球的动作特点 94
近网扣球的动作特点 95
远网扣球的动作特点 95
近网和远网扣球技术动作的不同点 95
调整扣球的动作特点 96
后排扣球的动作特点 96
转体扣球的动作特点 96
转腕扣球的动作特点 96
超手扣球的动作特点 97
打手出界的动作特点 97
抹手出界的动作特点 97
轻扣球的动作特点 98
吊球的动作特点 98
扣一般高球的手法要求 98
扣球时甩直手臂的作用 99
快攻扣球的技术要求 99
扣快球的动作特点 99
短平快扣球的动作特点 100
平拉开扣球的动作特点 100
时间差扣球的动作特点 100
位置差扣球的动作特点 101
空间差扣球的动作特点 101
第五节 拦网技术 101
拦网 101
单人拦网 102
集体拦网 102
“盖帽”拦网 102
后仰拦网 102
手位移拦网 102
单脚起跳拦网 102
空中位移拦网 102
拦网“窝果” 103
拦网出界 103
拦网在比赛中的作用 103
拦网的分类和基本要求 103
单人拦网的动作方法与技术要点 103
不同扣球拦网时机的选择 104
如何防止拦网时触网 104
如何防止打手出界和拦网“窝果” 105
如何拦四号位的高点强攻扣球 105
如何拦阻扣球路线 105
三号位队员如何配合拦网 106
如何拦快球 106
如何拦短平快球 106
如何拦时间差扣球 106
第三章 排球战术 107
第一节 排球战术若干理论 107
排球战术 107
个人战术 107
集体战术 107
战术意识 107
技术战术指导思想 107
战术系统 107
一攻 107
反攻 108
保攻 108
推攻 108
保护 108
战术形式 108
战术打法 108
强攻战术 108
快攻战术 108
两次攻战术 108
战术目的 109
速度与变化 109
网上控制高度 109
排球运动节奏 109
如何制订与选择排球战术 109
贯彻技术战术指导思想应注意的问题 109
排球战术意识的特点 110
排球技术与战术的关系 110
排球进攻与防守的关系 110
阵容配备 111
“五一”配备 111
“四二”配备 111
“三三”配备 111
交换位置 111
战术信号联系 111
手势信号联系 111
语言信号联系 112
落点信号联系 112
综合信号联系 112
组织阵容配备的原则 112
阵容配备的组织形式及其特点 113
交换位置的目的和作用 113
比赛中运动员之间的换位方法 113
交换位置时应注意的问题 115
比赛中的信号联系 115
第二节 个人战术 116
发球个人战术 116
一传个人战术 116
二传个人战术 116
扣球个人战术 117
拦网个人战术 117
后排防守个人战术 117
发球个人战术的运用和要求 117
运用长短距离发球，对接发球一方的影响 118
发直线或斜线大角球的最佳时机 118
对方暂停后继续发球应注意的问题 119
一传个人战术的运用和要求 119
二传个人战术的运用和要求 120
决定扣球个人战术效果的因素 120
常用的个人扣球战术 120
个人扣球战术的运用和要求 121
拦网个人战术的运用和要求 122
后排防守个人战术的运用和要求 122
第三节 接发球及其进攻 123
接发球站位阵形 123
隐蔽站位 123
进攻阵形 123
“中一二”进攻阵形 123
“边一二”进攻阵形 123
“插上”进攻阵形 124
“行进间插上” 124
“反插上” 124
“假插上” 124
战术打法 124
定点进攻 124
活点进攻 124
集中进攻 124
拉开进攻 124
隐蔽进攻 125
围绕进攻 125
前围绕进攻 125
后围绕进攻 125
假围绕进攻 125
交叉进攻 125
前交叉进攻 125
后交叉进攻 125
背交叉进攻 125
反交叉进攻 126
假交叉进攻 126
背溜晃动交叉进攻 126
假交叉双背飞进攻 126
梯次进攻 126
夹塞进攻 126
假夹塞进攻 126
晃后夹塞进攻 126
错位夹塞进攻 127
假夹塞重叠进攻 127
交叉变夹塞进攻 127
双快进攻 127
串平进攻 127
双快一跑动进攻 127
三快进攻 127
三快双游动进攻 127
双快错位“背飞”进攻 128
立体进攻 128
二次球进攻 128
转移进攻 128
掩护 128
掩护进攻 128
接发球在比赛中的作用和基本要求 128
五人接发球站位阵形的种类及其特点 129
四人接发球站位阵形的种类及其特点 132
三人接发球站位阵形 133
二人接发球站位阵形 133
接发球隐蔽站位阵形 134
“中一二”进攻战术的特点 35
采用“中一二”进攻战术阵形时应注意的问题 135
“边一二”进攻战术的特点 136
采用“边一二”进攻战术阵形时应注意的问题 136
“插上”进攻阵形的特点 136
采用“插上”进攻阵形时应注意的问题 138
隐蔽进攻战术的特点与配合方法 139
“两次球”进攻战术的特点 139
“两次球”进攻及其转移时应注意的问题 140
第四节 接扣球及其进攻 140
人盯区拦网 140
人盯人拦网 140
重叠拦网 141
单重叠拦网 141
双重叠拦网 141
多重叠拦网 141
接扣球防守阵形 141
单人拦网防守阵形 141
双人拦网“心跟进”防守阵形 142
双人拦网“边跟进”防守阵形 142
活跟 143
死跟 143
内撤 143
双卡 143
三人拦网防守阵形 143
接扣球及其进攻的四大环节与作用 143
拦网战术的变化形式 144
双人拦网的组成与分工 144
无人拦网防守阵形的特点及防守布局 145
单人拦网防守阵形的特点及防守布局 145
双人拦网防守阵形的特点及防守布局 146
双人拦网“心跟进”防守阵形的应用 148
双人拦网“边跟进”防守阵形的应用 148
双人拦网“边跟进”防守阵形的布局与变化 149
三人拦网防守阵形的布局与变化 150
集体拦网配合中应注意的问题 151
后排防守的重要作用 152
后排防守应注意的问题 152
防守强攻战术的布局与变化 153
防守快攻战术的布局与变化 153
防守后排进攻战术的布局与变化 155
如何组织拦起后的进攻 156
如何组织防起后的进攻 156
如何组织后排攻反击 157
第五节 接拦回球传、垫球及其进攻 158
接拦回球的基本要求 158
五人接拦回球阵形的运用及变化 159
四人接拦回球阵形 160
三人接拦回球阵形 160
两人接拦回球阵形 161
一人接拦回球阵形 161
如何组织接拦回球的进攻 161
如何组织接传、垫球的进攻 162
接传、垫球进攻时应注意的问题 162
第四章 排球教学工作 164
第一节排球教学一般原理 164
自觉积极性原则 164
直观性原则 164
系统性原则 164
巩固性原则 164
从实际出发原则 164
课的形式 164
教学大纲 165
教学进度 165
课时计划 165
完整教学法 165
分解教学法 165
排球教学工作的目的任务 165
排球教学与训练的关系 166
排球技术教学的顺序 166
排球战术教学的顺序 167
贯彻排球自觉积极性教学原则应注意的问题 167
贯彻排球直观性教学原则应注意的问题 167
贯彻排球系统性教学原则应注意的问题 168
贯彻排球巩固性教学原则应注意的问题 169
贯彻排球从实际出发教学原则应注意的问题 169
上好排球课准备部分应注意的问题 169
上好排球课基本部分应注意的问题 170
上好排球课结束部分应注意的问题 170
排球教学中如何发现错误动作 171
排排教学中错误技术动作产生的原因及纠正方法 171
安排排球理论课时应注意的问题 172
安排排球技、战术教学课时应注意的问题 173
排球技术教学讲解示范、组织形式应注意的问题 173
排球技术动作的分析和规范要求 174
排球课如何培养学生的技能 174
如何安排排球课的测验、考核 175
第二节 排球技术、战术教学 175
发球技术的教学顺序与教法步骤 175
发球技术常犯错误与纠正方法 176
发球技术教学应注意的问题 176
垫球技术的教学顺序与教法步骤 178
垫球技术常犯错误与纠正方法 180
垫球技术教学应注意的问题 180
传球技术的教学顺序与教法步骤 182
传球技术常犯错误与纠正方法 183
传球技术教学应注意的问题 183
扣球技术的教学顺序与教法步骤 185
扣球技术常犯错误与纠正方法 187
扣球技术教学应注意的问题 187
拦网技术的教学顺序与教法步骤 189
拦网技术常犯错误与纠正方法 190
拦网技术教学应注意的问题 190
进攻战术的教学步骤与练习示例 192
防守战术的教学步骤与练习示例 194
排球战术教学应注意的问题 195
第五章 排球训练工作 197
第一节 排球训练一般理论 197
训练原则 197
从难从严从实战出发的原则 197
技术、战术、身体、作风、心理训练相结合的原则 197
排球专项训练与其它项目相结合的原则 198
合理安排运动量的原则 198
区别对待原则 198
周期性原则 198
不间断性原则 199
训练与比赛相结合的原则 199
不断创新的原则 199
排球训练计划 199
多年训练计划 199
全年训练计划 200
周期训练计划 200
周训练计划 200
课时训练计划 200
排球技、战术训练法 200
排球重复训练法 201
排球变换训练法 201
排球串连训练法 201
排球系统训练法 201
排球分组训练法 201
排球综合训练法 202
排球对抗训练法 202
排球多球训练法 202
排球专位攻防对抗训练法 202
排球轮次对抗训练法 202
排球模拟训练法 202
排球战术模拟训练法 203
排球单兵训练法 203
排球成队训练法 203
排球间歇训练法 203
排球持续训练法 203
排球循环训练法 203
排球比赛训练法 203
排球极限训练法 204
训练监督与评定 204
排球心理训练法 204
排球短期心理训练法 204
排球想像训练法 204
排球放松训练法 205
排球反馈训练法 205
排球自我暗示训练法 205
排球训练工作的目的任务 205
贯彻不间断性训练原则时应注意的问题 205
贯彻周期性训练原则时应注意的问题 206
贯彻合理安排运动量原则时应注意的问题 206
贯彻区别对待原则时应考虑的关系 207
运用串连训练时应注意的问题 208
排球训练中为何需进行分组训练 208
排球对抗训练中对“对立面”的要求 208
教练员作为对立面训练时应注意的问题 209
增强陪练对立面训练的主要目的 209
排球战术模拟训练内容的主次排列 209
排球重复训练法的特点及其运用 210
采用重复训练法时应注意的问题 211
排球间歇训练法的特点及其运用 211
采用间歇训练法时应注意的问题 212
排球持续训练法的特点及其运用 212
采用持续训练法时应注意的问题 213
排球循环训练法的特点及其运用 213
采用循环训练法时应注意的问题 214
排球竞赛训练法的特点及采用时应注意的问题 214
如何对排球运动员进行集中注意力练训 215
排球集中注意力训练时应注意的问题 215
排球放松训练的程序和要求 216
排球运动员意志品质培养的主要途径 216
如何对排球运动员进行想像训练 217
如何对排球运动员进行模拟训练 217
第二节 排球技术、战术训练 218
排球技术训练 218
单项技术训练 219
串连技术训练 219
两项技术串连训练 219
三项技术串连训练 219
四项技术串连训练 219
发球技术训练示例 219
发球技术训练时应注意的问题 221
接发球技术训练示例 221
接发球技术训练时应注意的问题 222
接扣球技术训练例示 222
接扣球技术训练时应注意的问题 223
传球技术训练示例 224
传球技术训练时应注意的问题 227
扣球技术训练示例 228
扣球技术训练时应注意的问题 230
拦网技术训练示例 230
拦网技术训练时应注意的问题 232
两项技术串连训练示例 232
三项技术串连训练示例 234
四项技术串连训练示例 236
排球战术训练 238
排球战术环节训练 239
排球战术系统训练 239
接发球组织进攻战术系统训练示例 239
接扣球组织进攻战术系统训练示例 240
接拦回球组织进攻战术系统训练示例 241
接传、垫球组织进攻战术系统训练示例 243
四个战术系统综合训练示例 244
排球战术训练时应注意的问题 245
第六章 排球运动员身体训练 246
准备姿势 246
移动 246
步法 246
起动 246
制动 246
跳跃 246
稍蹲准备姿势的动作方法 246
半蹲准备姿势的动作方法 247
低蹲准备姿势的动作方法 247
并步移动的动作方法 247
滑步移动的动作方法 247
跨步移动的动作方法 248
交叉步移动的动作方法 248
跑步移动的动作方法 248
后退步移动的动作方法 248
综合移动步的动作方法 249
身体训练 249
一般身体训练 249
专项身体训练 249
力量素质 249
绝对力量 249
相对力量 249
静力性力量 249
动力性力量 250
速度力量 250
爆发力 250
起动力 250
力量耐力 250
速度素质 250
反应时 250
反应速度 250
动作速度 250
位移速度 250
速度耐力 250
弹跳力 251
弹跳过程 251
耐力素质 251
一般耐力 251
专项耐力 251
柔韧素质 251
协调性素质 251
灵活性素质 251
身体素质增快期 251
身体素质稳定阶段 252
排球运动员身体训练的目的意义 252
排球运动员身体训练的基本要求 252
全面身体训练与专项身体训练的相互关系 253
人体的力量表现和构成因素 254
排球运动员的一般力量训练 254
排球运动员的爆发力量训练 255
排球运动员的力量耐力训练 255
影响排球运动员力量素质的主要因素 255
手指手腕力量训练方法示例 256
手臂力量训练方法示例 256
背肌力量训练方法示例 257
腰腹力量训练方法示例 257
腿部力量训练方法示例 257
踝关节力量训练方法示例 258
排球专项力量训练时应注意的问题 258
影响排排运动员反应移动速度的因素 259
速度训练方法示例 259
反应速度训练方法示例 260
起动速度训练方法示例 261
移动速度训练方法示例 261
起跳速度训练方法示例 262
挥臂速度训练方法示例 263
排球专项速度训练时应注意的问题 263
弹跳力是排球运动员头等重要的素质 264
排球运动员弹跳训练的力学根据 264
弹跳力训练方法示例 265
排球专项弹跳力训练时应注意的问题 265
影响运动员耐力素质的主要因素 266
弹跳耐力训练方法示例 266
移动耐力训练方法示例 267
综合耐力训练方法示例 267
耐力训练方法示例 267
排球专项耐力训练时应注意的问题 268
发展排球专项协调性必须提高的能力 268
协调性训练方法示例 269
排球专项协调性训练时应注意的问题 269
灵活性在排球运动中的表现 270
灵活性训练方法示例 270
排球专项灵活性训练时应注意的问题 271
柔韧性在排球比赛中的作用 271
影响柔韧性的因素 272
柔韧性训练方法示例 272
排球专项柔韧性训练时应注意的问题 273
身体训练在多年训练计划中的安排 273
身体训练在全年训练计划中的安排 274
身体训练在周期（或阶段）训练计划中的安排 274
身体训练在周训练计划中的安排 275
身体训练在一次训练课中的安排 275
第七章 少年排球运动员选材与训练 277
科学选材 277
经验选材 277
参照选材 277
心理选材 277
测量法 277
测验法 277
观察比较法 277
身体形态 277
生理机能 277
早熟型 278
正常型 278
晚熟型 278
儿童少年 278
生长发育 278
青春发育期 278
性成熟期 278
第一性征 278
第二性征 278
骨化 278
初湖 279
月经或月经来潮 279
月经周期 279
少年排球运动员选材的目的意义 279
少年排球运动员初选的途径与步骤 279
少年排球运动员初选时主要参考指标 280
少年排球运动员常用的身高预测方法 280
国内外推算子、女身高的常用公式 280
根据少年骨骼特点训练应注意的问题 281
根据少年肌肉特点训练应注意的问题 281
根据少年血液循环系统特点训练应注意的问题 282
根据少年呼吸系统特点训练应注意的问题 282
根据少年神经系统特点训练应注意的问题 283
女少年月经期训练应注意的问题 283
根据男、女少年心理特点搞好训练 284
根据少年力量素质特点搞好训练 284
根据少年速度素质特点搞好训练 285
根据少年耐力素质特点搞好训练 285
根据少年灵敏和柔韧素质特点搞好训练 286
少年排球教练员应具备的基本条件 286
少年排球运动员训练应注意的问题 787
第八章 竞赛与指导工作 289
第一节 临场指挥 289
临场指挥 289
暂停 289
换人 289
比赛方案 289
比赛策略 289
应变能力 289
比赛经验 290
排球比赛指导工作的意义 290
赛前调查的目的和方法 290
赛前准备工作的作用和准备会的形式 290
教练员率领全队开好准备会应注意的问题 291
比赛方案包括的内容 291
赛前心理准备状态的特征 292
赛前心理准备状态的培养 292
赛前运动员战斗准备状态的表现 293
赛前运动员过分激动状态的表现 293
赛前运动员淡漠状态的表现 294
赛前运动员盲目自信状态的表现 294
赛前准备活动应注意的问题 295
教练员临场指挥对比赛的作用 295
教练员临场指挥时的基本要求 295
每局比赛进程中指挥的一般规律 296
根据场上比分变化指挥的一般规律 297
教练员如何掌握暂停时机 297
教练员请求暂停时应注意的问题 298
教练员如何掌握换人时机 298
教练员请求换人时应注意的问题 299
两局之间交换场地时的指挥 300
决胜局前三分钟的指挥 300
运动员的情绪在排球比赛中的作用 300
影响排球运动员比赛情绪的因素 301
比赛中运动员的情绪控制 301
赛后总结工作的意义和应注意的问题 303
赛后总结的主要内容和方法 303
第二节 竞赛与编排 304
联赛 304
锦标赛 304
选拔赛 304
检查赛 304
邀请赛 304
对抗赛 304
表演赛 304
友谊赛 305
冠军赛 305
区域性比赛 305
系统性比赛 305
不同年龄段的比赛 305
补助性比赛 305
赞助性比赛 305
淘汰制 305
单循环 306
双循环 306
分组循环 306
混合制 306
贝格尔编排法 306
附加赛 306
交叉赛 306
同名次赛 307
组织委员会 307
秘书处 307
竞赛处 307
仲裁委员会 307
竞赛规程 307
排球竞赛的意义 307
排球竞赛的基本要求 308
排球竞赛前的准备工作 308
排球竞赛期间的工作 309
排球竞赛的结束工作 310
排球竞赛规程包括的主要内容 310
单循环比赛的轮次和场数的计算 310
单循环比赛秩序的编排方法 311
6个队参加比赛的循环方法 311
5个队参加比赛的循环方法 311
循环制比赛的成绩计算方法 312
6队为例采用“贝格尔”法编排轮次表 312
A、 B两组各4个队，采用先分组循环、后交叉比赛的秩序编排 312
根据我国目前竞赛记分方法，排出表内各队成绩的名次 313
第九章 竞赛规则与裁判法 315
球 315
球网 315
标志带 315
标志杆 315
网柱 315
裁判台 315
发球区 315
换人区 316
前场区 316
进攻线 316
中线 316
主力队员 316
替补队员 316
前排队员 316
后排队员 316
阵容不完整 316
正式准备活动 316
进入比赛 316
比赛中断 316
死球 316
界内球 317
界外球 317
发球五秒违例 317
发球试图 317
发球掩护 317
发球次序错误 317
密集站位 317
轮转 317
位置错误 317
队员替换 317
合法间断 318
不合法触球犯规 318
不合法替换 318
触网犯规 318
过中线犯规 318
持球犯规 318
连击犯规 318
进攻性击球 318
后排进攻犯规 318
过网击球犯规 319
拦网试图 319
完成拦网 319
过网拦网犯规 319
后排队员拦网犯规 319
拦对方发球犯规 319
同时触球 319
触手出界 319
四次击球犯规 319
换人延误比赛 319
非道德行为 320
粗鲁性行为 320
冒犯性行为 320
侵犯性行为 320
胜一球 320
胜一局 320
胜一场 320
我国第一本六人制排球规则 320
1955年规则修改和补充的主要内容 321
1956年规则修改和补充的主要内容 321
1958年规则修改和补充的主要内容 322
1960年规则修改和补充的主要内容 322
1962年规则修改和补充的主要内容 322
1965年规则修改和补充的主要内容 323
1968年规则修改和补充的主要内容 323
1973年规则修改和补充的主要内容 323
1977年规则修改和补充的主要内容 324
1980年—1984年规则修改和补充的主要内容 324
1984—1988年规则修改和补充的主要内容 325
1988—1992年规则修改和补充的主要内容 326
用图说明比赛场地的规格 327
比赛场地规格的检查 327
比赛场地的地面、界线的规定 328
国际、国内和一般比赛室内场地四周和上空的规定 328
国际、国内比赛场地内的温度和灯光规定 329
正式比赛球网的高度和丈量 329
球网的安装和检查 329
标志带和标志杆的安装 330
没有气压表检查球气的方法 330
球队成员的组成和登记 330
队员的服装和合法更换 331
参加者的权利和责任 331
教练员和助理教练员的职责 332
队长的职责 333
正式准备活动时间的使用 333
比赛开始前位置表的核对与处理 333
判断位置错误的依据和规定 333
几种发球犯规与对方位置错误的处理 334
几种违犯暂停规定的处理 334
请求换人的过程 335
几种违犯换人规定的处理 335
队员被取消比赛资格的处理 336
场上队员受伤不能继续比赛的处理 337
局间休息时间的使用 337
决胜局比赛的方法 337
比赛队弃权的处理 337
比赛固故中断的处理 338
发球队员的规定和发球犯规 338
发球次序错误的处理 339
发球掩护的判断 339
掌握“持球尺度”的基本要求 340
双方队员在网上同时击球的处理 340
几种拦网情况的处理 341
对方拦网时，判断击球是否过网的依据 341
判断过网拦网的依据 342
判断过网击球犯规的依据 342
过中线犯规与其他不同情况的判罚 342
后排队员击球过网犯规应具备的条件 343
对第一次击球允许连击规定的理解 343
四种不良行为犯规的判罚 344
排球裁判员的工作准则和要求 344
排球裁判工作人员的组成 344
第一裁判员的权力 345
第一裁判员的责任 345
第一裁判员在鸣哨发球前应注意的问题 345
球在球网上空时，第一裁判员的位置选择及应注意的问题 346
裁判员之间判断不一致时的处理 346
其他裁判员发现第一裁判员错判时的处理原则 347
第一裁判员发现两名司线员对一个角球判断不一致时的处理 347
第二裁判员的权力 348
第二裁判员的责任 348
第二裁判员在职权以外如何协助第一裁判员判断 349
第二裁判员在比赛开始前应做的工作 349
第二裁判员在比赛中应做的工作 349
第二裁判员在暂停时应做的工作 350
第二裁判员在换人时应做的工作 350
在发球时，第一、二裁判员的分工配合及应注意的问题 351
在扣球和拦网时，第一、二裁判员的分工配合 351
比赛开始前记录员应做的工作 352
比赛进行中记录员应做的工作 352
比赛结束后记录员应做的工作 352
第一裁判员手势的基本要求 353
第二裁判员手势的基本要求 353
裁判员鸣哨的基本要求 354
第十章 科学研究工作 355
科学研究 355
一般理论研究 355
教材、教法研究 355
技术、战术训练研究 355
身体、心理训练研究 355
教学、训练研究 355
排球比赛研究 355
历史、发展研究 355
规则、裁判研究 355
器材、设备研究 356
选材研究 356
图表 356
资料卡片 356
软件存盘 356
编辑分类 356
观察法 356
直接观察 356
间接观察 356
定性观察 356
定量观察 356
调查法 357
普遍调查 357
典型调查 357
访问调查 357
问卷调查 357
现场调查 357
回顾调查 357
追踪调查 357
直接调查 357
间接调查 357
会议调查 357
专家调查 358
答卷法 358
实验法 358
定性实验 358
定量实验 358
析因实验 358
探索实验 358
模拟实验 358
单组实验 358
对照实验 358
实验对象 359
施加因素 359
比较法 359
同类比较 359
异类比较 359
异期纵向比较 359
同期横向比较 359
宏观比较 359
微观比较 359
类比方法 359
归纳方法 359
演绎方法 359
文献法 360
抽象法 360
概括法 360
溯源法 360
未来法 360
借鉴法 360
移植法 360
因素分析法 360
统计分析法 361
预测研究法 361
数理统计法 361
模糊数学分析法 361
综合分析法 361
书籍 361
文摘 361
索引 361
百科全书 361
词典 361
字典 362
年鉴 362
手册 362
图录 362
原始论文期刊 362
检索性期刊 362
综合性期刊 362
报导性期刊 362
报纸 362
学术会议文献 363
读书报告 363
书报评论 363
专题作业 363
学术性总结 363
论文 363
学位论文 363
排球运动科研工作的目的任务 363
搞好排球科研工作应具备的道德规范 364
进行排球科研工作应具备的基本条件 364
排球的科研选题 365
选题的步骤 365
研究任务的确定 367
研究计划的制定 367
研究对象的确定 367
研究方法的选择 368
科学文献在科学研究活动中的作用 368
收集和查阅文献资料的主要目的 369
查找文献资料的常用方法 369
阅读文献资料的常用方法 370
积累文献资料的常用方法 371
收集文献资料时应注意的问题 372
问卷调查法的特点与设计要求 372
问卷调查设计时应注意的问题 372
访问调查法的基本要求 373
专家调查法的主要特点 373
专家调查法的基本程序 374
运用专家调查法调查前应做的准备工作 374
运用调查法应注意的问题 374
观察法的特点及运用时的大体步骤 375
观察计划的制订 376
观察前应做的准备工作 376
观察记录的基本要求 376
运用观察法时应注意的问题 377
实验法的优缺点 378
运用实验法的大体步骤 378
运用实验法时应注意的问题 379
运用测验法时应注意的问题 379
运用统计法时应注意的问题 380
运用比较法时应注意的问题 380
运用分析综合法时应注意的问题 380
运用模拟法时应注意的问题 381
运用模糊法时应注意的问题 381
常用定量资料的图形和运用 382
科学研究工作中对图表绘制的基本要求 382
运用图表法时应注意的问题 383
排球比赛统计工作的意义 384
比赛统计前准备工作的基本要求 384
临场比赛中统计工作的基本要求 385
比赛结束后统计工作的基本要求 385
常用的几种排球统计方法 385
技术统计可以解决的问题 386
常用统计表应包括的内容 386
设计统计表的依据 386
排球单项技术统计表的使用 387
排球综合技术统计表的使用 387
排球战术统计表的使用 387
排球专题统计表的使用 388
排球耵人统计表的使用 388
排球统计总表的使用 388
学术论文的惯用格式 389
论文的写作 389
论文的基本要求 390
论文的基本内容 390
论文写作的步骤 391
论文报告 391
论文的答辩与讨论 392