第一篇 《个人求生》 1
第一章 海上求生概述 1
第一节 海上求生的特点 1
第二节 海上求生中的主要困难 1
第三节 海上求生要素 2
练习题 2
第二章 船舶救生设备 4
第一节 救生设备的种类与配备标准 4
第二节 救生设备的基本要求和功能 7
第三节 救生设备的存放和使用 11
练习题 14
第三章 应变部署与演习 18
第一节 应变部署表 18
第二节 应变信号 21
第三节 应变演习 21
练习题 22
第四章 弃船时应采取的行动 23
第一节 听到弃船命令应采取的行动 23
第二节 从船上跳水求生的方法 23
第三节 离开难船后的行动 24
练习题 27
第五章 在水中时应采取的行动 30
第一节 低温水中应采取的行动 30
第二节 油火海面应采取的行动 32
第三节 鲨鱼出没水域应采取的行动 33
练习题 35
第六章 在救生艇筏上应采取的行动 39
第一节 在艇筏上影响生命维持的外部因素 39
第二节 登上艇筏后为增加获救机会的最初行动 40
第三节 正确操纵和使用救生艇筏上的设备 41
第四节 正确抛投和使用救生圈 41
第五节 掌握海锚和镇浪油的使用方法 42
第六节 正确使用无线电应急示位标 43
练习题 44
第七章 海上求生 47
第一节 海上求生的一般原则 47
第二节 在海上辨认方向 51
第三节 登岛与求生 52
练习题 53
第八章 获救 57
第一节 船舶救援 57
第二节 直升飞机救援 57
练习题 60
第九章 实训项目 62
实训项目一 求生技能训练 62
实训项目二 施放与回收海锚的实操技能训练 67
实训项目三 救生艇筏内主要属具备品操作使用演示及介绍 71
实训项目四 救生艇筏的降放和回收操作训练 74
第二篇 《防火与灭火》 79
第一章 概论 79
第一节 船舶防火与灭火的培训要求及内容 79
第二节 船舶的特点与火灾的关系 80
第三节 船舶火灾预防与船员个人和群体素质的关系 81
练习题 81
第二章 火的基础知识 83
第一节 燃烧的条件 83
第二节 燃烧的类型 84
第三节 火灾的蔓延 89
第四节 火灾的分类 89
第五节 灭火的方法 91
练习题 92
第三章 灭火剂的种类及其扑救的火种 96
第一节 水 96
第二节 泡沫 97
第三节 二氧化碳 98
第四节 化学干粉 99
练习题 100
第四章 船用消防器材 102
第一节 船用灭火器 102
第二节 消防用品及消防人员装备 113
练习题 116
第五章 船舶消防系统 119
第一节 船舶火灾探测及报警系统 119
第二节 固定灭火系统 123
练习题 128
第六章 船舶防火 131
第一节 船舶火灾的原因 131
第二节 船舶防火 133
练习题 136
第七章 船舶消防组织与船舶应急行动 138
第一节 船舶消防组织及演习 138
第二节 防火控制图 140
练习题 141
第八章 船舶灭火行动与方法 143
第一节 发现火情的行动 143
第二节 船舶灭火战斗行动要求 143
第三节 灭火行动 145
第四节 灭火中对人救助的方法 147
第五节 火灾调查报告 149
练习题 150
第九章 船舶消防综合演练 155
第一节 扑灭明火 155
第二节 在消防模拟舱中进行综合性演练 155
练习题 157
第十章 实训项目 158
实训项目一 灭火器材的使用 158
实训项目二 灭火实操 161
第三篇 《基本急救》 165
第一章 概述 165
第一节 急救、自救的目的与原则 165
第二节 人体结构和功能 165
练习题 172
第二章 常见伤病及应急措施 176
第一节 溺水 176
第二节 烧烫伤 177
第三节 冻伤 178
第四节 触电 179
第五节 心肺复苏 180
第六节 外伤性出血与止血 184
第七节 对休克病人的基本处理 186
第八节 骨折及临时处理 187
练习题 192
第三章 运送伤病员的常用方法 199
第一节 搬运法 199
第二节 护送 202
第三节 上、下船和直升飞机搬运 203
练习题 204
第四章 现场包扎技术 206
第一节 概述 206
第二节 包扎操作要点 206
第三节 包扎材料 206
练习题 211
第五章 正确使用急救箱内的物品 214
第一节 船上急救箱的装备 214
第二节 急救箱的使用与注意事项 214
第三节 常用急救药品的用法 214
第四节 病情轻重的判别 218
练习题 219
第六章 船上的常见病及简单处理 222
第一节 胃病 222
第二节 流感 222
第三节 急腹症 223
第四节 心血管病 224
第五节 晕船 225
第六节 中暑 226
练习题 227
第七章 化学物质中毒及简单处理 230
第一节 强酸、强碱中毒 230
第二节 有机磷中毒 230
第三节 石油产品中毒 231
第四节 乙醇（酒精）中毒 232
练习题 233
第八章 实训项目 237
实训项目一 口对口人工呼吸法 237
实训项目二 胸外心脏按压法 238
实训项目三 止血法 240
实训项目四 包扎法 241
实训项目五 骨折的临时固定 243
实训项目六 脊柱损伤的临时固定与搬运 245
实训项目七 急救箱的使用 247
实训项目八 血压测量 249
第四篇 《个人安全与社会责任》第一章 个人安全与社会责任培训概要 251
第二章 船舶应急反应 252
第一节 火灾应急 252
第二节 碰撞应急 253
第三节 搁浅、触礁应急 254
第四节 进水应急 255
第五节 战争应急 256
第六节 防污染应急 257
练习题 259
第三章 熟悉各种紧急情况下的应变部署 262
第一节 应变部署表、应急计划基本知识 262
第二节 听到紧急报警后的行动 266
第三节 逃生路线 267
第四节 船内应急通信 267
练习题 268
第四章 紧急情况的预防与控制 271
第一节 船员的个人责任、群体责任对控制事故的重要性 271
第二节 船舶的安全评估 273
第三节 安全教育和培训 273
第四节 国际安全管理规则 275
第五节 港口国监督与控制 277
练习题 278
第五章 防止船舶污染海洋环境的措施 280
第一节 船舶对海洋环境的污染损害 280
第二节 国际防止船舶造成污染公约（MARPOL73/78）基本要求 282
第三节 我国防止船舶污染海洋立法概要 288
第四节 船员对防止海洋污染应承担的社会责任 292
第五节 防止油污染器材的使用 293
练习题 295
第六章 船上安全作业 301
第一节 遵守安全作业方法的重要性 301
第二节 船上安全操作规章 303
第三节 《海船船员值班规则》概要 308
第四节 疲劳对作业安全的影响 312
第五节 职业健康及防止工伤事故的国际措施 313
第六节 加强船员日常安全教育和进行相关培训的重要性 315
第七节 进入封闭舱室的安全防范 318
第八节 事故及预防 320
练习题 322
第七章 船员社会责任与人际关系 327
第一节 船员基本权利、义务和个人责任 327
第二节 船员人际关系概述 328
第三节 船员人际关系特点 331
第四节 船员群体及其心理特征 332
第五节 危害安全的不良心理素质 333
第六节 船员的职业道德 334
第七节 船员纪律 335
第八节 外派船员的特点及要求 337
练习题 338
第八章 船上信息交流和语言技能 339
第一节 信息交流概述 339
第二节 语言技能对信息交流的影响 341
第三节 常用航海用语和IMO海事标准通信用语 341
练习题 355
第九章 实训项目 357
实训项目一 船舶应急案例分析 357
实训项目二 海事事故案例分析 358
实训项目三 船上安全作用事例与案例分析 359
《熟悉和基本安全》练习题参考答案 360
第一篇 《个人求生》练习题参考答案 360
第二篇 《防火与灭火》习题参考答案 363
第三篇 《基本急救》练习题参考答案 366
第四篇 《个人安全与社会责任》练习题参考答案 369