目录 1
前言 1
第一章 气功自疗的基本理论 1
第一节 概述 1
第二节 气功的基本理论 2
第二章 气功自疗的探索 12
第一节 气功与神经系统 12
第二节 气功与内分泌系统 14
第三节 气功与呼吸系统 16
第四节 气功与循环系统 17
第五节 气功与消化系统 18
第六节 气功与免疫系统 19
第三章 气功锻炼的基本方法 20
第一节 调意 20
第二节 调息 26
第三节 调身 30
第一节 气功自疗的要领 32
第四章 气功自疗的要领与禁忌 32
第二节 气功自疗的禁忌 35
第五章 百病气功自疗 37
1．感冒 37
2．哮喘 40
3．支气管炎 42
4．失眠 45
5．头痛 48
6．呃逆 53
7．胃、十二指肠溃疡 54
8．胃下垂 56
9．慢性萎缩性胃炎 59
10．胃扭转 61
11．多发性胃息肉 63
12．粘连性肠梗阻 64
13．慢性结肠炎 67
14．慢性肾炎 70
15．肺结核 72
16．矽肺 74
17．冠心病 75
18．心瓣膜病 76
19．心律失常 77
20．肝炎 81
21．肝腹水 85
22．糖尿病 86
23．高血压 89
24．低血压 94
25．关节炎 95
26．泄泻 99
27．阳痿 101
28．遗精 104
29．便秘 106
30．肛裂 108
31．脱肛 110
32．小儿麻痹后遗症 111
33．中风后遗症 112
34．脑震荡后遗症 114
35．胸膜炎 115
36．皮肌炎 116
37．结石 122
38．自汗症 126
39．肩周炎 128
40．慢性腰痛 129
41．腰扭伤 131
42．髌骨软化症 132
43．腱鞘囊肿 133
44．颈椎病 134
45．手抖 135
46．踝关节损伤 136
47．瘫痪 138
48．月经失调 140
49．痛经 142
50．产后尿潴留症 143
51．慢性盆腔炎 145
52．前列腺炎 146
53．前列腺肥大 147
54．股癣 148
55．脚癣 149
56．牛皮癣 151
57．粉刺 152
58．皮脂囊肿 153
59．扁平疣 154
60．斑秃 155
61．脱发 156
62．鸡眼 158
63．口疮 159
64．牙周炎 161
65．牙痛 162
66．上颌窦炎 163
67．鼻炎 165
68．慢性咽喉炎 168
69．视网膜脱离 169
70．青光眼 170
71．老花眼 172
72．近视 174
73．慢性中耳炎 178
74．癫痫 181
75．精神病 182
76．神经衰弱 183
77．肋间神经痛 184
78－96癌症 186
78．多发性骨网状细胞肉瘤 186
79．网状细胞肉瘤 187
80．神经纤维瘤 188
81．恶性淋巴瘤 189
82．心主动脉夹层动脉瘤 189
83．肾肿瘤 190
84．白血病 191
85．淋巴细胞性白血病 192
86．胃癌 193
87．胃腺癌 194
88．鼻咽部低分化鳞癌 195
89．鼻咽癌 196
90．贲门癌 197
91．直肠癌 198
92．结肠癌 199
93．乳腺癌 200
94．肝癌 201
95．肺癌 202
96．膀胱癌 203
97．面斑（美容） 204
98．个矮（助长身高） 207
99．烟癖（戒烟） 208
100．醉酒（解酒） 209
101．口吃 210
102．冻疮 211
103．晕动病 213
第六章 功法选编 216
1．放松功 216
2．真气运行法 219
3．元极功 224
4．内养功 241
5．强壮功 245
6．鹤翔桩 246
7．六字诀 263
8．武当“子午印”修真法 268
9．太湖气功 269
10．红砂手 270
11．意拳站桩功 272
12．新气功疗法 285
附录一 关于气功的褒贬和争议 326
附录二 气功常用穴位简介 333
附录三 常用经穴图 336
附录四 本书气功功法索引 343