第1个月 生命的种子已经在体内“安家落户” 14
第1周 14
第1天 解密胎教真谛 14
第2天 胎教自古就已流行 14
第3天 现代胎教的三大流派 15
第4天 胎教的理论依据 16
第5天 受过胎教的新生儿所具备的特征 17
第6天 实施胎教该注意些什么 18
第7天 胎教的常见方法 19
第2周 20
第8天 胎教，你准备好了吗 20
第9天 营造安全的内外环境 21
第10天 让胎宝宝过安心的“宫中”生活 21
第11天 规范行为，安全孕育 22
第12天 远离不利于胎宝宝发育的因素 23
第13天 孕早期，营养要跟上 24
第14天 用名画提升审美能力 25
第3周 26
第15天 小心呵护胎宝宝 26
第16天 动静结合轻松孕育 27
第17天 为胎宝宝创造一个“安乐窝” 27
第18天 动出健康胎宝宝 28
第19天 把爱传向“宫”内 29
第20天 补充营养的同时需兼顾胎宝宝的情绪发展 30
第21天 亲自动手制作宝宝用品 31
第4周 32
第22天 聪明妈妈教出聪明宝宝 32
第23天 和谐的环境让胎宝宝住得更舒服 33
第24天 坦然面对肚子里的小生命 34
第25天 胎宝宝的健康你做主 34
第26天 孕妈妈，小心你的一言一行 35
第27天 用行动表达对胎宝宝的爱 36
第28天 寻觅文字中隐藏的美景 37
第2个月 能明显感知胎宝宝的存在了 40
第5周 40
第29天 为了胎宝宝善待自己 40
第30天 在芳香的环境中轻松度夏 41
第31天 注重营养、调节情绪是胎教的两大法宝 41
第32天 让胎宝宝安全、快乐成长 42
第33天 动一动更健康 43
第34天 健康是优育的先决条件 44
第35天 让胎宝宝在故事中成长 44
第6周 46
第36天 讲究胎教原则 46
第37天 收拾好心情去产检 47
第38天 让胎宝宝更优秀 47
第39天 为胎宝宝的健康护航 48
第40天 缓解孕吐，继续胎教 49
第41天 胎教需以健康为基准 50
第42天 通过视觉与听觉向胎宝宝讲述生活知识 51
第7周 52
第43天 孕期也可以“孕”动 52
第44天 孕期正确的洗脸姿势 52
第45天 孕期的护肤行动 53
第46天 进行快乐的胎教 54
第47天 重视小节，收获聪明宝宝 55
第48天 和胎宝宝一起玩折纸游戏 56
第49天 孕妈妈选内衣的技巧 57
第8周 58
第50天 正确面对孕吐及进食 58
第51天 丰富胎教形式 58
第52天 在愉快的心情下开始音乐之旅 59
第53天 提高胎教质量 60
第54天 和胎宝宝一起诵读诗歌 61
第55天 让胎宝宝茁壮成长 62
第56天 带给胎宝宝生命的活力 63
第3个月 让胎宝宝感知母爱的伟大 66
第9周 66
第57天 好“孕气”依赖好心情 66
第58天 将爱收藏在日记本中 67
第59天 孕妈妈食用水果要注意 67
第60天 选好胎教方式，缔造阳光宝宝 68
第61天 为胎宝宝提供有益的生长环境 69
第62天 与潜在危险保持距离 70
第63天 向机智勇敢的“小鬼”看齐 71
第10周 72
第64天 让自己的态度再积极点 72
第65天 让胎宝宝在你的好习惯中获益 73
第66天 吃、养结合，胎教效果加倍 73
第67天 饮食、运动都不要忽视 74
第68天 胎宝宝的骨骼发育需要补充营养了 75
第69天 让胎宝宝的生活更精彩 76
第70天 让胎宝宝在娱乐中学习 77
第11周 78
第71天 远离禁忌，聆听音乐 78
第72天 在愉快的氛围下进行胎教 78
第73天 了解更多的胎教知识 79
第74天 把好饮食及行为关 80
第75天 努力让胎宝宝发育得更好 81
第76天 宝宝，妈妈知道你在健康成长 82
第77天 与胎宝宝一同欣赏美丽的儿童画 83
第12周 84
第78天 养护好肚子里的小宝贝 84
第79天 增加胎教见闻 85
第80天 靓丽头发，美丽心情 85
第81天 妈妈健康宝宝才能顺利成长 86
第82天 给胎宝宝听觉、触觉双重刺激 87
第83天 穿出健康舒适 88
第84天 孕妈妈动手完美改装 89
第4个月 与胎宝宝一同成长 92
第13周 92
第85天 胎教问题无小事 92
第86天 拥有好情绪才能听出音乐之美 93
第87天 排除孕期不稳定因素 93
第88天 不要忽视子宫里的他 94
第89天 让胎教的过程充满爱 95
第90天 分清孕期饮食宜忌 96
第91天 “看”出品位 97
第14周 98
第92天 随时随地做胎教 98
第93天 不做肥胖孕妈妈 99
第94天 想让宝宝更聪明就来“加油”吧 99
第95天 用科学的方法做胎教 100
第96天 在“孕”动中体会健康之美 101
第97天 为胎宝宝聪明、健康打基础 102
第98天 给孕妈妈补补课 103
第15周 104
第99天 认识胎教的“要”与“不要” 104
第100天 这样做更接近生命与生活 104
第101天 保护胎宝宝，让他健康成长 105
第102天 动静结合，强化胎教效果 106
第103天 与胎宝宝一起锻炼身体 107
第104天 科学的观念是胎教的关键 108
第105天 感受线条的美好 109
第16周 110
第106天 胎宝宝已经和鸭梨一样大了 110
第107天 胎教，准爸爸、孕妈妈一个都不能少 111
第108天 对话胎教与想象胎教并行 112
第109天 做个美丽的孕妈妈 112
第110天 吃出健康，抚摸出爱 113
第111天 捍卫自己和胎宝宝的安全 114
第112天 沉浸在五彩斑斓的童年回忆里 115
第5个月 进入互动的黄金时期 118
第17周 118
第113天 正确的小动作让胎宝宝受益无穷 118
第114天 做做运动好放松 119
第115天 心情愉快地数胎动 120
第116天 孕妈妈注意不要滑倒 120
第117天 做好乳房护理工作 121
第118天 将关爱进行到底 122
第119天 与胎宝宝一同沉浸在童话世界里 122
第18周 124
第120天 安全地实施胎教 124
第121天 为孕妈妈减负 125
第122天 为胎宝宝选择健康饮食 125
第123天 让胎宝宝感受父母的爱 126
第124天 做孕期瑜伽好处多 127
第125天 多喝牛奶益滋补 128
第126天 与书同行 129
第19周 130
第127天 合理运动更健康 130
第128天 孕妈妈聪明外食法 131
第129天 乘坐交通工具千万要注意安全 131
第130天 职场孕妈妈，这些问题你注意了吗 132
第131天 孕中期也要注意补铁 133
第132天 教胎宝宝折纸 134
第133天 静电，胎宝宝健康的隐形杀手 135
第20周 136
第134天 警惕孕期高血压 136
第135天 充分满足胎宝宝的需求 136
第136天 让胎宝宝的潜能得到最大程度的发挥 137
第137天 为胎宝宝智商、情商全面发展铺路 138
第138天 让胎宝宝的体质、语言能力全面发展 139
第139天 坚持“亲益避害” 140
第140天 和胎宝宝欣赏名画 141
第6个月 体验“带球”生活的苦与乐 144
第21周 144
第141天 为宝宝的未来做准备 144
第142天 注意胎教原则，让胎教的实施更惬意 145
第143天 良性刺激，全面开启胎宝宝的智慧之门 146
第144天 让胎宝宝养成好习惯 147
第145天 让胎宝宝感受孕妈妈的爱 147
第146天 孕妈妈和准爸爸一起行动起来 148
第147天 在折纸中寻找乐趣 149
第22周 150
第148天 让胎宝宝更有活力 150
第149天 时时刻刻为胎宝宝着想 150
第150天 宝贝，和妈妈一起做运动 151
第151天 培养胎宝宝的好性格 152
第152天 科学生活，轻松孕育 153
第153天 为顺利生产做铺垫 154
第154天 让胎宝宝在母腹中开始学画画 155
第23周 156
第155天 胎教路途漫漫，孕妈妈需谨慎前行 156
第156天 菇类多糖体——孕期的饮食佳品 157
第157天 为胎宝宝唱支名曲 158
第158天 享受畅游的乐趣 158
第159天 为胎宝宝提供学习的环境 159
第160天 采用恰当方法，打造优秀宝宝 160
第161天 孕妈妈自己动手更幸福 161
第24周 162
第162天 从上到下，远离疼痛 162
第163天 满足胎宝宝对物质及精神需求 163
第164天 适度劳动更有益 164
第165天 及时化解负面情绪 164
第166天 小零食吃出大健康 165
第167天 日常宜忌记心上，生出健康好宝宝 166
第168天 带胎宝宝看一部好电影 167
第7个月 迎接胎教的“尖峰”时刻 170
第25周 170
第169天 让胎宝宝轻松、舒适地学习 170
第170天 增加胎宝宝的运动量 170
第171天 孕期理财很重要 172
第172天 让胎宝宝幸福并快乐着 173
第173天 让胎宝宝的生活更多彩 173
第174天 让胎宝宝更优秀 174
第175天 欣赏诗歌，提高品位 175
第26周 176
第176天 要美丽但别忽视安全 176
第177天 用图像开发胎宝宝的大脑 176
第178天 在最恰当的时间做最适宜的事 177
第179天 让胎宝宝更强壮 178
第180天 为胎宝宝补充营养 179
第181天 不要让胎教被不良因素打断 180
第182天 寓教于乐，提高见识 181
第27周 182
第183天 准爸爸，来帮助孕妈妈缓解腰酸背痛 182
第184天 孕期做家务的注意事项 183
第185天 激发胎宝宝的音乐及审美潜能 184
第186天 生活中的点点滴滴都可能影响到胎宝宝 184
第187天 在家里也可以来一个芳香浴 185
第188天 从现在起开始为分娩做准备 186
第189天 将真心的爱送给宝宝 187
第28周 188
第190天 为胎宝宝按时出生而努力 188
第191天 胎教也需有的放矢 188
第192天 在平稳的情绪下为胎宝宝做胎教 189
第193天 一切都是为了顺利生产 190
第194天 坦露自己的心声 191
第195天 不要因为过节而忽略胎宝宝 192
第196天 与胎宝宝分享折纸的快乐 193
第8个月 体会大腹便便中的喜悦 196
第29周 196
第197天 胎教，让胎宝宝发育得越来越好 196
第198天 充分发挥胎教的作用 196
第199天 关注胎宝宝的健康源泉——维生素 197
第200天 为了母子平安，加油 198
第201天 注意胎教形式，提高胎教质量 199
第202天 用行动告诉胎宝宝“我爱你” 200
第203天 让胎宝宝在童话中成长 200
第30周 202
第204天 根据胎宝宝的发育调整胎教方式 202
第205天 不要让任何负面因素刺激到胎宝宝 203
第206天 高质量的睡眠是胎宝宝健康的守护神 204
第207天 用优质营养打造聪明宝宝 205
第208天 胎位决定分娩方式 205
第209天 别让便秘成为杀害胎宝宝的凶手 206
第210天 折纸也是一种胎教 207
第31周 208
第211天 让胎宝宝心灵手巧 208
第212天 在互动中发挥胎教魅力 209
第213天 开展孕期小课堂 209
第214天 利用日记、游戏与胎宝宝交流 210
第215天 用最有效的方式教导胎宝宝 211
第216天 回顾胎教历程，总结胎教经验 212
第217天 在名画中畅游 213
第32周 214
第218天 准爸爸可以这样帮助妻子“孕动” 214
第219天 选择健康的食物 215
第220天 排除一切负面情绪 216
第221天 纠正胎位运动法你做了吗 216
第222天 胎教需要明确目的 217
第223天 撑握胎教知识，灵活开展胎教 218
第224天 学一学，做一做 219
第9个月 分娩，你准备好了吗 222
第33周 222
第225天 小动作，大安全 222
第226天 有针对性地增加营养 223
第227天 多一分小心，多一份安全 223
第228天 体验胎教带给你的快乐 224
第229天 对话和运动，让胎宝宝伶俐又健康 225
第230天 拂去心中的忧虑 226
第231天 在儿歌世界中品味胎教 227
第34周 228
第232天 把健康摆在胎教第一位 228
第233天 在教与吃上下工夫 229
第234天 关注胎宝宝的一举一动 230
第235天 实施语言胎教要讲究策略 231
第236天 让胎宝宝在母腹中就技高一筹 231
第237天 亲手构建属于胎宝宝的健康和快乐 232
第238天 听妈妈讲故事 233
第35周 234
第239天 打鼾会影响母子健康，孕妈妈要提高警惕 234
第240天 遵守孕晚期的膳食原则 234
第241天 调节情绪，做好分娩的心理准备 235
第242天 吃对食物，为分娩加分 236
第243天 让胎宝宝耳聪目明 237
第244天 全面开发胎宝宝的思维能力 238
第245天 让胎宝宝感受简单中的美 239
第36周 240
第246天 陪胎宝宝做游戏 240
第247天 提前学习分娩呼吸法 240
第248天 积蓄分娩需要的能量 242
第249天 了解正确的孕期饮食习惯 243
第250天 把健康传递给胎宝宝 243
第251天 运动有度，审美有方 244
第252天 提前掌握育儿信息 245
第10个月 漫漫孕途就要接近尾声了 248
第37周 248
第253天 即将分娩，你做好知识储备了吗 248
第254天 寻找能够帮助你的人 249
第255天 鼓足勇气，冷静地面对难产 249
第256天 夫妻双方一同为分娩努力 250
第257天 掌握分娩的流程 251
第258天 月嫂问题，提前考虑 252
第259天 让胎宝宝的“学识”更丰富些 253
第38周 254
第260天 一日三餐吃法有道 254
第261天 热门分娩方法大放送 255
第262天 了解让产妈妈快速、顺利住院的方法 255
第263天 压制紧张情绪，合理调整身体 256
第264天 欣赏文学作品，转移注意力 257
第265天 控制好胎教的节奏 258
第266天 确定分娩医院，作好入院准备 259
第39周 260
第267天 折纸胎教最后一课 260
第268天 为了顺利分娩，继续努力 261
第269天 以积极的状态迎接分娩 262
第270天 为胎宝宝的出生作足准备 263
第271天 用音乐压制恐惧情绪 263
第272天 当好孕妈妈的后备力量 264
第273天 做好待产准备工作 265
第40周 266
第274天 住院前，有条不紊地处理家中事务 266
第275天 让胎宝宝在“宫中”体验外面的世界 266
第276天 为胎宝宝树立个好榜样 267
第277天 沉着的你，才是合格的孕妈妈 268
第278天 为分娩及哺乳做准备 268
第279天 镇定一些，胎宝宝会安全出生的 269
第280天 开启完美生活新乐章 269