第1部分 动作入门给读者的一封信 2
如何使用本书 3
你是否具备做动画人的基本条件 4
测试你对动画的爱恋指数 4
作为一个好的动画人，我们需要做什么 4
第2部分 让我们从基础开始让你的动画更有“型” 8
时间 9
间距 10
帧数／张数 14
弹球 15
掌握好时间间距和帧数的概念 18
从时间出发 23
曲线运动 23
夸张和变形 29
重量 33
弹性，是必须的吗 37
预备与缓冲 39
循环动作 47
第3部分 运动规律走自己的路，让你看到我的不同 49
观察别人的行动 50
行走的实例 58
行走大不同 62
鉴赏实例 66
我跑我自由 70
还是观察 70
比较走路与跑步的不同特征 70
制作 72
跳起来 97
跳跃 97
常见的几种跳跃方式 98
让跳跃变得更生动 102
跳跃的实例 105
动物，也是有规律的 113
四足动物 113
鸟类 123
爬行动物 131
鱼类 133
结束语 139
参考文献 140