家庭心理美容之忌 1
1.切忌忽视心理美容 3
2.心理美容要忌抑郁 4
3.养颜润肤忌沮丧 6
4.美容忌走进“负性情绪”的误区 7
5.健美要忌发牢骚 8
6.忌讳不要太多 10
8.忌不重视整体美 11
7.婚后的女人忌忘掉美 11
9.女人忌不带美丽出门 14
10.皮肤健美忌气盛 15
11.忌不重视内外美的结合 16
12.不要忌讳梦，它是一种美 17
13.培养高雅气质，勿忌音乐与舞蹈 18
14.美容要忌怒 20
15.健美不必忌流泪 20
16.眼睛美，忌不重视保持良好心态 23
17.少女要忌不慎待女性美 24
18.心理美容忌惰性 25
19.红颜须忌薄命 27
20.女性美最好不要忌性爱 29
21.减肥忌不重视心理调节 30
22.忌不亮出自己的美点 31
23.忌臭美 32
24.忌不重视清秀美 33
25.忌心情刺激所致的不美 34
26.忌不追求健康美 36
27.老忌避俏，有益健康 39
28.办公室女性忌走入魅力的误区 40
饮食美容之忌 43
29.健美须忌营养过剩 45
30.美容勿忌活性水 47
31.美而健，勿忌蒜 48
32.控制食欲，要忌吃的诱惑 50
33.喝牛奶美容要忌十点 53
34.美容应忌烟 56
35.女子健美忌汤糖躺烫 57
36.减将军肚忌挨饿节食 58
37.减大肚皮忌仰卧起坐 59
38.忌走进美容滋补品、保健品的误区 60
39.驻颜抗老忌不常吃芝麻 61
40.儿童健美忌食咖啡 62
41.健美忌不吃早餐 62
42.少女健美忌不吃脂肪 63
43.忌不根据肌肤特点选择食物 64
44.忌认为用柠檬类水果敷面可令肌肤白嫩 65
45.健美忌生吃的一些食物 66
46.爱美不要忌讳植物雌激素 67
47.减肥要忌营养缺乏 69
48.忌膳食模式脱轨 70
49.忌减肥忽视饮酒量 71
50.忌用吃蜂蜜代替吃糖减肥 71
51.忌多吃不油腻的食物减肥 72
52.忌用少喝水办法减肥 72
53.家庭主妇要忌醉油发福 73
55.要“面若天仙”，忌不识水美 75
54.微笑少的人忌不补铁 75
56.饮食养颜忌不分皮肤类型 77
57.忌不重视食物对皮肤颜色的影响 78
58.忌不根据年龄饮食养颜 79
化妆美容之忌 81
59.忌不懂得识别伪劣化妆品的方法 83
60.忌不根据季节选择化妆品 86
61.忌不根据皮肤类型选择化妆品 87
62.11种护肤的方法要忌用 88
64.疲劳时忌敷面 90
63.眼部化妆要五忌 90
65.忌上彩妆前不上隔离霜 91
66.夏日美容忌不重视护肤 92
67.还是忌热水洗脸好 93
68.营养面膜忌对任何年龄阶段的人皆使用 94
69.忌以药用化妆品代替面霜 94
70.润肤霜忌涂得越多越好 95
71.忌认为素面最保险 95
73.忌认为带“婴儿”字样护肤品可放心使用 96
72.忌认为高级化妆品比便宜化妆品好 96
74.忌认为天然化妆品最安全 97
75.忌不重视有些化妆品可致暗疮 97
76.夏季美容有九忌 98
77.忌化妆品只用于面部 99
78.忌按广告购买化妆品 99
79.忌乱用化妆品 100
80.忌频频更换化妆品 101
81.忌使用化妆品缺乏美容知识 101
82.梳妆打扮切忌铅汞砷 102
83.生活妆忌涂太多颜色 103
84.增白化妆品忌常用 104
85.夏日化妆忌浓抹 105
86.切忌脸上砌“粉墙” 105
87.忌洗澡后急于化妆 108
88.养颜切忌卸不好妆 108
89.女性装扮二戒 110
90.切忌滥用丰乳膏 111
92.看完电视忌不洗脸 112
91.忌用多种清洁用品洗脸 112
93.年轻的肌肤最忌浓妆 113
94.女性最好忌用痱子粉 114
95.久存的护肤品再忌再用 114
96.护肤品忌隔年再用 115
97.口红要忌当胭脂 116
98.忌五种美容化妆之误 116
99.美唇要忌只涂一种颜色的口红 118
100.国内买口红，忌在唇上试妆 118
101.忌不重视颈部的美 119
102.忌忘记护肤的最佳时间档 120
103.皮肤呼吸堵塞恶忌浓妆 121
104.忌不视光而妆 122
105.清洁用品忌不因肤而异 123
106.晚上忌不让皮肤透口气 124
107.忌不慎用防晒护肤品 125
108.化妆品忌男女混用 127
109.购买化妆品时忌选用大瓶包装 127
110.忌化妆品老化皮肤 128
111.忌面容“杀手”——增白化妆品 129
五官美之忌 131
112.刷牙时要忌刮舌头 133
113.使用药物牙膏有六忌 133
114.忌选用牙膏，不因齿而异 135
115.切忌忘了给口腔年检 136
116.女性何时忌带隐形眼镜 137
117.颜面美忌一侧咀嚼 138
118.美牙忌常剔牙 138
119.忌不重视眉毛美 139
120.染发时，要忌对眼睛的损伤 140
121.美眼要忌“呆” 141
122.过敏体质忌画眼线 142
123.眉毛忌乱拔 142
124.眼睛健美要忌七点 143
125.忌不重视保护危险三角区 146
126.忌眼镜架不与鼻子协调 146
127.鼻妆技巧忌不与脸型相配 147
128.鼻子健美忌环境空气质量低下 148
130.平素要忌张口呼吸 149
129.忌做隆鼻术者 149
131.忌不重视鼻孔不通气 150
132.耳朵健美要忌服的药物 151
133.切忌产生耳塞机综合征 153
134.要忌不重视鼓膜震破 154
135.忌认为眼睛大小有差别 154
136.忌拔眉毛求美 155
137.要忌外邪袭鼻 157
139.耳忌妄听 158
138.游泳时忌不注意保护耳朵 158
140.耳忌极听 159
141.耳忌噪声 159
142.切忌嘴唇干裂 160
143.防耳聋要忌“庆大”滴耳 161
形体美之忌 163
144.天生丽质的女人忌不重视保护皮肤 165
145.睡前忌忘美容 165
146.为了面容美要忌坏习惯 166
147.男子美容要忌讳 167
148.美容忌走进恶性循环的怪圈 170
149.忌不注意倒模美容的弊端 171
150.忌不警惕风油精对容颜的损害 172
151.日本丰胸术十忌 173
152.忌束胸 175
153.忌不重视在足美容操作中的注意事项 176
154.忌不掌握足反射美容法的禁忌证 177
155.切忌不知“足”常乐 177
156.忌戴戒指工作 179
157.忌戴戒指不当所致手指畸形 180
158.指甲最忌常沾水 181
159.忌揪“倒刺儿” 182
160.戴戒指忌不与服饰协调 182
161.手美忌不重视戴手套的学问 183
162.颜面美忌忽略了脚心 184
163.忌不天天运用金指玉手美容法 185
164.在家中蒸脸应注意的问题 188
165.忌洗脸不当所致的皮肤损害 189
167.搓澡要忌疣 190
166.忌不重视食物美容颈部 190
168.忌做文刺美容时不作“试文” 191
169.忌文眉不掌握适应证 192
170.文唇四忌 193
171.忌“换肤祛斑”不当所致毁容 193
172.忌走进隆乳术的误区 194
173.不要忘记对唇毛的消除 197
174.脖子要忌脂肪沉积 198
175.忌不根据肤色选择不同颜色的服装 198
176.着装忌不重视颜色 199
177.忌不穿出自我 201
178.着装应配套，忌忘整体美 202
179.忌不注意穿着与精神面貌 203
180.健康女郎穿衣有四“忌” 204
181.忌着装不依据职业 205
182.脖子健美切忌坏习惯 206
183.冬穿裙子忌受寒 206
184.忌化纤“杀手” 207
185.美容忌忽视体内清洁 208
186.忌干性皮肤只补充油脂 209
187.青少年美容七忌 210
188.忌走入防晒误区及对策 211
189.佩戴胸罩的忌讳 213
190.常穿高跟鞋于健美不利 214
191.忌长时间戴胸罩 215
192.避免衰老忌使用铝器 216
193.产妇爱美忌束腰 216
194.忌佩戴耳环不考虑脸型 218
196.服饰色彩美，忌不把自己摆进去 219
195.乳母忌浓妆艳抹 219
197.游泳健美应忌的食物与药物 222
198.游泳时忌忽视眼部的防晒 223
199.健美切忌忽视腹肌 224
200.忌认为空腹运动有损健康 225
201.春季美容忌不重视风邪侵袭 225
202.春季美容要忌尘埃的伤害 227
203.冬季美容切忌不补水 227
204.护养皮肤忌不测皮肤性质 229
205.夏季皮肤保养要忌紫外线 231
206.美容切忌不安全 232
207.容颜美忌久打麻将 233
208.中年妇女美容七忌 234
209.魅力忌无性感 235
210.带项链忌不考虑脸型 237
211.佩戴首饰忌不考虑肤色 238
212.佩戴首饰忌不从职业出发 238
213.忌不因臀异穿衣 239
214.忌用热水袋里的水洗脸 241
美发、秀发之忌 243
215.秀发如云要忌营养不合理 245
216.忌不重视梳子传播疾病 247
217.忌头发分叉 248
218.头发损坏要忌的生活方式 248
219.忌不根据体型选择发型 251
220.忌不根据脸型选择发型 252
221.防脱发要忌七情与六淫的侵袭 252
222.忌烫发、洗发过勤 254
223.要忌不利于头发生花的因素发生 254
224.要忌秀发“杀手” 255
225.忌走入美发误区 256
226.夏日发型的选择忌不注意卫生 260
227.忌在使用染发剂前不做试验 261
228.忌烫发的女性 262
229.忌烫发的次数太多 263
230.忌脱发者盲目使用生发水 263
231.忌过量使用美发护肤用品 264
232.最好忌干洗头 265
233.忌发型设计不从环境出发 266
234.忌发型设计不从年龄考虑 268
235.忌发型设计不从发质出发 269
236.忌发型设计不考虑季节因素 271
237.发型设计忌不从整体装束考虑 271
238.发型设计忌不考虑颈部粗细 272
239.忌不每天一个新发型 273
240.不要忌讳剃个光头 274
241.忌留长发的女性 275
242.忌不重视保护发型 276
243.忌不注意对发型的梳理 277
244.发美要忌头皮屑过多 278
治疗损容性皮肤病之忌 279
245.医治皮肤病切忌冒险 281
246.痤疮患者忌不慎用化妆品 281
247.防衰老性皮肤产生要注意的问题 282
248.防干性皮肤产生宜注意的问题 283
249.防油性皮肤产生宜注意的问题 284
250.防化妆品皮炎产生要注意的问题 284
251.防化妆美容病发生的措施 286
252.防皱纹产生要注意的问题 287
253.平时要忌皱眉 288
254.忌服影响美容美形的药物 289
255.忌做美容手术不重视受术者的健康 290
256.美容忌上火 291
257.老年人脸部疖肿忌乱挤 294
258.小腿瘙痒忌不用橘皮 294
259.忌药物损美 295
260.肥胖与否忌不测脂肪 295
261.忌速成减肥 297
262.中年妇女忌乱减肥 298
263.忌不重视减肥药所致的危险 299
264.各种活动能量消耗表 301
265.治疗少女腹部凸出忌不查病因 304
266.切忌腰围不可长 306
267.切忌忽视腹部型肥胖 307
268.育龄妇女忌不注意减肥 308
269.忌运动减肥不采取有氧代谢运动 309
271.忌秋天不重视减肥 310
270.运动减肥忌不讲究时机 310
272.减肥忌吃脂肪太少 311
273.减肥忌不持之以恒 312
274.做人工流产要忌肥胖产生 313
275.切忌手术减肥所致的弊端 313
276.忌认为大腹便便就一定超重 315
277.防皱纹要忌饮食不均衡 315
278.忌不重视环境因素所致的皮肤灰暗 316
279.有些面红要有所忌讳 317
280.成年人亦要忌螨对容颜的损害 319
281.要忌一些食物影响肤色 320
282.忌减肥不当产生皱纹 321
283.忌不重视有美好前景的生物除皱法 321
284.忌不重视青春期皱纹的预防 323
285.忌用浓妆掩盖皮肤皱纹 324
286.忌滥用肤轻松软膏 325
287.最好不用化学脱皮法 325
288.要忌用换肤霜祛皱纹 326
289.美容忌便秘 327
290.忌采用腹泻减肥法 328
291.老年人减肥忌不慎重 329
292.减肥不必一定忌肉 330
293.免疫功能降低的肥胖要忌低热量减肥食品 331
294.忌大力宣传减肥食品的功能 332
295.减肥忌不先制定“运动处方” 333
296.忌走进混淆生活美容与医疗美容的误区 334
297.脸上伤痂忌过早揭 335
298.忌不重视月经盛衰所致的衰老 336
299.要忌中年发福 339