作者简介 8
译者简介 9
总序：心理治疗核心能力系列&葛林·嘉宝 11
中文版序：心理治疗之路&宋维村 14
译序：真知力行的核心能力——认知行为治疗&陈锡中 18
认知行为治疗简介&李宇宙 21
前言 27
第一章 认知行为治疗的基本原则 32
练习1-1察觉自动化思考：三栏式思考纪录表 41
第二章 治疗关系：进行合作的经验疗法 62
示范影片一 评估焦虑症状：莱特医师与吉娜 66
示范影片二 修正自动化思考：莱特医师与吉娜 66
第三章 评估与系统性阐述 83
练习3-1 CBT系统性阐述的工作表 101
第四章 结构化与教育 105
练习4-1将CBT结构化 122
练习4-2 CBT心理卫教 129
示范影片三 设定会谈议题：司布真医师与萝丝 113
示范影片四 认知行为治疗的心理卫教：司布真医师与萝丝 125
示范影片五 自动化思考的心理卫教：泰斯医师与爱德 126
第五章 处理自动化思考 134
练习5-1辨识自动化思考 145
练习5-2使用思考改变纪录 154
练习5-3苏格拉底式探问和产生合理的替代思考 157
练习5-4检视证据、去灾难化和重新归因 167
练习5-5认知预演和因应卡 170
示范影片六 情绪改变：费兹杰罗医师与克里斯 136
示范影片七 引导式发现：费兹杰罗医师与克里斯 141
示范影片八 心像练习：费兹杰罗医师与克里斯 142
示范影片九 产生合理的替代思考：费兹杰罗医师与克里斯 156
示范影片十 检视证据：费兹杰罗医师与克里斯 161
示范影片二 修正自动化思考：莱特医师与吉娜 161
示范影片十一 认知预演：费兹杰罗医师与克里斯 169
第六章 行为方法Ⅰ：增进活力、完成任务及解决问题 174
练习6-1活动排程 189
练习6-2完成任务 197
示范影片十二 活动排程：泰斯医师与爱德 188
示范影片十三 分级任务指派：泰斯医师与爱德 193
第七章 行为方法Ⅱ：降低焦虑及打破规避的模式 209
练习7-1放松训练 219
练习7-2呼吸再训练 224
练习7-3暴露治疗 233
示范影片十四 呼吸再训练：莱特医师与吉娜 224
示范影片十五 暴露疗法——建立阶序：莱特医师与吉娜 226
示范影片十六 现场实境暴露疗法：莱特医师与吉娜 230
第八章 改变基模 236
练习8-1核心信念的询问方法 244
练习8-2在自动化思考的模式中发现基模 247
练习8-3写一份你的基模问卷 250
练习8-4列出一张个人基模清单 252
练习8-5发现同时有优点和缺点的基模 257
练习8-6修正基模 267
示范影片十七 向下追问法：泰斯医师与爱德 242
示范影片十八 检视基模证据：泰斯医师与爱德 255
示范影片十九 排演修正后的基模：泰斯医师与爱德 256
第九章 常见的问题与陷阱 271
第十章 治疗慢性、严重或复杂疾患 290
第十一章 建立认知行为治疗的能力 320
练习11-1 CBT能力的自我评估 321
练习11-2使用认知治疗量表 326
练习11-3使用认知系统性阐述量表 327
附录一 工作表及清单 340
附录二 认知行为治疗资源 352
附录三 DVD使用指南 358
附录四 英文索引 361