第一章 学会“看”，自己也能做医生 1
人体疾病是能看出来的 2
一起跟着扁鹊学“望诊” 4
第二章 健康好不好，面部来说话 8
观察面部皮肤的颜色 9
面色赤红 9
面色发黄 13
面色发青 15
面色发黑 17
面色苍白 18
观察印堂颜色 20
观察面部的形态 22
面容浮肿 22
皮肤油腻 24
脸上起痘痘 25
脸上长皱纹 26
脸上长色斑 28
观察眼圈的颜色 31
眼圈呈灰暗色 31
眼圈呈咖啡色 34
眼圈呈青蓝色或红青色 35
眼圈呈黄色 36
第三章 到处都是信号，毛发给你提示 37
观察头发的颜色与状态 38
头发黄色 38
头发灰色 40
头发白色 41
头发干枯分叉 43
脱发、秃顶 45
头屑过多 48
头发油腻 50
观察眉毛的颜色与形态 52
眉毛稀疏或脱落 52
眉形、颜色发生变化 54
第四章 黑白分明，才是健康的眼睛 57
观察眼球形态是否正常 58
眼球突出 58
眼球凹陷 60
眼球震颤 62
眼球偏斜 63
单眼跳动 65
眼球干燥无光泽 66
眼球出现翼状胬肉 68
观察眼白的颜色 70
眼白过白 70
眼白发蓝 71
眼白红色 72
眼白黄色 73
眼白有血片、血点或血丝 75
眼白青色 76
眼白有蓝、灰或灰暗色斑点 78
观察瞳孔的颜色和形状 79
瞳孔灰白 79
瞳孔发黄 81
瞳孔发青 82
瞳孔扩大 83
瞳孔缩小 84
瞳孔不等大或不等圆 85
观察黑眼球的色泽与大小 87
黑眼球周围充血 87
黑眼球呈灰暗色 88
黑眼球周围白色环 89
观察眼睑的颜色与形态 91
眼睑周围发青或生暗斑 91
眼睑红肿 92
眼睑充血 93
眼睑浮肿 94
眼睑上有黄色斑 96
眼睑内翻 98
眼睑外翻 99
眼睑下垂 100
眼睑痉挛 102
眼角颜色、形态发生变化 104
流泪异常 105
第五章 鼻子能暗示你的身体健康状态 107
观察鼻子的颜色 108
鼻子苍白 108
鼻子呈黑色 109
鼻子呈红色 110
观察鼻部的形态 112
鼻子长黑头 112
鼻尖红肿 113
鼻翼煽动 114
鼻涕颜色、形态改变 114
鼻子出血 116
第六章 看嘴唇，就知道身体是否含“毒” 118
观察唇部的颜色 119
唇色发白 119
唇色、唇内发红 121
唇色、唇内发黄 123
唇色泛青 123
唇色发黑 125
观察唇部的形态 126
唇部变厚、肿胀 126
嘴唇干燥起皮 128
下唇色素斑 129
口唇溃烂 130
口唇疱疹 131
唇边汗毛浓密 132
第七章 舌头是健康状态变化的晴雨表 134
观察舌头的颜色 135
舌质红绛 135
舌质淡白 136
舌质青紫 137
舌头瘀斑或瘀点 139
观察舌头的形态、活动 140
舌面粗糙、异物 140
舌体胖大 141
舌体瘦薄 142
舌体歪斜僵硬 143
舌体萎软 144
舌体伸缩异常 145
舌下静脉异常 146
观察舌苔的颜色、形态 147
舌苔发白 147
舌苔厚黄 148
舌苔发黑 149
舌苔厚腻 151
舌苔“穿心” 152
舌面无苔 153
第八章 从耳朵了解内脏健康与否 155
观察耳部的颜色 156
耳郭淡白 156
耳郭赤红 158
耳郭青黑、干枯 159
观察耳部的形态 160
耳郭出现隆起物 160
耳垂长皱纹 161
耳垢过多 162
耳朵流脓水 163
第九章 伸出手，为健康把把“脉” 164
观察掌指的颜色与形态 165
掌指发白 165
掌指发青 167
手掌发黄 168
手掌发红 169
手掌发紫或发黑 170
手掌青筋明显 171
手指畸形 173
观察指甲的颜色与形态 175
指甲偏白 175
指甲偏黄 176
指甲绯红或红白参半 177
指甲发蓝 179
指甲半月面积、颜色改变 179
指甲有斑点 181
指甲凹变长条纹 182
指甲变亮 184
指甲光泽不匀 185
指甲无光 186
指甲凹陷 187
甲质改变 188
第十章 喜、怒、忧、思、悲、惊、恐，健康跟着“神”来走 189
观察神气 190
神气充足 190
神气渐失 191
神气不足 192
神气“作假” 192
神气异常 193
观察情绪 195
焦虑、着急 195
情绪激动 196
易怒、好斗 197
生气 197
紧张、不安 199
激动 200
压抑、忧郁 201
烦恼、悲观 202
假笑、傻笑、呆笑 203
附录：29种病症面相特征 205
高血压 205
脑溢血 205
糖尿病 205
冠心病 206
中暑 206
眩晕 207
哮喘 207
急性气管炎 207
慢性支气管炎 208
慢性胃病 208
食管癌 208
轻度食物中毒 208
贫血 208
甲状腺机能亢进 208
甲状腺机能减退 209
系统性红斑狼疮 209
重症肌无力 209
溃疡病 209
牙痛 210
盗汗 210
类风湿性关节炎 210
食欲不振 210
月经不调 211
更年期综合征 211
妇科炎症 211
子宫癌 211
多囊性卵巢综合征 211
慢性肾炎 212
结节病 212