第一章 十四经脉，人体的愈病通道 1
经络是人体的医魂 2
手太阴肺经，肺脏健康的晴雨表 4
手阳明大肠经，人体血液的清道夫 6
足阳明胃经，气血生化之路 8
足太阴脾经，治疗慢性病的关键 10
手少阴心经，可以助你清心除烦 12
手太阳小肠经，让你生机盎然 14
足太阳膀胱经，人体排毒通道的掌控者 16
足少阴肾经，强壮一生的经络 18
手厥阴心包经，为心血管保驾护航 20
手少阳三焦经，平衡内分泌的通调大脉 22
足少阳胆经，改善身心亚健康状况 24
足厥阴肝经，助你消解生活压力 26
督脉，是统帅阳气之脉 28
任脉，掌管生殖妊养的人体大脉 30
经气的流注 32
第二章 轻松一按，跟常见病痛说再见 33
失眠 34
神经衰弱 38
牙痛 41
偏头痛 44
视神经萎缩 48
过敏性鼻炎 52
喉咙痛 56
耳鸣耳痛 60
感冒 62
咳嗽 66
心悸 70
呃逆 74
恶心、呕吐 76
胃痛 80
便秘 83
痔疮 87
第三章 每日十分钟，按摩调理慢性病 91
慢性腹泻 92
腹痛腹胀 96
慢性肝炎 100
慢性胃炎 104
慢性胆囊炎 106
慢性阑尾炎 108
慢性支气管炎 110
慢性支气管哮喘 112
梅尼埃综合征 116
慢性疲劳综合征 118
抑郁症 120
肾虚早衰 122
肥胖症 124
糖尿病 126
高血压 130
中风后遗症 134
低血压 137
第四章 舒筋活血，祛除筋骨肌肉痛 141
颈椎病 142
肩周炎 145
风湿痛 148
手臂痛 152
腕关节扭伤 156
腰背痛 160
腰肌劳损 164
急性腰扭伤 168
膝关节痛 172
小腿肚抽筋 176
踝关节扭伤 179
跟腱炎 182
足跟痛 185
肋间神经痛 188
三叉神经痛 192
第五章 夫妻按摩，告别难言之隐 195
月经不调 196
痛经 200
经前紧张综合征 204
白带异常 210
不孕症 213
产后腰腹痛 217
乳腺增生 221
急性乳腺炎 225
更年期综合征 229
遗精 231
阳痿、早泄 235
慢性前列腺炎 239
性冷淡 243