《别让心太吵 感悟生命的21天静心课》PDF下载

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  • 作  者:黛比·福特著
  • 出 版 社:北京:中信出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787508622347
  • 页数:189 页
图书介绍:本书是一本心灵励志图书,让人享有当下的生活,发现一直梦想的未来。

感悟生命的21天旅程 1

游戏准备 10

旅程承诺 40

旅程安排 42

旅程准备 46

旅程模式 50

心灵工具 56

回望往昔 61

第1天 心怀渴望 67

第2天 获得自知 71

第3天 释怀往昔 76

第4天 学会宽恕 82

第5天 尊重身体 87

第6天 交托情感 92

第7天 肯定自我 97

立足当下 101

第8天 欢送过往 108

第9天 担负责任 114

第10天 心怀谦卑 118

第11天 接纳自我 122

第12天 拥抱变化 126

第13天 进入当下 131

第14天 寻找真相 135

构想未来 141

第15天 实现梦想 150

第16天 坚定意愿 154

第17天 心志虔诚 159

第18天 超越自我 163

第19天 发现使命 167

第20天 心怀悲悯 172

第21天 万事皆有可能 177

结语 心灵的力量 183