第一编 静功类 1
八识归元法 1
九守功 1
九步内功 4
九次呼吸法 5
九鼎炼神法 5
三一服气法 6
三素元法 6
大周天行气法 6
调平补泻功 9
小周天 10
大周天蒂踵呼吸法 10
王子乔八神导引法 11
王说山人服气法 11
天柱静功 11
太无先生服气法 12
中脉行功运气法 13
太清存想法 13
五气朝元法 13
止观法 15
内养功 15
六字诀 16
六字法 18
六阳时法 18
火练形 18
丹田内气修炼法 19
水火调节法 21
幻真服内元气诀 21
玉液炼形法 23
引气旋转法 23
正一服日月精华法 24
归一清静法 24
正一服元气法 24
白鹤双泉坐 25
卯酉周天功 26
师尊相应法 27
因是子静坐法 27
全跏跌坐姿训练法 29
许逊服气法 30
观鼻法 30
《寿世青编》调息法 31
《寿世青编》内功法 31
《寿人经》坐功法 31
《寿人经》导引法 31
李奉时服气法 32
吞月松静法 32
运动规法 35
灵宝聚火法 37
杨西山调气法 37
松静功 37
阿字观瞑想法 38
退藏沐浴功 39
性命法诀明指功法 40
呼吸静功妙诀 42
采日月精华功 42
补脾气法 43
补肝气法 43
补心气法 43
补肾气法 44
补胆气法 44
空松功 44
补肺气法 44
服三五七九气法 47
威仪行气法 47
点线面体行炁法 48
修内丹法秘诀 49
《修真要旨》服气法 50
《类修要诀》小周天 50
郭沫若静坐法 51
混沌初开法静功 51
彭祖导引法 58
蒋氏调气法 59
跪功 59
蒙山贤者服气法 59
意气功 60
睡仙功 60
静呼吸功法 61
墨子行气法 62
翻江倒海法 62
第二编 动功类 63
十六段锦 63
七心活气功 63
七式罗汉功 68
七星功 70
八字功 74
八大金刚功 74
九载功变法 77
大调手 77
太极运气法 78
天竺国按摩法 78
马丹阳周天火候法 78
无极天罡内功术 82
开合运气滚球功 83
五脏导引法 85
分行外功法 85
手指功 88
《左洞真经》按摩导引法 89
仙家秘传五禽戏 90
弘景按摩法 90
玄鉴导引法 91
老子按摩法 91
《老老恒言》坐式导引 92
托盘旋功 92
托踏轻骨法 93
赤松子导引法 94
灵剑子导引法 94
沈钧儒健身法 95
许逊五脏导引法 95
《寿人经》导引法 97
坐式练功十八法 97
《寿人经》长辑法 97
青少年气功 105
拓石法 106
拍击脏腑法 106
周身活动法 107
宝命功 111
治身法 113
和气功 113
禹步法 116
铁拐仙指路法 116
神仙起居法 116
秘传太极初级功法 117
秘传按？术 119
修持功 121
铜钟劲气功操 126
陶弘景头面五官按摩法 127
锦鸡抖翎功 127
混元丹功 128
遥视练丹功 131
噏（吸）日精法 133
噏（吸）月精法 133
摄谷道法 133
第三编 动静相兼功类 135
二元一环燕子功 135
八卦式内养功 139
八卦行功法 140
九转练丹功 143
八卦拳走掌行功 143
大？桩功 146
马山气功 147
天柱气功 149
太古意气功 151
太极气功 153
太极内功 156
太极玄门周天功 158
太极百脉疏通功 159
太极混元一气功 163
太极运气功 169
太极捧气功 172
太清调气服气法 180
五行掌 180
五运吐纳功 183
丹田功 184
丹鹤气功 186
水潮除后患法 187
升降调息功 187
六合心意内功 189
手指扳动功 189
四合功 190
白云子导引法 192
龙形柔身术 192
老君导引法 197
导引却病歌诀 197
吕功成导引法 199
吐纳气法 199
吐故纳新调气法 200
吐纳导引抓闭呼吸法 201
行气通经六步功 202
自然呼吸法慢步行功 205
先天一元气功 207
达哈铜佛功 212
形神元胎功 216
《寿人经》理五脏法 216
周天搬运功 217
法门气功 217
采飞根法 227
养气健身功 227
炭火功 228
香泉功 233
结跏趺坐式功法 234
神仙日用导引法 237
峨嵋甩手功 238
混元桩 239
逍遥子运睛法 241
逍遥子掩耳法 241
虚步通督法 241
简化峨嵋庄 242
膻中开合功 251
第四编 自发动功类 253
气动功 253
自发五禽戏动功 254
自发动功 261
灵子显动术 263
灵子感灵施术法 265
抱转色球功 266
站桩功 269
静动气功 271
潜息气功 272
鹤翔庄 272
第五编 外气功类 294
大雁功 294
太极桩 314
太湖运气法 316
开合劲 318
内功运气法 318
内丹功 321
气功分筋术 322
气功针刺疗法 324
双掌合什功 325
气功通阳点穴术 325
火神功 326
少林内气外放功 327
外丹功 331
外气施治八法 332
外气自我保护法 334
外气纠偏法 334
发放外气手法 336
发放外气功法 337
自我外气回授功 339
异香神功 341
劳宫入气法 342
医疗发放外气法 343
武当内气外发功 344
空劲气功 348
练气法 352
练习外气法 352
罗汉指掌发气功 355
罗汉坐功脚趾掌发气功 358
思维经脉循行法 359
莲花玄功 361
常见偏差病证外气治疗法 366
童子阴阳功 370
植物修炼法 370
葆青功 372
精源功 373
二十四气导引坐功势 377
一十六字妙诀 377
第六编 养生功类 377
二十九式形意丹经功 379
十二经络健身功 385
七步功 388
八段锦 389
女丹功 392
马王堆导引健身功 395
王候功 396
太极气功十八式 397
太清导引养生法 405
内运功法 405
双龙戏球功法 406
长寿功 408
四季养生功 409
四时颐养导引法 410
外丹功 410
老人导引法 412
华佗五禽戏 413
导引却病养生法 413
苏东坡睡眠导引法 421
吞津还原功 422
阴阳双修功法 422
却病延年法 424
张安道养生导引法 424
延年九转法 425
龟息功 426
金陵太极功 427
和血功 431
练津法 437
养生十六宜 438
保健动功十二式 439
神阳功 442
祛病延年功 443
益寿五法 445
涌泉功 448
混元一体功 449
蛙息运气功 452
健身桩功 454
彭祖长寿功 455
辟谷食气法 456
瑜珈卧功八法 456
摄生和气法 458
摄生服气法 458
静功养生十二法 458
静养功 464
颜元祛病延年法 466
摩耳健身法 466
九转还丹功 467
大便不通导引法 467
二便不通功法 467
第七编 疗疾功类 467
口干导引法 468
元阴功 468
太极动功 469
内功导引术 471
中风后遗症气功导引法 473
中风偏枯导引法 474
四肢拘挛不得屈导引法 474
引火下行功 475
风头眩候导引法 475
风呼吸法快步行功 476
风邪候导引法 479
风痹不仁导引法 479
气功治疗性功能障碍法 480
气功通便法 481
以意气攻病法 481
气功戒烟法 481
气逆治法 481
头面风候导引法 482
去五脏风邪积聚法 482
存漱青牙法 482
耳目齿发病导引法 483
耳病导引运功法 483
血府逐瘀功 483
纠正驼背功 483
伏虎功 484
迈步蹬腿功 486
呕吐候导引法 486
伤风导引运功法 487
壮阳固精法 487
羊遂风导引法 488
闭合回路运气法 489
观音桩 489
疟疾导引运动法 489
防治牙痛功法 490
防治落枕导引法 491
防治冻疮功 491
阴阳采气法 492
运手法 493
运足法 494
运肛转腹法 494
还纳功 494
戒淫功 495
沉气法 495
抗骨质增生导引法 496
张锡纯治梦遗运气法 497
肩周运动功 497
卧功听息法 497
明耳目诀 498
固精关门法 498
泄五风法 499
治万病坐功诀 500
治腰扭伤功 501
治疗性功能衰退功 501
《贮香小品》导引术 502
服气疗病法 504
胁痛候导引法 505
指玄功 505
指腕导引术 506
养真气戒手淫功 507
冠心功 508
调心放松纠偏功 508
调经功 510
积聚修导引法 510
高位下按马步桩 510
虚劳候导引法 511
排酒毒功 511
虚劳体痛候导引法 512
麻木导引运功法 513
宿食不消候导引法 513
健肾强腰功 513
健胃功 514
趟泥步 516
淹城导引术 516
遗泻导引运功法 519
遗精导引法 520
遗精治法 520
痰火导引运功法 520
舒神功 520
随意功 521
腹痛候导引法 522
腹胀候导引法 522
嗜眠候导引法 522
鼓呵消积聚法 522
禅密降压功 523
痹痛导引法 524
聚气鸿寿功 524
鼻血导引运功法 527
糖尿病导引法 527
瘫痪导引运功法 528
擦肾俞治频溺法 528
第八编 益智功类 529
上课入静开智功 529
失眠导引法 529
太极昆仑益气功 530
太极益智功 532
天台止观法 534
开智功 536
五台山密宗气功 537
四禅八定法 539
中华养生益智功一步功 543
少儿增智功 545
气功快速阅读法 546
气功记忆法 547
气功舒心术 549
气功通慧术 550
化音功 550
六妙法门 551
灵宝通智能功 552
医学气功健脑法 553
饮泉食枣功 553
至游子坐忘法 555
合阴阳顺道法 555
守一法 555
阿字观超觉记忆法 555
学习功 556
奇门遁甲运气法 557
青龙护骨补髓功 558
明目健脑功 559
延年益智功 560
周天功 561
涵养本源法 563
修存补脑法 563
修真功 563
神州明目聪慧功 564
神明功 566
真气运行法 569
贯气明智五球功 571
益智动静功 572
益智？字坐禅功 573
乾坤术 574
健脑功 575
梳式导引健身法 575
健脑气功 577
健脑荣发功 578
健脑明目功 579
虚明功 580
望月观星法 582
超觉静思法 582
联想法 583
智能气功五元庄 584
智能功 584
智静功 594
禅密慧功 596
增智功 598
醒脑宁神功 598
第九编 美容功类 601
三环龙游功 601
三时观物功 602
三“8”运气法 604
小练形 605
马王堆健美功 607
五色内视功 609
太湖健美桩 610
内气运转法 616
气功长高法 617
气功按摩减肥法 618
气功与美容驻颜法 619
气功美容术 620
气功明眸法 622
文武功 622
龙门健美长寿功 625
发育功 626
防治视疲劳功 627
目风泪出候导引法 628
白发候导引法 629
目暗不明候导引法 629
目病导引运功法 629
动静养气明目功 630
坐势晃海法 631
拔长功 631
青春痘气功自疗法 634
明目观存法 634
明目养睛四法 635
局部减肥软气功 635
涂津美容法 638
齿虫候导引法 638
齿痛候导引法 639
按脐揉腹功 639
复壮功 639
秘宗减肥健美功 640
蛇行蛹动功 642
减肥健美功 643
健美气功操 644
健美减肥软气功 650
健美桩 653
简易减肥功 657
静坐深呼吸减肥法 658
慧眼配乐功 658
增视运目功 660
瞑想美容术 661
第十编 武术功类 662
一指禅功 662
八大神龙掌 664
八卦行功 668
大力金刚功 670
大力鹰爪功 671
大成拳养生功法 673
下元功 677
千斤力 678
子午门铁内衫 679
马山外功 680
飞鹰功 682
五行大力经丹功 684
五行重手法 685
木人功 686
少林气功八法 687
少林耳目功 687
少林金针指 688
小林指禅功 688
少林护体内功 690
少林秘传换气术 691
少林基本外功 693
水功 694
开合功 694
立鼎封炉桩 697
达摩养生气功 698
吊裆功 703
自由式气功 704
红砂手 705
克星掌 706
吞吐功 708
拍打硬气功 710
罗汉气功 712
罗汉眼力功 715
罗汉卧功 715
易筋经十二势 716
易经洗髓经 718
金刚功 727
金刚体内功 729
金钟罩 731
武当轻功 736
武当明目功 737
武当熊门七心活气功 739
神技性命功 744
练指功 745
点石功 747
铁布衫 748
铁砂三掌 749
铁裆功 750
铁腹功 751
排打功 756
铜钟劲 756
提头贯顶功 759
硬气功行气法 760
硬功运气法 762
强身内壮功 763
锁指功 764
意拳技击桩 765
鹤步登天 766
索引 769