《食材是最好的药健康减肥》PDF下载

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作　　者：（英）赛尔比著；王琪译
出版社：北京：北京科学技术出版社
出版年份：2011
ISBN：9787530445594
页数：128 页

图书介绍：本丛书从一个全新的角度来提出概念，打造完全不同的时尚疗愈、保健、青春、纤体、营养方案！其中《纤体魔法——-100种经过验证的减重塑形秘方，魔鬼身材吃出来》教给读者100种饮食秘诀：100种经过测试的减重纤体方法！

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引言 6

水果 14

蔬菜 36

谷物和豆类 70

坚果和种子 86

蛋白质 90

奶制品 107

饮品 113

油，香草，香料，调味品 119