基础知识篇——关注自己的关节 2
第一章 关节的概述 2
关节是由哪几部分组成？ 2
关节的辅助结构有哪些？ 3
关节的生理功能有哪些？ 4
关节液的作用是什么？ 5
关节的分类有哪些？ 5
第二章 关节炎 7
什么是关节炎？ 7
什么是滑膜炎？ 8
常见的关节炎有哪几种类型？ 9
第三章 骨关节炎 13
什么是骨关节炎？ 13
骨关节炎的分类有哪些？ 14
关节软骨破坏与骨质增生的关系是什么？ 15
什么是骨质疏松？ 17
第四章 关节炎的症状与特点 18
风湿性关节炎的特点有哪些？ 18
类风湿关节炎的特点有哪些？ 18
骨关节炎的特点有哪些？ 21
强直性脊柱炎的特点有哪些？ 23
Reiter综合征的特点有哪些？ 23
化脓性关节炎的特点有哪些？ 25
结核性关节炎的特点有哪些？ 25
痛风性关节炎的特点有哪些？ 27
检查与诊断篇——了解自己关节是否健康 30
第五章 关节疾病的检查 30
关节疾病的视诊内容有哪些？ 30
关节疾病的触诊有哪些？ 32
关节疾病的活动度检查是什么？ 33
关节炎的常规检查包括哪些？ 34
关节积液检查的意义有哪些？ 34
为什么关节炎患者需要做X线检查？ 36
在什么情况下关节炎患者需要做CT检查？ 37
在什么情况下关节炎患者需要做MRⅠ检查？ 38
血液风湿三项检查具体是什么？各有何意义？ 39
尿酸检查的意义有哪些？ 40
骨质疏松的检查方法有哪些？ 40
第六章 关节炎的诊断 41
怎样诊断风湿性关节炎？ 41
怎样诊断类风湿关节炎？ 42
怎样诊断骨关节炎？ 43
怎样诊断痛风性关节炎？ 44
怎样诊断化脓性关节炎？ 45
怎样诊断结核性关节炎？ 45
怎样诊断强直性脊柱炎？ 47
怎样诊断Reiter综合征？ 48
治疗篇——恢复健康 51
第七章 关节炎的药物治疗 51
治疗关节炎的药物有哪些？ 51
骨关节炎如何分阶段治疗？ 54
为什么骨关节炎患者要做关节内治疗？ 56
软骨营养药的作用机制是什么？ 57
治疗骨质疏松的药物有哪些？ 57
化脓性关节炎的治疗原则是什么？ 61
结核性关节炎的治疗原则是什么？ 62
痛风性关节炎的治疗原则是什么？ 64
Reiter综合征的治疗原则是什么？ 65
类风湿关节炎与风湿性关节炎治疗不及时所出现的危害有哪些？ 66
风湿性关节炎的治疗药物有哪些？ 66
类风湿关节炎是否能治愈？ 69
为什么要用激素治疗风湿性关节炎、类风湿关节炎？ 71
如何掌握关节腔内激素治疗？ 71
关节炎患者长期使用糖皮质激素治疗有哪些副作用？ 72
治疗强直性脊柱炎的药物有哪些？ 73
第八章 关节炎的中医药治疗 75
如何辨证施治风湿性关节炎？ 75
如何辨证施治类风湿关节炎？ 76
如何辨证施治痛风性关节炎？ 77
如何辨证施治骨关节炎？ 77
如何辨证施治强直性脊柱炎？ 78
如何辨证施治Reiter综合征？ 79
治疗风湿性关节炎的中成药有哪些？ 80
治疗类风湿关节炎的中成药有哪些？ 81
治疗骨关节炎的中成药有哪些？ 82
治疗痛风性关节炎的中成药有哪些？ 82
治疗风湿性关节炎的验方有哪些？ 83
治疗类风湿关节炎的验方有哪些？ 83
治疗强直性脊柱炎的中成药有哪些？ 84
治疗痛风性关节炎的偏方有哪些？ 86
治疗骨关节炎的中药疗法有哪些？ 86
中医药诊治类风湿关节炎有何误区？ 87
第九章 关节炎的手术治疗 88
什么情况下应考虑进行人工关节置换术？ 88
人工关节可以使用几年？ 91
人工关节置换后可能有哪些并发症？ 91
如何预防人工关节置换术后的并发症？ 91
人工关节置换术后要怎么保养人工关节？ 92
人工关节置换后患者运动的注意事项有哪些？ 92
人工关节置换术围手术期如何进行康复训练？ 93
人工全膝关节置换术后如何进行康复训练？ 93
人工髋关节置换术后如何进行康复训练？ 94
骨关节炎的手术治疗方法有哪些？ 95
什么是关节镜检查治疗？ 95
关节炎患者在什么情况下需要进行关节镜手术？ 98
关节镜手术后多久能够下地活动？ 98
化脓性关节炎手术治疗方法有哪些？ 99
关节切开引流如何治疗化脓性关节炎？ 99
结核性关节炎的手术治疗方法有哪些？ 101
结核性关节炎手术治疗的目的是什么？ 101
结核性关节炎的手术适应证是什么？ 101
病因与预防篇——防患于未然 103
第十章 关节炎的发病因素 103
下肢畸形与骨关节炎的关系是什么？ 103
更年期妇女与骨关节炎的关系是什么？ 104
风、冷、湿与关节炎的关系是什么？ 104
骨质疏松与骨关节炎的关系是什么？ 105
年龄与骨关节炎的关系是什么？ 106
老年人为什么易发生骨关节炎？ 107
为什么骨关节炎多见于女性？ 108
骨关节炎与糖尿病的关系是什么？ 109
骨关节炎和肥胖的关系是什么？ 110
运动锻炼与骨关节炎的关系是什么？ 110
宽跟的高跟鞋能预防关节炎吗？ 111
“老寒腿”就是骨关节炎吗？ 111
化脓性关节炎的发病原因是什么？ 111
结核性关节炎的病因是什么？ 112
饮食因素与痛风性关节炎的关系是什么？ 113
上呼吸道感染与风湿性关节炎的关系是什么？ 113
阴冷潮湿易引发风湿性关节炎的原因是什么？ 114
类风湿关节炎的发病因素是什么？ 115
类风湿关节炎会遗传吗？ 115
强直性脊柱炎的发病原因是什么？ 116
Reiter综合征的发病原因是什么？ 116
第十一章 关节炎的预防 118
如何预防骨关节炎？ 118
如何预防痛风性关节炎再发作？ 119
不同人群如何预防关节炎？ 120
常用电脑者如何预防关节炎？ 120
如何预防关节变形？ 121
如何合理搭配营养预防关节衰老？ 121
如何预防骨质疏松？ 123
多晒太阳可以预防骨质疏松？ 124
改善生活居住环境对类风湿关节炎的发病有哪些影响？ 124
如何预防类风湿病的发生？ 125
如何预防风湿病的发生？ 126
如何预防强直性脊柱炎？ 126
如何预防Reiter综合征？ 126
日常保养篇——照顾自己 129
第十二章 自我保健方法 129
日常生活中如何自我保护关节？ 129
日常穿着需注意什么？ 129
女性类风湿关节炎患者应注意哪些细节？ 130
早期强直性脊柱炎患者是否需要整天卧床休息？ 130
第十三章 颈部、腰部、足部、膝关节的自我保健和心理调适 131
颈部的自我保健 131
腰部的自我保健 131
足部的自我保健 132
膝关节的自我保健 132
如何进行自我心理调适？ 132
家属如何对患者进行精神支持？ 133
第十四章 运动锻炼促康复 134
如何给自己制订合理的锻炼计划？ 134
骨关节炎患者的运动形式有哪些？ 134
类风湿关节炎正确的锻炼方法有哪些？ 135
如何进行运动缓解风湿性关节炎疼痛？ 135
痛风性关节炎患者适宜的运动有哪些？ 136
强直性脊柱炎患者的自我锻炼方法有哪些？ 136
感染性关节炎患者如何进行康复锻炼 137
下台阶与上台阶哪一个更易损伤关节？ 137
爬山对关节是否有好处？ 138
跑步锻炼好还是慢步走锻炼好？ 138
老年人如何进行骨关节炎的动能锻炼？ 139
如何运动防止关节痛？ 140
骑自行车是否有利于关节锻炼？ 142
游泳是否有利于关节锻炼？ 142
护膝对骨关节是否都有利？ 143
骨关节炎患者如何活动膝关节？ 143
骨关节炎患者如何活动手关节？ 145
骨关节炎患者如何活动腕关节？ 145
骨关节炎患者如何活动肘关节？ 146
骨关节炎患者如何锻炼髋关节？ 148
骨关节炎患者如何活动肩关节？ 149
骨关节炎患者如何活动踝关节？ 149
骨关节炎患者如何活动颈项关节？ 151
骨关节炎患者如何活动腰背关节？ 151
第十五章 饮食保健促康复 154
类风湿关节炎的饮食疗法原则是什么？ 154
类风湿关节炎患者是否需要忌口？ 155
对类风湿关节炎患者有益的食物有哪些？ 155
对类风湿关节炎患者有害的食物有哪些？ 155
适合类风湿关节炎患者的茶饮有哪些？ 156
适合类风湿关节炎患者的药粥有哪些？ 158
适合类风湿关节炎患者的菜肴有哪些？ 159
适合类风湿关节炎患者的汤羹有哪些？ 160
适合风湿性关节炎患者的茶饮有哪些？ 161
适合风湿性关节炎患者的药粥有哪些？ 161
适合风湿性关节炎患者的菜肴有哪些？ 162
适合痛风性关节炎患者的茶饮有哪些？ 163
适合痛风性关节炎患者的药粥有哪些？ 164
适合痛风患者的膳食有哪些？ 165
强直性脊柱炎患者饮食禁忌有哪些？ 167
强直性脊柱炎的食疗方有哪些？ 168
适合骨关节炎的功能饮品有哪些？ 168
适合骨关节炎的茶有哪些？ 169
适合骨关节炎的酒有哪些？ 170
适合骨关节炎的水产品有哪些？ 172
适合骨关节炎的汤粥有哪些？ 173
适合骨关节炎的蔬菜水果有哪些？ 175
感染性关节炎吃什么对身体好？ 175
感染性关节炎的食疗方有哪些？ 176
老年人饮食补钙更健康？ 177
骨头汤加醋可补钙？ 177
巧食大豆补钙？ 178
牛奶补钙最合适？ 178
吃点蔬菜也有利补钙？ 178
芝麻酱也可以补钙？ 178
Reiter综合征患者如何饮食？ 179
第十六章 物理治疗促进关节炎康复 180
关节炎康复治疗的物理治疗方法有哪些？ 180
什么是热敷治疗？ 180
如何热敷治疗关节炎？ 181
热敷的注意事项有哪些？ 182
什么是蜡疗？ 182
石蜡治疗的方法有哪些？ 183
石蜡治疗的注意事项有哪些？ 184
按摩疗法对关节炎有哪些作用？ 184
风湿性关节炎患者家属可采用的按摩治疗方法有哪些？ 185
如何按摩治疗类风湿关节炎？ 187
膝关节骨关节炎患者家属可采用的按摩方法有哪些？ 188
增生性脊柱炎患者家属可采用的按摩治疗方法有哪些？ 191
类风湿关节炎患者家属可采用的针刺治疗方法有哪些？ 193
风湿性关节炎患者家属可采用的针刺治疗方法有哪些？ 193
痛风性关节炎患者家属可采用的针刺治疗方法有哪些？ 193
强直性脊柱炎患者家属可采用的针刺治疗方法有哪些？ 194
风湿性关节炎患者家属可采用的拔罐治疗方法有哪些？ 194
类风湿关节炎患者家属可采用的拔罐治疗方法有哪些？ 195
什么是沐浴疗法？ 196
治疗关节炎的药浴方有哪些？ 197